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Endocrinologista ensina como aumentar naturalmente os níveis de dopamina

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Endocrinologista ensina como aumentar naturalmente os níveis de dopamina

A dopamina é um neurotransmissor crucial produzido no cérebro e regula vários processos importantes no corpo. Escolhas simples da rotina podem ajudar na sua produção, e o médico especializado em nutrologia e endocrinologia Gustavo de Lima lista algumas delas. Confira:

Aprenda a aumentar naturalmente o nível de dopamina

Exercícios físicos regulares

Estudos mostram que exercícios regulares aumentam os níveis de dopamina e ajudam a manter o cérebro saudável a longo prazo. Para resultados melhores, tente incluir ao menos 30 minutos de exercícios moderados na sua rotina.

Alimente-se com fontes naturais de tirosina

A dopamina é produzida a partir de um aminoácido chamado tirosina, que pode ser obtido através da alimentação. Alguns alimentos ricos em proteínas são excelentes fontes da substância, como frango, peru, ovos, salmão, atum, queijos, iogurtes, amêndoas, nozes, abacate e banana.

Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles.

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Fonte: Metrópoles

Empresário confirma negociação de meia do Grêmio com Palmeiras

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Empresário confirma negociação de meia do Grêmio com Palmeiras

O Palmeiras segue no mercado em busca de reforços para a temporada. Após fechar as contratações de Facundo Torres e Paulinho, o Verdão parece ter um novo alvo no mercado: Mathías Villasanti, do Grêmio.

De acordo com Renato Bittar, empresário do jogador paraguaio, há conversas para tentar viabilizar a chegada de Villasanti no Palmeiras. No entanto, a negociação pode não ser tão fácil já que o novo treinador do Grêmio, Gustavo Quinteros conta com o atleta.

“Temos conversado. Não é fácil, porque ele é o capitão do Grêmio. Isso é algo que o novo técnico pediu, que ele não saísse. Mas temos conversado sobre isso, é real, e provavelmente continuaremos conversando. Não vai ser fácil, realmente não vai ser fácil, especialmente para o mercado interno. Mas vamos fazer tudo que for necessário”, disse o empresário, em entrevista à rádio Rock & Pop Paraguay.

Villasanti foi contratado pelo Grêmio em 2021. O jogador, que atua como volante e meia, foi um dos destaques do Tricolor gaúcho, com 49 jogos disputados, quatro gols e três assistências.



Fonte: Metrópoles

Medalhista olímpica mais velha do mundo, ex-ginasta morre aos 103 anos

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Medalhista olímpica mais velha do mundo, ex-ginasta morre aos 103 anos

Campeã olímpica mais velha do mundo e sobrevivente do Holocausto, a ex-ginasta Agnes Keleti morreu, nesta quinta-feira (2/1), aos 103 anos de idade, em Budapeste, capital da Hungria, seu país natal.

Keleti conquistou 10 medalhas olímpicas, cinco delas de ouro, em Helsinque 1952, e Melbourne 1956, todas elas após atingir os 30 anos de idade e contra adversárias mais jovens do que ela.

Campeã nacional em 1937, aos 16 anos, Keleti viu o momento que poderia ter sido o seu auge interrompido pela Segunda Guerra Mundial. Como a ginasta era de família judia, ela precisou se esconder com sua mãe e irmã. No entanto, o pai da ginasta e outros parentes foram mortos no campo de concentração de Auschwitz, na Polônia.

Em declaração dada em 2016, Keleti afirmou que praticava esporte não por medalhas, mas sim para viajar ao exterior, já que a Hungria, naquele momento, passava pela Cortina de Ferro.

“Eu estava competindo não porque eu gostava, mas porque eu queria ver o mundo”, disse Keleti em entrevista recente.



Fonte: Metrópoles

Show da Virada 2025 eleva a audiência da TV Globo

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Show da Virada 2025 eleva a audiência da TV Globo

O “Show de Virada” que levou milhões de pessoas para as areias da Praia de Copacabana neste Reveillón foi destaque de audiência da TV Globo no Rio de Janeiro.

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De acordo com dados do Kantar Ibope, a transmissão dos shows de Maria Bethânia e Caetano Veloso, Ivete Sangalo, Anitta e Xand Avião registraram 15 pontos de audiência e 48% de participação, o que representa +2 pontos (+15%) de audiência acima da edição de 2024.

Em São Paulo, o show aumentou a audiência em 13% no comparativo com faixa média das 4 terças-feiras anteriores. Foram 9 pontos de audiência e 33% de participação.

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Fonte: OFuxico

Isis Valverde exibe corpão em lua de mel

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Isis Valverde exibe corpão em lua de mel

Isis Valverde surgiu na web, nesta quinta-feira, 2 de janeiro, para mostrar um pouco de sua lua de mel com Marcus Buaiz. O casal foi curtir dias de romance em Fernando de Noronha.

Na legenda da publicação, a atriz escreveu a seguinte mensagem: “Só agradeço pelas bençãos que o universo concede a mim e aos meus!”

Isis Valverde e Marcus Buaiz se casaram em 24 de dezembro. Eles haviam ficado noivos em dezembro de 2023 durante uma viagem a Angra dos Reis, no Rio.

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Fonte: OFuxico

Após críticas, autora de “Vale Tudo” mantém vilania de Odete Roitman: “Gente horrível”

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Após críticas, autora de “Vale Tudo” mantém vilania de Odete Roitman: “Gente horrível”

A autora Manuela Dias parece ter mudado de ideia após receber uma enxurrada de críticas sobre sua ideia de humanizar Odete Roitman no remake de “Vale Tudo”. De acordo com os primeiros capítulos da próxima novela das nove da Globo, a autoritária vilã eternizada por Beatriz Segall continuará um poço de preconceito na pele de Débora Bloch.

Em sua primeira entrevista como autora do remake de “Vale Tudo”, em outubro, Manuela Dias chegou a dizer que “falar mal do Brasil já não era mais legal” e que não seria tão politicamente incorreta quanto a original. Após notar a onda de reações negativas à fala, a novelista compartilhou via story de Instagram um esclarecimento irônico composto pelas frases “desculpe o transtorno, estamos trabalhando para sua comodidade” e “Odete é Odete”.

De fato, uma das vilãs mais lembradas de todos os tempos continuará ácida e preconceituosa. Pelo menos nos primeiros capítulos em que ela aparecer; e é bem pouco provável que mude. Assim que chegar ao Brasil, Odete começará a destilar seus impropérios sobre o país e o povo que mora por aqui.

“Eu achei que alguma coisa tivesse mudado nesse país! Mas é só botar os pés no Galeão, que você já começa a sentir esse calor horroroso. A ver aquela gente horrível no caminho, uma gente feia, parada, esperando uns ônibus caquéticos”, desabafará.

E Odete não vai parar de falar mal do Brasil. “A questão é que aqui as coisas não evoluem! É você jogando dinheiro fora, trocando de mobília todo ano. E isso é tão brega, é pobre! Esse consumismozinho de terceiro mundo que acha chique pagar caro, pra ser exclusivo. Chique não é ser exclusivo, Celina, chique é ser único!”, dirá ela à irmã vivida por Malu Galli.



Fonte: Portal LEODIAS

Ex-participante do Masterchef é preso acusado de estuprar menina de 12 anos

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Ex-participante do Masterchef é preso acusado de estuprar menina de 12 anos

O ex-participante do Masterchef Jason de Souza Junior foi preso na última terça-feira (31/12) acusado de estuprar uma menina de 12 anos em Florianópolis, Santa Catarina. O fato foi revelado pela jornalista Fábia Oliveira, do Metrópoles.

Segundo o delegado responsável por investigar o caso, Cléber Serrano, Jason é acusado de abordar a jovem em frente à casa dela. Ele, supostamente, teria a ameaçado com uma arma de fogo e a obrigado a entrar no carro.

Veja as fotos

Reprodução
Jason de Souza foi preso acusado de estuprar uma menina de 12 anosReprodução
Reprodução
Jason de Souza foi preso acusado de estuprar uma menina de 12 anosReprodução

O crime teria sido cometido nas imediações da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Após o ato, o homem teria a abandonado próxima à residência da menor de idade. A menina foi à delegacia, onde registrou uma denúncia usando características físicas como a barba do homem e o carro o qual utilizava.

A partir daí, a Polícia Militar de Santa Catarina identificou Jason de Oliveira e efetuou a prisão. O chef de cozinha está preso na Penitenciária da Agronômica e passará por uma audiência de custódia nesta quinta-feira (2/01).



Fonte: Portal LEODIAS

Atriz Maria Gladys desaparece no Ano Novo e é encontrada pela filha no Rio

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Atriz Maria Gladys desaparece no Ano Novo e é encontrada pela filha no Rio

A atriz brasileira Maria Gladys foi dada como desaparecida por algumas horas após a própria filha, Maria Thereza Mello Maron, não conseguir localizá-la no apartamento em que ela estava hospedada em Copacabana, em meio as festas de Ano Novo. Maria Thereza relatou o desaparecimento de Gladys em um post no Facebook.

“Amigos, Maria Gladys está desaparecida desde ontem as 5 da manhã! A polícia diz que precisa esperar 24 horas. Não sei o que fazer! Socorro!”, escreveu Maria Thereza na manhã desta quarta-feira (1º/01).

Veja as fotos

Reprodução
Maria GladysReprodução
Reprodução/Montagem
Maria Gladys / Mia GothReprodução/Montagem
Reprodução
Maria GladysReprodução

Duas horas depois da postagem, a filha da atriz de 85 anos tranquilizou os internautas: “Consegui achá-la. Está no Hotel Venezuela, no Flamengo. Desculpem o susto é porque ela está em um apartamento na Sá Ferreira e quando cheguei e não a encontrei, entrei em pânico. Gratidão.”

Nas redes sociais, fãs se divertiram com a situação, lembrando a fama de boêmia da atriz. Gladys tirou fotos com fãs durante a noite de Réveillon, o que teria ajudado nas buscas. Vale lembrar que a veterana se tornou conhecida pelo público jovem por ser avó da também atriz Mia Goth, que faz sucesso em Hollywood e estrelou filmes como “X – A Marca da Morte”, “Pearl” e “MaXXXine”.

 



Fonte: Portal LEODIAS

Café da manhã e ações para 100 dias: Nunes comanda 1ª reunião com novo secretariado

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Café da manhã e ações para 100 dias: Nunes comanda 1ª reunião com novo secretariado

A primeira reunião do prefeito de São Paulo, Ricardo Nunes (MDB), com seu novo secretariado teve como foco as ações planejadas para os 100 dias iniciais da gestão reeleita na capital paulista. O encontro aconteceu na sede da prefeitura nesta quinta-feita (2).

Sentados à mesa junto ao prefeito, os secretários receberam — além de café da manhã — folhetos de uma apresentação em slides preparada pela Secretaria de Governo, que segue comandada por Edson Aparecido.

Ricardo Nunes, em fala rápida, abriu a reunião. Na sequência, Aparecido apresentou os slides, que destacaram as diretrizes para a gestão que vai até 2028 e ações planejadas para os primeiros 100 dias de trabalho.

Diferentes páginas do folheto trouxeram leis e decretos a serem assinados, obras a serem iniciadas e concluídas, licitações a serem realizadas, serviços a serem implantados, além de eventos a serem celebrados no período.

No folheto ainda constava uma espécie de “resumo” de aspectos do discurso de Ricado Nunes em sua posse, na Câmara Municipal, na quarta-feira (1°).

Na sequência, também realizou breve apresentação Daniel Falcão, que segue como controlador-geral do Município, e reforçou regras para controle interno e transparência. A maior parte dos presentes recebeu a palavra por instantes.

Além dos 26 secretários, também estiveram presentes diretores de órgãos, em reunião com “equipe completa”, segundo confirmaram assessores.

Veja como ficam as secretarias:

  1. Secretaria de Relações Internacionais – Angela Vidal Gandra da Silva Martins
  2. Secretaria Municipal de Gestão – Marcela Arruda
  3. Secretaria Municipal do Verde e do Meio Ambiente – Rodrigo Ashiuchi
  4. Secretaria Municipal de Governo – Edson Aparecido dos Santos
  5. Secretaria Municipal de Planejamento e Eficiência – Clodoaldo Pelissioni
  6. Secretaria Municipal de Subprefeituras – Fabricio Cobra
  7. Secretaria Municipal da Casa Civil – Enrico Misasi
  8. Secretaria Executiva de Mobilidade e Trânsito (SEMTRA) – Gilmar Miranda
  9. Secretaria Municipal de Transporte e Mobilidade Urbana (SMT) – Celso Jorge Caldeira
  10. Secretaria Municipal de Saúde – Luiz Carlos Zamarco
  11. Secretaria Municipal da Pessoa com Deficiência – Silvia Grecco
  12. Secretaria Municipal de Infraestrutura e Obras – Marcos Monteiro
  13. Secretaria Municipal de Assistência e Desenvolvimento Social – Eliana Gomes
  14. Secretaria Municipal de Esportes – Rogério Lins
  15. Secretaria Especial de Comunicação – Fábio Portela
  16. Secretaria Municipal de Educação – Fernando Padula
  17. Secretária Municipal de Urbanismo e Licenciamento – Elisabete França
  18. Secretaria de Segurança Urbana – Orlando Morando
  19. Secretaria de Cultura e Economia Criativa – José Antônio Silva Parente
  20. Secretaria de Direitos Humanos e Cidadania – Regina Célia da Silveira Santana
  21. Secretaria Municipal de Justiça – Eunice Prudente
  22. Secretaria Municipal da Fazenda – Luis Felipe Vidal Arellano
  23. Secretaria Municipal do Desenvolvimento Econômico e Trabalho – Rodrigo Goulart
  24. Secretaria Municipal de Habitação – Sidney Cruz
  25. Secretaria Municipal de Inovação e Tecnologia – Milton Vieira
  26. Secretaria Municipal de Turismo – Rui Alves

Além dos secretários, também compõem a estrutura:

  1. Procuradoria-Geral do Município – Luciana Sant’Ana Nardi
  2. Controladoria Geral do Município – Daniel Falcão

Este conteúdo foi originalmente publicado em Café da manhã e ações para 100 dias: Nunes comanda 1ª reunião com novo secretariado no site CNN Brasil.



Fonte: CNN

Quem era Gabriel Freitas, influencer que tinha 380 kg e morreu

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Quem era Gabriel Freitas, influencer que tinha 380 kg e morreu

O influenciador Gabriel Freitas morreu, na última segunda-feira (30/12), aos 37 anos, após sofrer uma parada cardiorrespiratória. Ele ficou conhecido por ter 380 kg e compartilhar, nas redes sociais, como era a luta contra a obesidade.

Gabriel tinha cerca de 70 mil seguidores antes de morrer e publicava diariamente sobre a luta contra a doença crônica e progressiva. O objetivo dele era chegar aos 100 kg sem cirurgias e remédios.

6 imagens

Gabriel tinha 37 anos

Gabriel Freitas pesava 380kg e chegou a 114kg
Porém, depois de alcançar a marca de 114kg, engordou novamente
O influenciador engordou depois da perda do irmão e do pai
Morre o influenciador Gabriel Freitas
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Morre, aos 37 anos, o influenciador Gabriel Freitas

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Gabriel tinha 37 anos

Reprodução

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Gabriel Freitas pesava 380kg e chegou a 114kg

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Porém, depois de alcançar a marca de 114kg, engordou novamente

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O influenciador engordou depois da perda do irmão e do pai

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Morre o influenciador Gabriel Freitas

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O influenciador chegou a perder 193 kg ao participar de um programa de Gugu Liberato na Record, em 2017, mas voltou a engordar por conta do luto. O pior momento de Gabriel Freitas foi quando ele ultrapassou a marca de 380 kg após a morte do pai e irmão.

Morte de Gabriel Freitas

A notícia do falecimento foi dada por um amigo do rapaz. “O legado de Gabriel não termina aqui. Ele não se foi em vão. Aguardem. Luto”, escreveu Ricardo Gouvea em um Story do Instagram.

Ainda de acordo com Ricardo, Freitas teve uma parada cardiorrespiratória em decorrência do peso, enquanto descansava: “Morreu praticamente dormindo, não sofreu”.



Fonte: Metrópoles