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Polícia faz operação contra donos de supermercados que sonegaram R$ 69 milhões

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Polícia faz operação contra donos de supermercados que sonegaram R$ 69 milhões

A Polícia Civil do Distrito Federal (PCDF) realizou nesta quinta-feira (5) uma operação contra donos de um supermercado de Brasília acusados de liderar um esquema de sonegação fiscal que ultrapassa R$ 69 milhões.

Durante a ação, foram cumpridos 11 mandados de busca e apreensão em regiões de Brasília e também em Porto Seguro (BA).

De acordo com as investigações, os suspeitos, membros de uma mesma família, usavam “laranjas” e identidades falsas para se apresentarem como sócios dos supermercados, ocultando os reais proprietários e desviando impostos.

O esquema envolvia a substituição de CNPJs assim que as dívidas tributárias atingiam valores elevados, permitindo que o comércio continuasse operando sem recolhimento de impostos. A prática ocorria desde 2014 e resultou em uma dívida acumulada de R$ 69,7 milhões.

Para recuperar parte dos valores desviados e descapitalizar o grupo, a Justiça determinou o sequestro de aproximadamente R$ 68 milhões, além do bloqueio de 52 veículos, três embarcações e 48 imóveis, incluindo um hotel em Porto Seguro e o próprio supermercado investigado.

Este conteúdo foi originalmente publicado em Polícia faz operação contra donos de supermercados que sonegaram R$ 69 milhões no site CNN Brasil.

Jornalista revela detalhes do dia da agressão de Theo Hernández, do Milan, contra modelo brasileira

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Jornalista revela detalhes do dia da agressão de Theo Hernández, do Milan, contra modelo brasileira

O jornalista italiano Fabrizio Corona, responsável por trazer à tona o escândalo de agressão do jogador Theo Hernández contra uma modelo brasileira, revelou detalhes que constam no processo do caso ocorrido em janeiro deste ano. “Ele deu um soco e cheio na cara dela e causou sérios danos ao local privé”, diz o depoimento de defesa da vítima no documento.

A agressão ocorreu, segundo conta, porque o jogador não gostou de ver a modelo “desperdiçar” a droga ilícita que eles estavam usando. Na ocasião, também estavam outros jogadores do mesmo clube e algumas meninas.

“Ninguém, até o presente momento, reportou o caso. Nem quem estava com as meninas, ou a equipe do Milan, ou outros jogadores do Milan”, informou o jornalista em seu canal no YouTube, Falsissimo.

Veja as fotos

Theo Hernandez em atuação no Milan (Reprodução)
Theo Hernandez em atuação no Milan (Reprodução)
Theo Hernandez em atuação no Milan (Reprodução)
Theo Hernandez em atuação no Milan (Reprodução)
Theo Hernández, do Milan, teria agredido modelo brasileira na Itália
Theo Hernández, do Milan, teria agredido modelo brasileira na ItáliaTheo Hernández, do Milan, teria agredido modelo brasileira na Itália
Theo Hernández, do Milan, teria agredido modelo brasileira na Itália
Theo Hernández, do Milan, teria agredido modelo brasileira na ItáliaTheo Hernández, do Milan, teria agredido modelo brasileira na Itália

“Na data 31/01/2024, juntamente com outros amigos, passava a noite no referido local, quando, por volta da 1h40, sem qualquer motivo plausível, deu pela primeira vez um soco em cheio na cara de uma ‘rapariga’ presente no privé, e depois, furioso e violentamente contra uma parede de gesso”, diz o trecho em questão.

Na sequência dos violentos golpes que demoliram as paredes do ambiente, sofrendo assim danos econômicos consideráveis, equivalentes a um total R$ 400 mil reais, o ataque a menina, foram filmados pelas câmeras de segurança internas, de onde se percebe claramente a violência dos golpes.



Fonte: Portal LEODIAS

Mércia revela segredo do passado de Nahum em “Mania de Você”: “Aprontou muitas!”

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Mércia revela segredo do passado de Nahum em “Mania de Você”: “Aprontou muitas!”

Nahum (Ângelo Antônio) tem um passado nebuloso e criminoso em “Mania de Você”. Nos próximos capítulos da novela das nove da Globo, Mércia (Adriana Esteves) deixará escapar que o ex-marido aprontou muito antes de se tornar um “santinho do pau oco”, como ela não cansa de dizer. Antes de virar bom moço, o ex-porteiro trabalhou para ninguém menos que Molina (Rodrigo Lombardi), que se tornou amante de sua mulher.

O pai adotivo de Mavi (Chay Suede) confrontará o filho e a ex sobre a maldade de terem levado Filipa (Joana de Verona), grávida, ao casamento de Rudá (Nicolas Prattes) e Viola (Gabz). “Vocês dois me dão asco…”, falará Nahum, enojado.

Mércia reagirá: “Ah, olha lá o santinho falando! Te conheci quando você trabalhava pro Molina, Nahum, esqueceu? Quem já trabalhou pro Molina não pode ficar botando banca de santo, não! Você já aprontou muitas, e não deve ter sido pouca coisa. Quem não te conhece que te compre, cara pálida!”.

O homem não gostará da provocação. “E pensar que eu troquei a Moema (Ana Beatriz Nogueira) por você”, falará. “Foi a única coisa certa que você fez na vida. Já eu, não sei onde tava com a cabeça…”, devolverá a mãe do vilão.

Mavi pedirá que os dois parem de discutir e expulsará o pai de casa: “Você veio trazer a Filipa, Filipa tá entregue, muito obrigado, seu Nahum, passar bem, boa noite”. Mércia provocará o ex-marido sugerindo que Mavi lhe dê uma gorjeta. “Dá o seu trocado pra ela, quem faz qualquer coisa por dinheiro é ela…”, responderá, deixando os dois sozinhos.



Fonte: Portal LEODIAS

Casos de Família: Sogra de Lucas Guimarães deixa de fazer botox e fica com raiva

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Casos de Família: Sogra de Lucas Guimarães deixa de fazer botox e fica com raiva

Lucas Guimarães compartilhou nesta quinta-feira (5/12) um momento inusitado com os seguidores. O marido de Carlinhos Maia divulgou um trecho de uma desavença com a sogra, em tom de descontração, garantindo boas risadas. Os momentos em família são sempre publicados pelo comunicador, mostrando o dia a dia com Maria das Graças e Virgílio Ferreira. O motivo do estresse é porque o influenciador não levou a veterana para fazer Botox. Sem a sessão de toxina botulínica, a mãe do marido ficou uma “arara”.

“Está de mal de mim, é? Está de mal. Vamos! Estamos de mal”, disparou Lucas. Irritada, a sogra retrucou: “Vai derrubar o café”. Mesmo assim, o artista da emissora do dono baú cutucou, continuando a implicância: “Ei, eu chamei a senhora para fazer Botox”. Maria chateada desabafou: “Você nunca me chamou. É mentira tua!”. O esposo de Carlinhos então explicou: “Ela está com raiva de mim, porque eu fui fazer as coisas no rosto e não levei ela para ficar bonita”. Não adiantou! A companheira de Virgílio insistiu: “Mentira! É mentira porque você não chamou. Está mentiroso”.

Veja as fotos

Lucas Guimarães (Foto: Reprodução/Instagram)
Lucas Guimarães (Foto: Reprodução/Instagram)
Foto: Reprodução
Foto: Reprodução
Lucas Guimarães (Foto: Divulgação)
Lucas Guimarães (Foto: Divulgação)
Reprodução Instagram
Reprodução Instagram

O famoso escreveu: “Estamos de mal porque não levei ela para fazer os feios e Botox (risos). Só essa semana já ficamos [de mal] umas 10 vezes”. Se por um lado os parentes causam entre si, Carlinhos Maia rasga o verbo é nas redes e manda recado atrás de recado. A última treta foi com influenciadores LGBTQIAPN+. O empresário surgiu transtornado, após sofrer perseguição de figuras importantes da comunidade. Sem filtros, o alagoano bateu o martelo: “Eu fui ver e tem um povo, principalmente dos LGBTQIAPN+, que eu faço parte e não faço parte, que me detestam, odeiam e não tiram o meu nome da boca também”.

“Não tira o meu nome da boca! ‘Ai, eu detesto e odeio’. Isso é recalque, porque eu não tenho culpa de ser tão irrelevante como vocês acham e eu sozinho chamo mais atenção que a maioria de vocês. Eu vou fazer o quê? ‘Ai, ele é soberbo e ele é narcisista’, então está bom. Muda o disco, bi! Faz 500 mil vídeos falando sobre mim o tempo todo, gera engajamento e cresce falando mal de mim. Porr*, solta o meu anjo, caralh*! É o seguinte, eu não tenho culpa se vocês não brilham, de todo coração e de verdade mesmo”, disse o dono do reality “Rancho do Maia”.



Fonte: Portal LEODIAS

Toffoli vota para aumentar responsabilidade de big techs por conteúdos nas redes

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Toffoli vota para aumentar responsabilidade de big techs por conteúdos nas redes

O ministro Dias Toffoli, do Supremo Tribunal Federal (STF), votou, nesta quinta-feira (5), para aumentar a responsabilidade das plataformas digitais por conteúdos postados pelos usuários na internet.

O julgamento será retomado na próxima quarta-feira (11), com o voto do ministro Luiz Fux.

Em seu voto, Toffoli propôs a adoção de um dever de monitoramento pelas plataformas sobre conteúdos ilícitos, com a possibilidade de punição mesmo que não haja uma notificação ou uma decisão determinando a derrubada de publicações.

Para o ministro, a regra atual que estabelece o regime de responsabilidade das chamadas big techs é inconstitucional.

Toffoli concluiu na tarde desta quinta (5) o seu voto no julgamento sobre o regime de responsabilidade das plataformas.

O ministro é o relator de um dos processos sobre o assunto. Ele começou a votar na última quinta (28).

A Corte julga dois recursos sobre o assunto. O outro caso é relatado por Luiz Fux, que será o segundo a votar, na quarta (11).

Os casos tratam da responsabilidade das plataformas digitais sobre conteúdos publicados pelos usuários das redes. Parte da análise é voltada aos dispositivos do Marco Civil da Internet, uma lei de 2014 que estabelece princípios, garantias, direitos e deveres para o uso da Internet no Brasil.

Punição sem decisão

Toffoli votou para tornar como regra geral a responsabilização da plataforma após notificação extrajudicial do usuário pedindo a remoção de alguma publicação. Se ela deixar de tomar alguma providência, poderá ser punida (mesmo sem uma decisão judicial).

Hoje, como regra geral, essa responsabilidade só ocorre quando a plataforma deixa de cumprir uma decisão judicial mandando remover alguma publicação.

Conforme a proposta, a plataforma poderá avaliar caso a caso e manter no ar a publicação, se entender que o conteúdo é lícito. Nesses casos, a demanda poderá ser levada para a Justiça avaliar a manutenção ou não do post.

A nova regra valeria para conteúdos “ofensivos” e “ilícitos” que vão de danos à honra e à imagem até materiais “inequivocamente desinformativos”, como as “notícias fraudulentas”.

Atualmente, conforme o artigo 19 do Marco Civil da Internet, a plataforma só pode ser punida se deixar de cumprir uma decisão judicial determinando a derrubada de conteúdo.

Pela lei, só existem duas exceções a esse comando: divulgação de imagens ou vídeos com cenas de nudez ou atos sexuais de caráter privado ou para violação de direitos autorais. Nesses casos, a plataforma deve remover o conteúdo a partir de notificação extrajudicial – se deixar de adotar providência, pode ser punida.

“Responsabilidade objetiva”

O ministro também propôs fixar um rol de critérios de “responsabilidade objetiva”.

São situações em que as plataformas devem ter um dever de monitoramento e de remoção – independentemente de terem sido ou não notificadas por alguém – sob pena de serem responsabilizadas caso mantenham as publicações no ar.

Entram nessa categoria conteúdos com crimes contra o Estado de Direito, atos de terrorismo, racismo, violência contra criança, mulheres e pessoas vulneráveis, tráfico de pessoas, incitação à prática de violência física ou sexual  e fatos “notoriamente inverídicos ou gravemente descontextualizados” com potencial de causar dano ao processo eleitoral.  

Segundo Toffoli, em caso de dúvida, a plataforma pode esperar ser eventualmente notificada por algum usuário para derrubar a publicação.  

“Havendo dúvida razoável sobre essas práticas, a plataforma pode se valer do artigo 21 e aguardar a notificação. Mas, se depois o Judiciário entender que a responsabilidade era objetiva, ela [plataforma] vai ser responsabilizada não a partir da notificação, mas a partir do fato” . 

As plataformas também passariam a ter responsabilidade objetiva por contas inautênticas e os chamados “perfis falsos” e por eventuais danos causados por publicações que tenham impulsionadas para alcançar um público maior. 

Exceções

Segundo Toffoli, não entram na regra proposta de responsabilidade:

  • provedores de serviço de e-mail;
  • provedores de reuniões fechadas por vídeo ou áudio (como Zoom ou Meets);
  • provedores de mensagens privadas interpessoais (como WhatsApp ou Telegram);

Com relação aos serviços de mensagem, eles podem ser responsabilizados se ficar constatado uma função como “rede social”, como grandes grupos, comunidades, canais ou listas de transmissão. Se houver disseminação de conteúdo ilícito nesses formatos, incide a regra geral da notificação extrajudicial.

Em casos de marketplace, só há responsabilidade (no caso, solidária com o anunciante) nos casos de anúncio de venda de produtos proibidos ou sem certificação.

Outra exceção é para veículos jornalísticos. Nesses casos, a responsabilidade por conteúdo é regulada pela lei do Direito de Resposta, de 2015.

Providências

Por fim, Toffoli votou para impor uma série de obrigações às plataformas. Entre elas, a criação de mecanismos para assegurar a autenticidade das contas e perfis, o combate a notícias falsas e a criação de canais de denúncia sobre publicações ilícitas.

Outro ponto proposto foi a obrigação de indicar um representante legal no Brasil, no caso de plataformas com sede no exterior. Este foi um dos fatos que levaram à suspensão do X (antigo Twitter), por decisão do STF, em agosto.

O ministro ainda fez um “apelo” ao Executivo e Legislativo para que, em até 18 meses, criem uma política pública destinada ao enfrentamento da violência digital e da desinformação.

Análise

A Corte julga dois recursos apresentados por Facebook e Google. As empresas questionam as regras para funcionamento das plataformas e o regime de responsabilidade sobre conteúdos postados por usuários.

Os casos têm repercussão geral reconhecida, ou seja, o que for definido valerá para todos os casos semelhantes na Justiça.

O recurso do Facebook foi apresentado após a plataforma ter sido condenada a indenizar uma dona de casa que foi vítima de um perfil falso com conteúdo ofensivo.

O recurso do Google discute o caso de uma professora que pediu a retirada de uma comunidade do Orkut com conteúdo pejorativo contra ela. A questão nesse caso é se a empresa hospedeira do conteúdo tem ou não a obrigação de fiscalizar e retirar conteúdo do ar.

Como é hoje

Atualmente, o Marco Civil da Internet só responsabiliza civilmente as plataformas se não houver cumprimento de decisão judicial determinando a remoção de conteúdo postado por usuários. A garantia está no artigo 19 da lei.

A responsabilidade civil envolve o dever de indenizar eventuais danos, por exemplo.

As duas exceções a esse comando são: divulgação de imagens ou vídeos com cenas de nudez ou atos sexuais de caráter privado ou para violação de direitos autorais. Nesses casos, a plataforma deve remover o conteúdo a partir de notificação extrajudicial.

Big techs

Facebook e Google se manifestaram em 27 de novembro.

As big techs admitiram a possibilidade de um aumento de responsabilidade das plataformas sobre publicações que envolvam conteúdos relacionados a tentativa de golpe de Estado ou de abolição violenta do Estado de Direito.

As duas companhias defendem o modelo atual de regulação do setor, e pedem que o Supremo confirme sua validade.

Ambas, no entanto, fizeram proposições caso a Corte decida que é preciso mudar a atual forma de tratamento do assunto.

Elas admitem uma responsabilidade maior para um rol limitado de temas e só para publicações em que se seja possível identificar objetivamente crimes ou condutas irregulares previstas em lei.

Além de golpe, foram citados casos como terrorismo e abuso infantil, por exemplo.

O que muda com a decisão do STF sobre CLT para servidor público?

Este conteúdo foi originalmente publicado em Toffoli vota para aumentar responsabilidade de big techs por conteúdos nas redes no site CNN Brasil.



Fonte: CNN

Estudo feito com gêmeos revela o que acontece ao comer poucas frutas

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Estudo feito com gêmeos revela o que acontece ao comer poucas frutas

A dica é unânime entre os profissionais de saúde: comer mais porções de frutas e verduras ajuda o corpo a funcionar melhor. Um estudo publicado na Nature Scientific Reports em 29/11 investigou os prejuízos que a baixa ingestão de frutas provoca para o estado mental das pessoas.

A pesquisa foi realizada analisando dados de estudos anteriores feitos com gêmeos idênticos. Ao todo, foram reunidas informações de aproximadamente 3,4 mil gêmeos da Austrália, Dinamarca, Suécia e EUA, todos tinham mais de 45 anos. A ideia de usar informações  sobre gêmeos buscou diminuir a interferência de variáveis socioeconômicas e genéticas na análise.

Menos frutas, mais depressão

A pesquisa avaliou a ingestão diária de um total de 13 frutas e 22 tipos de vegetais. Apenas a batata foi desconsiderada já que a diversidade de preparos, muitas vezes excessivamente gordurosos, poderia interferir nos resultados.

Ao analisar as informações sobre a dieta regular dos participantes, os pesquisadores estabeleceram parâmetros comparativos: a baixa ingestão de frutas foi em média de 0,3 porções por dia e a baixa ingestão de vegetais foi de 0,5 porções por dia; enquanto a alta ingestão de frutas foi de 2,1 porções por dia e a alta ingestão de vegetais foi de duas porções por dia.

A análise apontou que o consumo alto de frutas reduziu em 15% o risco de depressão entre os participantes, enquanto o de vegetais levou a uma redução de 9%.

“Descobrimos que o consumo de frutas e vegetais de modo geral foi baixo, mesmo as pessoas com alta ingestão não alcançavam a recomendação de consumo da Organização Mundial da Saúde, de pelo menos cinco porções por dia”, apontou a psiquiatra Annabel Matison, líder da pesquisa, em comunicado à imprensa.

O estudo não foi capaz de determinar exatamente por que as pessoas que comiam mais frutas tinham risco menor de depressão, mas apontou que outros estudos já indicaram que os alimentos frescos conseguem regular a saúde do microbioma intestinal, reduzindo inflamações sistêmicas que afetam o cérebro.

Melhores dietas para comer saudável

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<b>Dieta Mediterrânea –</b> Baseada em alimentos frescos, escolhidos conforme a estação do ano, e naturais, é interessante por permitir consumo moderado de vinho, leite e queijo. O cardápio é tradicional na Itália, Grécia e Espanha, usa bastante peixe e azeite, e, desde 2010, é considerado patrimônio imaterial da humanidade. Além de ajudar a perder peso, diminui o risco de doenças cardiovasculares” title=”<b>Dieta Mediterrânea –</b> Baseada em alimentos frescos, escolhidos conforme a estação do ano, e naturais, é interessante por permitir consumo moderado de vinho, leite e queijo. O cardápio é tradicional na Itália, Grécia e Espanha, usa bastante peixe e azeite, e, desde 2010, é considerado patrimônio imaterial da humanidade. Além de ajudar a perder peso, diminui o risco de doenças cardiovasculares” src=”https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_180/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2018/09/27101049/dieta_mediterranea.jpg” loading=”lazy”></div>
<div class=<b>Dieta Flexitariana –</b> Sugere uma redução de até 70% do consumo de carne, substituindo a proteína animal por vegetais, frutas, sementes, castanhas e cereais. Com o regime, o organismo ficaria mais bem nutrido e funcionaria melhor. É recomendado começar trocando a carne vermelha por frango ou peixe e procurar um nutricionista para acompanhar a necessidade de suplementação de vitamina B12, encontrada em alimentos de origem animal” title=”<b>Dieta Flexitariana –</b> Sugere uma redução de até 70% do consumo de carne, substituindo a proteína animal por vegetais, frutas, sementes, castanhas e cereais. Com o regime, o organismo ficaria mais bem nutrido e funcionaria melhor. É recomendado começar trocando a carne vermelha por frango ou peixe e procurar um nutricionista para acompanhar a necessidade de suplementação de vitamina B12, encontrada em alimentos de origem animal” src=”https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_180/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2020/01/10145440/dose-juice-ocnsb17U6FE-unsplash.jpg” loading=”lazy”></div>
<div class=<b>Dieta MIND –</b> Inspirada nas dietas Mediterrânea e Dash, a MIND é feita especificamente para otimizar a saúde do cérebro, cortando qualquer alimento que possa afetar o órgão e focando em nozes, vegetais folhosos e algumas frutas. Um estudo feito pelo Instituto Nacional de Envelhecimento dos Estados Unidos descobriu que os pacientes que seguiram a dieta diminuíram o risco de Alzheimer de 35% a 53%, de acordo com a disciplina para seguir as recomendações” title=”<b>Dieta MIND –</b> Inspirada nas dietas Mediterrânea e Dash, a MIND é feita especificamente para otimizar a saúde do cérebro, cortando qualquer alimento que possa afetar o órgão e focando em nozes, vegetais folhosos e algumas frutas. Um estudo feito pelo Instituto Nacional de Envelhecimento dos Estados Unidos descobriu que os pacientes que seguiram a dieta diminuíram o risco de Alzheimer de 35% a 53%, de acordo com a disciplina para seguir as recomendações” src=”https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_180/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2018/07/06091748/pisciano.jpg” loading=”lazy”></div>
<div class=<b> Dieta TLC –</b> Criada pelo Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, pretende cortar o colesterol para melhorar a alimentação dos pacientes. São permitidos vegetais, frutas, pães integrais, cereais, macarrão integral e carnes magras. Há variações de acordo com cada objetivo, como melhorar o colesterol e perder peso” title=”<b> Dieta TLC –</b> Criada pelo Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, pretende cortar o colesterol para melhorar a alimentação dos pacientes. São permitidos vegetais, frutas, pães integrais, cereais, macarrão integral e carnes magras. Há variações de acordo com cada objetivo, como melhorar o colesterol e perder peso” src=”https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_180/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2018/07/18162030/caf%C3%A9.jpg” loading=”lazy”></div>
<div class=<b> Dieta Nórdica –</b> Como o nome sugere, a dieta é baseada na culinária de países nórdicos e dá bastante enfoque ao consumo de peixes (salmão, arenque e cavala), legumes, grãos integrais, laticínios, nozes e vegetais, além de óleo de canola no lugar do azeite. Segundo a OMS, o regime reduz o risco de câncer, diabetes e doenças cardiovasculares” title=”<b> Dieta Nórdica –</b> Como o nome sugere, a dieta é baseada na culinária de países nórdicos e dá bastante enfoque ao consumo de peixes (salmão, arenque e cavala), legumes, grãos integrais, laticínios, nozes e vegetais, além de óleo de canola no lugar do azeite. Segundo a OMS, o regime reduz o risco de câncer, diabetes e doenças cardiovasculares” src=”https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_180/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2020/01/10152044/david-b-townsend-fV3zTanbO80-unsplash.jpg” loading=”lazy”></div>
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Dieta Dash – A sigla significa, em português, Métodos para Combater a Hipertensão e foca não só em diminuir a quantidade de sódio ingerida, mas em alimentos ricos em proteínas, fibras, potássio, magnésio e cálcio. A dieta tem 20 anos e é reconhecida por várias publicações científicas pela eficiência em reduzir a pressão arterial e controlar o peso

iStock

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Dieta Mediterrânea – Baseada em alimentos frescos, escolhidos conforme a estação do ano, e naturais, é interessante por permitir consumo moderado de vinho, leite e queijo. O cardápio é tradicional na Itália, Grécia e Espanha, usa bastante peixe e azeite, e, desde 2010, é considerado patrimônio imaterial da humanidade. Além de ajudar a perder peso, diminui o risco de doenças cardiovasculares

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Dieta Flexitariana – Sugere uma redução de até 70% do consumo de carne, substituindo a proteína animal por vegetais, frutas, sementes, castanhas e cereais. Com o regime, o organismo ficaria mais bem nutrido e funcionaria melhor. É recomendado começar trocando a carne vermelha por frango ou peixe e procurar um nutricionista para acompanhar a necessidade de suplementação de vitamina B12, encontrada em alimentos de origem animal

Dose Juice/Unsplash

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Dieta MIND – Inspirada nas dietas Mediterrânea e Dash, a MIND é feita especificamente para otimizar a saúde do cérebro, cortando qualquer alimento que possa afetar o órgão e focando em nozes, vegetais folhosos e algumas frutas. Um estudo feito pelo Instituto Nacional de Envelhecimento dos Estados Unidos descobriu que os pacientes que seguiram a dieta diminuíram o risco de Alzheimer de 35% a 53%, de acordo com a disciplina para seguir as recomendações

iStock

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Dieta TLC – Criada pelo Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, pretende cortar o colesterol para melhorar a alimentação dos pacientes. São permitidos vegetais, frutas, pães integrais, cereais, macarrão integral e carnes magras. Há variações de acordo com cada objetivo, como melhorar o colesterol e perder peso

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Dieta Nórdica – Como o nome sugere, a dieta é baseada na culinária de países nórdicos e dá bastante enfoque ao consumo de peixes (salmão, arenque e cavala), legumes, grãos integrais, laticínios, nozes e vegetais, além de óleo de canola no lugar do azeite. Segundo a OMS, o regime reduz o risco de câncer, diabetes e doenças cardiovasculares

David B Townsend/Unsplash

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Dieta Volumétrica – Criada pela nutricionista Barbara Rolls, a ideia é diminuir a quantidade de caloria das refeições, mas mantendo o volume de alimentos ingeridos. São usados alimentos integrais, frutas e verduras que proporcionam saciedade e as comidas são divididas pela densidade energética

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Vigilantes do Peso – O programa existe há mais de 50 anos e estabelece uma quantidade de pontos para cada tipo de alimento e uma meta máxima diária para cada pessoa, que pode criar o próprio cardápio dentro das orientações. Além disso, há o incentivo a atividades físicas e encontros entre os participantes para trocar experiências

Ola Mishchenko/Unsplash

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Dieta Mayo Clinic – Publicada em 2017 pelos médicos da Mayo Clinic, um dos hospitais mais reconhecidos dos Estados Unidos, o programa é dividido em duas partes: perca e viva. Na primeira etapa, 15 hábitos são revistos para garantir que o paciente não desista e frutas e vegetais são liberados. Em seguida, aprende-se quantas calorias devem ser ingeridas e onde encontrá-las. Nenhum grupo alimentar está eliminado e tudo funciona com equilíbrio

Rui Silvestre/Unsplash

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Dieta Asiática – O continente é enorme, mas há traços comuns na gastronomia de toda a região. Uma ONG de Boston definiu uma pirâmide alimentar baseada nos costumes orientais: vegetais, frutas, castanhas, sementes, legumes e cereais integrais, assim como soja, peixe e frutos do mar são muito usados, enquanto laticínios, ovos e outros óleos podem ser consumidos em menor frequência. A dieta pede também pelo menos seis copos de água ou chá por dia, e saquê, vinho e cerveja podem ser degustados com moderação

Sharon Chen/Unsplash

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Fonte: Metrópoles

Comer chocolate amargo pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 em 21%

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Comer chocolate amargo pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 em 21%

Um estudo realizado nos Estados Unidos sugere que o consumo regular de chocolate amargo pode estar associado a uma redução significativa no risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Publicada na revista científica BMJ em 04 de dezembro, a pesquisa mostrou que voluntários com o hábito de ingerir cinco porções de chocolate amargo por semana apresentaram um risco 21% menor de ter a doença em comparação com aqueles que consumiam chocolate raramente ou nunca.

O estudo foi conduzido por pesquisadores da Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan e envolveu 111.654 profissionais de saúde, em um acompanhamento médio de 25 anos. A pesquisa analisou os hábitos alimentares dos participantes, focando especificamente no consumo de diferentes tipos de chocolate, com ênfase no amargo e no chocolate ao leite.

Consumo de chocolate amargo reduziu o risco de diabetes

De acordo com as informações coletadas, e após ajustes para fatores de risco como dieta e estilo de vida, os participantes que consumiram pelo menos cinco porções semanais de chocolate amargo apresentaram uma taxa significativamente menor de ter diabetes tipo 2. Em contraste, o chocolate ao leite não apresentou os mesmos benefícios, sendo inclusive associado ao ganho de peso a longo prazo.

Os pesquisadores também observaram que o consumo de chocolate amargo também estava relacionado a um menor ganho de peso, o que é um fator de risco importante para o desenvolvimento da doença.

Foto colorida de tabletes de chocolate amargo - Metrópoles
O chocolate amargo é rico em flavonóides, compostos naturais conhecidos por seus benefícios à saúde

Relação com os flavonóis

A principal razão para os benefícios do chocolate amargo está nos flavonóides, compostos naturais encontrados em frutas e vegetais, que estão presentes em grande quantidade no chocolate amargo.

Estudos anteriores já apontaram que esses compostos possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a melhorar a saúde metabólica e a diminuir o risco de doenças, como o diabetes tipo 2.

o chocolate ao leite, por conter mais açúcar e menos flavonóides, não mostrou os mesmos benefícios. Na verdade, o consumo maior de chocolate ao leite foi ligado ao aumento de peso com o tempo, o que, como os pesquisadores destacaram, pode aumentar o risco de diabetes.

Embora os resultados sejam promissores, os autores alertam que o estudo é observacional e não pode confirmar uma relação direta de causa e efeito. Outros fatores que não foram analisados podem ter influenciado os resultados.

Ainda assim, os pesquisadores afirmam que a relação entre o consumo de chocolate amargo e a redução do risco de diabetes tipo 2 é forte o suficiente para merecer mais estudos. “Mais ensaios clínicos randomizados são necessários para replicar essas descobertas e explorar melhor os mecanismos”, afirmaram os pesquisadores no artigo.

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Fonte: Metrópoles

Atriz morre após aplicar veneno de sapo durante limpeza espiritual

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Atriz morre após aplicar veneno de sapo durante limpeza espiritual

Marcela Alcázar Rodríguez, atriz mexicana de 33 anos, morreu após passar por um ritual de limpeza espiritual utilizando kambô. A substância, extraída da rã amazônica, é conhecida como veneno do sapo.

A morte aconteceu enquanto a atriz participava de um retiro para conseguir um diploma de Formação de Curandeiros. Durante o ritual, o líquido foi aplicado em pequenas queimaduras feitas na pele dela.

Marcela Alcázar Rodríguez morreu após aplicar veneno de sapo em ritual de limpeza espiritual - Metrópoles
Marcela Alcázar Rodríguez morreu após aplicar veneno de sapo em ritual de limpeza espiritual

Após a aplicação, Marcela Alcázar Rodríguez vomitou e teve diarreia, mas não recebeu permissão para buscar atendimento médico imediato. Segundo relatos, a atriz foi levada a um hospital por um amigo, mas não resistiu.

A “vacina de sapo” é amplamente utilizada e conhecida entre as comunidades da região. Costuma ser aplicada pelos curandeiros da aldeia nos braços (em homens), ou nas pernas (em mulheres).

As reações mais comuns de quem recebe a substância são mal-estar e náusea. Em seguida, os usuários dizem ter uma sensação de bem-estar e energia.

Autoridades mexicanas, agora, procuram por Jonathan Fernando Durán, o pajé responsável pelo ritual, que está foragido. A informação é do site mexicano UnoTv.



Fonte: Metrópoles

Brasília pode sediar final da Libertadores, diz presidente da Conmebol

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Brasília pode sediar final da Libertadores, diz presidente da Conmebol

Presidente da Conmebol, Alejandro Domínguez revelou que a próxima edição da Libertadores já tem duas propostas para sediar a grande final do torneio. A decisão acontece em jogo único desde 2019 e só teve campeões brasileiros desde que o novo formato foi estabelecido.

Segundo Domínguez, Brasília e Montevidéu se candidataram de maneira informal para receber a decisão. Caso a capital brasileira receba a final, será a terceira vez que o Brasil sediará o jogo mais importante da Libertadores da América.

“É uma possibilidade, até agora duas cidades fizeram propostas para ser sede da próxima final: uma em Montevidéu e outra em Brasília. Mas até agora não tem documento nenhum, só de palavra”, revelou o presidente da Conmebol.

Alejandro Domínguez fez a revelação após o sorteio dos grupos do novo Mundial de Clubes da Fifa de 2025. Além das informações sobre a próxima final da Libertadores, o presidente da Conmebol também revelou que acredita que uma equipe sul-americana pode vencer a nova Copa do Mundo de Clubes.

“A Conmebol está vivendo um grande momento agora, estamos em modo Campeonato do Mundo. Acredito que está na hora de um time sul-americano ganhar, sobretudo na primeira vez nesse torneio. Tem tudo, times brasileiros, da Argentina, tem que acreditar que é possível”, afirmou Domínguez.



Fonte: Metrópoles

Mundial de Clubes: europeus querem receber mais pela participação

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Mundial de Clubes: europeus querem receber mais pela participação

Os grupos do Super Mundial de Clubes de 2025, que será disputado nos Estados Unidos, foram conhecidos nesta quinta-feira (5/12). No entanto, mais uma polêmica está sendo levantada pelos clubes europeus.

De acordo com o jornal As, da Espanha, os clubes da Europa estão pressionando a FIFA para receberem mais do que os times de outros continentes. Na opinião das equipes, os times do velho continente geram mais receita e, por isso, merecem uma fatia maior.

Vale destacar que o valor exato da premiação dos clubes ainda não é conhecido. No entanto, nos bastidores a especulação é de que seja distribuído 50 milhões de euros (R$ 320 milhões) só pela participação, valor que pode aumentar conforme as equipes avancem de fase.

Grupos do Mundial de Clubes   

Grupo A: Palmeiras, Porto (POR), Al-Ahly (EGI), Inter Miami (EUA).
Grupo B: PSG (FRA), Atlético de Madrid (ESP), Botafogo, Seattle Sounders (EUA).
Grupo C: Bayern de Munique (ALE), Auckland City (NZL), Boca Juniors (ARG), Benfica (POR).
Grupo D: Flamengo, Espérance (TUN), Chelsea (ING), León (MEX).
Grupo E: River Plate (ARG), Urawa Red Diamonds (JAP), Monterrey (MEX), Inter de Milão (ITA).
Grupo F: Fluminense, Borussia Dortmund (ALE), Ulsan (COR), Mamelodi Sundowns (AFS).
Grupo G: Manchester City (ING), Wydad Casablanca (MAR), Al-Ain (EAU), Juventus (ITA).
Grupo H: Real Madrid (ESP), Al-Hilal (ARS), Pachuca (MEX) , Red Bull Salzburg (AUT).



Fonte: Metrópoles