A água com gás tem sido muito usada para pessoas que querem emagrecer. Embora não tenha efeito direto na perda de peso, a água com gás pode ser um importante aliado para quem busca reduzir o consumo de bebidas calóricas, como refrigerantes e alcoólicos.
Leia também
-
Água com gás pode ajudar no processo de emagrecimento, sugere estudo
-
Água com gás faz mal? Saiba vantagens e desvantagens da bebida
-
Água com gás ou sem? Como saber qual é melhor para você
-
Água com gás é tão boa quanto a comum? Veja impactos no corpo
De acordo com a nutricionista Fabiane Alheira, neste sentido a água com gás pode contribuir para o emagrecimento. “Muitas pessoas sentem falta da sensação de efervescência das bebidas gaseificadas. A água com gás oferece essa experiência, mas sem calorias, açúcares ou aditivos. Isso pode facilitar a substituição de refrigerantes ou até de drinks alcoólicos no dia a dia, favorecendo escolhas mais saudáveis”, explica a profissional.
No entanto, a nutricionista ressalta que a água com gás não é uma fórmula mágica para emagrecer, mas é uma substituta inteligente para bebidas que sabotam a dieta.
Veja a lista completa no Correio 24 Horas, parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!
Fonte: Metrópoles