Home Blog Page 2853

Por que você deve evitar fazer o mesmo treino todos os dias

0
por-que-voce-deve-evitar-fazer-o-mesmo-treino-todos-os-dias
Por que você deve evitar fazer o mesmo treino todos os dias
  • Artigo escrito por Dan Gordon, professor de Fisiologia do Exercício da Universidade Anglia Ruskin; Jonathan Melville, doutorando em Ciência do Esporte e Exercício na Universidade Anglia Ruskin; e Ruby Cain é doutoranda na Universidade Anglia Ruskin. Texto originalmente publicado na plataforma de divulgação científica The Conversation.

Consistência é a chave quando se trata de entrar em forma. Afinal, você não pode ficar em forma se não se esforçar na academia.

Mas há algum benefício em fazer o mesmo treino dia após dia? Alguns influenciadores dizem que sim – alegando que fazer exatamente o mesmo treino por anos tem sido a chave para seu sucesso fitness.

Embora isso possa parecer atraente para aqueles que têm dificuldade em seguir uma rotina, a verdade é que, se não desafiarmos nosso corpo o suficiente, essa estratégia pode acabar indo contra o objetivo de entrar em forma.

Para melhorar a aptidão física, a homeostase do corpo precisa ser interrompida. A homeostase é o processo pelo qual os organismos vivos mantêm um ambiente interno estável, apesar das mudanças nas condições externas.

Em relação a exercícios e condicionamento físico, a condição externa pode ser levantar pesos na academia. Isso provoca estresse no corpo, alterando nosso ambiente interno – e, portanto, interrompendo a homeostase.

O estresse é o que faz com que nosso corpo responda e se adapte. Quando o estressor que interrompe a homeostase é o exercício, a resposta é a fadiga devido à maneira como ele interrompe nosso ambiente interno normal.

Quanto mais estresse o exercício provocar no nosso corpo, mais fadiga ele induz. Somente quando o estresse é removido – por exemplo, quando tiramos um dia de descanso entre os treinos – a fadiga começa a se dissipar.

A fadiga é, na verdade, o segredo da evolução física. Quanto maior a fadiga, maior o potencial de adaptação e mais a aptidão física está evoluindo. Por outro lado, se o estressor do exercício não perturbar a homeostase, você não ficará fatigado o suficiente para ver quaisquer evolução física.

Apenas tome cuidado para não se cansar demais, pois isso pode levar a um desempenho pior e potencial para doenças.

Quando nos adaptamos fisiologicamente, ajustamos nosso “ponto” homeostático. Isso significa que a quantidade mínima de estresse que nosso corpo precisa para induzir uma resposta de fadiga aumenta. Então, para continuar melhorando nossos níveis de condicionamento físico, precisamos começar a mudar nossos treinos para continuar causando estresse e fadiga no corpo. Esse princípio é conhecido como “sobrecarga progressiva” .

Há três maneiras básicas de atingir a sobrecarga progressiva: aumentando a intensidade do exercício, aumentando a frequência das sessões de treinamento ou aumentando a duração de cada treino.

Os princípios da adaptação biológica são uma mistura complexa desses componentes – embora a intensidade do treino seja considerada o principal impulsionador da adaptação. Para aumentar a intensidade dos seus treinos, você pode aumentar as demandas do exercício ou manipular o período de recuperação – como diminuir o tempo de recuperação entre os treinos.

Lembre-se apenas de que é durante o período de recuperação, não no treino em si, que as adaptações acontecem. Então, se você aumentar a intensidade dos seus treinos, tente torná-los mais curtos no geral para evitar a exaustão.

Também é importante que você não forçar a adaptação cedo demais. Você não precisa tornar cada treino progressivamente mais difícil. Dependendo do seu nível de condicionamento físico, você pode precisar aumentar a intensidade dos seus treinos apenas uma vez a cada 4-8 semanas.

Uma palavra de cautela, no entanto. Simplesmente fazer exercícios de alta intensidade não é a resposta para melhorar sua aptidão e saúde. Você precisa fazer uma combinação de exercícios de baixa, moderada e alta intensidade para promover uma gama de adaptações fisiológicas.

Treinos consistentes

Então, o que aconteceria se você mantivesse a mesma rotina de exercícios dia após dia?

Claro que haveria um período inicial de adaptação devido aos novos desafios colocados em seu corpo. Mas, a menos que uma sobrecarga progressiva seja aplicada, essas mudanças só serão, na melhor das hipóteses, mantidas. E, em alguns casos, isso pode até levar a uma perda nos ganhos de condicionamento físico – eventualmente nos trazendo de volta para onde começamos.

Também há benefícios psicológicos em usar uma abordagem mais progressiva para o treinamento. As pessoas geralmente param de se exercitar ao longo do tempo devido a vários fatores pessoais e ambientais – como perda de motivação se você não estiver mais interessado ou gostando dos treinos. Incorporar novos exercícios ou adicionar variedade a rotinas familiares são ótimas maneiras de ajudar você a se manter motivado e gostando dos seus treinos.

Embora manter o mesmo treino possa parecer a maneira mais fácil de permanecer fisicamente ativo, isso pode funcionar contra você a longo prazo. Se você quer se manter em forma, mude seus treinos a cada 4-6 semanas (aumentando a intensidade ou ajustando os exercícios), faça uma mistura de atividades diferentes (incluindo musculação e cardio) e acompanhe sua aptidão física – para que você saiba quando é hora de mudar seu treino novamente.

Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!



Fonte: Metrópoles

Ney Latorraca: entenda o quadro que causou a morte do ator

0
ney-latorraca:-entenda-o-quadro-que-causou-a-morte-do-ator
Ney Latorraca: entenda o quadro que causou a morte do ator

O ator Ney Latorraca morreu nesta quinta-feira (26/12), aos 80 anos, após sofrer uma sepse pulmonar. Ele estava internado desde o último dia 20, na Clínica São Vicente, no Rio de Janeiro, por conta de um câncer de próstata.

A sepse pulmonar ocorre quando o corpo tem uma resposta exacerbada a uma infecção inicial, provocada por uma bactéria, vírus ou fungo. Na maioria dos casos, ela está associada à pneumonia causada pela bactéria Streptococcus pneumoniae.

As toxinas liberadas pelos agentes causadores da infecção podem levar a danos graves aos tecidos e resultar em funções reduzidas dos órgãos e pressão arterial baixa, podendo levar à morte.

Pacientes que encontram-se internados em ambiente hospitalar, possuem doenças crônicas e sistema imunológico mais enfraquecido correm maior risco de desenvolver sepse pulmonar.

Embora o foco da infecção seja o pulmão, os sinais inflamatórios da sepse se espalham por todo o corpo. Com isso, os pacientes podem apresentar sintomas como febre, calafrios, dor muscular e problemas respiratórios, incluindo falta de ar, cansaço excessivo e respiração acelerada.

Câncer de próstata

Ney Latorraca foi diagnosticado pela primeira vez com câncer de próstata em 2019, quando foi operado para retirar o órgão. Mas a doença voltou em agosto deste ano, levando a um quadro de metástase.

O câncer de próstata é o segundo tipo mais comum da doença entre os homens, atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Na maioria dos casos, é uma condição silenciosa no estágio inicial, quando muitos pacientes sequer apresentam sinais ou sintomas.

À medida que a doença evolui, o homem pode apresentar sinais como:

  • Necessidade de urinar mais vezes;
  • Enfraquecimento do fluxo urinário;
  • Necessidade de urinar durante a noite (nictúria);
  • Presença de sangue na urina ou no sêmen;
  • Disfunção erétil;
  • Dores no quadril, costas, coxas, ombros ou em outros ossos quando a doença se dissemina.

Os sintomas gerais – como fraqueza e dormência nas pernas ou pés – podem ser confundidos com outras condições clínicas. Por isso, é importante consultar um médico.

O diagnóstico precoce, por meio de exames de rotina como o antígeno prostático específico (PSA) e o toque retal, desempenha um papel crucial em aumentar as chances de cura do paciente, diminuindo a necessidade de procedimentos mais invasivos e o índice de mortalidade.

“Para evitar que o câncer de próstata passe para estágios mais avançados, é importante realizar exames regularmente e consultar um médico em caso de sintomas suspeitos”, aconselhou o presidente da Sociedade Brasileira de Patologia (SBP), Clóvis Klock, em entrevista anterior ao Metrópoles.

Fatores de risco para o câncer de próstata

A idade é o principal fator de risco para o câncer de próstata, sendo mais comum especialmente após os 60 anos.

Outros fatores importantes são o histórico de câncer de próstata na família – com pai ou irmão diagnosticados antes dos 60 anos –, tabagismo, sobrepeso e obesidade.

Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre isso!



Fonte: Metrópoles

Marina Ruy Barbosa brinca com Cariúcha: “Estão me confundindo”

0
marina-ruy-barbosa-brinca-com-cariucha:-“estao-me-confundindo”
Marina Ruy Barbosa brinca com Cariúcha: “Estão me confundindo”

Após Cariúcha dizer que está sendo confundida com Marina Ruy Barbosa, após aparecer ruiva, a atriz aproveitou para entrar na brincadeira. A artista aproveitou para mandar uma mensagem à apresentadora e as duas interagiram pelas redes sociais.

“Cariúcha, avisa aos seus seguidores, por favor, que eu sou a Marina Ruy Barbosa e não a Cariúcha? Eles estão me confundindo nos comentários, na rua… é Cariúcha para lá, Cariúcha para cá…”, escreveu a atriz.

Na sequência, a apresentadora do SBT respondeu a colega Marina. “Já avisei, amor, mas eles insistem”, declarou, acrescentando diversos emojis de risada.

4 imagens

A famosa explicou que só escapou por ser "malandra".

Marina Ruy Barbosa rompe com a Globo e não renova contrato, diz site
A apresentadora Cariucha
1 de 4

Marina Ruy Barbosa posa sorridente para as redes sociais

Instagram/Reprodução

2 de 4

A famosa explicou que só escapou por ser “malandra”.

Divulgação

3 de 4

Marina Ruy Barbosa rompe com a Globo e não renova contrato, diz site

Instagram/Reprodução

4 de 4

A apresentadora Cariucha

Divulgação

Relembre

Em vídeo publicado recentemente, Cariúcha apareceu ruiva nas redes sociais e brincou com Marina Ruy Barbosa, ao afirmar que estava sendo confundida com a atriz da Globo.

“Gente, para com isso. Eu sou a Cariúcha, eu não sou a Marina Ruy Barbosa. Está todo mundo me parando na rua e me perguntando se eu sou ela”, declarou.



Fonte: Metrópoles

A espera acabou! Confira chamadão oficial do “BBB25” com ex-participantes

0
a-espera-acabou!-confira-chamadao-oficial-do-“bbb25”-com-ex-participantes
A espera acabou! Confira chamadão oficial do “BBB25” com ex-participantes

Após uma divulgação intensa envolvendo a gravação da chamada “Bodas de Prata”, incluindo alguns vencedores e participantes que marcaram a casa mais vigiada do Brasil, foi ao ar nesta quinta-feira (26/12) a superprodução para divulgar o “BBB25“. Tadeu Schmidt, apresentador do reality, foi quem comandou a grande festa. A nova temporada, com formato inédito, estreia no próximo dia 13 janeiro trazendo a configuração em duplas e mantendo Pipocas e Camarotes.

“Olha onde a gente chegou…”, disparou Tadeu, interrompido por Kléber Bambam e sua fiel escudeira Maria Eugênia: “Opa! Dá licença, aqui”. Schmidt continuou o discurso: “Estamos aqui reunidos para celebrar os nossos laços, os laços que temos uns com os outros. Os laços com esse Brasil inteiro”. Pronto! Foi o suficiente para Gil do Vigor e Beatriz Reis, mais conhecida como Bia do Brás, entrarem em ação com os seus bordões virais. O apresentador da competição milionária prosseguiu: “Neste ano celebramos 25 edições e mais um B para o “BBB”, o das nossas Bodas de Prata”.

Veja!

Veja as fotos

Juliette Freire - Foto: Globo/Manoella Mello
Juliette Freire – Foto: Globo/Manoella Mello
Arthur Aguiar e Gleici Damasceno - Foto: Globo/ Manoella Mello
Arthur Aguiar e Gleici Damasceno – Foto: Globo/ Manoella Mello
 Ivy Moraes, Davi Brito e Caio Afiune - Foto: Globo/ Manoella Mello
Ivy Moraes, Davi Brito e Caio Afiune – Foto: Globo/ Manoella Mello
 Gil do Vigor e Beatriz Reis - Foto: Globo/ Manoella Mello
Gil do Vigor e Beatriz Reis – Foto: Globo/ Manoella Mello
Tadeu Schmidt - Foto: Globo/ Manoella Mello
Tadeu Schmidt – Foto: Globo/ Manoella Mello
Fernanda Bande e Ana Paula Renault - Foto: Globo/ Manoella Mello
Fernanda Bande e Ana Paula Renault – Foto: Globo/ Manoella Mello

“Hoje celebramos a união, entre o real e o reality. Que dupla, né, Brasil?”, pontuou o comunicador. Arthur Aguiar, ator e ex-brother, fez juss ao seu apelido e ganhou um close comendo pão de sal. Tadeu fez questão de entregar o principal foco da próxima temporada: “E agora estamos prestes a ganhar a companhia de outras duplas, que vão entrar juntinhas na casa”. Caio Afiune ligou para o melhor amigo, Rodolffo Matthaus, que não participou da gravação: “Ô, Bastião! Você perdeu! Você não está entendendo isso daqui, não. Vai pegar fogo, viu? É galho de pau quebrando, menino chorando e mulher gritando”.

Carômetro

Os ex-participantes que estiveram nas gravações e integram as chamadas do programa são: Kleber Bambam (BBB 1), Fani Pacheco (BBBs 7 e 13), Rafinha (BBB 8), Anamara (BBBs 10 e 13), Dicesar (BBB 10), Serginho (BBB 10), Daniel Rolim (BBB 11), Ana Paula Renault (BBB 16), Jéssica Mueller (BBB 18), Kaysar Dadour (BBB 18), Gleici Damasceno (BBB 18), Babu Santana (BBB 20), Ivy Moraes (BBB 20), Thelma Assis (BBB 20), Gil do Vigor (BBB 21), Fiuk (BBB 21), Caio Afiune (BBB 21), Juliette (BBB 21), Arthur Aguiar (BBB 22), Fred Nicácio (BBB 23), Davi Brito (BBB 24), Beatriz Reis (BBB 24) e Fernanda Bande (BBB 24).



Fonte: Portal LEODIAS

Mavie vira sensação em chá revelação e encanta com performance durante show

0
mavie-vira-sensacao-em-cha-revelacao-e-encanta-com-performance-durante-show
Mavie vira sensação em chá revelação e encanta com performance durante show

Mavie, filha de Neymar e Bruna Biancardi, foi a grande estrela do chá revelação da irmãzinha realizado nesta quarta-feira (25/12), em Mangaratiba (RJ). Durante o show da cantora gospel Sarah Beatriz, a pequena mostrou que tem muita energia e carisma. Se divertiu como ninguém, pulou e dançou, encantando os convidados e também as redes sociais.

O evento, que reuniu familiares e amigos próximos, anunciou que Bruna e Neymar estão esperando mais uma menina. Mas, apesar da emoção com a novidade, foi a performance cheia de alegria de Mavie que ganhou destaque.

 

Veja as fotos

Reprodução
Mavie rouba a cena no chá revelação com dança animada ao som de Sarah BeatrizReprodução
Reprodução
Mavie rouba a cena no chá revelação com dança animada ao som de Sarah BeatrizReprodução
Neymar, Mavie, Davi Lucca e Bruna Biancardi - Foto: Reprodução/Instagram
Neymar, Mavie, Davi Lucca e Bruna Biancardi – Foto: Reprodução/Instagram

A pequena parecia radiante,  durante toda a celebração, esbanjando felicidade e tornando o momento ainda mais especial. Agora, além de ser o xodó da família, Mavie já está pronta para assumir o papel de ser a segunda mais velha irmã, com muita animação e charme!



Fonte: Portal LEODIAS

Patrícia Abravanel e família enfrentam perrengue chique durante viagem

0
patricia-abravanel-e-familia-enfrentam-perrengue-chique-durante-viagem
Patrícia Abravanel e família enfrentam perrengue chique durante viagem

Patrícia Abravanel saiu de férias com a família para Galinhos, no Rio Grande do Norte e revelou que a aventura começou antes mesmo da turma chegar ao destino final. Nesta quinta-feira (26/12), a apresentadora compartilhou uma sequência de vídeos mostrando que eles passaram um verdadeiro perrengue chique, ao ter o pneu de um dos carros furado.

“Olha o perrengue chique da galera de São Paulo e de Pato Branco. Alê [Alexandre Pato] está trocando o pneu”, se divertiu a apresentadora do “Programa Silvio Santos”. Na legenda, Patrícia ainda completou: “Pato fez bonito trocando pneu! Mas quem trocou mesmo foi o Graco Parente”, disse.

Veja!

Veja as fotos

Reprodução
Patrícia Abravanel passa perrengue chique em viagemReprodução
Reprodução
Patrícia Abravanel passa perrengue chique em viagemReprodução
Reprodução
Patrícia Abravanel passa perrengue chique em viagemReprodução
Reprodução Instagram
Patricia Abravanel disse que a família teve medo da reação do público sobre velório privadoReprodução Instagram
Reprodução
Patricia Abravanel deu depoimento no documentário “Silvio Santos Vale Mais do que Dinheiro”Reprodução

Em outro vídeo, a quarta filha do apresentador Silvio Santos, ainda mostrou os homens do grupo fazendo esforço para desatolar um dos carros da areia: “Hoje eles deram show!”, elogiou a artista.

Parte da família Abravanel se reuniu para aproveitar as férias em família. Além de Patrícia e seu marido, Fábio Faria, estão no passeio: Rebeca Abravanel, Alexandre Pato, Renata Abravanel, Marcelo Beyruti, Daniela Beyruti e Alexandro Massinha.



Fonte: Portal LEODIAS

Kevinho mostra comparativo após engordar 14 kg por causa de depressão

0
kevinho-mostra-comparativo-apos-engordar-14-kg-por-causa-de-depressao
Kevinho mostra comparativo após engordar 14 kg por causa de depressão

O funkeiro MC Kevinho, 26, usou as redes sociais, nesta quinta-feira (26), para mostrar o antes e depois de seu corpo após emagrecer 14 kg. O cantor sofreu com depressão nos últimos dois anos após receber a notícia de que a mãe, Sueli Azevedo, estava com câncer.

“Receber a notícia de que minha mãe estava doente foi um baque a todos da minha família. Abdicar da minha carreira para cuidar da pessoa mais importante para mim foi a escolha mais certa que eu poderia ter feito, e faria tudo novamente”, começou Kevinho nos Stories do Instagram.

 

“Hoje, graças a Deus, minha mãe está curada! E, para comemorar, o Kevinho está de volta fazendo o que mais amo na vida, que é música para vocês”, avisou.

O cantor passou a maior parte de 2023 afastado de sua carreira para cuidar da mãe. Em janeiro de 2024, ele voltou a fazer shows, mas agora está mais dedicado do que nunca em lançar novas músicas.

“Em breve farei um vídeo falando tudo que passei nesses últimos anos, depois do diagnóstico da minha mãe, me abalou muito e foram muitas batalhas que só quem já passou por isso sabe, depressão me pegou de um jeito que nunca imaginei. Mas Deus sabe de tudo e não dá um fardo que a gente não possa carregar”, continuou.

“Esse sou eu há um ano! Logo após a notícia do diagnóstico da minha mãe. Me afundei numa depressão gigante, o medo, as incertezas, fazia eu descontar tudo na comida. Fora o ganho de peso, eu estava acabando com a minha saúde […] Esse sou eu hoje, curado e em constante evolução. Já se foram 14 kg e a saúde está em dia”, afirmou o cantor.

“Procure sempre fortalecer sua mente e sua fé em Deus! Trabalhe honestamente, foque na sua família que o Senhor vai te honrar”, concluiu o artista.


Kevinho mostra o antes e depois de perder 14 kg • Instagram/Kevinho


Kevinho com a mãe, Sueli Azevedo • Instagram/Kevinho

O caso da roteirista de “Grey’s Anatomy” que fingiu câncer

Este conteúdo foi originalmente publicado em Kevinho mostra comparativo após engordar 14 kg por causa de depressão no site CNN Brasil.

Grávida, Lorena Maria desabafa em viagem: “Me achando feia”

0
gravida,-lorena-maria-desabafa-em-viagem:-“me-achando-feia”
Grávida, Lorena Maria desabafa em viagem: “Me achando feia”

A influenciadora Lorena Maria, 25, que está grávida do funkeiro MC Daniel, 26, desabafou nesta quinta-feira (26), sobre a autoestima durante a gestação.

Viajando com o artista por Pernambuco, ela respondeu uma internauta dizendo que as aparências nas redes sociais podem enganar.

Após aparecer de biquíni, exibindo o barrigão, Lorena recebeu o seguinte comentário de uma seguidora: “É impressionante como tem mulher que fica maravilhosa na gravidez, porque eu estou só o pó”.

A influenciadora então respondeu: “Pra mim eu estou só o pó também. Até triste por estar me achando feia, não quero tirar foto, não quero ficar de biquíni, o humor está péssimo (risos). Mas é normal, não tem jeito. Afeta a autoestima, afeta o humor, fica pior porque você quer curtir e não consegue”.

“Não se enganem achando que estou me achando maravilhosa, não. Estou igual a vocês, gestantes (risos). Mesmos pensamentos. A gente fica meio perdida, né?”, refletiu Lorena Maria.

Ela também contou nas redes que engordou 15 kg desde o início da gestação. A primeira gravidez do casal foi revelada quando eles completaram três meses de namoro.

Confira:


Influenciadora espera o primeiro filho com o funkeiro • Instagram/Lorena Maria


Influenciadora espera o primeiro filho com o funkeiro • Instagram/Lorena Maria

“Vão ter que me aturar”, brinca mãe de Ludmilla sobre virar avó

Este conteúdo foi originalmente publicado em Grávida, Lorena Maria desabafa em viagem: “Me achando feia” no site CNN Brasil.

Advogados do presidente da Coreia do Sul comparecerão ao julgamento de impeachment

0
advogados-do-presidente-da-coreia-do-sul-comparecerao-ao-julgamento-de-impeachment
Advogados do presidente da Coreia do Sul comparecerão ao julgamento de impeachment

Advogados do presidente da Coreia do Sul, Yoon Suk Yeol, participarão da primeira audiência no Tribunal Constitucional na sexta-feira (27) no horário local, em um julgamento sobre seu impeachment pelo parlamento devido à sua breve imposição de lei marcial, disse um assessor de Yoon.

Até quinta-feira (26), Yoon havia desafiado pedidos do tribunal para enviar documentos, além de convites de investigadores em outro caso criminal relacionado à declaração de Lei Marcial em 3 de dezembro, atraindo críticas até mesmo de membros de seu próprio partido.

Dois advogados da equipe de Yoon devem comparecer à audiência, um ex-promotor e o outro ex-porta-voz do Tribunal Constitucional, de acordo com uma mensagem enviada a repórteres por Seok Dong-hyeon, advogado de Yoon. Eles não puderam ser contatados imediatamente para comentários.

O decreto inesperado de Lei Marcial e suas rápidas consequências políticas chocaram a nação e os mercados financeiros, afetando aliados chave como Estados Unidos e Europa, que viam Yoon como um parceiro firme nos esforços globais contra China, Rússia e Coreia do Norte.

A crise se intensificou nesta semana, quando o Partido Democrático da oposição prometeu impeachment do primeiro-ministro Han Duck-soo, que está atuando como presidente interino, após ele rejeitar a convocação para nomear imediatamente três juízes para o Tribunal Constitucional.

O parlamento deve se reunir na tarde de sexta-feira. O Partido Democrático afirmou que apresentará uma moção para votar o impeachment de Han.

O partido entrou em confronto com o primeiro-ministro nomeado por Yoon sobre os juízes, além de projetos de lei que pedem procuradores especiais para investigar o presidente.

Na quinta-feira, Han afirmou que não era sua responsabilidade, como presidente interino, nomear os juízes sem acordo bipartidário.

A votação para decidir o destino de Han ocorrerá por volta da época da primeira audiência do Tribunal Constitucional em um caso que decidirá se Yoon será reintegrado ou removido permanentemente do cargo.

O tribunal tem 180 dias para decidir se reinstala Yoon ou o remove. No caso de remoção, uma nova eleição presidencial seria realizada em até 60 dias.

Yoon não é obrigado a comparecer à audiência.

Este conteúdo foi originalmente publicado em Advogados do presidente da Coreia do Sul comparecerão ao julgamento de impeachment no site CNN Brasil.

Após quinto jogo sem vencer, Guardiola lamenta fase ruim do City

0
apos-quinto-jogo-sem-vencer,-guardiola-lamenta-fase-ruim-do-city
Após quinto jogo sem vencer, Guardiola lamenta fase ruim do City

O Manchester City de Pep Guardiola ainda não conseguiu engrenar na temporada. Nesta quinta-feira (26/12), os Citizens ficaram apenas no empate em 1 x 1 contra o Everton em casa, no Etihad Stadium, com direito a pênalti desperdiçado por Haaland.

Agora, o City chegou ao quinto jogo seguido sem vitória, conquistando apenas um resultado positivo nos últimos 13 jogos. A 6ª posição na tabela da Premier League e o momento ruim com uma sequência de placares desfavoráveis preocupa o treinador Pep Guardiola.

“Acho que jogamos bem, exceto nas últimas duas ou três ações em que fizemos muitos cruzamentos, e o que aconteceu? Eles quase marcaram um gol. Então, eu acho que fomos pacientes. Obviamente, essa é uma fase na temporada em que estamos na situação em que tudo leva mais tempo para funcionar”, disse Guardiola, após o jogo contra o Everton.

O técnico do Manchester City ainda destacou que a fase ruim dentro de campo só pode ser revertida nas quatro linhas, com a equipe fazendo o que costumava fazer nos últimos anos: gols.

“Futebol é vencer. O futebol é sobre você marcar gols e não sofrer, e sempre fizemos isso, mas nesta temporada, ou devo dizer, no mês passado, nesse um mês e meio, não fomos capazes de fazer”, afirmou o treinador.



Fonte: Metrópoles