Vídeo! Karol Conká surge em nova chamada do BBB 25
Karol Conká é um dos nomes mais marcantes que passou pela história do Big Brother Brasil. Considerada uma das maiores vilãs do reality show, não há quem não lembre dela e ela apareceu em nova chamada para a edição de 2025.
Karol Conká deixou sua marca no Big Brother Brasil 21, sendo eliminada no quarto paredão com 99,17% dos votos, a maior rejeição da história do programa. A votação contou com mais de 200 milhões de participações e também registrou a menor porcentagem para um participante em disputa.
A artista enfrentou Arthur Picoli e Gil do Vigor no paredão que decretou sua saída. A trajetória de Karol no programa ficou marcada por diversas discussões e atitudes que geraram reações negativas do público.
Conflitos no BBB21
Karol acumulou desavenças com vários participantes, como Carla Diaz, Camilla de Lucas e Juliette Freire. Contudo, sua relação conturbada com Lucas Penteado foi o estopim para que sua permanência no reality fosse rejeitada por tantos espectadores
Mulher revela traição de amigo de Thiaguinho: ‘Tudo que imaginar’
Christiane Moura, esposa de Saymon Saz, violonista e vocalista parceiro da banda de Thiaguinho desde 2012, revelou episódios de traição e comportamentos inaceitáveis por parte do marido. Segundo Christiane, ela descobriu provas incontestáveis no e-mail de Saymon, incluindo vídeos e fotos comprometedoras.
“Não acho justo o que eu estou passando. O Saymon não é essa pessoa que vocês acham. Ele não é essa pessoa fenomenal, maravilhosa […] Eu tô indo na Igreja porque eu tô tendo problemas com a minha filha e eu pedi pra Deus me dar uma orientação. Por algum motivo resolvi mexer no e-mail dele e eu vi que ele tinha um aplicativo de nuvem, onde se guarda foto, coisas que ninguém pode ver”, relatou ela.
O conteúdo encontrado incluiu casos com mulheres próximas, como amigas e esposas de amigos de Saymon: “Eu abri esse aplicativo, consegui baixar porque eu tenho a senha do e-mail. E eu não desejo pra ninguém o que eu vi. Saymon tem caso com a maioria das mulheres dos amigos dele, com a minha amiga de infância a Pâmela, esposa de um amigo dele também, o Diego. Eu desconfiei algumas vezes, mas ele falava que eu era louca, que não tinha nada a ver. Os telefones [das mulheres] eram gravados [no celular] com nome de homem, e-mails com mulheres falando: ‘Não me manda mensagem no Insta que a minha mulher tem a senha’, [caso com] fãs. Tudo o que você imagina”.
Fotos da filha baixadas no celular de Saymon
Além das traições, Christiane revelou que o marido armazenava fotos de sua filha e de outras mulheres da família em situações desconfortáveis. “Umas fotos que não pegava o rosto da minha filha. Foto da minha filha abaixada, fotos das minhas irmãs, pessoas da minha família que estavam de short, um monte de fotos da academia, da Fran, da minha personal, um monte de vídeos dele transando com um monte de mulheres diferentes, tinha foto até de homem, de homem de sunguinha”, contou ela.
“Eu tento demonstrar [que ele a sustenta] pra que ele tenha mais fãs, mais carreira, mas não é nada disso. Nossa viagem pros Estados Unidos eu paguei metade, tudo o que a gente tem eu ajudo a pagar”, revelou ela. Chris desabafou também sobre as dificuldades com a filha, que está em um relacionamento desaprovado pela mãe. “Ele [Saymon] tinha fotos da minha filha. Ela tá namorando com um cara errado, saiu de casa, será que tenh culpa? Será que ela sentiu isso [sobre as fotos] e eu não vi?”, disse a mulher o músico, abalada.
Em meio às lágrimas, Christiane lamentou a situação: “Isso não pode ficar assim. O cara não me procurava em casa, tomava tadalafila, viagra, o tempo todo. E eu achando que era a bipolaridade [dele], sempre apoiei […] Não me arrependo, não sei o que tenho que fazer, me perdoem”, finalizou Christiane, por fim.
Marabá (PA): Câmara Municipal classifica fala de prefeito como “sexista, machista e etarista”
A Câmara Municipal de Marabá (PA) repudiou as declarações do recém-empossado prefeito da cidade, Toni Cunha (PL-PA), ditas durante a cerimônia de posse dos secretários municipais, na última quinta-feira (2). A nota classifica as falas do prefeito como “sexistas, machistas, desrespeitosas e etarista”.
A nota de repúdio é assinada pelo presidente da Câmara Municipal de Marabá, Ilker Moraes Ferreira (MDB).
Durante a solenidade, o prefeito cumprimentou os parlamentares presentes no local e, ao saudar a vereadora Priscila Veloso (PSD-PA), a descreveu como uma das “musas” da Câmara, ao lado da vereadora Maiana Stringari (PDT-PA). O vídeo do evento foi publicado no perfil do Instagram da prefeitura de Marabá.
“Priscila Veloso, que tem um trabalho antigo na cidade de Marabá. Já foi vereadora, já esteve na Assistência Social até antes de ontem. Então, prazer tê-la conosco. Priscila, junto com a Maiana, são as duas ‘musas’ da Câmara Municipal”, disse o prefeito.
Logo em seguida, alguém da plateia fez um comentário, aparentemente alertando ao prefeito sobre o número de vereadoras, já que Marabá possui mais duas mulheres no Legislativo: as parlamentares Vanda Américo (União Brasil-PA), de 66 anos, e Cristina Mutran (MDB-PA), de 68 anos.
Ao responder, Toni Cunha afirmou: “Quatro não, é duas só [musas]. Não exagera! Sou sincero. Não é quatro não, só tem duas. Com todo o respeito, eu sou sincero”, reforçando a menção às duas vereadoras citadas por ele como “musas”.
A Câmara de Marabá disse na nota que as palavras do prefeito são uma forma de desrespeito às mulheres parlamentares e um exemplo de machismo e etarismo.
Segundo a nota, a declaração de Toni fere os princípios de igualdade de gênero e respeito mútuo.
“Tais declarações desrespeitam as mulheres que compõem o Legislativo e promovem um ambiente de desarmonia entre os poderes, em um momento em que a união é essencial para superar os desafios de nossa cidade nas áreas de saúde, transporte, educação, entre outras”, diz o texto.
A Câmara também ressaltou que a postura do prefeito não condiz com o comportamento esperado de um gestor público, especialmente no contexto de promover a equidade de gênero e o respeito às mulheres em todas as esferas de poder. Além disso, o comentário foi considerado etarista, por desqualificar as outras vereadoras, Vanda Américo e Cristina Mutran, com base na idade.
Gustavo Mioto desabafa após mandar suposta indireta para Ana Castela
Gustavo Mioto começou a realizar muitas publicações nas redes sociais após o término com Ana Castela. Os internautas apontaram que o cantor estaria mandando indiretas para a ex-namorada e ele se irritou com a suposição.
“Está ficando bem chato não poder usar a rede social mais… não pode andar no palco, não pode postar cantando nenhuma música mais… tudo é indireta… está chato já”, escreveu Gustavo Mioto.
A relação de Ana Castela e Gustavo Mioto já teve outras idas e vindas. Eles se conheceram em 2022 e assumiram o romance em junho de 2023.
Ficaram separados entre setembro e outubro do mesmo ano e, novamente, entre janeiro e maio de 2024. O término definitivo ocorreu em dezembro do ano passado.
Henrique, da dupla com Juliano, ganha cachorro e vira meme com resposta inusitada
O cantor sertanejo Henrique, da dupla com Juliano, ganhou um cachorrinho de presente enquanto atendia alguns fãs antes do show em Santos, em São Paulo, neste sábado (4/1). A resposta ao receber o animalzinho de estimação divertiu a web ao fazer referência a uma brincadeira com o cantor de forró Nattanzinho.
“É muito bom quando não precisa roubar”, respondeu o artista ao ganhar o cão da raça Spitz-alemão-anão, também conhecida como Lulu da Pomerânia.
Veja as fotos
Henrique, Nattan, Juliano e um dos cães “sequestrados” (Reprodução Instagram/montagem)
Henrique contando qual será o novo nome dos animais e Juliano incomodado o um deles pisando nos seus pés
A resposta inusitada é relembrando a vez em que, após uma noite de resenha na casa de Nattanzinho, no Ceará, a dupla sertaneja levou os dois cachorros do forrozeiro para a sua casa no Tocantins, de jatinho.
“Vou levar os dois. O limite é zero! Nattan dormiu, não cuidou de nós lá. Nós ficamos 7 horas lá na casa dele. Tô levando a ração também. Ele vai buscar os cachorros depois. Os cachorros não vão querer voltar não”, afirmou o cantor na ocasião.
Ana Castela vira a página e engata novo romance com influenciador Túlio Rocha
O portal LeoDias descobriu e te conta em primeira mão que Ana Castela está com o coração ocupado novamente. O novo pretendente já é conhecido pelo público, se trata de Túlio Rocha, ex-participante do “De Férias com o Ex: Celebs”. A sertaneja e o influenciador estão no mesmo apartamento em Balneário Camboriú (SC) e o ex-MTV deixou escapar alguns registros com os amigos próximos da cantora. Para esquentar ainda mais o clima, os pombinhos curtiram um churrasco com os mais chegados, ainda neste sábado (4/1).
A última separação de Ana Castela e Gustavo Mioto aconteceu em dezembro de 2024: “Eu quero compartilhar algo importante com vocês, que sempre me acompanham e torcem por mim e pelo Gustavo. Nosso relacionamento chegou ao fim. Nossas vidas vão continuar, e seguimos com gratidão por tudo o que construímos juntos. Peço a compreensão, o respeito e o amor de vocês, que sempre estiveram ao meu lado. Obrigada por tudo!”, escreveu a intérprete em sua conta oficial.
Mioto e Castela só oficializaram a relação em junho de 2023, porém, três meses depois do anúncio, romperam para valer. O distanciamento não durou muito e logo em outubro já estavam juntos novamente e felizes. No término mais atual, o compositor também desabafou: “Oi, galera! Eu não sou muito de redes sociais, vocês sabem, mas hoje vim aqui para contar que eu e a Ana não estamos mais juntos. Mesmos motivos, tempos e vontades diferentes, infelizmente. Ana merece felicidade e tudo que a vida puder oferecer de bom, e eu vou torcer sempre”.
“Não romantizem relacionamentos e nem inventem teorias doidas, tudo foi resolvido entre nós dois, numa boa, e é isso. Obrigado pelo carinho com a gente e isso é tudo o que vou falar sobre o assunto. Amigos jornalistas que sempre foram incríveis comigo e que torceram ou não pelo relacionamento, peço de coração que respeitem esse momento”, finalizou o novo solteiro do pedaço.
Governo divulga balança comercial de 2024 nesta segunda (6) e espera saldo de US$ 70,4 bi
Após o recesso de fim de ano, o governo começa a divulgar os dados consolidados dos principais índices econômicos.
Nesta segunda-feira (6), o Ministério do Desenvolvimento, Indústria, Comércio e Serviços (MDIC) divulgará os dados da balança comercial brasileira, que devem mostrar um superávit de US$ 70,4 bilhões em 2024, segundo cálculos da própria pasta publicados em dezembro passado.
A divulgação oficial ocorrerá em uma coletiva de imprensa marcada para as 15h15.
O superávit de 2024 resulta da diferença entre as exportações, que devem alcançar US$ 335,7 bilhões, e as importações, que devem somar US$ 265,3 bilhões.
Esse valor representa uma queda de 28,82% em relação a 2023, quando a balança registrou um saldo de US$ 98,9 bilhões, o maior da série histórica iniciada em 2013. Mesmo assim, os números de 2024 são os segundos melhores dessa linha temporal.
Os dados da balança comercial brasileira são fundamentais para avaliar a saúde da economia do país. Eles revelam o equilíbrio entre exportações e importações, oferecendo um panorama sobre a competitividade do Brasil no comércio internacional.
Para o secretário de Comércio e Relações Internacionais (SCRI) do Ministério da Agricultura, Luis Rua, em 2025 – além das exportações tradicionais de soja, milho e carne – produtos “não tradicionais”, como açaí e castanha-do-pará, que estão ganhando espaço no mercado internacional, tabém devem contribuir para o crescimento da balança comercial.
“Vai ter um impacto muito positivo na balança. A safra de soja, milho e carne vai continuar se expandindo. Esses produtos ‘não tradicionais’ já representam 7% de incremento na balança comercial e vão continuar avançando”, disse à CNN.
Por que esses números são importantes?
Quando o país apresenta superávit na balança comercial, ou seja, exporta mais do que importa, isso indica uma economia robusta e o aumento das reservas de divisas estrangeiras.
Por outro lado, um déficit comercial, quando as importações superam as exportações, pode sinalizar uma dependência de produtos estrangeiros e apontar desafios econômicos, como a escassez de divisas.
Esses dados também ajudam a identificar quais setores estão ganhando destaque globalmente, como soja, carne, minério de ferro e petróleo – que tiveram maior relevância em 2024 – e servem de base para o desenvolvimento de políticas econômicas.
Assim, o governo pode adotar medidas para estimular as exportações, ajustar tarifas e explorar novos mercados, contribuindo para a diversificação da economia e o fortalecimento da posição do Brasil no cenário internacional.
Copinha 2025: veja agenda de jogos deste domingo (5)
O quarto dia de Copa São Paulo de Futebol Júnior, a Copinha, neste domingo (5), terá 16 jogos, misturando a última leva de estreantes na competição com o início da segunda rodada de alguns grupos.
Entre os que entram em campo pela primeira vez, destaque para Flamengo, Grêmio, Fortaleza, Ceará e Sport, enquanto Cruzeiro, Botafogo e Mirassol estão na lista dos que jogam pela segunda vez nesta Copinha.
O torneio, cujo maior e atual campeão é o Corinthians, conta com 128 times de todos os estados do Brasil e do Distrito Federal, divididos em 32 grupos — veja a tabela completa.
A grande final será realizada em 25 de janeiro, aniversário da cidade de São Paulo.
Mercado de carne: exportações, reforma tributária e COP 30 moldam setor em 2025
Com uma exportação recorde em 2024, o mercado de carne bovina brasileiro tem uma perspectiva positiva para os próximos anos, impulsionado pela infraestrutura e experiência da indústria nacional.
De acordo com dados da Confederação Nacional da Agricultura e Pecuária do Brasil (CNA), o aumento de 30,4% nas exportações entre janeiro e novembro de 2024, em comparação com o mesmo período de 2023, confirma o crescimento do setor.
No ano passado, o mercado de carne movimentou R$ 13 bilhões com exportações para outros países e pretende ampliar ainda mais sua participação no mercado internacional em 2025, especialmente para países da Ásia, que são responsáveis por quase 30% do consumo global de proteína bovina.
Roberto Perosa, recém-empossado presidente da Associação Brasileira das Indústrias Exportadoras de Carne (Abiec), destaca que, apesar de desafios, como a necessidade de explorar novos mercados, o Brasil continuará ampliando sua produção e presença no comércio global de carne.
“O Brasil já é o maior exportador de carne bovina no mundo e temos alguns desafios ainda, e vamos desbravar novos mercados neste começo de ano, como Japão, Vietnã, Turquia e Coreia do Sul, que correspondem a quase 30% do consumo de carne no mundo”, afirmou.
Perosa mencionou que um acordo com o Japão, que está sendo negociado há mais de 20 anos, está prestes a ser fechado. Em fevereiro, uma comitiva brasileira, juntamente com o Ministério da Agricultura, viajará ao país para finalizar os termos.
Na Turquia, a proposta está em fase de negociação final, com apenas algumas questões técnicas pendentes.
No Vietnã, a burocracia já foi superada e agora resta enviar uma autoridade brasileira para formalizar o acordo. Perosa acredita que esses “desafios” serão superados já no início de 2025.
“O acordo mais atrasado é o da Coreia do Sul, que ainda precisa vencer obstáculos. Mas também há questões internas, como os problemas políticos por lá”, destacou Perosa.
Apesar da participação crescente no mercado internacional, o Brasil seguirá abastecendo o mercado interno. Perosa lembra que 75% de toda a carne produzida no país permanece no Brasil.
“Hoje, 75% da carne produzida no Brasil fica no Brasil, somente 25% é exportada. [A reforma] é imprescindível para que a gente possa dar essa opção de refeição acessível para os brasileiros, pois o consumo de carne é cultural. O brasileiro consome muita carne. Isso vai corrigir uma injustiça para o setor e para a cultura brasileira”, afirmou à CNN.
Na regulamentação da reforma tributária, que foi aprovada no fim de 2024 pelos parlamentares, as carnes ficaram com a alíquota zerada na cesta básica brasileira. Apesar de alguns insumos já terem impostos federais negativos, alguns estados cobravam uma alíquota local.
Agora todas as carnes terão desconto para o consumidor final e os bois terão alíquota reduzida, o que pode resultar numa redução significativa dos preços, inclusive de carnes mais nobres, como a picanha – promessa de campanha do presidente Lula.
O presidente da Abiec também ressaltou que a produção de bovinos no Brasil segue em crescimento, o que resultará em uma oferta contínua de carnes, tanto para o mercado interno quanto para o externo.
Segundo a CNA, a expectativa é de que o setor cresça 6,2% em 2025, atingindo R$ 453,3 bilhões, impulsionado pelo aumento na produção de carne bovina.
“Para o Brasil e o setor agropecuário, a realização da COP no país é muito positiva, pois mostrará o que temos feito em termos de integração e sustentabilidade. Estamos programando ter um pavilhão junto com aves e suínos para fazer uma experiência e que possam conhecer melhor o sistema produtivo brasileiro”, afirmou.
Perosa destacou ainda que o Brasil tem um dos sistemas de produção mais extensivos do mundo, com 80% do gado criado a pasto, o que confere ao país uma vantagem competitiva.
O pavilhão conjunto vai mostrar a evolução do setor, incluindo ações das empresas, melhorias genéticas e o fornecimento de bois novos para a China. “Vamos poder mostrar o que está sendo feito para desdizer os radicais que dizem que não está se fazendo nada”, enfatizou.
O início de um novo ciclo é uma boa oportunidade para quebrar barreiras. Segundo o psicólogo Yuri Busin, especialista em neurociência comportamental, o momento também serve como uma virada de chave cerebral para cumprir as metas pessoais.
“Os primeiros dias do ano favorecem a adoção de novos hábitos, mas é preciso ter metas claras e que sejam progressivas para aumentar as chances de perseverar”, aconselha.
A também psicóloga Juliana Sato reforça a importância de definir metas que possam ser divididas em etapas menores para criar um progresso na conquista.
“Cada pequena conquista pode trazer prazer e satisfação, mantendo nossa motivação ao longo da jornada. Essa sensação positiva nos estimula a ir além, levando-nos a estabelecer novos objetivos e, assim, ampliar nossa capacidade de realização. Não liste apenas realizações que exijam grande investimento financeiro ou um planejamento de longo prazo, tenha pé no chão”, explica.
Hábitos saudáveis para incluir suas listas de Ano-Novo
1. Passe menos tempo no telefone
Você é daqueles que perde a conta de quantas horas rola a tela para baixo no celular sem se dar conta do tempo perdido? Uma estimativa feita pela psicoterapeuta e escritora Hilda Burke indica que cerca de quatro em cada dez pessoas acredita ter uma relação pouco saudável com o próprio telefone.
Para incentivar a mudança de hábito, ela sugere usar um protetor de tela que relembre o objetivo de usar menos o telefone. “Pode ser uma foto do seu cachorro, dos seus filhos ou uma citação que o motive. Esses lembretes visuais são extremamente poderosos para nos fazer voltar à nossa motivação”, afirmou ela em entrevista ao The Guardian.
Além das estratégias recomendadas pela psicoterapeuta, existem vários aplicativos que fazem controle do tempo, inclusive permitindo instalar uma trava depois que a quantidade de minutos pré-estabelecida acaba.
Controle o tempo que você passa rolando a tela do telefone
2. Faça lanches mais saudáveis
Todo mundo sabe que os alimentos muito gordurosos ou açucarados são ruins para a saúde, mas quando é hora de fazer um lanche rápido, costumamos recorrer aos biscoitos ou barras de chocolate.
Para evitar cair nessa cilada, a recomendação dos nutricionistas é deixar uma série de lanches saudáveis prontos em casa ou na mochila para não acabar caindo na tentação.
Frutas mais rígidas, como maçãs, se dão bem ao serem transportadas de um lado para o outro e são muito saudáveis por seu aporte de fibras e vitaminas. Quem tiver mais tempo pode deixar pequenas torradas de arroz prontas com um recheio saudável, como uma geleia diet de frutas, para evitar os biscoitos recheados.
3. Deixe de fumar, mesmo que ocasionalmente
O hábito de fumar os dispositivos eletrônicos conhecidos como vapes tem crescido no Brasil nos últimos anos e a ciência já demonstrou diversas vezes que a fumaça é tão prejudicial quanto a do cigarro tradicional. Em uma entrevista anterior ao Metrópoles, médicos listaram algumas dicas para se livrar do vício em cigarros. São elas:
Estipule uma data. Não pare de uma vez e marque uma data para deixar de usar, reduzindo a proporção progressivamente até ela;
Pratique exercícios físicos regularmente, que liberam endorfina, hormônio relacionado ao prazer;
Evite ambientes onde outras pessoas fumam;
Beba bastante água;
Em caso de recaída, não desista e comece novamente;
Busque apoio médico e familiar;
Tenha noção dos malefícios de fumar;
Sintomas de abstinência duram apenas cinco minutos. Eles passam;
Mastigue balinhas de menta;
Faça terapia de grupo.
14 imagens
1 de 14
Cada vez mais popular no Brasil, o vape, cigarro eletrônico ou e-cigarrette tem se tornado um verdadeiro fenômeno entre os jovens. O produto, geralmente, tem aparência semelhante a de um cigarro comum, mas também pode ser encontrado em formato de pen drive ou caneta
Martina Paraninfi/Getty Images
2 de 14
Em uma embalagem colorida, com sabores diferentes, sem o cheiro ruim do cigarro tradicional e com uma grande quantidade de fumaça, os produtos são muito comuns, especialmente, entre pessoas de 18 a 24 anos, apesar de serem proibidos no Brasil
Leonardo De La Cuesta/Getty Images
3 de 14
No geral, o produto é composto por bateria, atomizador, microprocessador, lâmpada LED e cartucho de nicotina líquida. Esses mecanismos são responsáveis por aquecer o líquido que produz o vapor inalado pelos usuários
Dirk Kruse / EyeEm/Getty Images
4 de 14
Apesar de serem bastante usados no mundo inteiro e, inicialmente, tenham sido introduzidos no comércio como uma alternativa para os cigarros comuns, os vapes são perigosos para a saúde, segundo o Conselho Federal de Medicina (CFM)
Martina Paraninfi/Getty Images
5 de 14
Os médicos afirmam que os cigarros eletrônicos são “uma ameaça à saúde pública” e oferecem ainda mais riscos do que os cigarros comuns, além de serem porta de entrada dos jovens no mundo da nicotina
Yana Iskayeva/Getty Images
6 de 14
Esses especialistas afirmam que o filamento de metal que aquece o líquido é composto de metais pesados que acabam sendo inalados, como o níquel, substância cancerígena
Shahril Affandi Khairuddin / EyeEm/Getty Images
7 de 14
Ainda segundo os especialistas, o líquido produzido pelo cigarro eletrônico tem pelo menos 80 substâncias químicas consideradas perigosas e responsáveis por reforçar a dependência na nicotina
sestovic/Getty Images
8 de 14
Além disso, o uso diário de cigarros eletrônicos causa estado inflamatório em vários órgãos do organismo, incluindo o cérebro. Novas pesquisas indicam que a utilização também pode desregular alguns genes e fazer com que o usuário desenvolva uma condição chamada EVALE, lesão causada pelo produto nos pulmões
RyanJLane/Getty Images
9 de 14
O neurologista Wanderley Cerqueira, do Hospital Albert Einstein, explica que os efeitos no usuário variam dependendo da nicotina e dos sabores líquidos, que influenciam a forma como o corpo responde às infecções. Segundo ele, vapes de menta, por exemplo, deixam as pessoas mais sensíveis aos efeitos da pneumonia bacteriana do que outros aromatizantes
seksan Mongkhonkhamsao/Getty Images
10 de 14
O especialista alerta que as células imunológicas parecem ser desativadas à medida que os pulmões são continuamente encharcados com produtos químicos. Esse processo enfraquece as defesas do organismo contra ameaças como pneumonia ou câncer
Diego Cervo / EyeEm/Getty Images
11 de 14
Ainda segundo o médico, mesmo os vapes sem sabor são perigosos. Isso porque eles possuem outros aditivos químicos em sua composição, como propilenoglicol, glicerina, formaldeído e a própria nicotina, que causa câncer
hocus-focus/Getty Images
12 de 14
Uma pesquisa da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, encontrou níveis perigosos de toxinas em produtos usados para conferir sensação mentolada em cigarros eletrônicos. Foram verificados problemas em várias marcas dessas substâncias mas, principalmente, na Puffbar, uma das mais populares do mundo
HEX/Getty Images
13 de 14
Os cientistas encontraram níveis das toxinas WS-3 e WS-23 acima dos considerados seguros pela Organização Mundial de Saúde (OMS) no fluido do produto. Dos 25 líquidos analisados, 24 tinham WS-3, por exemplo
Getty Images
14 de 14
As substâncias são usadas em aditivos alimentícios para dar o “frescor” do mentolado sem o sabor de menta, mas não devem ser inaladas. Elas são encontradas também em produtos nos sabores de manga ou baunilha
Daniel Cabajewski / EyeEm/Getty Images
4. Evite compras on-line desnecessárias
Com centenas de lojas à mão e aplicativos nos notificando o tempo todo de novas ofertas, é difícil não acabar adquirindo um produto que nem era necessário. Dados da revista Forbes apontam que as roupas hoje em dia são usadas menos de cinco vezes antes de serem descartadas no mundo. Em 1990, esse número era 10 vezes maior.
Para evitar compras inconsequentes, a dica dos psicólogos é olhar os aplicativos, mas não comprar imediatamente. O melhor é deixar os itens ao menos dois dias no carrinho antes de efetuar a compra para evitar o consumo abusivo. Retirar as notificações dos aplicativos de oferta também pode salvar um espaço no seu cartão de crédito e ajudar a manter sua saúde financeira e mental em dia.
5. Não beba
Janeiro é o mês internacional do incentivo à redução de álcool. Embora a ciência já tenha defendido que o consumo moderado de bebidas é benéfico para a saúde, cada vez mais estudos têm indicado que o melhor é evitar qualquer ingestão de álcool, já que a substância é associada a uma série de doenças no fígado e à formação de ao menos sete tipos de cânceres.
O médico do esporte Francisco Tostes, do Instituto Nutrindo Ideais, no Rio de Janeiro, aponta que reduzir o consumo de álcool pode melhorar a saúde do corpo em vários níveis. “Há um aumento da capacidade de concentração, do nível de energia para o dia a dia e até uma melhora da qualidade do sono, já que apesar de trazer uma sensação de relaxamento e sonolência, o álcool compromete a arquitetura do sono, tornando-o menos reparador”, aponta Tostes.
Para se ajudar na tarefa, é possível procurar grupos de ajuda presencial ou on-line no Alcóolicos Anônimos. Também há aplicativos que permitem registrar quantas doses foram bebidas a cada semana para acompanhar o consumo e não perder a conta dos copos. Ao sair, prefira opções de drinks sem álcool ou ambientes em que sejam menos frequentes os convites para uma cervejinha a mais. Seu corpo agradece.
Consumir bebidas alcoólicas atrapalha o funcionamento do organismo e aumenta o risco de doenças. Evite-as
6. Evite roer as unhas
Por mais inocente que pareça, roer unhas não é uma mania sem consequências. Embora pareça algo comum para muitas pessoas, o hábito costuma estar associado a quadros emocionais como estresse, ansiedade e transtorno obsessivo compulsivo (TOC).
Cerca de duas a cada dez pessoas rói as unhas, mas este hábito pode ser prejudicial para a saúde tanto dermatológica como gastrointestinal. “Ele pode afetar desde a pele, por meio de infecções, até a saúde do sistema gastrointestinal, já que para quem não só morde, mas engole a unha, ela pode machucar tanto o esôfago como o estômago”, alerta a dermatologista Silvana Lessi Coghi, dos Hospitais São Camilo de São Paulo.
Para evitar roer as unhas, o ideal é tratar condições que podem estar associadas ao hábito, como o estresse. Também se deve manter as unhas sempre lixadas e bem cortadas para evitar pontinhas que possam ser gatilhos para mordê-las.
7. Durma o suficiente
Descansar bem é fundamental para ter uma boa saúde, mas para muitas pessoas pode ser um desafio ter uma noite de sono única e revigorante. Um estudo da Universidade de Harvard publicado em 2023 indicou que controlar a temperatura pode ser a chave para dormir bem — descansamos melhor quando estamos entre 20 e 25ºC.
Para quem não tem um ar condicionado disponível, o ideal é criar uma rotina de sono, buscando dormir e levantar sempre nos mesmos horários (incluindo fins de semana) e evitando se expor à luz, inclusive das telas, nos 20 minutos antes de deitar.
8. Se exercite
A tentativa de se exercitar mais é uma constante na lista de resoluções de Ano-Novo de quase todo mundo. O personal trainer Victor Gomes, de Brasília, aconselha que o importante é buscar metas que sejam fáceis de incluir na rotina diária para que sejam adotadas com mais facilidade, e ir progredindo aos poucos.
“Qualquer exercício é melhor que exercício nenhum. Se você só tem 20 minutos para fazer uma caminhada, faça. Aos poucos, você conseguirá encontrar mais tempo para os exercícios, subindo este tempo de cinco em cinco minutos por semana, por exemplo. Se não tiver jeito de aumentar o tempo, comece a fazer alongamentos e alguns pequenos exercícios em casa, como flexões e polichinelos, para alternar com os dias de caminhada. Isso já vai representar um grande ganho na saúde”, ensina.
Ele explica que é possível incluir alguns exercícios em outras tarefas para otimizar o tempo. Quer ver um filme novo? O faça enquanto pedala em uma bicicleta ergométrica. Quer ir ao mercado? Vá caminhando e traga as sacolas não mão, como um peso. “O importante é fazer o máximo que puder, mas dentro do possível”, conclui.
8 imagens
1 de 8
Exercícios que fortalecem os ossos e os músculos são essenciais para evitar doenças e demais problemas de saúde. Além de melhorar o equilíbrio, exercitar-se ao menos duas vezes por semana é um dos segredos para prolongar a expectativa de vida e envelhecer melhor
Mike Harrington/ Getty Images
2 de 8
Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Tohoku, no Japão, mostra que entre 30 e 60 minutos de exercícios de fortalecimento muscular por semana é o suficiente
Hinterhaus Productions/ Getty Images
3 de 8
De acordo com os resultados da pesquisa, o risco de morte prematura entre as pessoas que se movimentam é entre 10% e 17% menor do que o verificado em pessoas sedentárias
Catherine Falls Commercial/ Getty Images
4 de 8
Exercícios que utilizam o peso do próprio corpo, como a musculação e a prática de esportes, são algumas das recomendações. Além disso, atividades como Tai chi e ioga são indicadas para fortalecer ossos e músculos
Nisian Hughes/ Getty Images
5 de 8
Manter o corpo ativo ajuda ainda a melhorar resultados da menopausa, de períodos pós-operatório e pode ajudar a prevenir fraturas nos ossos, por exemplo. Além disso, auxilia no aumento da energia, e melhora o humor e o sono
skaman306/ Getty Images
6 de 8
Segundo especialistas, pessoas que se exercitam por, ao menos, meia hora na semana demonstram redução do risco de morte, doenças cardíacas e câncer. Uma hora semanal de atividades de fortalecimento muscular também foi relacionada à diminuição do risco de diabetes
Tom Werner/ Getty Images
7 de 8
A massa muscular e óssea do corpo humano atinge o pico antes dos 30 anos. A partir dessa idade, começa um decaimento natural, ou seja, indivíduos que começam a se exercitar na juventude terão aumento da força óssea e muscular ao longo da vida
Thomas Barwick/ Getty Images
8 de 8
Pessoas que se exercitam depois dos 30 anos reduzem a queda natural do corpo, conseguem preservar a força óssea e muscular e vivem muito melhor
Justin Paget/ Getty Images
Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!
Vocês acharam mesmo que a @Karolconka não seria convidada pra essa festa do #BBB25, né? Vem dia 13, veeeem! #RedeBBB pic.twitter.com/vJFowFAbQr
(@tvglobo) January 4, 2025
