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Alimentos ultraprocessados: 4 efeitos que eles provocam no seu corpo

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Alimentos ultraprocessados: 4 efeitos que eles provocam no seu corpo

Os alimentos ultraprocessados passam por diversas etapas industriais que incluem a adição de conservantes, emulsificantes, estabilizadores, adoçantes artificiais e corantes para aumentar a durabilidade e realçar o sabor. Exemplos comuns incluem biscoitos recheados, refrigerantes, sucos de caixinha, salgadinhos, embutidos, massas instantâneas e cereais matinais.

O problema não é o fato de serem carregados de calorias vazias, mas também no impacto que exercem sobre o corpo e a mente em longo prazo. O nutrólogo e endocrinologista Gustavo Oliveira aponta os quatro principais efeitos dos alimentos ultraprocessados para saúde.

Confira quatro efeitos dos alimentos ultraprocessados para saúde:

1 – Inflamação crônica e saúde mental

Alimentos ultraprocessados são ricos em açúcares refinados, gorduras saturadas e aditivos químicos que favorecem o desenvolvimento de inflamações crônicas no organismo.

Embora a inflamação seja uma resposta natural a infecções ou lesões, sua versão crônica pode desencadear problemas de saúde mental, incluindo a depressão, além de agravar outras condições inflamatórias.

2 – Prejuízos à microbiota intestinal

A conexão entre o intestino e o cérebro, conhecida como “eixo intestino-cérebro”, depende diretamente de uma alimentação equilibrada.

O consumo excessivo de alimentos ultraprocessados impacta negativamente a microbiota intestinal, reduzindo a diversidade de bactérias benéficas e comprometendo funções importantes, como a regulação emocional e a imunidade.

Leia a matéria completa do no site Sportlife, parceiro do Metrópoles.

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Fonte: Metrópoles

Campeão olímpico, ginasta Arthur Zanetti anuncia aposentadoria

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Campeão olímpico, ginasta Arthur Zanetti anuncia aposentadoria

O ginasta Arthur Zanetti, medalhista de ouro nas argolas em Londres 2012 e prata na Rio 2016, anunciou, neste domingo (12/1), a sua aposentadoria da ginástica aos 34 anos. Mesmo com o adeus como atleta, Zanetti vai seguir no no esporte como treinador.

Foram 27 anos de Zanetti no mundo da ginástica, período em que o ex-atleta colecionou medalhas. Além de Londres em 2012 e Rio 2016, Arthur é campeão mundial nas argolas nos jogos de Antuérpia 2013 e nos Jogos Pan-Americanos Toronto 2015.

Arthur Zanetti declarou que foi convidado pelo São Caetano do Sul, no ABC Paulista, onde treina desde os sete anos de idade, para ser treinador.

“Agora aposentado da ginástica, mas não longe da ginástica. Tive a oportunidade, fui convidado aqui por São Caetano para começar a dar treino para escolinha. Era um dos meus objetivos ser treinador. Vai ser uma coisa nova pra mim, estou com muito medo, mas estou muito ansioso, muito feliz por essa oportunidade”, declarou o agora ex-ginasta.

Conquistas da carreira de Zanetti

  • Campeão Olímpico nas argolas em Londres 2012
  • Medalhista de prata nas argolas na Rio 2016
  • Campeão Mundial nas argolas – Antuérpia 2013
  • Medalhista de prata nas argolas no Mundial Tóquio 2011
  • Medalhista de prata nas argolas no Mundial Nanning 2014
  • Medalhista de prata nas argolas no Mundial Doha 2018
  • Campeão nas argolas dos Jogos Pan-Americanos Toronto 2015
  • Campeão do masculino por equipes nos Jogos Pan-Americanos Guadalajara 2011
  • Campeão do masculino por equipes nos Jogos Pan-Americanos Lima 2019
  • Medalhista de prata nas argolas dos Jogos Pan-Americanos Guadalajara 2011
  • Medalhista de prata nas argolas dos Jogos Pan-Americanos Lima 2019
  • Medalhista de prata por equipes nos Jogos Pan-Americanos Toronto 2015



Fonte: Metrópoles

Vídeo: Gabriel Jesus se lesiona, sai de maca e deixa gramado chorando

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Vídeo: Gabriel Jesus se lesiona, sai de maca e deixa gramado chorando

Além de ter sido eliminado na Copa da Inglaterra para o Manchester United, neste domingo (12/1), o Arsenal pode ter outro grande problema para administrar: o brasileiro Gabriel Jesus sentiu lesão e pode desfalcar a equipe. Os gunners acabaram eliminados para o United nos pênaltis após empate em 1 x 1 no tempo normal e na prorrogação.

A lesão de Gabriel Jesus aconteceu por volta dos 36 minutos ainda da primeira etapa. O brasileiro voltava para ajudar na marcação e, em disputa de bola com Bruno Fernandes, acabou se lesionando e ficou caído com a mão no joelho. Veja o lance:

Caso seja confirmada, será a segunda lesão de Gabriel Jesus na temporada. Vale lembrar que no final de agosto, o brasileiro acabou sofrendo uma lesão na virilha, o que o tirou dos gramados por cerca de duas semanas.

Na atual temporada, Gabriel Jesus entrou em campo 26 vezes e soma nove  participações em gols. O atacante anotou sete gols, sendo três pela Premier League e quatro pela Copa da Inglaterra, além de duas assistências.



Fonte: Metrópoles

Governo inclui assentamento do MST alvo de ataque em programa de proteção

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Governo inclui assentamento do MST alvo de ataque em programa de proteção

O assentamento Olga Benário do Movimento dos Trabalhadores Rurais Sem Terra (MST), situado em Tremembé, no interior de São Paulo, será incluído no programa de proteção do Ministério dos Direitos Humanos. A ministra da pasta, Macaé Evaristo, esteve no enterro das vítimas do ataque ao acampamento neste domingo (12). 

No local, Macaé Evaristo disse que uma equipe do ministério implementará a partir de segunda-feira (13) uma “ação de escuta” no assentamento a fim de prestar apoio psicológico aos familiares das vítimas e também aos demais moradores da comunidade. 

“O que nós vamos estabelecer agora é uma ação de escuta a todas as famílias para apoio psicológico e também para construir um processo de proteção coletiva. Às vezes é preciso comprar equipamento, desde câmeras filmadoras de monitoramento, treinamento para as comunidades. Tudo isso vai ser estabelecido a partir de agora”, disse.

De acordo com a ministra, o governo trabalhará conjuntamente com a coordenação do assentamento para estabelecer políticas de proteção coletiva, com a implementação, entre outras medidas, de câmeras de monitoramento no local. 

“A nossa equipe estará aqui para fazer uma escuta individual e construindo coletivamente uma proposta para que se tenha proteção coletiva”, afirmou.

A ministra disse que não haviam denúncias prévias registradas por moradores do assentamento em relação à ameaças. “Especificamente sobre esse caso, nós não tínhamos nenhuma denúncia prévia. Tanto é que esse grupo [Olga Benário] não faz parte do nosso grupo de proteção. Passará a fazer parte a partir desse episódio”.

Em nota divulgada após o ataque, o Ministério dos Direitos Humanos e da Cidadania informou que irá reforçar a proteção de movimentos sociais. A pasta disse também que oferecerá assistência para as lideranças do Olga Benário.

No último sábado (11), o Ministério da Justiça e Segurança Pública determinou que a Polícia Federal instaure um inquérito para investigar o ataque ao assentamento. De acordo com a pasta, uma equipe da PF, com agentes, perito e papiloscopista foi deslocada para o local.

“O plano de proteção integrada também é um plano de garantia de vários direitos. É preciso que as instituições funcionem de modo articulado para garantir não só a vida dessas pessoas, mas também que eles possam seguir com seus trabalhos avançando na agricultura familiar e na produção de alimentos. E que se sintam seguros. Para ter essa segurança, é preciso institucionalidade, o que passa por uma ação integrada do estado”, explicou a ministra. 

Mortes

O ataque deixou duas pessoas mortas e outras seis feridas. Gleison Barbosa, de 28 anos, e Valdir do Nascimento, conhecido como Valdirzão, de 52, morreram no local. Anteriormente, o MST havia informado que o ataque ocasionou três mortes, sendo uma delas após um período de internação. Mais tarde, o Movimento recuou, destacando o total de duas vítimas fatais.

As demais vítimas foram hospitalizadas no Hospital Regional de Taubaté e no Pronto Socorro de Tremembé. Um dos feriados está em estado “muito grave”, segundo o MST.

De acordo com o MST, os atiradores entraram no Assentamento Olga Benário com cinco carros e duas motos. Um homem foi abordado no local e preso em flagrante por porte ilegal da arma, informou a Secretaria de Segurança Pública de São Paulo (SSP-SP).

Em nota, o MST afirma que “o local enfrenta uma intensa disputa com a especulação imobiliária voltada para o turismo de lazer, devido à sua localização estratégica na região do Vale do Paraíba”.

O movimento informou também que as famílias assentadas sofrem ameaças constantes, mesmo após denúncias às autoridades.

Este conteúdo foi originalmente publicado em Governo inclui assentamento do MST alvo de ataque em programa de proteção no site CNN Brasil.

Real Madrid x Barcelona: confira as escalações

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Real Madrid x Barcelona: confira as escalações

Real Madrid e Barcelona se enfrentam na tarde deste domingo, às 16h (horário de Brasília), no estádio Rei Abdullah Sports City, na Arábia Saudita.

O clube catalão busca o 15º troféu do campeonato, enquanto os Merengues buscam o 14º. Nas últimas duas temporadas o campeonato contou com o El Clássico na final. Em 2023, o Barça levou a melhor, 3 a 1, em 2024, foi a vez de Ancelotti, 4 a 1.

Confira as escalações para a final

O técnico Carlo Ancelotti manda a campo: Courtois, Lucas Vásquez, Tchouaméni, Rüdiger, Mendy, Valverde, Camavinga, Bellingham, Rodrygo, Vini Jr. e Mbappé.

Hansi Flick escalou: Szcesny, Koundé, Cubarsí, Iñigo Martínez, Balde, Casadó, Pedri, Gavi, Lamine Yamal, Raphinha e Lewandowski.

Este conteúdo foi originalmente publicado em Real Madrid x Barcelona: confira as escalações no site CNN Brasil.

Pé-de-meia a universitários: quem tem direito e como acessar

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Pé-de-meia a universitários: quem tem direito e como acessar

A CNN confirmou que o Ministério da Educação (MEC) irá anunciar o programa “Pé-de-Meia Licenciatura” na segunda-feira (13), com mensalidade de R$ 1.050.

O incentivo faz parte do “Mais Professores”, política pública de valorização do magistério, e terão direito ao valor os estudantes matriculados em cursos universitários de formação de professores.

Assim como o “Pé-de-Meia” para estudantes de ensino médio, parte do dinheiro será depositado em uma poupança.

Nesse caso, os estudantes da educação básica recebem incentivos anuais de até R$ 3 mil em parcelas ao longo do ano. A primeira parte do valor é paga no ato da matrícula e, posteriormente, são pagas parcelas mensais de R$ 200, desde que os alunos tenham 80% de frequência nas aulas.

Os demais detalhes do “Pé-de-Meia Licenciatura” ainda serão anunciados em uma coletiva de imprensa do MEC e do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep).

O evento, onde serão divulgadas as condições para receber o novo benefício, ocorre na segunda-feira, às 10h, junto com a divulgação dos resultados do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2024.

Pé-de-Meia

O programa Pé-de-Meia é um incentivo financeiro-educacional, pago na modalidade de poupança, aos estudantes matriculados no ensino médio público.

A política prevê o pagamento de incentivos anuais de até R$ 3 mil por beneficiário.

Ao final da etapa de ensino, nos três anos, o valor pode atingir R$ 9.200 para cada estudante. Ele foi criado em janeiro deste ano pela Lei 14.818/2024.

Atualmente, o Pé-de-Meia atende cerca de 4 milhões de alunos.

Como funciona o programa?

  • No ato de matrícula realizado no início de cada ano letivo, os estudantes receberão, em parcelas únicas, o valor de R$ 200;
  • Posteriormente, serão pagas 27 parcelas mensais de R$ 200, desde que os alunos tenham 80% de frequência nas aulas;
  • Após a conclusão de cada ano do Ensino Médio, haverá um bônus de R$ 1.000, também pago em parcela única;
  • Além disso, os alunos do 3º ano do Ensino Médio receberão R$ 200 pela participação no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem).

*Com informações de Jussara Soares

Este conteúdo foi originalmente publicado em Pé-de-meia a universitários: quem tem direito e como acessar no site CNN Brasil.

Que disposição! Tati Minerato faz dobradinha de samba e surpreende

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Que disposição! Tati Minerato faz dobradinha de samba e surpreende

Tati Minerato viveu um sábado, 11 de janeiro, de muita intensidade no Carnaval carioca. A musa marcou presença na quadra da Escola de Samba Estácio de Sá, localizada na zona central do Rio de Janeiro, durante a tradicional feijoada promovida pela agremiação.

Tati Minerato x Ana Paula Minerato: Irmãs não se falam

Ocupando o cargo de Rainha de Bateria, Tati encantou os presentes ao prestigiar o evento e se deliciar com a famosa feijoada preparada pelas baianas da escola.

“Eu nunca resisto a esta feijoada. Como sem culpa. É feita com tanto amor e eu como com tanta satisfação que acredito que nem vai me engordar”, brincou a majestade, em meio a risos e muita descontração.

Destaque na quadra da Estácio de Sá

Demonstrando todo o seu carisma, Tati Minerato sambou à frente da bateria Medalha de Ouro, comandada pelo mestre Chuvisco, arrancando aplausos do público. Para a ocasião, ela escolheu um vestido branco curto, adornado com pedras furta-cor e um decote ousado que destacou sua silhueta impecável.

A beldade mostrou toda sua conexão com a comunidade da Estácio, distribuindo sorrisos e energia. A tradição do evento ficou ainda mais especial com a presença da musa, que abrilhantou a celebração carnavalesca e reforçou sua devoção ao samba.

Tati Minerato
Tati Minerato é rainha da bateria da Estácio – Foto: Divulgação

Tati samba na rua com a Mocidade Independente

Logo após a feijoada, Tati Minerato seguiu para o ensaio de rua da Mocidade Independente de Padre Miguel, onde exerce a função de musa da escola. Em um figurino ousado e sofisticado, composto por correntes, pedrarias douradas e detalhes com moedas, a musa atraiu todos os olhares.

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“Estou sambando tanto que corro o risco de emagrecer sem querer. Com certeza vou chegar à Sapucaí mais slim, mais seca e definida”, afirmou, destacando sua rotina intensa durante o período carnavalesco.

Comprometida com ambas as escolas, Tati enfatizou seu amor pelo samba e respeito pelas comunidades: “É uma honra poder representar essas duas grandes escolas. Me dedico ao máximo para estar presente nos eventos e ensaios, pois o samba é minha paixão e respeito muito a história e o trabalho de cada comunidade”.

Tati Minerato
Foto: Divulgação/ Wellington Moura

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Fonte: OFuxico

Grammy pode ser adiado por conta dos incêndios em Los Angeles

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Grammy pode ser adiado por conta dos incêndios em Los Angeles

Rumores indicam que a cerimônia do Grammy de 2025, marcada para o dia 2 de fevereiro na Crypto.com Arena em Los Angeles, pode não acontecer. O motivo? Os terríveis incêndios que assolam a cidade.

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Segundo o jornal “The Hollywood Reporter”, a Academia de Gravação está monitorando de perto a situação e deve tomar uma decisão nos próximos dias.

Uma fonte próxima à organização afirmou que o adiamento do Grammy se torna “altamente provável”. Isso devido à gravidade dos incêndios e à incerteza sobre a segurança de realizar um evento de grande porte na cidade.

A cerimônia seria remarcada para uma data posterior, quando a situação em Los Angeles estivesse mais controlada.

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E em meio à indecisão, os organizadores também estão avaliando a possibilidade de que a premiação seja um evento beneficente, em parceria com o MusiCares, para arrecadar fundos para as vítimas da tragédia.

As chamas já tiraram a vida de cerca de 16 pessoas, destruindo 12.000 estruturas em seu rastro. Pelo menos 13 pessoas continuam desaparecidas, de acordo com as autoridades.

No total, estima-se que 153.000 moradores estejam sob ordens de evacuação obrigatória e cerca de 57.000 estruturas permaneçam em risco.

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Fonte: OFuxico

Medalhista olímpico Arthur Zanetti anuncia aposentadoria

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Medalhista olímpico Arthur Zanetti anuncia aposentadoria

Aos 34 anos, o ginasta e medalhista olímpico Arthur Zanetti anunciou sua aposentadoria do esporte neste domingo (12/1). O atleta levou medalha de ouro nas argolas nos Jogos Olímpicos de Londres em 2012, além de conquistar a prata no Rio em 2016. De acordo com Zanetti, a carreira competitiva foi encerrada para ir atrás de um novo sonho: ser treinador.

Zanetti destacou que a decisão foi difícil, mas necessária: “Por mim eu continuava muito mais tempo, mas tem que ter um bom senso, tanto da mente quanto do corpo. É difícil dar um basta nessa parte de atleta, mas o corpo tá falando e vou respeitar”, declarou ao programa “Globo Esporte”, da TV Globo.

Veja as fotos

Reprodução: Instagram/Arthur Zanetti
Medalhista olímpico tem como melhor performance as argolasReprodução: Instagram/Arthur Zanetti
Reprodução: Instagram/Arthur Zanetti
Arthur Zanetti no pódio após conquistar sua primeira medalha olímpica, de ouro, em Londres (2012)Reprodução: Instagram/Arthur Zanetti
Reprodução: Instagram/Arthur Zanetti
Medalhista olímpico tem como melhor performance as argolasReprodução: Instagram/Arthur Zanetti

 

Nascido em São Caetano do Sul, o ginasta foi pioneiro na América Latina ao conquistar o ouro nas argolas em uma Olimpíada. Ele também participou de três edições dos Jogos Olímpicos: Londres 2012, Rio 2016 e Tóquio 2020. Sua lista de conquistas inclui também um título mundial de 2013 e medalhas nos Jogos Pan-Americanos em 2011, 2015 e 2019.

Apesar de não ter conseguido competir por uma vaga nos últimos Jogos Olímpicos devido a uma lesão no braço esquerdo, Zanetti garantiu que continuará ativo no universo da ginástica. ” Fui convidado aqui por São Caetano para começar a dar treino para escolinha. Era um dos meus objetivos ser treinador. Vai ser uma coisa nova pra mim, estou com muito medo, mas estou muito ansioso, muito feliz por essa oportunidade”, revelou.



Fonte: Portal LEODIAS

Cadê o anúncio? Paes posta vídeo de Lady Gaga e anima fãs: “Vai dar certo”

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Cadê o anúncio? Paes posta vídeo de Lady Gaga e anima fãs: “Vai dar certo”

Ela não vem mais? Calma! É o que Eduardo Paes, está alertando aos fãs de Lady Gaga. A cantora americana está em estágio final de negociação para se apresentar na praia de Copacabana, e o prefeito do Rio de Janeiro está contribuindo para a ansiedade dos little monsters, ao compartilhar o clipe de “Bad Romance” com uma legenda misteriosa.

“Calma aí gente! Vai dar certo! Pra que tanta ansiedade?”, escreveu o político no X.

Veja as fotos

Lady Gaga (Foto: Reprodução/Instagram)
Lady Gaga (Foto: Reprodução/Instagram)
Reprodução
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Reprodução: Instagram
Lady Gaga está confirmada para se apresentar no Rio de Janeiro em 2025Reprodução: Instagram

Lady Gaga deve ser anunciada como atração gratuita na capital fluminense ainda em janeiro, de acordo com o colunista Lauro Jardim do jornal O Globo. Em dezembro, a diva pop estava em estágios finais de negociação com a prefeitura do Rio de Janeiro.

A voz de “Die With a Smile” viria nos mesmos moldes de Madonna em 2024, em uma apresentação na praia de Copacabana. Apesar de não estar em turnê, Gaga será a atração principal do Coachella, em abril.



Fonte: Portal LEODIAS