Home Blog Page 2

São Paulo: Rafael abre o jogo sobre duelo com Cardona em pênaltis perdidos

0
sao-paulo:-rafael-abre-o-jogo-sobre-duelo-com-cardona-em-penaltis-perdidos
São Paulo: Rafael abre o jogo sobre duelo com Cardona em pênaltis perdidos

O goleiro Rafael foi um dos grandes personagens do São Paulo no empate com o Atlético Nacional, nesta terça-feira (12), pela ida das oitavas de final da Copa Libertadores. Ele foi responsável por defender um dos pênaltis cobrados pelo meia Edwin Cardona, que perdeu duas penalidades no jogo.

Na primeira cobrança, durante a etapa inicial, Cardona finalizou no canto direito, mas a bola foi para fora — Rafael acertou o canto. O goleiro defendeu a nova penalidade no segundo tempo, que foi cobrada da mesma forma e no mesmo lado.

Rafael disse que “provocou” Cardona avisando que esperaria ele definir a cobrança e atribuiu os méritos à toda equipe do São Paulo.

“Acabei esperando ele bater. Estava falando com ele que ia esperar, já tinha acertado ali porque vi que ele ia bater no canto. No segundo, também acabei esperando um pouco, porque ele tinha a possibilidade de bater no meio, mas fui, graças a Deus, feliz para poder ajudar a equipe”, iniciou o goleiro tricolor.

“É um mérito de todos. Gostaríamos muito de ter vencido o jogo, mas foi um jogo muito difícil, onde a gente tem que valorizar o empate”, disse.

Rafael considerou que o empate em 0 a 0 com o Atlético Nacional foi positivo para o São Paulo. O time colombiano acertou duas bolas na trave, além dos pênaltis perdidos. O goleiro ressaltou as dificuldades da partida.

“É valorizar. Valorizar a entrega, dedicação. Jogo muito difícil, é oitavas de final da Libertadores, jogar fora de casa, a gente sabia da qualidade da equipe deles, da dificuldade que seria o jogo. Tem horas que vamos ter que defender, sofrer também. Essa competição vai exigir tudo da gente, mas é sair daqui de cabeça erguida. Corremos pra caramba, nos dedicamos e agora temos mais 90 minutos para buscar essa sonhada classificação”, concluiu.

Com o resultado fora de casa, o São Paulo precisa de uma vitória simples na segunda partida para avançar às quartas de final. O jogo de volta acontecerá no Morumbis na próxima terça-feira (19), às 21h30.

Antes, a equipe treinada pelo técnico Hernán Crespo entrará em campo neste sábado (16), contra o Sport, na Ilha do Retiro, às 18h30. O confronto valerá pela 20ª rodada da Série A do Campeonato Brasileiro.

CazéTV é da Rede Globo? Veja quem está por trás do canal de streaming

Ocupação israelense de Gaza é “tragédia para o mundo”, avalia historiador

0
ocupacao-israelense-de-gaza-e-“tragedia-para-o-mundo”,-avalia-historiador
Ocupação israelense de Gaza é “tragédia para o mundo”, avalia historiador

A ocupação total de Gaza por Israel, sem um plano claro para o dia seguinte, configura uma “tragédia” para a região e para o mundo. A análise é do historiador Michel Gherman, professor de Sociologia e coordenador do Núcleo de Estudos Judaicos da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro), em entrevista à CNN.  

Segundo Gherman, desde o ataque do Hamas a Israel, em 7 de outubro de 2023, que provocou a morte de mais de 1,2 mil pessoas, a questão central sobre para quem Israel entregará Gaza após a ocupação permanece sem resposta por parte do governo israelense. “Essa é a grande questão, essa é a pergunta que não foi respondida”, afirmou o professor. 

Para Gherman, existem apenas duas alternativas viáveis para o futuro de Gaza: a entrega do território à ANP (Autoridade Nacional Palestina) ou a formação de um consórcio de países árabes para atuar no pós-guerra.  

“O problema do atual governo de Israel, formado por uma extrema direita profundamente vinculada com perspectivas messiânicas, vê nessas opções a possibilidade da criação de um Estado palestino, algo que um dos elementos fundamentais para essa gestão é não acontecer”, explicou o historiador.  

Gherman, que também é pesquisador do Centro de Estudos do Antissemitismo da Universidade Hebraica de Jerusalém, avalia que a falta de uma solução concreta tem levado ao adiamento contínuo da resposta e, consequentemente, à perpetuação do conflito. Ele descreve a estratégia israelense como uma sequência de etapas que adiam a conclusão da guerra. 

“No primeiro momento, Israel fala sobre uma vitória total sobre o Hamas. Em seguida, insinua desarticular o Hamas. Em um terceiro momento, declara que falta um pouco para o grupo ser efetivamente derrotado e, agora, essa nova cortina de fumaça que é ocupação total de Gaza”, observou Gherman.  

Consequências da indefinição e a crise humanitária 

A ocupação israelense de Gaza é, nas palavras do historiador, “uma tragédia para Israel, para os palestinos e para o mundo como um todo em termos da pacificação daquela região”.  

A manutenção do conflito, que Gherman caracteriza como um “fenômeno constante, eterno, que não pode acabar”, está ligada a diversos fatores internos de Israel. Entre as razões para a continuidade da guerra, o professor da UFRJ aponta que o governo israelense poderia cair caso ela termine. 

“O primeiro-ministro, Benjamin Netanyahu, está sendo processado, e ele não sabe o que fazer no pós-guerra. A única alternativa para o pós-guerra seria dar aos palestinos a possibilidade de dirigir seu próprio destino, mas isso não cabe na gramática política de Netanyahu”, ressaltou. 

Além disso, a crise humanitária em Gaza não é vista por Gherman como uma consequência inesperada da guerra, mas sim como “um projeto estabelecido” pelo governo de Israel. Segundo ele, essa crise “joga a favor do governo de Israel”. 

Repercussão internacional e a postura da Alemanha 

Na semana passada, a Alemanha suspendeu as exportações de equipamentos militares que poderiam ser usados na Faixa de Gaza. A medida é uma resposta ao plano israelense de expandir as operações militares na região. 

De acordo com Michel Gherman, a declaração da Alemanha sobre o embargo de armas a Israel é um ponto crucial.  

“Muda a perspectiva alemã das últimas décadas. Houve, inclusive, uma conversa dura entre o chanceler alemão [Friedrich Merz] e Netanyahu sobre o assunto, na qual Netanyahu tentou usar o passado da Alemanha para tentar remover o país dessa ideia”, declarou Gherman. 

O historiador, contudo, destaca que a configuração internacional é contraditória. Ele avalia que a postura dos Estados Unidos, liderada por Donald Trump, não sinaliza avanços na direção de uma solução diplomática ou da construção de um Estado palestino.  

“O problema é Trump. Ele não dá sinais de que vai avançar nessa direção. Muito pelo contrário. Ele dá sinais de que vai, efetivamente, usar de guerra tarifária, guerra comercial e de ataques diplomáticos contra países que avancem nessa direção, o que acaba por apostar na manutenção da guerra em Gaza”, concluiu.

Com Flamengo x Internacional, veja jogos da Libertadores nesta quarta

0
com-flamengo-x-internacional,-veja-jogos-da-libertadores-nesta-quarta
Com Flamengo x Internacional, veja jogos da Libertadores nesta quarta

A quarta-feira (13/8) de Libertadores será marcada por um confronto brasileiro. Flamengo e Internacional se enfrentam no Maracanã, às 21h30, pela partida de ida das oitavas de final. O dia contará com outro duelo na competição continental, entre Cerro Porteño-PAR e Estudiantes-ARG, às 19h (de Brasília).

Leia também

4 imagensO Inter se classificou em primeiro lugar do grupoO Flamengo é líder do BrasileirãoO Colorado faz campanha mediana no Campeonato BrasileiroFechar modal.1 de 4

Flamengo perdeu apenas uma vez, até o momento na Libertadores

Gilvan de Souza/Flamengo2 de 4

O Inter se classificou em primeiro lugar do grupo

Reprodução/ X @SCInternacional3 de 4

O Flamengo é líder do Brasileirão

Gilvan de Souza/Flamengo4 de 4

O Colorado faz campanha mediana no Campeonato Brasileiro

Ricardo Duarte / Internacional

O Internacional tem a vantagem de decidir a classificação em casa, em 20 de agosto, por conta da campanha superior a do Flamengo.

A equipe carioca ficou atrás da LDU no Grupo C. Apesar da pontuação igual ao time equatoriano, avançou em segundo pelos critérios de desempate. No saldo de gols, melhor para os equatorianos (4 x 3).

O Flamengo fez 11 pontos, com três vitórias, dois empates e apenas uma derrota, com seis gols marcados e três sofridos. O Inter ficou com a mesma pontuação do Colorado, mas balançou as redes 12 vezes e foi vazado em oito oportunidades.

Os jogos desta quarta-feira (13/8):

  •  Cerro Porteño-PAR x Estudiantes-ARG – Estadio La Nueva Olla, Assunção – 19h
  • Flamengo x Internacional – Maracanã, Rio de Janeiro – 21h30



Fonte: Metrópoles

Metrópoles Endurance Cycling terá entrada gratuita para público geral

0
metropoles-endurance-cycling-tera-entrada-gratuita-para-publico-geral
Metrópoles Endurance Cycling terá entrada gratuita para público geral

Faltam apenas três dias para o Metrópoles Endurance Cycling e o público geral poderá acompanhar o evento de forma gratuita. No sábado (16/8), acontece a entrega dos kits aos atletas e o recebimento da doação de alimentos. No domingo (17/8), as provas de ciclismo acontecerão. Vale ressaltar que em ambos os dias, aqueles que estiverem no local, contarão com música ao vivo, área de alimentação e espaço kids.

A competição de 100 km de ciclismo será realizada nos dias 16 e 17 de agosto, no Eixo Monumental, no coração da capital federal. As inscrições para o evento já estão abertas. Os competidores podem garantir seu lugar na prova por este link.

Faça a sua inscrição!

O Metrópoles Endurance Cycling é uma realização do Instituto Nacional de Desenvolvimento Social (IDS), Inbras e Sol Nascente, com apoio da Secretaria de Turismo e parcerias do Dia a Dia Atacadista, Geap e Sesc DF

O Metrópoles Endurance Cycling

A prova é mais uma atração do Metrópoles Endurance e chega ao DF após o sucesso das competições de aquathlon, triatlo e natação em águas abertas, realizadas no último fim de semana de julho. Na ocasião, atletas profissionais e amadores participaram do evento que movimentou outro cartão-postal de Brasília: o Pontão do Lago Sul.

Confira as regras gerais da competição

  • Não é permitido cortar caminho, empurrar outro atleta ou receber ajuda externa.
  • Uso de fones de ouvido ou qualquer aparelho sonoro durante a prova é proibido.
  • O atleta pode trocar de bicicleta durante a prova, desde que avise a um fiscal.
  • Todos os atletas devem conhecer o percurso e estar presentes com antecedência para assinatura da súmula (encerramento 20 min antes da largada).

Onde será a prova?

O circuito terá 3,5 km e será realizado no Eixo Monumental, entre a Praça do Cruzeiro e o Centro de Convenções Ulysses Guimarães, em Brasília–DF.

A única categoria que competirá por distância (100 KM) é a Elite masculina, todas as demais disputarão por tempo.

Conforme critérios estabelecidos pela CBC e Federação, os atletas inscritos no Metrópoles Endurance Cycling apenas poderão competir com bicicletas tipo ROAD ou SPEED. Desportistas com bicicletas TT ou MTB não terão direito a participar da prova.

Veja o mapa da prova:

Foto colorida do mapa da prova 100 KM Metrópoles - MetrópolesMapa da prova 100 KM Metrópoles

 

Leia também

Confira as categorias do Metrópoles Endurance Cycling:

  • Elite Masculino
  • Elite Feminino
  • Júnior Masculino
  • Júnior Feminino
  • Sub-23 Masculino
  • Sub-23 Feminino
  • Sub-30 Masculino
  • Master A1
  • Master A2
  • Master B1
  • Master B2
  • Master C1
  • Master C2
  • Master D1
  • Master D2
  • Master Open Feminino
  • Open Masculino

1ª BATERIA – Largada às 7h

  • Master C1 (50 a 54 anos) – 17 voltas (66,3 km)
  • Master C2 (55 a 59 anos) – 17 voltas (66,3 km)
  • Master D1 (60 a 64 anos) – 13 voltas (50,7 km)
  • Master D2 (65 a 69 anos) – 13 voltas (50,7 km)
  • Open Masculino (16+ anos) – 7 voltas (27,3 km)

2ª BATERIA – Largada às 8h40

  • Elite Feminino (23+ anos) – 21 voltas (81,9 km)
  • Sub-23 Feminino (19 a 22 anos) – 21 voltas (81,9 km)
  • Júnior Feminino (17 e 18 anos) – 21 voltas (81,5 km)
  • Master B1 (40 a 44 anos) – 18 voltas (70 km)
  • Master B2 (45 a 49 anos) – 18 voltas (70 km)
  • Master Open Feminino (30+ anos) – 11 voltas (45,5 km)

3ª BATERIA – Largada às 11h

  • Elite Masculino (23+ anos) – 26 voltas (101,5 km)
  • Sub-23 Masculino (19 a 22 anos) – 26 voltas (101,5 km)
  • Júnior Masculino (17 e 18 anos) – 26 voltas (101,5 km)
  • Sub-30 Masculino (23 a 29 anos) – 22 voltas (85,8 km)
  • Master A1 (30 a 34 anos) – 21 voltas (81,9 km)
  • Master A2 (35 a 39 anos) – 21 voltas (81,9 km)

Inscrição

  • A inscrição é pessoal e intransferível. Usar o número de outro atleta pode resultar em desclassificação e até punições legais. .
  • O valor da inscrição pode ser parcialmente reembolsado (50%) se o pedido for feito com até 15 dias de antecedência. Após esse prazo, não há devolução.

Segurança e saúde

  • É obrigatório o uso de capacete duro e afivelado durante toda a prova.
  • Não é permitido competir com o dorso nu.
  • Haverá ambulâncias no local, mas o atendimento médico será feito na rede pública.

Categorias

Masculino: Open, Master A1 e A2, B1 e B2, C1 e C2 e D1 e D2, Júnior, Sub-23 e Elite
Feminino: Júnior, Master (30+) e Elite

Regras gerais

  • Não é permitido cortar caminho, empurrar outro atleta ou receber ajuda externa.
  • Uso de fones de ouvido ou qualquer aparelho sonoro durante a prova é proibido.
  • O atleta pode trocar de bicicleta durante a prova, desde que avise a um fiscal.
  • Todos os atletas devem conhecer o percurso e estar presentes com antecedência para assinatura da súmula (encerramento 20 min antes da largada).

Imagem e mídia

  • Ao participar, o atleta autoriza o uso de sua imagem em fotos, vídeos e divulgações do evento, sem direito à remuneração.

Reclamações

  • Só são aceitas por escrito, com taxa de R$ 200, até 30 minutos após a divulgação dos resultados.
  • O valor é devolvido caso o recurso seja aceito.
  • Reclamações coletivas não são permitidas.

Observações finais

  • A organização pode alterar o percurso ou regras por motivos de segurança, ou força maior.
  • Todos os participantes assinam um termo de responsabilidade.
  • A violação das regras pode acarretar desclassificação imediata.



Fonte: Metrópoles

Jogos da Série D terão árbitro de vídeo a partir das oitavas de final

0
jogos-da-serie-d-terao-arbitro-de-video-a-partir-das-oitavas-de-final
Jogos da Série D terão árbitro de vídeo a partir das oitavas de final

Metrópoles transmitirá pelo YouTube, ao vivo e com imagens, todos os jogos de ida das oitavas de final do Brasileirão Will Bank Série D 2025 neste fim de semana. Quatro jogos serão disputados no sábado (16/8), outros três no domingo (17/8) e um encerra a rodada na segunda-feira (18/8). Confira a lista completa:

Sábado (16/8):

  • Maranhão-MA x Central-PE – 16h
  • Manaura-AM x ASA-AL – 16h
  • Ceilândia-DF x Barra-SC – 16h
  • Rio Branco-ES x Inter de Limeira-SP – 17h

Domingo (17/8)

  • Imperatriz-MA x América-RN – 16h
  • Goiatuba-GO x Aparecidense-GO – 16h
  • Cianorte-PR x Mixto-MT – 18h

Segunda (18/8)

  • Santa Cruz-PE x Altos-PI – 20h30

VAR nas oitavas de final

Após um fim de semana de decisões no Brasileirão Série D Will Bank, com transmissão ao vivo do Metrópoles, as equipes classificadas às oitavas de final foram definidas. E, a partir da próxima fase, os confrontos do torneio contarão com uma novidade: a utilização do árbitro de vídeo (VAR) durante as partidas.

Esta será a primeira vez que o VAR será utilizado nesta temporada da Série D. A implementação do árbitro de vídeo foi discutida no fim de julho, quando representantes da quarta divisão se reuniram com dirigentes da CBF na sede da entidade, no Rio de Janeiro.

As partidas de ida e volta das oitavas da Série D ainda não têm data para acontecer. Quem avançar, vai disputar as quartas de final, fase que define os quatro clubes que conquistarão o acesso à Série C do próximo ano.

Confira os times classificados às oitavas da Série D:

  • Aparecidense-GO
  • Goiatuba-GO
  • Imperatriz-MA
  • Maranhão-MA
  • Central-PE
  • Santa Cruz-PE
  • ASA de Arapiraca-AL
  • Manauara-AM
  • Ceilândia-DF
  • Rio Branco-ES
  • Mixto-MT
  • Altos-PI
  • América de Natal-RN
  • Barra-SC
  • Inter de Limeira-SP
  • Cianorte-PR

Metrópoles no Brasileirão Série D

O Grupo Metrópoles adquiriu, após tratativas com a Confederação Brasileira de Futebol (CBF), os direitos do Brasileirão Série D.

As transmissões serão realizadas no YouTube do portal MetrópolesClique aqui para acessar. Além de ter acesso à transmissão dos jogos, você acompanhará, diariamente, tudo sobre os confrontos em nosso portal.

A exibição das partidas do Brasileirão Série D é mais uma atração do Grupo Metrópoles, que conta também com o Metrópoles SportsMetrópoles Music e Metrópoles Endurance.



Fonte: Metrópoles

Atlético Nacional x São Paulo tem confusão de torcedores na arquibancada

0
atletico-nacional-x-sao-paulo-tem-confusao-de-torcedores-na-arquibancada
Atlético Nacional x São Paulo tem confusão de torcedores na arquibancada

O empate entre Atlético Nacional e São Paulo por 0 a 0 nesta terça-feira (13) terminou com confusão na arquibancada. Torcedores dos dois times tentaram furar o cordão policial que separava as torcidas após o apito final no Estádio Atanasio Girardot, em Medellín, na Colômbia.

Em imagens obtidas pela CNN, é possível ver os torcedores muito próximos, com alguns arremessando objetos, enquanto a polícia tenta impedir a confusão.

Em campo, as equipes não conseguiram tirar o zero do placar, com destaque para Rafael, goleiro do São Paulo, que defendeu um pênalti. O Atlético Nacional teve dois pênaltis a favor, os dois foram batidos por Cardona, que mandou o primeiro para fora e depois parou nas mãos de Rafael.

Com o empate, o Tricolor Paulista decidirá a classificação para a próxima fase da competição continental no Morumbis. A partida será disputada na terça-feira (19), às 21h30 (de Brasília).

Antes de buscar a vaga nas quartas de final da Libertadores, o São Paulo terá um compromisso pelo Campeonato Brasileiro. Neste sábado (16), Crespo e companhia visitam o Sport Recife, às 18h30.

Libertadores: quem são e quantos títulos têm os campeões do torneio

Medalhista olímpico é suspenso provisoriamente por agência de antidopagem

0
medalhista-olimpico-e-suspenso-provisoriamente-por-agencia-de-antidopagem
Medalhista olímpico é suspenso provisoriamente por agência de antidopagem

Fred Kerley, duas vezes medalhista olímpico, foi suspenso provisoriamente pela Unidade de Integridade do Atletismo (AIU) por “falhas de localização”, informou a entidade nesta terça-feira (12).

O norte-americano de 30 anos, campeão mundial da prova dos 100m rasos em 2022, planeja contestar a alegação de que violou as regras de antidoping.

“Ele acredita firmemente que um ou mais de seus supostos testes perdidos deveriam ser anulados, seja porque ele não foi negligente ou porque o Oficial de Controle de Dopagem não fez o que era razoável nas circunstâncias para localizá-lo em seu local designado”, disse um advogado de Kerley em um comunicado postado nas redes sociais.

Kerley não competiu na Seletiva dos Estados Unidos de atletismo, no final do mês passado, para, segundo ele, “tirar um tempo para voltar aos trilhos.”

“Os 100m deveriam ser uma corrida direta. 2025 apresentou muitos obstáculos. Obrigado a todos os meus torcedores”, escreveu Fred.

Sua última competição ocorreu há um mês, no Grand Sprint Series, em Norwalk, na Califórnia.

Vídeo: torcedor do Atlético Nacional faz gesto racista para são-paulinos

0
video:-torcedor-do-atletico-nacional-faz-gesto-racista-para-sao-paulinos
Vídeo: torcedor do Atlético Nacional faz gesto racista para são-paulinos

Um torcedor do Atlético Nacional fez gesto racista para a torcida do São Paulo presente no estádio Atanasio Girardot, na Colômbia, após o empate sem gols entre as equipes pelas oitavas de final da Libertadores.

Em vídeo obtido pela CNN, o torcedor colombiano aparece imitando um macaco em direção aos são-paulinos. Veja abaixo!

 

Torcedores dos dois clubes já haviam protagonizado momentos de tensão nas arquibancadas. Os colombianos tentaram invadir o setor destinado aos brasileiros no Atanasio Girardot. Não houve briga, de fato.

Dentro de campo, o Atlético Nacional não conseguiu furar o bloqueio do São Paulo, e a partida terminou 0 a 0. A trave e o goleiro Rafael salvaram os visitantes. Edwin Cardona desperdiçou dois pênaltis para os donos da casa.

O jogo de volta está marcado para a próxima terça-feira (19), às 21h30 (de Brasília), no Morumbis.

F1 lista os 20 melhores pilotos da história com apenas um brasileiro

Anvisa determina apreensão de pulseira repelente de mosquito Cliganic

0
anvisa-determina-apreensao-de-pulseira-repelente-de-mosquito-cliganic
Anvisa determina apreensão de pulseira repelente de mosquito Cliganic

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou, nessa segunda-feira (11/8), a apreensão imediata da pulseira repelente de mosquito da marca Cliganic, cuja empresa fabricante não foi identificada. A medida proíbe sua comercialização, distribuição, importação, propaganda e uso em território nacional.

Leia também

Conforme a agência, produtos repelentes de mosquitos precisam ter registro válido junto à Anvisa para garantir sua eficácia e segurança — exigência não cumprida pela Cliganic. A falta de registro, segundo o comunicado, pode gerar uma falsa sensação de proteção nos usuários.

A população é orientada a denunciar produtos irregulares à Anvisa, por meio da Ouvidoria ou da Central de Atendimento, pelo número 0800 642 9782.

Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!



Fonte: Metrópoles

Chá de semente antioxidante ajuda a fortalecer a imunidade

0
cha-de-semente-antioxidante-ajuda-a-fortalecer-a-imunidade
Chá de semente antioxidante ajuda a fortalecer a imunidade

Um ingrediente pequeno, mas que oferece muitos benefícios ao organismo. A semente de gergelim pode ser consumida em pratos doces ou salgados, como pães, bolos, biscoitos, saladas e iogurtes, e até mesmo em forma de chá, ajudando a fortalecer a imunidade e a prevenir doenças.

O gergelim é rico em lignanas e vitamina E, que dão ao alimento propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. A semente também é ótima fonte vegetal de cálcio, podendo ter mais que o leite, a depender da quantidade ingerida. “Ele também oferece fibras, proteínas, vitaminas do complexo B e minerais como magnésio, ferro e zinco”, explica a nutricionista Ingrid Ulhoa, de Brasília.

Os nutrientes e compostos presentes no chá de gergelim conferem à bebida benefícios que favorecem a saúde dos ossos, coração, além do fortalecimento do sistema imunológico.

Leia também

Benefícios do chá de gergelim

  • Ação antioxidante: os antioxidantes do gergelim, presentes na vitamina E e lignanas, combatem os radicais livres, protegendo as células contra danos e diminuindo o estresse oxidativo.
  • Fortalecimento da imunidade: as vitaminas e minerais da bebida fortalecem o sistema imunológico, ajudando o organismo a combater infecções.
  • Prevenção de doenças: a ação antioxidante do chá também ajuda a diminuir o risco de doenças crônicas, como problemas ligados ao coração.
  • Ajuda na saúde óssea: por ser excelente fonte de cálcio, o gergelim é importante para a formação e manutenção de ossos fortes e saudáveis, prevenindo a osteoporose.
  • Auxilia a saúde cardiovascular: o chá de gergelim ajuda a reduzir os níveis de LDL (conhecido como colesterol ruim) do corpo, além de auxiliar no controle da pressão arterial.

Segundo o professor de nutrição Leandro Rodrigues da Cunha, alternar os tipos de gergelim consumidos (branco, preto e marrom) é uma estratégia interessante para aumentar a variedade de sabores e ampliar os benefícios da bebida.

“O chá de gergelim é nutritivo e saboroso, mas funciona melhor como parte de uma alimentação equilibrada”, diz o docente da Universidade Católica de Brasília.

Sementes de gergelimO gergelim, seja branco ou preto, é um verdadeiro tesouro nutricional

Como preparar chá de gergelim

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de sementes de gergelim;
  • 1 xícara de água quente.

Modo de preparo:
Torre levemente as sementes de gergelim para realçar o aroma e liberar os compostos benéficos. Depois triture e adicione à água quente, deixando em infusão por alguns minutos. Em seguida, coe e consuma. Não é indicado ferver as sementes diretamente em água quente.

Contraindicações da bebida

Apesar de oferecer vários benefícios à saúde, o chá de gergelim não deve ser ingerido por quem tem alergia à semente. Por conter oxalato, o consumo excessivo da bebida pode causar problemas em quem tem predisposição a cálculos renais. Gestantes e pessoas com problemas de saúde devem consultar um profissional antes de tomar a infusão.

Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!



Fonte: Metrópoles