Ter dentes e lábios malcuidados é algo que ninguém quer, não é mesmo? Afinal, um sorriso bonito é o maior cartão de visitas de uma pessoa e uma das primeiras coisas que qualquer um nota em você.
Contudo, algumas pessoas acabam deixando de lado os cuidados necessários para manter o sorriso perfeito, seja por conta da rotina corrida, da preguiça ou mesmo da falta de conhecimento sobre o assunto. Isso traz malefícios não apenas para a aparência, como também para a saúde, uma vez que dentes sujos, por exemplo, podem trazer complicações maiores.
A dentista Cláudia Consalter, sócia-fundadora da OrthoDontic, preparou um guia completo com dicas simples e eficazes para manter a saúde e a boa aparência do sorriso. Confira:
Mantenha uma higiene bucal impecável
Escove os dentes direito: use uma escova de cerdas macias e passe por todos os dentes, incluindo a língua;
Não esqueça do fio dental: ele remove a placa bacteriana que a escova não alcança;
Visite o dentista regularmente: os check-ups devem ocorrer de seis em seis meses.
Opte por uma alimentação saudável
Diminua o açúcar: açúcar em excesso pode causar problemas como cáries;
Aposte em frutas, legumes e verduras: eles fortalecem os dentes e gengivas;
Beba muita água: a água ajuda a limpar a boca e prevenir o mau hálito.
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Fonte: Metrópoles