Gracyanne Barbosa compartilhou, nesta terça-feira (2/9), os resultados da rotina focada em perda de peso para melhorar o desempenho na nova temporada do Dança dos Famosos.
A influenciadora publicou no Instagram um vídeo de biquíni mostrando a evolução na balança. “Vocês lembram que eu comecei com 86kg, estou com 76,6kg”, disse ela, destacando as mudanças de hábitos adotadas desde o início do processo.
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Segundo Gracyanne, a estratégia inclui dois treinos de cardio por dia, musculação mais específica e uma redução significativa na ingestão calórica. “Com isso, sinto mais fome e cansaço, além de dor de cabeça e dores musculares. Porém, quando o objetivo encontra a disciplina, nos tornamos mais fortes”, afirmou.
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Ela completou com uma mensagem de incentivo: “Nossa mente determina o que nosso corpo suporta e te garanto que você pode mais do que imagina”.
A meta de emagrecimento foi iniciada no mês passado, antes da estreia no programa. A influenciadora se pesa todas as segundas-feiras e compartilha os resultados com os mais de 13 milhões de seguidores.
Fonte: Metrópoles