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Bronze perfeito: confira 6 alimentos para ter uma pele bronzeada

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Bronze perfeito: confira 6 alimentos para ter uma pele bronzeada

Ter uma pele bronzeada é o desejo de muita gente, especialmente durante o verão. Mas para evitar que os raios ultravioleta causem danos à pele é importante tomar alguns cuidados específicos nesta época do ano.

Além de evitar a exposição ao sol em determinados horários e de fazer uso do protetor solar todos os dias, o consumo de certos alimentos ajuda a deixar a pele bronzeada e reforçar a sua proteção.

“Existem nutrientes que são a escolha natural perfeita para manter aquele tom dourado do verão. Eles colaboram para manter o brilho e a sensação de uma pele saudável e luminosa”, revela Karoline Honorato Brunácio, coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera.

Para te ajudar a conquistar uma pele bronzeada de forma segura na beira da praia ou piscina, a especialista elencou alguns alimentos que ajudam a potencializar o bronzeado. Confira:

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Fonte: Metrópoles

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