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Vasco x Fluminense terá novo reencontro de Cano com Cruzmaltino

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Vasco x Fluminense terá novo reencontro de Cano com Cruzmaltino

O jogo entre Vasco x Fluminense, disputado no dia 5 de fevereiro, terá um novo reencontro entre Germán Cano, centroavante do Tricolor das Laranjeiras, com o ex-clube.

A partida, válida pela 8ª rodada do Campeonato Carioca no dia 5 de fevereiro, na Arena BRB Mané Garrincha. O jogo é uma realização Metrópoles Sports. Nesta sexta-feira (24/1), começou a pré-venda para Clientes BRB.

Compre seu ingresso!

Cano jogou no Vasco entre 2020 e 2021, fez 101 partidas e marcou 43 gols pela equipe carioca. E, após sair do Cruzmaltino rumo ao Fluminense, ele já enfrentou a equipe que atualmente é treinada por Fábio Carille em seis oportunidades. Foram três vitórias e dois empates, com três gols marcados.

Neste momento, apenas Clientes BRB podem garantir seus ingressos para o duelo. A pré-venda para este grupo vai das 14h desta sexta-feira (24/1) até as 14h do dia 27/1, quando terá início nova etapa – de pré-venda para sócios-torcedores das duas equipes. Esse público terá preferência de compra até as 14h do dia 28/1. Após, serão abertas as vendas para o público geral.

Confira o cronograma de vendas:

– Cliente BRB: das 14h do dia 24/1 às 14h do dia 27/1
– ⁠Sócio-torcedor de Vasco e Fluminense: das 14h do dia 27/1 até as 14h do dia 28/1
– ⁠Público geral: a partir das 14h do dia 28/1

O clássico em Brasília marca o primeiro duelo entre os dois times na temporada 2025.

O Metrópoles desenvolveu um site especial com informações sobre a partida. Para acessar, clique aqui. Além da venda on-line, também é possível garantir ingressos nos pontos físicos. Confira a relação abaixo.

Pontos físicos de vendas:

Fluminense FC Loja Oficial
CLS 309 Bloco C Loja 31 – Asa Sul
Horário de Funcionamento: Segunda a Sexta 9h às 19h / sábado 9h às 18h

Gigante da Colina – Loja Oficial do Vasco
CLS 309 bloco A Loja 9
Horário de Funcionamento: segunda a sexta 9h às 18:30 / sábado 9h às 17h

Gigante da Colina – Alameda Shopping
Horário de funcionamento: segunda a sábado 9h às 21h / domingo 11h às 18h

Metrópoles Sports

Este será apenas mais um jogo do Metrópoles Sports, em um ano repleto de duelos. Além de produzir o embate pelo Campeonato Carioca, a vertente responsável por eventos esportivos do Grupo Metrópoles realizará partidas dos campeonatos Mineiro e do Paulista, além da Supercopa Rei. Foram confirmados 13 confrontos, em sete cidades.

Confira os jogos do Metrópoles Sports em 2025:

  1. Athletic 1 x 0 Cruzeiro – 22/1 – Brasília
  2. Vasco 2 x 0 Madureira – 23/1 – Manaus
  3. Volta Redonda x Flamengo – 25/1 – Brasília
  4. Madureira x Fluminense – 26/1 – Cariacica (ES)
  5. Itabirito x Cruzeiro – 30/1 – Belo Horizonte
  6. Vasco x Volta Redonda – 1º/2 – Cariacica (ES)
  7. Botafogo x Flamengo (Supercopa) – 2/2 – Belém
  8. Vasco x Fluminense – 5/2 – Brasília
  9. Portuguesa x Flamengo – 5/2 – Uberlândia (MG)
  10. Água Santa x Palmeiras – 9/2 – Brasília
  11. Botafogo x Madureira – 9/2 – Cariacica
  12. Inter de Limeira x Palmeiras – 12/2 – Uberlândia (MG)
  13. Portuguesa x Corinthians – 16/2 – São Paulo



Fonte: Metrópoles

Com 2 gols na estreia, Cano é trunfo do Fluminense contra o Madureira

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Com 2 gols na estreia, Cano é trunfo do Fluminense contra o Madureira

Uma das grandes esperanças do Fluminense para o ano de 2025, Germán Cano começou a temporada balançando as redes. Nessa quinta-feira (23/1), o atacante argentino marcou duas vezes na vitória diante da Portuguesa por 3 x 1. O jogador estará no confronto contra o Madureira, neste domingo (26/1), em Cariacica, no Estádio Municipal Kléber Andrade, pela 5ª rodada do Campeonato Carioca. A partida é uma realização Metrópoles Sports.

Compre seu ingresso!

Após uma temporada abaixo do esperado no ano passado, Cano retorna em 2025 mostrando sua especialidade: gols. Ele marcou o segundo e o terceiro gols que sacramentaram a vitória do Tricolor Carioca diante da Portuguesa.

Em 2024, Cano sofreu um traumatismo no pé, que o afastou das atividades por 55 dias. Ao todo, o camisa nove atuou em 44 partidas, marcou sete gols e deu duas assistências, números bem abaixo da temporada mágica de 2023, quando balançou as redes 40 vezes, foi artilheiro da Libertadores e peça crucial na conquista do título do Tricolor.

Ingressos

A venda de ingressos para o jogo contra o Madureira segue a todo vapor de forma on-line e também em pontos físicos.

Preços:

Arquibancadas A/B ou C/D:
– Meia: R$ 119 + taxa
– Inteira: R$ 238 + taxa
– Sócios do Fluminense: R$ 95,20 + taxa
– Solidário: R$ 139 + taxa + 1 kg de alimento não perecível
– Crianças até 2 anos completos não pagam
– Os portões serão abertos às 13h30

Pontos físicos de venda de ingressos:

Loja do Fluminense no Shopping Vitória
Av Américo Buaiz 200, 1º Piso, Loja 302 – Enseada do Suá, Vitória
Telefone: (27) 99786-6735

Loja do Fluminense no Shopping Praia da Costa
Av Dr. Olivio Lira, 353, 1º piso – Praia da Costa-ES
Telefone: (27) 99292-7077

Meia-entrada:
Conforme a Lei Federal nº 12.933/2013 e a Lei Estadual nº 5.579/1998, têm direito a meia-entrada:

– Estudantes (Lei Estadual nº 5.579/1998);
– Idosos com idade igual ou superior a 60 anos (Lei Municipal nº 3.935/2001);
– Doadores de sangue (Lei Estadual nº 7.737/2004);
– Profissionais do Magistério da rede pública e privada (Lei Municipal nº 4.491/2013);
– Jornalistas e radialistas (Lei Municipal nº 5.187/2014).

O que apresentar?
– Estudantes: carteirinha de estudante ou comprovante de matrícula das disciplinas cursadas;
– Doadores de sangue: carteira de doador emitida pelo Hemocentro ou Hemoes;
– Profissionais do magistério: identidade acompanhada do contracheque; carteira de trabalho; comprovante de renda que indique o cargo ou o documento sindical;
– Jornalistas e radialistas: registro profissional emitido pelo sindicato de classe ou Ministério do Trabalho.

Não será permitida a entrada portando:
– Sinalizadores
– Artefatos explosivos
– Capacetes e garrafas
– Copos e similares
– Garrafas de todos os tipos
– Bandeiras maiores que 2mx2m
– Materiais que caracterizem manifestação de caráter político e similares
– Mastros
– Cigarro eletrônico
– Objetos que possam causar riscos, danos ou importunação ao público. Sujeitos a critérios da produção, segurança e do policiamento do local
– Guarda-chuva
– Carrinho de bebê
– Frascos de perfume

Metrópoles Sports

Este será apenas mais um jogo do Metrópoles Sports, em um ano repleto de duelos. Além de produzir o embate pelo Campeonato Carioca, a vertente responsável por eventos esportivos do Grupo Metrópoles realizará partidas dos campeonatos Mineiro e Paulista, além da Supercopa Rei. Ao todo, foram confirmados 13 confrontos, em sete cidades.

Confira os jogos do Metrópoles Sports em 2025:

  1. Athletic x Cruzeiro, pelo Campeonato Mineiro, dia 22 de janeiro, em Brasília (DF)
  2. Vasco x Madureira, pelo Campeonato Carioca, dia 23 de janeiro, em Manaus (AM)
  3. Volta Redonda x Flamengo, pelo Campeonato Carioca, dia 25 de janeiro, em Brasília (DF), na Arena BRB Mané Garrincha
  4. Madureira x Fluminense, dia 26 de janeiro, pelo Campeonato Carioca, em Cariacica (ES)
  5. Itabirito x Cruzeiro, pelo Campeonato Mineiro, no dia 30 de janeiro, em Belo Horizonte (MG)
  6. Vasco x Volta Redonda, pelo Campeonato Carioca, dia 1º de fevereiro, em Cariacica (ES)
  7. Botafogo x Flamengo, pela Supercopa, dia 2 de fevereiro, em Belém (AM), no Estádio Mangueirão
  8. Vasco x Fluminense, pelo Campeonato Carioca, dia 5 de fevereiro, em Brasília (DF)
  9. Portuguesa x Flamengo, pelo Campeonato Carioca, dia 5 de fevereiro, em Uberlândia (MG)
  10. Água Santa x Palmeiras, pelo Campeonato Paulista, dia 9 de fevereiro, em Brasília
  11. Botafogo x Madureira, pelo Campeonato Carioca, 9 de fevereiro, em Cariacica
  12. Inter de Limeira x Palmeiras, pelo Campeonato Paulista, dia 12 fevereiro, em Uberlândia (MG)
  13. Portuguesa x Corinthians, pelo Campeonato Paulista, dia 16 de fevereiro, em Brasília (DF)



Fonte: Metrópoles

Liverpool x Ipswich Town: horário e onde assistir ao jogo da Premier League

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Liverpool x Ipswich Town: horário e onde assistir ao jogo da Premier League

O Liverpool recebe o Ipswich Town neste sábado (25), às 12h (de Brasília), em confronto válido pela 23ª rodada da Premier League. A partida coloca frente a frente o líder do campeonato e um time que luta contra o rebaixamento, prometendo emoções para os torcedores.

A transmissão do jogo será feita pelo Disney+ Premium, além do tempo real da CNN Esportes. Os fãs poderão acompanhar todos os lances da partida que acontecerá no histórico estádio de Anfield Road, em Liverpool. O técnico Arne Slot comandará os Reds, enquanto Kieran McKenna estará à frente do Ipswich Town.

O Liverpool lidera a Premier League com 50 pontos, fruto de 15 vitórias, 5 empates e apenas 1 derrota. Com um impressionante aproveitamento de 79%, os Reds têm o melhor ataque da competição, com 50 gols marcados.

Já o Ipswich Town ocupa a 18ª posição, dentro da zona de rebaixamento, com apenas 16 pontos. O time visitante soma 3 vitórias, 7 empates e 12 derrotas, tendo marcado 20 gols e sofrido 43, resultando em um saldo negativo de 23 gols.

Onde assistir a Liverpool x Ipswich Town

Ficha técnica de Liverpool x Ipswich Town

  • Data: 25/01/2025
  • Horário: 12h00
  • Local: Anfield Road
  • Rodada: 23
Os textos gerados por Inteligência Artificial na CNN Brasil são feitos com base em informações apuradas e checadas por jornalistas. Clique aqui para saber mais

Este conteúdo foi originalmente publicado em Liverpool x Ipswich Town: horário e onde assistir ao jogo da Premier League no site CNN Brasil.

Mega-Sena 2820: sorteio deste sábado (25) pode pagar R$ 30 milhões

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Mega-Sena 2820: sorteio deste sábado (25) pode pagar R$ 30 milhões

A Caixa Econômica Federal realiza neste sábado (25) o concurso 2820 da Mega-Sena.

Sem vencedores na quinta-feira (23), a loteria acumulou o prêmio total e pode pagar R$ 30 milhões nesta noite.

O sorteio será realizado às 20h, no Espaço da Sorte, localizado na Avenida Paulista, e será transmitido ao vivo pelas redes sociais da Caixa.

Como apostar

Para concorrer, os apostadores podem registrar seus jogos até uma hora antes do sorteio, às 19h, em qualquer casa lotérica credenciada pela Caixa, pelo site ou aplicativo do banco. O bilhete simples, com seis números marcados, custa R$ 5.

Para os jogos feitos pelo site da Caixa, o valor mínimo para apostar na Mega-Sena é de R$ 30, seja para uma única aposta ou mais.

Para fazer uma aposta maior, com sete números, o preço sobe para R$ 31,50, segundo a Caixa.

Outra opção para atingir o preço mínimo é fazer sete apostas simples, que juntas têm o mesmo valor, R$ 31,50.

Bolão

Uma forma de apostar na Mega-Sena, além dos jogos individuais, é formar um grupo para escolher os números, o chamado bolão.

Ao ser registrada no sistema, a aposta gera um recibo de cota para cada participante, que pode resgatar a sua parte do prêmio individualmente.

Os bolões têm valor mínimo de R$ 10 e cada cota deve ser de pelo menos R$ 5, sendo possível realizar um bolão de no mínimo duas e no máximo 100 cotas.

O apostador também pode adquirir cotas de bolões organizados pelas lotéricas. Basta solicitar ao atendente a quantidade de cotas que deseja e guardar o recibo para conferir a aposta no dia do sorteio.

Nesse caso, poderá ser cobrada uma tarifa de serviço adicional de até 35% do valor da cota, a critério da lotérica.

Premiação

O prêmio bruto corresponde a 43,35% da arrecadação. Dessa porcentagem:

  • 35% são distribuídos entre os acertadores dos 6 números sorteados (Sena);
  • 19% entre os acertadores de 5 números (Quina);
  • 19% entre os acertadores de 4 números (Quadra);
  • 22% ficam acumulados e são distribuídos aos acertadores dos 6 números nos concursos de final 0 ou 5;
  • 5% ficam acumulados para a primeira faixa — sena — do último concurso do ano de final 0 ou 5 (Mega da Virada).

Não havendo acertador em qualquer faixa, o valor acumula para o concurso seguinte, na respectiva faixa de premiação.

Os prêmios prescrevem 90 dias após a data do sorteio. Após esse prazo, os valores são repassados ao Tesouro Nacional para aplicação no Fundo de Financiamento ao Estudante do Ensino Superior (Fies).

Quais números mais sorteados da Mega da Virada?

Este conteúdo foi originalmente publicado em Mega-Sena 2820: sorteio deste sábado (25) pode pagar R$ 30 milhões no site CNN Brasil.

Mönchengladbach x Bochum: horário e onde assistir ao jogo da Bundesliga

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Mönchengladbach x Bochum: horário e onde assistir ao jogo da Bundesliga

A Bundesliga 24/25 chega à sua 19ª rodada com um confronto entre Borussia Mönchengladbach e Bochum, marcado para este sábado (25), às 14h30, no Borussia Park. A partida promete ser crucial para ambas as equipes, que buscam melhorar suas posições na tabela de classificação.

Os torcedores terão diversas opções para acompanhar o duelo. A transmissão será realizada pelo OneFootball e SporTV, além do tempo real da CNN Esportes. O Borussia Mönchengladbach, comandado pelo técnico Gerardo Seoane, recebe o Bochum, dirigido por Dieter Hecking, em um confronto que pode definir os rumos das equipes na competição.

Na metade da temporada, o Borussia Mönchengladbach ocupa a 11ª posição, com 24 pontos, fruto de 7 vitórias, 3 empates e 8 derrotas. Já o Bochum enfrenta uma situação mais delicada, ocupando a 18ª e última colocação, com apenas 10 pontos conquistados em 18 jogos.

Onde assistir a Borussia Mönchengladbach x Bochum

Ficha técnica de Borussia Mönchengladbach x Bochum

  • Data: 25/01/2025
  • Horário: 14h30
  • Local: Borussia Park
  • Rodada: 19
Os textos gerados por Inteligência Artificial na CNN Brasil são feitos com base em informações apuradas e checadas por jornalistas. Clique aqui para saber mais

Este conteúdo foi originalmente publicado em Mönchengladbach x Bochum: horário e onde assistir ao jogo da Bundesliga no site CNN Brasil.

Rhudson Victor detalha fim do relacionamento e suposta traição de Sarah Aline

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Rhudson Victor detalha fim do relacionamento e suposta traição de Sarah Aline

Nesta sexta-feira (24/1), Rhudson Victor usou suas redes sociais para desabafar sobre o fim de seu relacionamento com Sarah Aline. O influenciador e ator compartilhou um texto no qual detalhou o término. No relato, o artista compartilhou sobre as traições que sentiu e se defendeu das acusações que surgiram após a separação.

No pronunciamento, Rhudson explicou que, ao iniciar o relacionamento com Sarah, notou uma pessoa presente na vida dela e questionou a natureza dessa relação. Ele afirmou que, apesar das respostas tranquilizadoras de sua ex, acabou encontrando mensagens que o deixaram incomodado. “Vi mensagens sim que não me bateram bem, e que eu não esperava com o confidente dela. Mensagens sobre mim, expondo a minha vida pessoal, distorcendo e/ou omitindo fatos da nossa relação negativamente”, afirmou o ator.

Veja as fotos

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Reprodução/Instagram
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O desabafo também incluiu um episódio específico, em que Rhudson acessou o notebook de Sarah e leu mensagens que ele classificou como “traição”. O influenciador seguiu seu relato mencionando as acusações que surgiram sobre ele se aproveitar financeiramente de Sarah, algo que ele negou com veemência, destacando que já morava em São Paulo antes de iniciar o namoro.

“Fora uma relação de amizade claramente maliciosa. O que pra mim, já era uma traição, tendo em vista todo o espaço de escuta que eu já tinha dado para ela”, pontuou.

Rhudson ainda falou sobre as dificuldades emocionais que enfrentou durante o relacionamento. “Tudo isso poderia ter sido evitado se eu não me expusesse tanto, se eu tivesse guardado para mim, mas admito que subestimei a internet, as pessoas e até minha própria relevância”, refletiu. Ele mencionou que se sentiu traído, tanto pelas mentiras espalhadas sobre ele quanto pelas falhas que reconheceu em seu próprio comportamento durante o relacionamento.

 



Fonte: Portal LEODIAS

Seleção Brasileira leva goleada da Argentina em estreia no Sul-Americano Sub-20

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Seleção Brasileira leva goleada da Argentina em estreia no Sul-Americano Sub-20

A Seleção Brasileira Sub-20 estreou no Sul-Americano Sub-20, realizado na Venezuela, com uma das maiores derrotas de sua história. Nesta sexta-feira (24/1), a equipe comandada por Ramon Menezes foi derrotada por 6 a 0 pela Argentina, no clássico válido pela 1ª rodada do Grupo B, em Valencia.

O jogo começou de forma desastrosa para os brasileiros. Aos 6 minutos, Subiabre abriu o placar para a Argentina. No minuto seguinte, Echeverri ampliou a vantagem, e Ruberto fez o terceiro aos 10 minutos. A canarinho mostrou falhas defensivas graves, errando passes e deixando espaços, o que facilitou a goleada argentina.

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Após esse início avassalador, o Brasil conseguiu equilibrar um pouco as ações, mas sem levar grande perigo ao gol do goleiro Santino. O primeiro tempo terminou com a equipe brasileira praticamente sem ameaçar a meta adversária.

No segundo tempo, o técnico Ramon Menezes fez três alterações, colocando Gabriel Moscardo, Leandrinho e Deivid Washington em campo, na tentativa de melhorar o desempenho da equipe. No entanto, os erros continuaram. Aos 6 minutos, o goleiro Robert, do Atlético-MG, falhou em um chute de Ruberto, deixando a bola passar ao seu lado. Dois minutos depois, Echeverri fez o quinto gol argentino. O sexto e último gol veio aos 13 minutos, quando Hidalgo, de cabeça, completou o placar.

Com a derrota, a Seleção Brasileira tentará se recuperar no próximo jogo, contra a Bolívia, no domingo (26/1), também em Valencia. A partida, entre as duas equipes que perderam na estreia, está marcada para às 18h (de Brasília). No outro confronto do Grupo B, Argentina e Colômbia se enfrentam às 20h30m (de Brasília).

 



Fonte: Portal LEODIAS

Gil do Vigor flerta com apresentador do MesaCast BBB

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Gil do Vigor flerta com apresentador do MesaCast BBB

No “MesaCast BBB”, Gil do Vigor foi surpreendido por Vitor diCastro, apresentador do programa, que aproveitou o bate-papo para flertar com o economista na frente da mãe dele, dona Jacira, que participou da atração.

“Que bom! Porque é assim que eu conheço a minha sogra. É desse jeito!”, disparou Vitor. Gil respondeu: “É o quê? Ai, Brasil! Está vendo? Ele é sem vergonha”.

Castro devolveu: “Sem vergonha? Você acha, Gil? Você vai olhar para minha cara e vai falar que eu sou sem vergonha?”. Gilberto completou: “Mas eu gosto de sem vergonha”.

O apresentador concluiu: “O Gil gosta que a gente sabe. Mas assim, viu, Jacira, é que a gente tem uma intimidade e relação que com o tempo você vai ver. Você é uma mãe ciumenta?”.

Veja as fotos

Gil do Vigor (Foto: Reprodução/Instagram)
Gil do Vigor (Foto: Reprodução/Instagram)
Manoella Mello/TV Globo
Gil do Vigor e Bia, ex-BBBsManoella Mello/TV Globo
Reprodução / TV Globo
Gil do Vigor faz visita surpresa ao BBB 25 e deixa participantes eufóricosReprodução / TV Globo
Reprodução Instagram
Gil do Vigor parabenizou Tati Machado pela gravidez e se declarou: “Quanto mais vejo você crescer, mais orgulho eu sinto”Reprodução Instagram

Santanna pontuou: “Eu sou ciumenta. Se fizer ele feliz, fico menos ciumenta. Se fizer triste, o baile vai rolar”. Joselma Silva, apelidada de Dona Delma, também já usou a mesma expressão durante um bate-papo antes de entrar na disputa com anônimos e famosos. O que as duas possuem em comum? Ambas são pernambucanas. O fenômeno do “Big Brother” viralizou em dezembro do ano passado, com um suposto affair. Não demorou muito e, com a repercussão do caso, Vigor logo tratou de desmentir a relação com o estudante goiano de odontologia.

“Eu estou rindo muito! Não, gente, eu não estou com um novo affair, estou solteiro. O gringo é hétero e é da igreja”, declarou.

Heitor Aguiar teve uma foto com o artista compartilhada por Beatriz Reis, que deixou no ar o romance, entregando que estava fazendo o papel de cupido para o amigo à distância. O universitário fez questão de se manifestar.

“Venho esclarecer que não estou em um relacionamento com Gil do Vigor. Nós apenas estávamos nos conhecendo, sem qualquer compromisso ou vínculo, além disso. Especulações ou informações que sugerem algo diferente, não correspondem à realidade e são interpretações fora de contexto. Agradeço a compreensão de todos e peço respeito à nossa privacidade”.

 

 



Fonte: Portal LEODIAS

Conectados! Casal de 90 anos recupera força muscular com aulas on-line

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Conectados! Casal de 90 anos recupera força muscular com aulas on-line

O casal Hector Robbiati, de 90 anos, e Maria Esther Robbiati, de 91, encontrou uma maneira de manter a saúde física e a disposição na terceira idade. Moradores de Campinas (SP), eles praticam exercícios físicos diariamente em casa, com aulas on-line.

A família considera Hector um idoso “fora da caixa”. Conectado à tecnologia, o engenheiro aposentado paga as próprias contas pela internet e usa as redes sociais muito bem. Foi ele quem descobriu sozinho os vídeos de atividades físicas no YouTube, em 2023.

Desde então, os exercícios se tornaram parte da rotina matinal do casal. Hector destaca a melhora na disposição e no equilíbrio como os principais ganhos.

“Minha esposa tinha dificuldade para andar e se levantar, mas com os exercícios específicos para fortalecimento das pernas, ela melhorou em pouco tempo”, conta.

Esther chegou a consultar um ortopedista, que recomendou sessões de fisioterapia para tratar a falta de força nas pernas. No entanto, os exercícios on-line foram suficientes para que ela recuperasse a mobilidade. “Ela nem chegou a fazer a fisioterapia, pois começou a melhorar logo no início das aulas”, explica Hector.

 

O educador físico Aurélio Alfieri, professor do casal, aponta que a perda de força muscular e as dores articulares são comuns com o envelhecimento, mas podem ser mitigadas com exercícios regulares, que ajudam a melhorar a postura, a flexibilidade e a qualidade de vida.

Para adaptar as aulas ao formato on-line, o professor adotou três pilares: segurança, resultados e diversão. Ele prioriza movimentos simples e seguros, sempre detalhando as orientações para evitar lesões. “A repetição é essencial para que os exercícios se tornem hábitos”, considera Aurélio.

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Casal Hector Robbiati e Maria Esther

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Casal relata que os exercícios trouxeram mais disposição, equilíbrio e fortaleceram as pernas

Arquivo pessoal

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Casal Hector Robbiati e Maria Esther

Arquivo pessoal

Benefícios das atividades na terceira idade

Muitas pessoas começam a treinar pensando na estética. Contudo, na terceira idade, o que mais mantém a motivação dos alunos são os benefícios para a saúde. “Eles percebem a redução das dores, melhora na postura e mais disposição no dia a dia”, explica o professor.

De acordo com Aurélio, as dores musculares e articulares, comuns nessa fase da vida, geralmente estão relacionadas à falta de força, mobilidade, flexibilidade e má postura. “Quando esses pontos melhoram, a qualidade de vida aumenta, e isso mantém os alunos motivados a continuar”, completa.

Mais disposição para as tarefas diárias

Hector garante que os exercícios físicos aumentaram o bem-estar do casal. “Nós nos sentimos muito melhores e com mais disposição para realizar as atividades do dia a dia”, afirma.

Aurélio incentiva as pessoas a darem o primeiro passo, independentemente da idade. “Movimento é vida. Sempre é possível colher benefícios, desde que se respeitem os limites e as condições de cada pessoa”, conclui.

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Fonte: Metrópoles

Chá de hibisco ajuda a emagrecer? Conheça os benefícios da bebida

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Chá de hibisco ajuda a emagrecer? Conheça os benefícios da bebida

Para perder peso, não existe mistério: a ordem é se alimentar de forma saudável e comer menos calorias do que gasta. O exercício é fundamental. Porém, algumas bebidas podem ajudar na missão de fazer o corpo funcionar bem e diminuir um pouco mais os ponteiros da balança: o chá de hibisco é uma delas.

A infusão, rica em antioxidantes e vitamina C, A e do complexo B, melhora a digestão, regula o funcionamento do intestino e reduz a retenção de líquidos. Apesar de todos os benefícios, o chá de hibisco não queima gordura.

“Até o momento não temos boas evidências de que ele atue em algum mecanismo de queima de gordura”, explica a nutricionista Renata Bressan, do Departamento de Nutrição da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso) e colaboradora do Grupo de Obesidade e Síndrome Metabólica do HCFMUSP.

Ela aponta que a bebida pode ajudar com a hidratação, mas não deve substituir a água. Alguns estudos mostram que o chá de hibisco pode, inclusive, ajudar a regular a pressão arterial em pessoas com hipertensão leve a moderada. “Porém, não deve substituir medicamentos e indivíduos com pressão alta devem conversar com o médico sobre o consumo e possível interação com medicamentos anti-hipertensivos”, alerta Renata.

Benefícios do chá de hibisco

  • Regula o colesterol: alguns estudos já mostraram que o consumo do chá de hibisco pode diminuir a circulação do colesterol LDL, o “ruim”, em 8%, e aumentar o HDL, o bom, em 16,7%. A principal explicação para o efeito é a quantidade de compostos flavonoides presentes na bebida, que atuam como antioxidantes e ajudam a regular o colesterol no sangue.
  • Ajuda na saúde do cérebro: pelas quantidades de vitamina B1 e B2, o chá ajuda o corpo a captar energia das células, auxiliando no metabolismo de oxigênio e glicose. A vitamina B1, especificamente, atua na transmissão dos impulsos nervosos.
  • Ajuda na saúde do fígado: o consumo regulado do chá pode aumentar as enzimas desintoxicantes, diminuindo os danos ao fígado.

Quanto chá tomar

Não existe um consenso na literatura científica sobre a quantidade de chá a ser consumido por dia. Alguns estudos mostram que não se deve passar de 200 ml da bebida por dia, enquantos outros apontam que quatro xícaras são o máximo possível. O ideal é conversar com um médico para definir a dose personalizada.

Contraindicações

“Estudos mostram que o hibisco em grandes quantidades pode alterar os níveis de estrogênio do corpo, dificultando o momento da ovulação e podendo até provocar infertilidade temporária”, explicou a nutricionista Paula Veras Cardoso, que atende no Distrito Federal, em entrevista anterior ao Metrópoles.

Outros efeitos colaterais do uso exagerado são enjoo, fraqueza, tontura e visão turva.

Ela lembra que a ingestão prolongada ou em alta concentração do extrato de hibisco pode elevar os níveis de enzimas hepáticas e causar danos no fígado. O recomendado é não tomar o chá diariamente por mais de 12 semanas.

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Fonte: Metrópoles