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Metrópoles Endurance: fisioterapeuta explica por que a corrida é essencial

Metrópoles Endurance: fisioterapeuta explica por que a corrida é essencial
BRENO ESAKI/METRÓPOLES @BrenoEsakiFoto

Os atletas podem fazer as inscrições no site da Ticket and Go. O Metrópoles Endurance Corrida conta com o apoio da Secretaria de Turismo e do Governo do Distrito Federal e é uma realização Metrópoles Produções.

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De acordo com a fisioterapeuta Alessandra Vidal Prieto, a prática regular pode contribuir para a melhora de parâmetros cardiometabólicos e também favorecer a saúde mental.

“Do ponto de vista físico, trata-se de um exercício aeróbico de intensidade moderada a vigorosa, capaz de melhorar parâmetros cardiometabólicos — como pressão arterial, perfil lipídico, controle glicêmico e VO₂máx —, além de favorecer o controle da composição corporal, o fortalecimento musculoesquelético e o aumento da densidade óssea”, explicou a especialista.

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A prática da corrida também pode trazer efeitos positivos para o bem-estar e ajudar na manutenção de uma rotina mais saudável.

“Paralelamente, a prática está associada à melhora do humor, à redução de sintomas de ansiedade e depressão, ao aumento da autoeficácia e à consolidação da identidade esportiva, fatores que contribuem para maior adesão ao exercício e manutenção de hábitos saudáveis a longo prazo”, detalhou Alessandra.

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Metrópoles Endurance

Esta é mais uma competição esportiva realizada pelo Metrópoles. A estreia aconteceu com o Endurance, em disputas de triatlo, aquathlon e natação em águas abertas; em seguida, o Cycling tomou conta das ruas do Eixo Monumental.

Em setembro de 2025, foi realizada a Meia Maratona Metrópoles, primeiro evento exclusivamente de corrida. Já o Metrópoles Run aconteceu no dia 21 de dezembro e reuniu competidores de todas as idades.

Em 2026, o Metrópoles Endurance se consolidou na capital federal. Neste ano, foram disputadas provas de ciclismo, triatlo, aquathlon, natação e corrida.


Conteúdo reproduzido originalmente em: Metropoles por Metrópoles.

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