Junior Lima comenta sobre desafios da paternidade: “Trabalho mais difícil que existe”
Junior Lima abriu o coração sobre os desafios da paternidade e relembrou o começo da carreira ao lado da irmã, Sandy. Em entrevista ao programa “Na Palma da Mari”, ele afirmou que ser pai de Otto, de sete anos, e Lara, de três, mudou completamente sua vida. Casado com a designer Monica Benini, o cantor ressaltou que a paternidade é uma experiência transformadora e desafiadora.
“É uma revolução absoluta na vida, mas você não consegue mais se imaginar sem, sabe?”, explicou. Para Junior, criar um filho é a jornada mais exigente que alguém pode encarar na vida, e ressaltou o quão é inspirador. “Você acaba vendo um monte de negligência porque a pessoa, no fundo, não queria que a vida dela se transformasse daquele jeito, não estava preparada nem espaço emocional para isso – e tem que ter para fazer direito. Eu acho que o trabalho mais difícil que você tem é criar um filho. É muito desafiador, muito”, afirmou.
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Junior em show de sua carreira soloReprodução: Instagram/Junior
O cantor também refletiu sobre o impacto da fama precoce na sua vida e na de Sandy, com quem formou a dupla de sucesso nos anos 1990. Segundo ele, começar na carreira artística aos cinco anos trouxe marcas profundas, incluindo crises de pânico, mas também contribuiu para seu amadurecimento. Junior lembrou que os pais, Noely e Xororó, foram fundamentais para manter os pés no chão diante do estrelato. “Foi muito importante inclusive no ponto de não deixar a gente se deslumbrar com tudo que a gente viveu”, disse.
Para Junior, a presença constante dos pais foi essencial para lidar com a vida pública intensa desde a infância. Ele recordou um ensinamento frequente da mãe, Noely: “Vocês não são famosos, vocês estão famosos”. A frase ajudou a dupla a compreender que o sucesso é passageiro e a não se deixarem levar pela fama.
Além de abordar a paternidade e a carreira, Junior destacou a importância do equilíbrio emocional para criar os filhos. Ele mencionou que a experiência pode não ser para todos, já que exige comprometimento e maturidade. “Se você não está preparado para essa revolução, não tenha filhos, porque não é fácil, não é para qualquer um, sinceramente”, declarou o cantor, enfatizando que criar um filho requer dedicação constante e amor incondicional.
Cid: Bolsonaro autorizou venda de joias para cobrir despesas pós-mandato
Em sua delação premiada à Polícia Federal (PF), em agosto de 2023, o tenente-coronel Mauro Cid afirmou que o ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) autorizou a venda dos kits de joias recebidos como presente da Arábia Saudita.
Segundo Cid, Bolsonaro pediu que fossem verificados quais dos seus presentes tinham valor.
O militar relatou que o ex-presidente vinha reclamando sistematicamente de despesas que teria após deixar o mandato.
“Ele estava reclamando de multas que ele recebia pelo não uso de máscaras, não uso de capacetes, os gastos com ações judiciais como o da Maria do Rosário. […] E aí ele pediu para verificar quais seriam os presentes dele que poderiam ter algum valor, então a maneira mais fácil de quantificar seriam relógios”, relatou.
“Eu fiz um levantamento e o Rolex estava entre eles. Apresentei essa lista e ele falou ‘pô, bicho, vamos tentar vender isso aqui’”, continuou Mauro Cid.
Diante da declaração, o a agente que conduzia o interrogatório questionou: “Então ele deu a ordem expressa para o senhor vender o Rolex?”
Cid, então, sinaliza positivamente com a cabeça e responde: “Isso”.
O agente insistiu e perguntou novamente se Bolsonaro havia autorizado a venda. Cid confirma e complementa: “O Rolex e os outros apetrechos que compõem o kit”.
O ex-ajudante de ordens também afirmou que alertou Bolsonaro sobre a possível repercussão midiática da venda, ao que o ex-presidente teria respondido: “Vê lá quanto é que dá isso aí”.
O militar garantiu que apenas ele e Jair Bolsonaro sabiam do esquema de venda das joias.
Vegetais congelados são saudáveis? Saiba o que olhar na embalagem
Em busca de uma alimentação saudável e rica em vegetais, muitas pessoas recorrem às versões congeladas do supermercado pela praticidade. Mas será que esses produtos mantêm os nutrientes e realmente valem a pena?
De acordo com os especialistas entrevistados pelo Metrópoles, o congelamento não compromete os nutrientes dos vegetais. O nutricionista Jefferson Jorge David de Brito, da clínica CliNutri, em São Paulo, explica que o processo industrial chamado de ultracongelamento ocorre logo após a colheita, preservando vitaminas e minerais essenciais.
“Algumas vitaminas sensíveis ao calor, como a vitamina C e algumas do complexo B, podem sofrer leve perda, já que muitos vegetais passam pelo processo de branqueamento antes do congelamento. No entanto, minerais como ferro, cálcio e magnésio praticamente não são afetados”, pontua o profissional.
A nutricionista Letícia Vieira, do grupo Mantevida, afirma que os vegetais congelados podem ser tão nutritivos quanto os frescos. “O branqueamento seguido do congelamento rápido minimiza a degradação nutricional. Assim, a maioria dos nutrientes se mantém preservada, tornando esses produtos uma opção prática e saudável”, destaca.
Vegetais congelados contêm conservantes ou excesso de sódio?
Embora o congelamento seja um método natural de preservação, alguns produtos industrializados podem conter aditivos, como corantes e realçadores de sabor, além de quantidades elevadas de sal.
“Muitos vegetais congelados são apenas o vegetal puro e nada mais. Mas algumas marcas adicionam ingredientes extras, o que pode impactar a saúde”, alerta Brito. Segundo ele, o excesso de sódio favorece a retenção de líquidos e pode elevar a pressão arterial, enquanto certos conservantes podem causar irritação no estômago e até alergias.
Letícia ensina que é fundamental ler os rótulos com atenção. “O ideal é optar por produtos que tenham apenas um ingrediente: o próprio vegetal. Versões com molhos e temperos podem conter sódio em excesso, o que aumenta o risco de hipertensão e outros problemas cardiovasculares”, diz.
Como escolher os vegetais congelados?
Prefira os que contenham apenas o vegetal sem aditivos ou conservantes.
Cuidado com a quantidade de sódio. Se houver sódio na tabela nutricional, verifique se os valores são baixos.
Evite comprar embalagens muito amassadas ou com sinais de gelo em excesso dentro do pacote, pois isso pode indicar que o vegetal descongelou e congelou de novo.
Vantagens x desvantagens
Os vegetais congelados podem ser uma boa alternativa para quem busca praticidade sem abrir mão da nutrição. Segundo Brito, entre os principais benefícios estão a preservação dos nutrientes por mais tempo, a praticidade por já virem limpos e cortados, além de estarem disponíveis o ano todo, independente da estação.
“Outra grande vantagem é que eles ajudam a reduzir o desperdício, pois duram mais no freezer e podem ser consumidos conforme a necessidade. Além disso, muitas vezes são mais baratos do que os vegetais frescos fora de época”, destaca o nutricionista.
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Consumir vegetais é crucial para saúde
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Os alimentos só podem ficar determinado tempo na geladeira
Varvara Kalashnikova/Getty Images
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Vegetais
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Por outro lado, algumas desvantagens devem ser consideradas. “A textura pode ficar um pouco diferente após o cozimento, já que o congelamento afeta a estrutura celular do alimento. Além disso, há uma pequena perda de algumas vitaminas sensíveis ao calor, como a vitamina C”, explica Brito.
Outro ponto de atenção são os aditivos. “Alguns vegetais congelados podem conter conservantes, realçadores de sabor e sódio em excesso. Mas a boa notícia é que dá para evitar tudo isso escolhendo bem o produto”, ressalta o especialista.
Herpes tem cura? Entenda diferentes tipos da doença e tratamentos
Com a proximidade do Carnaval e o aumento do contato íntimo com desconhecidos, aumenta a preocupação dos infectologistas com a transmissão da herpes.
A infecção é causada por oito tipos de vírus. Os dois mais comuns são os vírus HSV-1 e HSV-2. Embora ambos possam causar sintomas tanto orais como genitais, em geral o tipo 1 se manifesta com bolhas doloridas nos lábios e o 2 provoca lesões na região genital.
Embora a herpes oral muitas vezes seja considerada inofensiva, ela pode estar associada também a complicações perigosas, incluindo inflamações nos olhos ou no sistema nervoso. Por isso, é fundamental saber se prevenir e tratar a doença adequadamente.
A principal via de transmissão da herpes é sexual e a exata proporção de pessoas que possuem o vírus é desconhecida. No Brasil, o Ministério da Saúde estima que 80% da população adulta é portadora de algum tipo de HSV, contudo, a maioria é assintomática e sequer sabe da presença do vírus. Menos de 1% chega a manifestar sintomas da herpes genital.
Segundo o urologista Rodrigo Andrade, do Hospital Albert Sabin (HAS), de São Paulo, a herpes se transmite sempre no contato direto (pele com pele) e pode ocorrer mesmo quando não há lesões ativas, ainda que seja mais raro.
“Por essa razão, evitar relações durante surtos visíveis é uma medida importante de prevenção, mas é importante saber que há o risco da transmissão mesmo quando assintomático”, afirma ele.
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Herpes costuma gerar lesões em formatos de bolhas que coçam e são doloridas
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A transmissão costuma ocorrer pele com pele
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Bebês são especialmente afetados e possuem maior risco de vida pela herpes
Facebook/Reprodução
Previna-se
A prevenção inclui o uso de preservativos, que reduzem, mas não eliminam, o risco de transmissão. O ideal é evitar todo tipo de contato íntimo durante os surtos.
Embora o compartilhamento de objetos pessoais não represente um risco significativo, já que o HSV não sobrevive bem fora do corpo, especialmente em momentos em que há feridas visíveis, dividir maquiagens, escovas de dentes e lâmina de barbear pode ser arriscado.
“É importante ressaltar que o vírus pode ser transmitido para o parceiro e de uma região do corpo para outra. Por exemplo, pode ocorrer a passagem do vírus do lábio para as genitálias”, alerta Andrade.
Sintomas de herpes
Os sintomas variam de pessoa para pessoa. Inicialmente, pode haver coceira e ardência no local onde surgirão as lesões.
A seguir, formam-se pequenas bolhas agrupadas na pele avermelhada e inchada. Elas são doloridas e coçam.
As bolhas rompem-se, liberando líquido rico em vírus e formando uma ferida. É a fase de maior perigo de transmissão da doença.
A ferida começa a secar formando uma crosta que dará início à cicatrização. Este processo costuma levar de cinco a 10 dias.
Febre, dor muscular e mal-estar geral também são comuns quando a infecção está ativa.
Impacto em outras doenças
Além do desconforto físico, a herpes pode causar impacto emocional, como vergonha e ansiedade. O estigma associado à doença torna o suporte psicológico fundamental. “Muitos pacientes se sentem envergonhados, o que afeta sua qualidade de vida”, lamenta a infectologista Dania Abdel Rahman, do HAS.
Estudos indicam que a infecção por herpes aumenta o risco de adquirir outras infecções, como a pelo HIV, dobrando ou até triplicando o risco.
Mães com herpes também têm maior risco de transmitir a doença ao bebê durante o parto, gerando a chamada herpes neonatal, que é potencialmente fatal. Gestantes com histórico da doença devem receber tratamento antiviral a partir da 36ª semana para reduzir riscos.
Herpes tem cura?
Nenhum dos vírus da herpes têm cura, mas podem ser controlados com tratamentos adequados. O uso de medicamentos antivirais reduz o risco de surtos e também evita que a doença seja transmitida para outras pessoas. Entretanto, o vírus permanece inativado no organismo e pode voltar a se manifestar em casos de queda da imunidade.
“Em pessoas com muitas recorrências, pode-se prescrever antivirais de longo prazo. Apesar de não existir cura definitiva, o manejo adequado permite controle dos sintomas e minimização da transmissão”, explica Dania.
O tratamento também inclui o alívio dos sintomas. O próprio uso dos antivirais acelera a cicatrização das lesões e diminui a frequência de recorrências das feridas. Também existem tratamentos com laser que estimulam a regeneração celular e diminuem a frequência de surtos.
Embora a herpes seja uma condição crônica, o manejo adequado permite controle eficaz dos sintomas e minimização da transmissão.
Orochi critica lei após pagar fiança de Oruam: “Atura ou surta”
Após pagar a fiança de Oruam para que ele deixasse a prisão, Orochi usou as redes sociais para criticar um projeto de lei que ficou conhecido como “Lei anti-Oruam“. O projeto de lei (PL) busca proibir músicas que façam apologia ao crime, drogas ou sexo em eventos públicos voltados para crianças e adolescentes, especialmente em escolas.
Orochi criticou o PL a deputada Amanda Vettorazzo (União Brasil-SP) , que foi quem falou do projeto pela primeira vez. Tramitando em São Paulo, a proposta foi protocolada em outras 12 capitais com o mesmo objetivo.
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Oruam ficou em silêncio durante interrogatório após ser preso no RJ
O PL pede a proibição da execução de músicas e videoclipes com letras e coreografias que façam apologia ao crime, ao uso de drogas ou ações de cunho sexual e erótico em unidades de ensino públicas e privadas.
Além disso, ficaria proibido também a reprodução de músicas com apologias em redes de ensino público e privadas.
Foram estabelecidas punições para funcionários que não respeitarem a lei, e multa de dois a dez salários mínimos.
Orochi classificou a lei como “a maior piada dos últimos tempos que a política já inventou” e que seria uma “campanha política”. O rapper também teceu críticas à deputada Amanda Vetorazzi, dizendo que ela está “se promovendo em cima da mídia de Oruam”.
“Ela não é anti-Oruam. Ela é anti toda a música de rua que relata aquilo que vê todo dia, a covardia, o desfavorecido sendo oprimido diariamente, estamos vendo o preconceito se escondendo atrás de uma falsa ‘lei’“, afirmou Orochi.
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Orochi se manifesta sobre a Lei Anti-Oruam
Reprodução/Instagram @orochi
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Orochi se manifesta sobre a Lei Anti-Oruam
Reprodução/Instagram @orochi
Ele também afirmou que não precisam do “sistema que só vem para sugar”.
“Quando você começa a incomodar, é a prova que você chegou no sucesso. Oruam é o 01 dessa porra hoje em dia e vocês tem que aturar. Atura ou surta. Foda-se quem é o pai dele. Amanda Vetorazzi, se o seu pai tivesse preso há quase 30 anos e você fosse a mais ouvida do seu gênero musical, você não ia pedir a liberdade do seu pai não, sua psicopata?”, finalizou.
Sorteio da Champions pode selar confrontos de gigantes nas oitavas
Acontece nesta sexta-feira (21/2), às 8h, o sorteio das oitavas de final da Champions League. A UEFA definiu as datas dos confrontos e os jogos acontecerão nas semanas de 4 e 11 de março.
Os clubes que avançaram para as quartas foram: Aston Villa, Arsenal, Atlético de Madrid, Feyenoord, Bayer Leverkusen, Bayern de Munique, Barcelona, Benfica, Borussia Dortmund, Club Brugge, Internazionale, Juventus, Liverpool, PSG, Real Madrid, PSG.
A definição dos confrontos pode resultar em jogos importantes nessa fase. O Real Madrid, que goleou o Manchester City, pode enfrentar o seu rival Atlético de Madrid. Outra combinação interessante será o adversário sorteado para enfrentar o PSG, que pode ser o Liverpool ou o Barcelona.
Os confrontos que podem acontecer são:
O Borussia Dortmund vai pegar Lille ou Aston Villa;
O Brugge, da Bélgica enfrentará Lille ou Aston Villa;
O Real Madrid, atual campeão, pode pegar Atlético de Madrid ou Bayer Leverkusen;
O Bayern de Munique, da Alemanha, joga contra Atlético de Madrid ou Bayer Leverkusen;
A estrela holandesa Feyenoord pega Arsenal ou Inter de Milão;
O outro holandês, PSV, disputa contra Arsenal ou Inter de Milão;
O PSG pode pegar Liverpool ou Barcelona;
O único português da competição, Benfica vai pegar Liverpool ou Barcelona.
Alívio! Veja o que o Palmeiras precisa para avançar no Paulistão
A virada heroica do Palmeiras sobre o Botafogo-SP por 3 x 1 manteve vivo o sonho Alviverde de conquistar o tetracampeonato paulista. Diante da expectativa, o Alviverde se prepara para o próximo desafio de olho em outros resultados para avançar de fase no Paulistão.
Veja os gols da virada palmeirense:
O Palmeiras enfrenta o Mirassol, neste domingo (23/2), a partir das 18h30, no Campos Maia. O Leão Caipira, porém, já está classificado para as quartas de final pelos 16 pontos conquistados no grupo A.
Já o Palmeiras está com a calculadora na mão, uma vez que possui 20 pontos, ocupando a terceira posição do Grupo D. A equipe está atrás de São Bernardo e Ponte Preta, com 23 e 22 pontos, respectivamente. Logo, o Alviverde precisa torcer para uma combinação de resultados, o que inclui vitória sobre o Mirassol.
Ao vencer, o Palmeiras torce para a Ponte Preta tropeçar contra o Red Bull Bragantino. Se for o caso, o atual tricampeão paulista vai a 23 pontos e ultrapassa o time de Campinas. Em caso de empate da Macaca, o Verdão ainda fica à frente no saldo de gols.
O São Bernardo é o primeiro colocado da chave e garantiu vaga na próxima fase ao empatar com a Portuguesa, nessa quinta-feira (20/2). O time foi a 23 pontos e não pode mais ser ultrapassado pelo Palmeiras, que mesmo igualando os pontos do líder, ficaria atrás no número de vitórias (7 contra 6).
Advogado de Bolsonaro: “Quem quer dar golpe autoriza transmissão de poder?”
O advogado Celso Vilardi, que representa o ex-presidente Jair Bolsonaro (PL), contestou a delação do ex-ajudante de ordens Mauro Cid em entrevista ao programa WW desta quinta-feira (20). Vilardi argumentou que há inconsistências no depoimento e questionou a narrativa apresentada pela acusação.
Segundo o advogado, a ideia de que uma tentativa de golpe estaria em curso desde 2021 não se sustenta do ponto de vista legal. “Falta combinar essa história com o Código Penal. Quer dizer que nós estamos tendo um crime continuado desde 2000, uma tentativa continuada desde 2021”, argumentou Vilardi.
Questionamentos sobre a cronologia dos eventos
Vilardi também levantou dúvidas sobre a interpretação de eventos anteriores como parte de uma suposta tentativa de golpe. “Nós vamos dizer que, na verdade, as manifestações contra as urnas são um início da tentativa de golpe, quando foi feita em 2020, quando o Bolsonaro era deputado, quando o Congresso votou pelo voto impresso, a Dilma vetou, o Congresso derrubou o veto?”, indagou o advogado.
O defensor de Bolsonaro ressaltou que, apesar das acusações feitas por Mauro Cid, há elementos que contradizem a narrativa de golpe. Vilardi citou que, segundo o próprio Cid, Bolsonaro teria dito estar “rezando para Deus” e “esperando uma prova de fraude nas eleições”.
Ações que contradizem acusação de golpe
Vilardi enfatizou ações de Bolsonaro que, em sua visão, contradizem a acusação de tentativa de golpe. “Uma pessoa que quer dar golpe, colocar as Forças Armadas na rua, autoriza a transmissão de poder para os comandantes que foram nomeados pelo novo governo?”, questionou, referindo-se à posse antecipada dos novos comandantes militares.
O advogado também mencionou uma entrevista recente ao “Roda Viva” do ministro da Defesa, José Múcio, na qual este teria afirmado que os comandantes do Exército não o atendiam para fazer a transição, mas que o fizeram após Bolsonaro intervir e ordenar a transmissão de poder.
Vilardi concluiu afirmando que, embora estes pontos sejam questões de mérito a serem discutidas, ele discorda respeitosamente da narrativa apresentada pela acusação, indicando que a defesa de Bolsonaro se baseará nestes argumentos para contestar as alegações de tentativa de golpe.
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O Grande Debate: Qual é o risco de a delação de Mauro Cid ser anulada?
O comentarista José Eduardo Cardozo e o ex-deputado federal e empresário Alexis Fonteyne discutiram, nesta quinta-feira (20), em O Grande Debate (de segunda a sexta-feira, às 23h), se há um risco do acordo de delação premiada do tenente-coronel Mauro Cid, ex-ajudante de ordens do ex-presidente Jair Bolsonaro, ser anulada.
Para José Eduardo Cardozo, Alexandre de Moraes não cometeu nenhuma ilegalidade é preciso colocar a fala do ministro em contexto.
“Vejam, esse é o contexto em que se coloca. E se a gente colocar nesse contexto, fica evidente porque que Alexandre de Moraes fez isso dentro da câmera. Porque ele não está praticando uma ilegalidade dentro daquilo que ele está fazendo”, disse o comentarista. “Quando isso acontece, o ministro Alexandre de Moraes chama Cid, e fala ‘olha, já tem pedido de prisão da Polícia Federal e o Ministério Público endossou, eu quero lhe dar a oportunidade do senhor resgatar a verdade. É isso que ele está falando, por isso que ele fala com muita tranquilidade perante as câmeras”.
“É evidente que ele tinha cometido delitos na sua fala, inclusive rompimento do sigilo. É evidente que ele seria preso”, adicionou.
Alexis Fonteye, por outro lado, acredita que a delação de Cid não foi voluntária, e que o ex-ajudante de ordens foi coagido.
“O que a gente vê nessa sessão de torutra é alguma coisa que tornam absolutamente nulas as ações. Não tem como considerar a nulidade disso por alguns motivos. Primeiro, é ameaça de prisão, não foi voluntária essa delação”, afirmou o empresário. “Quando existe tentativa ou essa questão de fazer ameaças, a liberdade daquele que está apresentando a delação”.
“De voluntária, não tem absolutamente nada. O delator, Mauro Cid, estava nervoso, ele gagueja, ele está acuado, ele mal consegue se expressar. O outro problema é que o juiz do caso está conduzindo, é uma questão também de induzir toda essa delação”, completou Fonteyne.
Nesta quinta-feira (20), o ministro do Supremo Tribunal Federal (STF) Alexandre de Moraes, responsável pelo caso, liberou as gravações do depoimento. Em uma delas é possível ouvir o magistrado advertindo o militar que, caso continue omitindo informações, ele poderia retornar à prisão e ter benefícios do acordo firmado com a Polícia Federal (PF) revogados.
Advogado de Bolsonaro ao WW: Falta de acesso a evidências compromete defesa
O advogado Celso Vilardi, responsável pela defesa do ex-presidente Jair Bolsonaro (PL), levantou sérias preocupações sobre o andamento do processo judicial envolvendo seu cliente. Em entrevista ao WW desta quinta-feira (20), Vilardi destacou a falta de acesso a evidências cruciais, o que, segundo ele, compromete significativamente a capacidade da defesa de se preparar adequadamente.
“Eu não tenho as mídias do processo, eu não tenho acesso aos celulares que estão no relatório e na denúncia, eu não tenho e ninguém tem”, afirmou. Esta situação, de acordo com o advogado, coloca a defesa em uma posição extremamente desfavorável, forçando-os a apresentar uma resposta “absolutamente falha, manca” à acusação.
Disparidade no prazo e acesso às provas
O advogado também apontou uma disparidade significativa nos prazos concedidos à acusação e à defesa. Enquanto o Ministério Público teve 83 dias para preparar a denúncia, a defesa recebeu apenas 15 dias para apresentar sua resposta. Vilardi solicitou uma extensão de prazo com base no princípio da paridade de armas, mas o pedido foi indeferido.
“Começamos mal”, declarou, expressando sua preocupação com o que ele considera ser um desequilíbrio no processo. Ele enfatizou que sem acesso às mídias completas, incluindo o contexto das conversas citadas na denúncia, a defesa fica severamente limitada em sua capacidade de contestar as acusações ou questionar a cadeia de custódia das evidências.
Apelo à comunidade jurídica
Vilardi fez um apelo à comunidade jurídica, expressando sua preocupação com o que ele percebe como um “silêncio que incomoda” em relação ao caso. Ele destacou a necessidade de uma reflexão sobre os procedimentos adotados, alertando para o risco de se criar a impressão de que a comunidade jurídica “se indigna apenas para um lado”.
O advogado anunciou que irá recorrer da decisão que negou acesso às mídias do processo, enfatizando a gravidade da situação para o devido processo legal. “Eu acho que em algum momento vai haver uma reflexão de que o processo não pode se dar dessa forma”, concluiu.
Os textos gerados por inteligência artificial na CNN Brasil são feitos com base nos cortes de vídeos dos jornais de sua programação. Todas as informações são apuradas e checadas por jornalistas. O texto final também passa pela revisão da equipe de jornalismo da CNN. Clique aqui para saber mais.
