Com a proximidade do verão, a busca pelo emagrecimento e pelo enquadramento no padrão estético de corpo perfeito se intensificam. Especialmente para mulheres e jovens, a estação pode desencadear uma série de gatilhos, resultando em graves problemas, como a distorção de imagem. Essa dinâmica impacta negativamente na saúde, na qualidade de vida e no bem-estar de grande parte da população, que adota comportamentos extremos para imprimir a imagem ideal.
Durante este período, em específico, alguns indivíduos que lutam contra transtornos alimentares ou lidam com problemas de autoimagem podem ficar mais vulneráveis. Assim, também tornam-se mais suscetíveis a uma piora ou recaída, condição que se percebe a partir de uma piora da saúde emocional.
Marcial Pereira, especialista da BurnUp, healthtech focada em saúde mental e emocional, explica que a crescente insatisfação com o corpo pode estar acompanhada de outras doenças, como a ansiedade e a depressão. Isso porque durante o “projeto verão” mais pessoas relatam pular refeições, se exercitar mais do que o usual e desenvolvem uma obsessão com seus corpos e alimentação.
Nesse sentido, a pressão estética pode se intensificar para as pessoas que estão acima do peso, resultando muitas vezes em preconceitos sociais como a gordofobia. De acordo com os dados da pesquisa Obesidade e Gordofobia, realizada pela Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso) e pela Sociedade Brasileira de Metabologia e Endocrinologia (Sbem), 85,3% das pessoas nessa condição já foram vítimas de preconceito.
Cuidados com a saúde mental no verão
- Não faça dietas que prometem resultados desejados de forma rápida. Essa abordagem pode trazer prejuízos para a saúde física e mental.
- Não utilize qualquer medicamento sem prescrição e acompanhamento médico.
- Fique atento ao tipo de conteúdo consumido nas mídias sociais. Isso porque as redes costumam reforçar a ideia de que os corpos precisam estar dentro de um padrão.
- Entenda que o corpo de verão é um corpo saudável, construído com equilíbrio durante todas as estações do ano.
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Fonte: Metrópoles