Alimentação pode contribuir para mobilidade e flexibilidade. Entenda
A alimentação é o suporte para uma vida saudável e está relacionada também à melhor flexibilidade e mobilidade. Certos nutrientes são essenciais para a saúde dos músculos, articulações e ossos.
O médico Gustavo de Lima, especialista em emagrecimento, esclarece como manter uma alimentação balanceada, ideal para ter um corpo mais flexível.
Ômega-3
Presente em peixes como salmão e sardinha e em sementes de linhaça e chia, esse nutriente tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a rigidez muscular, a dor articular e facilitam os movimentos.
Colágeno
Essencial para a saúde dos tecidos conectivos, o colágeno pode ser obtido através de alimentos como caldos de ossos, carnes magras e suplementos de colágeno hidrolisado. Ele ajuda a manter a elasticidade e a resistência dos ligamentos e tendões.
Leia a notícia completa no portal SportLife, parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre isso!
Mulher passa por transplante inovador para tratar câncer de intestino
Uma advogada de 32 anos se tornou a primeira pessoa do Reino Unido a passar por um transplante de fígado para tratar câncer de intestino avançado. A doença encontrava-se em estágio quatro, o mais avançado, com metástase no fígado. De acordo com os médicos do The Christie NHS Foundation Trust, Bianca Perea não tem mais sinais do câncer.
“Recebi uma segunda chance na vida e vou agarrá-la com as duas mãos. Sou muito grata à família que concordou em doar o fígado de seu ente querido. Eu acredito que isso seja uma cura. Eles sempre hesitam em dizer isso, obviamente, mas estou livre do câncer agora”, comemorou a paciente em comunicado de imprensa emitido pelo NHS, o serviço público de saúde do Reino Unido.
Os primeiros sinais do câncer surgiram em 2021, quando Bianca tinha 29 anos e se sentiu constipada e inchada. A presença de altos níveis de sangue em amostras de fezes aumentou a preocupação dos médicos, que pediram uma colonoscopia e biópsia.
Os resultados mostraram que a jovem britânica tinha câncer de intestino em estágio quatro, o tipo mais avançado. A doença havia se espalhado para todos os oito segmentos do fígado. Os médicos ficaram surpresos com os resultados dos exames para uma paciente tão jovem.
A metástase hepática ocorre quando as células cancerígenas do intestino viajam pelo sangue através de uma veia que conecta o intestino ao fígado. As células doentes se espalham no tecido do órgão e começam a crescer.
“Receber o diagnóstico de câncer de intestino em uma idade tão jovem foi um choque. Como ele havia se espalhado, os médicos me disseram que só poderiam me oferecer quimioterapia paliativa. Ouvi o que eles disseram, mas o prognóstico simplesmente não parecia real, eu simplesmente não conseguia aceitar”, contou Bianca.
12 imagens
1 de 12
Também conhecido como câncer de cólon e reto ou colorretal, abrange os tumores que se iniciam na parte do intestino grosso -chamada cólon -, no reto e ânus
Getty Images
2 de 12
De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), a estimativa é de que o problema tenha provocado o óbito de cerca de 20 mil pessoas no Brasil apenas em 2019
Getty Images
3 de 12
O mês de março é dedicado à divulgação de informações sobre a doença. Se detectado precocemente, o câncer de intestino é tratável e o paciente pode ser curado
Getty Images
4 de 12
Os principais fatores relacionados ao maior risco de desenvolver câncer do intestino são: idade igual ou acima de 50 anos, excesso de peso corporal e alimentação pobre em frutas, vegetais e fibras
Getty Images
5 de 12
Doenças inflamatórias do intestino, como retocolite ulcerativa crônica e doença de Crohn, também aumentam o risco de câncer do intestino, bem como doenças hereditárias, como polipose adenomatosa familiar (FAP) e câncer colorretal hereditário sem polipose (HNPCC)
Getty Images
6 de 12
Doses de café pode reduzir em 30% risco de câncer de intestino
Getty Images
7 de 12
Os sintomas mais associados ao câncer do intestino são: sangue nas fezes, alteração do hábito intestinal, dor ou desconforto abdominal, fraqueza e anemia, perda de peso sem causa aparente, alteração das fezes e massa (tumoração) abdominal
Getty Images
8 de 12
O diagnóstico requer biópsia (exame de pequeno pedaço de tecido retirado da lesão suspeita). A retirada da amostra é feita por meio de aparelho introduzido pelo reto (endoscópio)
Getty Images
9 de 12
O tratamento depende principalmente do tamanho, localização e extensão do tumor. Quando a doença está espalhada, com metástases para o fígado, pulmão ou outros órgãos, as chances de cura ficam reduzidas
Getty Images
10 de 12
A cirurgia é, em geral, o tratamento inicial, retirando a parte do intestino afetada e os gânglios linfáticos dentro do abdome. Outras etapas do tratamento incluem a radioterapia, associada ou não à quimioterapia, para diminuir a possibilidade de retorno do tumor
Getty Images
11 de 12
A manutenção do peso corporal adequado, a prática de atividade física, assim como a alimentação saudável são fundamentais para a prevenção do câncer de intestino
Getty Images
12 de 12
Além disso, deve-se evitar o consumo de carnes processadas (por exemplo salsicha, mortadela, linguiça, presunto, bacon, blanquet de peru, peito de peru, salame) e limitar o consumo de carnes vermelhas até 500 gramas de carne cozida por semana
Getty Images
Bianca recebeu 37 rodadas de um medicamento direcionado, chamado panitumumabe, e quimioterapia por dois anos e meio para conter a doença. O tratamento encolheu o tumor e ela pôde fazer uma cirurgia em maio de 2023 para remover a parte do intestino onde o câncer estava.
Contudo, novos exames mostraram que ela ainda tinha tumores no fígado, mas eles não podiam ser retirados. Foi então que os médicos começaram a considerar Bianca como uma boa candidata para um transplante, principalmente porque o câncer havia se espalhado apenas para o fígado.
Transplante de fígado
A cirurgia foi realizada em meados de 2024, no Leeds Teaching Hospitals NHS Trust. O procedimento foi bem-sucedido e Bianca se recupera bem. Os médicos de Leeds e do The Christie NHS Foundation Trust estão esperançosos de que o câncer não retornará.
“Passar de ouvir que eu teria pouco tempo de vida para estar livre do câncer é o maior presente”, celebrou a jovem inglesa.
“Ver que Bianca teve um resultado tão positivo é maravilhoso. Quando olhamos para as células tumorais em seu fígado após a remoção, elas não estavam ativas. Esta é uma excelente notícia, e esperamos que isso signifique que o câncer não volte. O câncer de intestino avançado é complexo e há muitos tipos diferentes da doença, então o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Como resultado, é importante que continuemos a desenvolver novos tratamentos”, considerou a oncologista Kalena Marti, do The Christie NHS Foundation Trust.
Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre isso!
Edwards domina e Timberwolves vencem os Clippers de virada
Na noite dessa segunda-feira (6/1), o Minnesota Timberwolves (18-17) venceu o Los Angeles Clippers (20-16), em casa, pelo placar de 108 x 106. Apesar dos Clippers liderarem por 19 pontos no segundo quarto, Anthony Edwards veio com tudo no segundo tempo e os Wolves venceram no clutch.
Assim, destaque para Edwards com 37 pontos, 7 rebotes e 8 assistências. Mais do que isso, ele participou de 15 pontos consecutivos no final da partida e foi essencial para a vitória. Donte DiVincenzo também foi crucial na virada com 15 pontos e 8 rebotes. Do banco, Naz Reid anotou 18 pontos e pegou 7 rebotes. Com o resultado, os Wolves encerraram a sequência de três derrotas e venceram a terceira contra os Clippers na temporada.
Leia a matéria completa no The Playoffs, parceiro do Metrópoles.
Agatha Moreira fala sobre relacionamento com Rodrigo Simas e planos de ter filhos
Agatha Moreira abriu seu coração em uma recente entrevista ao gshow, onde falou sobre seu relacionamento de seis anos com o ator Rodrigo Simas e os planos para o futuro. A atriz destacou a importância do amor e do respeito na parceria e revelou se deseja ser mãe, expressando carinho por crianças e a necessidade de maturidade para tomar essa decisão.
“Pensamos em continuar deste mesmo jeitinho, compartilhando a vida com amor, respeito e companheirismo”, afirmou Agatha. A atriz, que atualmente interpreta Luma na novela “Mania de Você”, explicou que não acredita em rótulos para definir a relação com Simas, o que facilita a convivência. “O respeito não é maior ou menor de acordo com o nome que se dá a uma relação”, comentou.
Veja as fotos
Rodrigo Simas e Agatha Moreira (Foto: Reprodução/Instagram)
Reprodução/ Redes Sociais
Luma (Agatha Moreira) em “Mania de Você”: chef de cozinha mudará de comportamento de novoReprodução/TV Globo
A atriz também abordou a questão de aumentar a família. Agatha expressou seu amor por crianças, mas ressaltou que a decisão de ter filhos ainda não foi tomada. “Essa decisão precisa de muita maturidade, de muita certeza. Não dá para colocar um filho no mundo por capricho, vaidade,” disse. Ela mencionou a possibilidade de congelar os óvulos no futuro, afirmando que é um passo importante para ter mais tempo para amadurecer essa escolha.
Morando juntos desde 2020, na Barra da Tijuca, Agatha revelou que, em casa, ela é a responsável pela culinária, enquanto Rodrigo fica com a louça. “Sempre gostei de cozinhar, mas confesso que tenho me arriscado mais na cozinha e estou adorando,” ressaltou.
Agatha também comentou sobre sua experiência na novela “Mania de Você”, destacando o prazer de trabalhar em uma obra escrita por João Emanuel Carneiro. “A delícia de trabalhar numa obra criada por João Emanuel é poder dar vida a personagens que, assim como fora da ficção, não têm essa dicotomia do bem e do mal,” concluiu.
Filha de Rodrigo Faro salva banhista e pai comemora orgulhoso: “Heroína”
A filha de Rodrigo Faro, Helena, de 12 anos, está curtindo o verão junto da família e teve uma atitude honrosa nesta segunda-feira (6/1). Durante um passeio de barco, a jovem viu uma mulher passando sufoco contra a correnteza e correu para resgatar a banhista.
“A minha filha Helena, com apenas doze anos, socorreu uma pessoa que não conseguia voltar para o barco por conta da forte correnteza que a levou pra longe…Ela brincava com o seabob [scooter subaquática] perto do nosso barco e não pensou duas vezes em ajudar. Saiu em alta velocidade pro meio do canal em direção a moça para resgata-lá. E fez tudo sozinha! Que orgulho de você filha!”, escreveu o apresentador.
Veja as fotos
Filha de Rodrigo Faro emociona seguidores com pedido especial de Dia das Crianças | Créditos: Reprodução (Instagram)
No vídeo compartilhado pelo pai babão, é possível vê-lo gritando “heroína” no momento onde ela deixa a mulher próximo ao barco em que estava, após salvá-la da correnteza. “Ajudou a resgatar uma pessoa que estava no meio da correnteza, nas águas quentes, estava longe do barco e não conseguia voltar, né? A banhista não conseguia voltar. E aí eu avisei ela. E o que você fez, Helena?”, explicou Faro.
“Eu peguei o seabob e fui salvar ela e voltar para o barco”, respondeu a herdeira. A publicação rendeu diversos comentários elogiando a menina pela sua atitude. “Uma emissária da Luz divina! Usada por Deus para salvar uma vida. Parabéns. Escolhida. Gratidão”, comentou uma internauta.
Balança, mas não cai! De férias, Sandra Annenberg se diverte com prancha no mar
O ano começou e tem quem continue vivendo o tão merecido descanso após tanto trabalho em 2024. É o que o diga a jornalista Sandra Annenberg! Fontes do portal LeoDias enviaram imagens exclusivas da jornalista e apresentadora do Globo Repórter aproveitando um momento descontraído na Praia de Corumbau, na Bahia, neste domingo (5/01).
Veja as fotos
Sandra AnnenbergReprodução
Ernesto Paglia e Sandra Annenberg curtindo Praia do Corumbau (BA)Reprodução: Portal LeoDias
Família esteve reunida na Praia de CorumbauReprodução: Instagram/Sandra Annenberg
A jornalista aproveitando descansoReprodução: Instagram/Sandra Annenberg
Sandra feliz com uma amigaReprodução: Instagram/Sandra Annenberg
Filha do casal, Elisa, com os paisReprodução: Instagram/Sandra Annenberg
O local é conhecido por ser uma das praias tropicais mais exuberantes e distantes do litoral baiano, com águas calmas e ondas mansas. Segundo a prefeitura da Bahia, é o destino certo para quem procura praias paradisíacas e com ambiente familiar.
Nas imagens, é possível ver Sandra acompanhada do marido, Ernesto Paglia. Casados há 28 anos, eles se conheceram nos bastidores do programa “Fantástico”, do qual Ernesto continua trabalhando em quadros especiais.
O programa, inclusive, anunciou o novo quadro “Caça Tempestades”, uma expedição em busca dos maiores raios da Amazônia. O primeiro episódio foi ao ar neste domingo (5/01), enquanto o próximo deve passar no dia 12 de janeiro na Rede Globo.
Sandra curtiu bastante o mar da Praia de Corumbau e aproveitou para se arriscar no Stand Up Paddle, esporte da moda nas praias e lagoas do Brasil e mundo afora. Ela conseguiu até mesmo se equilibrar e quase ficar em pé! O momento de lazer rendeu boas risadas com o marido.
França diz que situação dos cidadãos detidos no Irã está piorando
A situação de três cidadãos franceses detidos no Irã está piorando, com alguns sendo detidos em condições semelhantes à tortura, disse o ministro das Relações Exteriores da França nesta terça-feira (07), acrescentando que futuros laços e o levantamento de sanções dependerão do destino deles.
“A situação dos nossos compatriotas mantidos reféns no Irã é simplesmente inaceitável; eles foram presos injustamente por vários anos, em condições indignas que, para alguns, se enquadram na definição de tortura segundo o direito internacional”, declarou Jean-Noel Barrot, em uma conferência de embaixadores franceses.
“Eu digo às autoridades iranianas: nossos reféns devem ser libertos. Nossas relações bilaterais e o futuro das sanções dependem disso.”
O Ministério das Relações Exteriores da Itália disse que estava em contato com o Irã para discutir a situação legal de Sala e as condições de sua detenção.
Chefes do Legislativo e Judiciário não devem participar de atos do 8/1
Na véspera dos atos em alusão aos dois anos dos ataques às sedes dos Três Poderes ocorridos no dia 8 de janeiro de 2023, ainda não se sabe se todos os chefes dos Poderes estarão presentes no evento.
O presidente do Supremo Tribunal Federal (STF), Luís Roberto Barroso, já informou que será representado pelo vice-presidente, ministro Edson Fachin.
Os presidentes da Câmara, Arthur Lira (PP-AL), e o do Senado, Rodrigo Pacheco (PSD-MG), não confirmaram presença.
Os eventos organizados pelo Planalto serão divididos em etapas. A primeira será às 9h30, com a entrega oficial de obras de arte alvos de vandalismo. Dentre as 21 peças está o relógio Balthasar Martinot Boulle, danificado durante os ataques, que foi restaurado na Suíça sem custo para o governo brasileiro.
As demais restaurações foram conduzidas por uma equipe de 10 profissionais da Universidade Federal de Pelotas (UFPel), com apoio técnico do Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan), em um laboratório no Palácio da Alvorada.
Às 10h30 será feito o descerramento da obra “As Mulatas”, de Di Cavalcanti, avaliada em R$ 8 milhões, que foi furada durante os ataques criminosos.
Uma cerimônia com a presença de autoridades está prevista para às 11h, no Salão Nobre do Palácio do Planalto. À tarde está previsto um abraço simbólico à Praça dos Três Poderes. Lula descerá a rampa do Planalto acompanhado de autoridades para participar do “Abraço da Democracia”.
Ministro dos transportes da Coreia do Sul planeja renunciar após acidente aéreo
O ministro dos transportes da Coreia do Sul, Park Sang-woo, declarou nesta terça-feira (07) que pretende renunciar para assumir a responsabilidade pela queda de um jato Boeing operado pela Jeju Air em 29 de dezembro.
O Jeju Air 7C2216, que partiu da capital tailandesa de Bangkok para Muan, no sudoeste da Coreia do Sul, fez um pouso forçado e ultrapassou a pista do aeroporto regional, explodindo após atingir um aterro.
“Sinto uma grande responsabilidade por esse desastre“, disse Sang-woo durante uma coletiva de imprensa.
Ele expressou que tentará encontrar o momento certo para renunciar após abordar a situação atual.
O ministério também disse que melhorará rapidamente a segurança dos sistemas de pouso do aeroporto que, segundo especialistas, contribuíram para o acidente catastrófico que matou 179 pessoas.
Especialistas em segurança aérea explicaram que o aterro, projetado para sustentar a antena “localizadora” usada para guiar pousos em baixa visibilidade, era muito rígido e muito próximo do fim da pista.
Joo Jong-wan, vice-ministro dos transportes para aviação civil, reconheceu que as medidas de segurança não foram suficientes ao construir o aterro, mas afirmou que elas foram feitas segundo regulamentos sul-coreano e do exterior.
“A polícia está investigando como o aterro foi construído”, concluindo.
Autoridades invadiram a Jeju Air e a operadora do Aeroporto Internacional de Muan na semana passada como parte da investigação sobre o acidente.
Buscas por motivo do acidente
Penas foram encontradas em um dos motores recuperados da cena do acidente, contou o investigador principal Lee Seung-yeol, acrescentando que as imagens de vídeo mostraram que houve uma colisão de pássaros em um dos motores.
Dois dos investigadores coreanos partiram na segunda-feira (06) para os Estados Unidos a fim de recuperar e analisar um gravador de dados de voo danificado durante o acidente, com o National Transportation Safety Board dos EUA.
Lee disse que levará três dias para extrair os arquivos e outros dois para fazer uma análise preliminar de informações básicas, como se um ou dois motores falharam.
Permanece sem resposta o motivo pelo qual a aeronave não acionou o trem de pouso e o que levou o piloto a aparentemente correr para uma segunda tentativa de pouso após informar ao controle de tráfego aéreo que o avião havia sofrido uma colisão com pássaros e declarar uma emergência.
No sábado (04), os investigadores compilaram a transcrição completa do gravador de voz da cabine recuperado dos destroços do avião da Jeju Air e discutirão se devem divulgá-la ou não.
Marcelo Brou, ator de ‘Travessia’, expõe furto e mistério em cruzeiro de luxo
Marcelo Brou, conhecido por interpretar Acácio na novela “Travessia”, da TV Globo, revelou uma experiência inusitada e frustrante durante um cruzeiro de luxo.
O ator relatou o furto de 100 dólares e o aparecimento de roupas desconhecidas em sua cabine, mesmo estando na área de primeira classe.
“Pago o dobro por exclusividade”, desabafou o artista.
Por meio de Stories no Instagram, Marcelo Brou compartilhou sua indignação com os seguidores. “O que me deixa chateado é que eu pago o dobro para ficar em uma cabine exclusiva, na primeira classe do navio. Isso não poderia acontecer”, disse ele, destacando sua insatisfação com o serviço oferecido.
De acordo com Brou, o valor furtado foi obtido em cassinos a bordo. Importante ressaltar que, devido à proibição dos jogos de azar em território brasileiro, essas atividades ocorrem apenas em águas internacionais.
Marcelo Brou encontraitens misteriosos
Além da perda financeira, o ator contou ter encontrado itens inusitados em sua cabine. Entre as peças, estavam um vestido branco de réveillon e uma camisa masculina que não pertenciam a ele.
Brou questionou a segurança e o atendimento da embarcação. “Essas peças misteriosamente surgiram na minha cabine. Estão cobrando por um serviço que não podem atender”, criticou, demonstrando frustração.
