Michelle Bolsonaro: “Eles têm medinho do meu marido”
A ex-primeira-dama Michelle Bolsonaro afirmou, neste sábado (18), que, mesmo inelegível, o ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) elegeu o maior número de vereadores e prefeitos nas eleições de 2024. “É um certo medinho que eles têm do meu marido”, declarou.
A ex-primeira-dama falou a jornalistas ao chegar no Aeroporto de Brasília. Ela irá para Washington representar Bolsonaro na posse do presidente Donald Trump.
Segundo ela, Bolsonaro está sendo perseguido por ser um grande líder. “Meu marido está sendo perseguido. […] Assim, como um grande líder, não seria diferente, não é?”, afirmou.
“Ele foi, vamos dizer, o maior líder da direita. O ‘inelegível’, mas que elegeu o maior número de vereadores e prefeitos. E que não seria diferente”, disse.
Michelle afirmou ainda acreditar que o governo Trump será “abençoado”.
Dieta barata para secar rápido: como emagrecer gastando pouco
Muitas vezes, o primeiro passo para quem deseja emagrecer é mudar a alimentação. Entretanto, essa tarefa nem sempre é fácil ou barata, especialmente com a alta no preço dos alimentos.
O nutricionista Matheus Motta, especialista em personal dietitian em clínica, esporte e fitoterapia, explica que é possível emagrecer gastando pouco.
Frutas, legumes e verduras da estação
Em todas as estações, determinado grupo de frutas, legumes e verduras fica mais barato por conta das condições climáticas favoráveis, que aumentam o volume de produção. Isso, sem falar que esses produtos ficam ainda mais saborosos quando consumidos na época de colheita. O nutricionista indica que vale a pena fazer compras onde esses itens geralmente estão mais baratos, como em feiras locais.
O aumento no preço da carne vermelha fez desse alimento um item que se tornou, por muito tempo, incomum na mesa de muitos brasileiros. Mas, há ainda outras opções para quem quer emagrecer gastando pouco, como optar por cortes mais baratos.
Outra alternativa é o peito de frango, uma ótima fonte de proteínas magras (possui menos gordura), que também é mais em conta que a carne vermelha. O ovo também é uma boa opção de fonte de proteínas com um valor mais em conta.
“Feijões, lentilha, grão-de-bico e ervilha são boas fontes de proteínas e fibras que podem servir como acompanhamento, como um incremento em saladas ou em pastas como homus”, completa Matheus.
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Perder peso de forma saudável não é algo que acontece da noite para o dia. É necessário ter bons hábitos de vida, fazer exercícios, manter dieta e ter persistência
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No entanto, quando combinados com boas práticas, certos alimentos podem auxiliar na perda de peso graças ao alto teor de fibras e/ou poder termogênico e anti-inflamatório
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Esses alimentos são aqueles capazes de combater a retenção de líquidos, melhorar o trânsito intestinal, acelerar o metabolismo ou queimar calorias
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O abacate, apesar de calórico, é rico em gorduras boas, possui propriedades anti-inflamatórias e é um alimento que incentiva digestão mais lenta. Logo, é uma fruta que ajuda a prolongar a saciedade do corpo
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A pimenta é outro alimento que auxilia na perda de peso. Por elevar a temperatura corporal e ser capaz de aumentar a frequência cardíaca, as pimentas fazem com que queimemos mais calorias
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O salmão é um dos alimentos que prolongam a sensação de saciedade. Além de ser uma ótima fonte de proteína, também contém ácidos graxos anti-inflamatórios
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A maçã verde é uma das frutas mais indicadas para quem procura por alimentos que auxiliem na perda de peso. Além de conter pouco açúcar, se comparada a outros tipos de maçãs, ela também é rica em pectina, que auxilia na redução do colesterol e no bom funcionamento digestivo
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Além de possuírem efeito termogênico, os ovos têm 6 gramas de proteína por porção. Quando consumidos pela manhã, promovem saciedade por várias horas no dia
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Apesar de ser calórico, o coco traz sensação de saciedade, é rico em gorduras boas e disponibiliza energia para o organismo de forma mais rápida que outros tipos de gordura
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Brócolis, couve, couve-flor, couve de Bruxelas, repolho e rúcula, os vegetais crucíferos, possuem baixa caloria e são poderosas fontes de fibras
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Peito de frango é uma excelente fonte de proteína e possui baixo teor de gordura e calorias
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Segundo especialistas, o vinagre de maçã prolonga a sensação de saciedade e ajuda a controlar os níveis de insulina no corpo. Há duas maneiras de consumir esse alimento: colocando na salada ou diluindo em água e tomando antes das refeições
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Frutas vermelhas são outro grande trunfo. Elas possuem propriedades rejuvenescedoras, atuam na redução dos níveis de inflamação e pressão arterial, são ricas em antioxidantes e deliciosas. Morango, cereja, groselhas vermelhas e mirtilos são exemplos
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Para conseguir ver os números diminuindo na balança e garantir uma boa saúde, não deixe de procurar orientação profissional
Faça o planejamento da alimentação
O profissional recomenda organizar antecipadamente a alimentação da semana, já que essa é uma forma de emagrecer gastando pouco. Assim é possível ter controle sobre como vai preparar os alimentos e quando vai comer, de acordo com a rotina.
“Desse jeito, você fica livre para pesquisar melhor o preço dos alimentos em feiras e mercados, além de evitar desperdícios. Inclusive, dependendo da quantidade, é possível ter preços melhores na hora da compra”, destaca.
Leia a notícia completa no portal Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.
Falta de vitamina D pode levar a problemas de saúde. Entenda
A vitamina D é uma substância essencial para o funcionamento de todo o organismo. No entanto, especialistas têm percebido a crescente deficiência dela na população. Um estudo publicado no Journal of Nutrition revelou que 88% das pessoas de todo o mundo apresentam níveis abaixo do recomendado.
Orienta-se que os níveis de vitamina D estejam acima de 20 ng/ml em indivíduos saudáveis com menos de 65 anos e entre 30 a 60 ng/mL em pessoas acima dessa idade ou com comorbidades que podem comprometer a absorção. É o caso da obesidade, insuficiência hepática, doenças inflamatórias intestinais e de quem se submeteu a cirurgia bariátrica.
No Brasil o cenário não é diferente. Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e a da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) mostrou que cerca de 875 mil pessoas com mais de 50 anos apresentam deficiência de vitamina D no país. Além disso, 7,5 milhões de indivíduos nessa faixa etária estão com concentrações da vitamina inferiores às consideradas saudáveis.
Todos esses dados são preocupantes, pois essa substância proporciona muitos benefícios à saúde. O mais conhecido é o fortalecimento ósseo, evitando males como osteoporose. Evidências científicas também já mostraram que a vitamina D melhora a imunidade e ajuda no combate a doenças metabólicas, neurológicas e psiquiátricas.
“A vitamina D é peça fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo como um todo, pois além de atuar na regulação do sistema imunológico, que é nosso sistema de defesa, ela faz parte de todo um processo de tratamento e prevenção, inclusive, de doenças autoimunes, como artrite reumatoide e a esclerose múltipla”, afirma a nutricionista Adriana Stavro.
Vitamina D pode ser obtida com o sol ou pode ser suplementada
O que a deficiência de vitamina D pode causar
Por outro lado, a deficiência de vitamina D no organismo está associada a diversos males, como doenças inflamatórias intestinais, autoimunes, cardiovasculares e neurodegenerativas e infecções virais e bacterianas, por exemplo. Um levantamento realizado no Hospital Israelita Albert Einstein, entre julho de 2020 e janeiro de 2021 com 200 pacientes infectados com Covid-19 mostrou que os participantes que estavam com vitamina D baixa tinham mais propensão a ter uma evolução pior da doença.
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MC Melody se forma na escola e comemora: “Olha eu de beca”
Com uma carreira conhecida na música, Melody, de 17 anos, revelou que se formou na escola na última sexta-feira (17/1). A cantora celebrou o momento ao publicou fotos em que aparece de beca no Instagram, aproveitou para mostrar o diploma e parte da comemoração.
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Cantora Melody se formou na escola e aproveitou para compartilhar registros pelas redes sociais
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Ela aparece de beca, diploma e buquê de flores
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E aproveitou para comemorar o momento ao lado de amigs
Melody foi ao Instagram para contar aos seguidores que se formou na escola. A cantora aparece de beca e aproveitou para comemorar o momento ao lado de amigas.
Em um carrossel de fotos, ela aparece ao lado da família, com um buquê de flores e com o diploma.
Já nos Stories, ela falou mais sobre o momento. “Me formei hoje, gente, olha aqui eu de beca. Acabei a escola, mas tudo bem, gente, foi muito legal, vou sentir saudades demais, mas é isso, que bom”, declarou.
Em outros vídeos, ela mostrou o característico momento em que joga o capelo, chapéu dos formandos, para o alto.
Sirenes são disparadas em Israel após lançamento de míssil dos Houthis
Um míssil do Iêmen disparou sirenes sobre Tel Aviv e Jerusalém neste sábado (18), um dia antes do início do cessar-fogo entre o Hamas e Israel em Gaza.
O projétil foi interceptado pelo exército israelense, informaram as Forças de Defesa de Israel (IDF) em um comunicado.
Os serviços de emergência Magen David Adom (MDA) do país afirmaram que nenhum ferimento foi relatado até agora.
Os militantes Houthi do Iêmen, que têm atacado navios no Mar Vermelho e lançado mísseis contra Israel, dizem que só interromperão as ações quando a guerra de Israel em Gaza terminar.
O grupo afirmou neste sábado que irá ajudar estreitamente a resistência palestina a lidar com Israel em caso de qualquer violação ao acordo de cessar-fogo em Gaza.
O promotor de Justiça Manoel Torralbo Gimenez Junior, responsável pelo caso, entendeu que o crime apresenta as qualificadoras de perigo comum e impossibilidade de defesa da vítima.
Para o promotor, o acusado assumiu o risco de causar a morte do cantor e de qualquer outra pessoa que estivesse no local, demonstrando total descaso com a vida alheia.
Além da condenação criminal, o MPSP também solicitou ao Judiciário que estipule uma indenização para reparar os danos causados aos familiares da vítima. O valor da indenização deverá ser definido pela Justiça.
A Prefeitura de São Vicente informou que o Samu foi acionado, mas constatou o óbito de Adalto Mello ainda no local do acidente.
De acordo com o boletim de ocorrência, Thiago Arruda Campos Rosas, apresentava fala pastosa, olhos vermelhos e andar cambaleante. Ele confessou ser o condutor do veículo e alegou que a motocicleta de Adalto surgiu repentinamente na sua frente.
O caso foi registrado como homicídio culposo na direção de veículo automotor.
De acordo com o Tribunal de Justiça de São Paulo, Thiago Arruda passou por audiência de custódia no dia 30 de dezembro de 2024, e teve sua prisão em flagrante convertida para preventiva.
Situação que ficou a moto do cantor e o carro do homem • Arquivo pessoal
Câmeras de segurança registraram o momento em que o carro, em alta velocidade, ultrapassa outro veículo e atinge a motocicleta do cantor, antes de se chocar contra uma árvore. Veja abaixo:
Familiares e amigos do cantor fizeram uma vaquinha nas redes sociais para arcar com as despesas do velório e enterro, que ocorreu no dia 31 de dezembro de 2024, em Santos.
A CNN tenta contato com a defesa de Thiago e o espaço segue em aberto para manifestação.
Saiba quais presidentes dos EUA tomaram posse na Casa Branca
Desde 1801, a cerimônia de posse de um presidente nos Estados Unidos é realizada no Capitólio, sede do Congresso americano, em Washington, D.C.. Porém, em algumas ocasiões, os chefes de Estado assumiram o cargo em outros locais.
Alguns presidentes dos EUA tomaram posse, por exemplo, na Casa Branca, como foi o caso de Franklin Roosevelt, na quarta vez que foi eleito.
Ele assumiu a Presidência americana para o quarto mandato em 20 de janeiro de 1945, em plena Segunda Guerra Mundial. Tendo em vista este contexto do conflito e falta de alguns suprimentos no país, houve uma cerimônia simples na Casa Branca.
Multidão ouve o discurso de posse do presidente Franklin Roosevelt no início de seu quarto mandato, feito no pórtico sul da Casa Branca em 20 de janeiro de 1945 • Bettman
Na ocasião, não houve desfile – uma das tradições de posse –, devido ao racionamento de gás e escassez de madeira, de acordo com a Comissão Conjunta do Congresso sobre Cerimônias de Posse.
Entretanto, ele morreu poucos meses depois, em decorrência de um derrame cerebral, em 12 de abril de 1945.
O então vice-presidente, Harry Truman, tomou posse duas horas após receber a notícia do falecimento de Roosevelt. O juramento foi administrado na sala de gabinete da Casa Branca – se tornando o segundo a assumir o cargo na sede do governo.
Franklin Roosevelt foi o único presidente a tomar posse para um quarto mandato nos EUA, sendo que, após sua morte, foi aprovada uma emenda à Constituição do país que limita o número de mandatos presidenciais para dois.
A terceira e última vez que uma posse presidencial foi feita na Casa Branca aconteceu após o escândalo do Watergate, um dos casos mais emblemáticos dos Estados Unidos, que levou à renúncia de Richard Nixon.
Em junho de 1972, cinco pessoas invadiram escritórios do Comitê Nacional do Partido Democrata no complexo Watergate, em Washington, D.C..
A investigação “expôs uma série de abusos que chegaram aos mais altos escalões do governo de Richard Nixon e, por fim, ao próprio presidente”, segundo a fundação do Arquivo Nacional dos EUA.
Mais de dois anos depois, em 8 de agosto de 1974, Nixon fez um discurso à nação declarando que renunciaria ao cargo.
No dia seguinte, a saída de Nixon foi concretizada, e Gerald Ford assumiu a Presidência na Sala Leste da Casa branca.
Gerald Ford (1913 – 2006) faz discurso após juramento de posse como presidente dos Estados Unidos no Salão Leste da Casa Branca em Washington em 9 de agosto de 1974, com a esposa, Betty (1918 – 2011), sentada no palco • UPI/Bettmann Archive/Getty Images
BBB 25: Raissa tem reação alérgica, é socorrida e novo diretor entra em ação
Que susto! Na madrugada deste sábado, 18 de janeiro, Raissa, filha de Edilberto, precisou ser atendida às pressas, após passar mal durante a festa na casa.
Ela sofreu uma reação alérgica ao consumir algum alimento. Raissa foi levada ao confessionário por Gracyanne Barbosa, que imediatamente percebeu que a sister não estava bem ao apresentar dificuldades respiratórias. Gracyanne ainda revelou que Raissa ‘trancou a garganta’ momentos antes de ser socorrida por ela.
Edilberto se desesperou e pediu ajuda para produção, aos prantos: “Brincando, de repente sentada. Eu perguntei pra ela o que aconteceu e ela ‘não, pai, nada’. De repente, do nada, ela veio pedindo desculpas. Pedindo desculpas pelo quê, porr*? Ela não tem que me pedir desculpas. Foi aí que eu fiquei apavorado e vim correndo. Obrigado a quem trouxe ela pra mim.”
Minutos depois, o novo diretor do programa, Marcelo Dourado, avisou que Raissa estava bem.
“Edy, tá tudo bem. Fica tranquilo que tá tudo bem. Já, já ela volta para vocês, fica tranquilo”, disse o novo ‘Big Boss’.
Assim que foi atendida e liberada pela produção, a sister retornou para a festa e recebeu apoio dos brothers.
Raíssa teve uma crise alérgica depois de consumir algum alimento durante a festa e, ajudada por Gracyanne, recebeu atendimento médico urgente. O pai ficou apreensivo e foi às lágrimas #BBB25pic.twitter.com/SgA7MRFMwv
De volta de lua de mel, Sabrina Sato causa tumulto em ensaio da Gaviões
Depois de curtir dias de lua de mel com Nicolas Prattes e ainda na companhia da filha Zoe, em Trancoso, na Bahia, Sabrina Sato voltou aos seus compromissos. Na noite de sexta-feira, 17 de janeiro, a apresentadora esteve no ensaio da Gaviões da Fiel.
Sabrina desfila no posto de rainha da escola de samba paulistana desde 2018 e, além disso, desfila pela Vila Isabel no Rio de Janeiro.
Manuela Scarpa e Clayton Felizardo /Brazil News
Assim que chegou ao local, Sabrina causou um verdadeiro tumulto. Simpática, conversou com os componentes da agremiação e, em seguida, foi mostrar seu samba.
Sabrina Sato retorna de lua de mel e agita ensaio da Gaviões da Fiel em SP
Sabrina Sato, de 43 anos, voltou da rápida lua de mel na Bahia com Nicolas Prattes e foi direto para o Ensaio Geral do Carnaval 2025 da Gaviões da Fiel em São Paulo. A rainha de bateria da escola de samba oficializou a união com o ator em 10 de janeiro, na Fazenda Boa Vista, no interior de São Paulo.
A musa contagiou os foliões com sua animação e vestiu um look feito todo de argolas, pratas e pretas. Sabrina inovou usando um gorro na cabeça feito com o mesmo material e com penas nas pontas. Os acessórios da produção também foram feitos no estilo. Na maquiagem, a artista também surpreendeu com piercings fakes espalhados pelo rosto.
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Sabrina Sato no ensaio da Gaviões da FielLeo Franco / AgNews
Sabrina Sato no ensaio da Gaviões da FielLeo Franco / AgNews
Sabrina Sato no ensaio da Gaviões da FielLeo Franco / AgNews
Sabrina Sato no ensaio da Gaviões da FielLeo Franco / AgNews
A maratona de Carnaval está prestes a começar e Sabrina demonstrou estar mais que animada para os desfiles. A apresentadora é Rainha de Bateria da Gaviões da Fiel em São Paulo e Vila Isabel no Rio de Janeiro.
