O influenciador Arthur O Urso, que compartilha em suas redes sociais a rotina com cinco esposas, revelou que come 25 ovos por dia, aproximadamente 800 por mês, para conseguir um desempenho sexual que satisfaça a todas elas.
Especialistas apontam, porém, que não é necessário fazer uma dieta tão restrita, uma vez que o alimento, apesar de entrar na lista dos afrodisíacos, não é fundamental para uma boa performance sexual.
Qual a melhor dieta para o desempenho sexual?
Segundo o nutrólogo Rodrigo Schröder, do Rio de Janeiro, uma boa dieta para a performance sexual é equilibrada. “A alimentação deve ser rica em zinco, magnésio e vitaminas do complexo B. Uma dieta rica em antioxidantes, vitaminas, minerais e gorduras saudáveis pode auxiliar na libido e no desempenho sexual”, recomenda ele.
O ovo é um dos alimentos da lista de recomendados: é rico em zinco e em vitaminas do complexo B, além de ter grande valor energético, o que ajuda a ter fôlego para uma boa performance sexual. Apesar de ter uma posição de destaque entre os alimentos sugeridos por Schröder, o ovo divide o protagonismo com frutas, vegetais, nozes e peixes ricos em ômega-3, como o salmão.
800 ovos por mês: os riscos
O excesso de ovo na alimentação pode até trazer prejuízos e eles vão muito além dos desconfortos intestinais e gases que o influenciador relatou sentir. “Comecei a soltar alguns puns muito fedidos, ao ponto de ter que dormir sozinho por algumas noites, já que nenhuma das minhas esposas estava aguentando o cheiro”, contou ele nas redes sociais.
Segundo o nutrólogo Thiago Viana, de São Paulo, focar em apenas um alimento, mesmo um tão versátil quanto o ovo, pode levar ao comprometimento do organismo em longo prazo. “Uma alimentação tão restritiva pode causar problemas como fadiga, baixa imunidade e dificuldades para manter o emagrecimento. Consumir ovos em grande quantidade pode até elevar o colesterol, principalmente se houver predisposição a problemas cardíacos”, alerta o médico.
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Fonte: Metrópoles