Um surto de virose atinge o litoral paulista nos primeiros dias de 2025. No Guarujá, cerca de 2 mil pessoas foram atendidas com gastroenterocolite, e a prefeitura suspeita que vazamentos clandestinos de esgoto nas praias possam estar por trás dos casos.

As viroses são infecções do trato gastrointestinal que atingem cerca de dois milhões de pessoas por ano no Brasil, geralmente com sintomas leves e que passam em até dois dias. Essas doenças, geralmente causadas por vírus como o rotavírus e o adenovírus, também podem ser resultado de infecções bacterianas ou parasitárias, o que torna o nome popular “virose” pouco preciso.

Elas se manifestam principalmente por meio de diarreia, febre e, em casos mais graves, vômitos intensos. Em alguns casos, as viroses podem levar a complicações graves, como desidratação severa, sobretudo em populações com sistemas imunológicos mais frágeis, como crianças e idosos.

As gastroenerocolites são transmitidas com a ingestão de pequenas partículas fecais contaminadas. No geral, eles entram no organismo pelo contato com pessoas contaminadas ou com alimentos e água infectados. “O problema também pode ser consequência do contato de material infectado com as vias respiratórias”, explica o gastroenterologista Gerson Nogueira de Morais, do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE).

Os sintomas da virose

Os sintomas de uma virose podem variar de acordo com a gravidade. Em casos leves, predominam diarreia líquida e cólicas abdominais. Já em quadros graves, surgem febre alta, vômitos persistentes e sinais de desidratação, como boca seca, fraqueza e sede excessiva.

“Nas infecções virais, a pessoa pode apresentar sintomas súbitos de náuseas, vômitos e cólicas. Em situações graves, há risco até de insuficiência renal”, explica a gastroenterologista Luciane Milani, do Hcor.

Em contrapartida, em algumas situações, os pacientes podem apresentar contaminação assintomática, o que torna ainda mais difícil identificar a fonte de infecção.

Complicações e tratamento

O diagnóstico de uma virose baseia-se em uma análise clínica detalhada. Exames de fezes, hemograma e eletrólitos podem ser solicitados para confirmar a presença de agentes infecciosos e avaliar o grau de desidratação.

O tratamento geralmente é simples, focando na reidratação para repor os líquidos perdidos com a diarreia. Medicamentos ajudam a aliviar o desconforto.

“Se os sintomas persistirem por mais de três dias ou houver sinais de alarme, como febre alta ou sangue nas fezes, é fundamental buscar assistência médica e evitar a automedicação”, aconselha a gastroenterologista Maira Marzinotto, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz.

O impacto da virose é potencialmente maior em crianças e idosos, que têm sistemas imunológicos mais frágeis e que tornam a recuperação mais lenta. “No caso dos mais velhos, o problema é agravado porque eles perdem líquidos com mais facilidade, aumentando o risco de complicações”, conclui Morais.

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Fonte: Metrópoles

Encontrar atividades físicas que realmente emagrecem pode ser a chave para um 2025 no shape. A promessa de emagrecer no novo ano é fácil, qualquer um pode fazer, mas alcançar esse objetivo de fato não é tão simples assim.

Por isso, com a ajuda do instrutor da academia UPX Sports Rafael Correa e do coordenador do curso de Educação Física da Universidade Positivo Zair Cândido de Oliveira, separamos sete atividades físicas que realmente emagrecem. Confira:

7 atividades físicas que realmente emagrecem

1. Musculação

A proposta envolve o sistema muscular e conta com uso de diversas cargas, variações de tempo e de movimentos. Embora a frequência e ritmo de treinos dependam da condição do sujeito, Zair cita que 30 minutos de exercícios diários geram resultados significativos e recomenda a junção de atividades aeróbicas com os treinos anaeróbicos.

“Uma sugestão é dividir a semana, alternando entre atividades aeróbicas e anaeróbicas, o que permite uma variedade e torna o treino mais dinâmico e eficaz”, sugere.

2. Corrida

É uma proposta aeróbica eficaz quando o assunto é queima de calorias. O corpo usa grande quantidade de energia para manter o ritmo e a resistência necessários para o exercício. Assim, resulta no aumento significativo no gasto calórico, que pode chegar até 700 calorias por hora.

3. Caminhada

Apesar de ser de menor intensidade em comparação com a corrida, a caminhada pode queimar até 550 calorias por hora, o que depende da velocidade, inclinação do solo, peso e metabolismo.

4. Dança

O corpo se envolve em movimentos coordenados que demandam energia, força e resistência, combinação que resulta em um considerável gasto calórico. A dança também eleva a frequência cardíaca e em uma hora de aula de dança é possível queimar até 600 calorias.

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Fonte: Metrópoles