Rodrigo Faro revela cuidados com a esposa após cirurgia de retirada de tumor
O apresentador e ator Rodrigo Faro demonstrou, nesta segunda-feira (28/10), seu apoio à esposa, Vera Viel, após ela passar por uma cirurgia. Com o diagnóstico do tumor, a rotina da modelo foi alterada e, em seus stories no Instagram, o comunicador revelou como está cuidando da companheira.
“Cheguei do trabalho e minhas responsabilidades como marido continuam. O que faremos, amor?”, perguntou Rodrigo. “Vamos tomar banho. Quer dizer, você vai me dar banho”, respondeu Vera. “Então, vou lavar seu cabelo hoje?”, indagou o apresentador. “Hoje não”, respondeu a modelo. “Então, vamos para o banho”, finalizou Faro.
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Rodrigo Faro e Vera Viel (Reprodução)
Rodrigo Faro celebra alta de Vera Viel (Foto: Reprodução / Instagram)
Rodrigo Faro no palco do seu programa: Hora do Faro foi gravado antes de internaçãoDivulgação
Vera também compartilhou na manhã desta segunda-feira (28/10) como sua rotina foi transformada após a nova realidade. “Bom dia, a minha rotina diária era acordar, deixar as meninas na escola, tomar café e ir treinar. Hoje, tudo mudou. Às vezes, bate uma tristeza, mas eu tenho Fé que em breve tudo voltará ao normal. Sinto falta”, disse.
Pouco tempo depois, Vera publicou outro story, mais reflexivo. “Mas quando eu lembro que Deus me disse que a minha vida teria um novo sentido isso me dá paz, pois Ele me deu muita vida”, concluiu.
Priscila Fantin se emociona ao relembrar crises de pânico e depressão: “Fiquei sem andar”
A atriz Priscila Fantin, que atualmente está na reprise de Alma Gêmea (Globo), recordou um período desafiador em sua carreira, marcado por crises de ansiedade. A artista participou do podcast Parece Terapia e compartilhou que o sucesso inesperado afetou sua saúde mental e a deixou confusa.
“Eu não compreendia qual era meu propósito de vida”, revelou em entrevista. Ela também disse que a rotina exaustiva e a falta de um objetivo claro em seus papéis a levaram a duvidar do sentido de sua existência.
Priscila ainda contou que sua primeira crise de pânico surgiu após uma pausa prolongada entre projetos e que a ânsia por viver sem um planejeamento acabou resultando em seu primeiro colapso emocional. “Todo o meu corpo tremia, e eu tinha dificuldades para respirar.”
Fantin ainda compartilhou que passou por um relacionamento abusivo, o qual piorou sua depressão. Depois de ter passado muitos anos lutando para se libertar desse ciclo prejudicial, ela até enfrentou uma crise no nervo ciático, que afetou sua capacidade de se mover. “Eu sentia uma dor no coração insuportável e fiquei sem poder andar”, disse, evidenciando os efeitos físicos e emocionais que essa fase teve em sua vida.
A cura de Priscila aconteceu de forma surpreendente quando ela conheceu o atual marido, Bruno Lopes. “Minha dor desapareceu com o primeiro beijo”, afirmou, emocionada. De acordo com atriz, o apoio do esposo ajudou e a deixou mais forte para se recuperar. Segundo ela, o companheiro a fez enxergar a vida de outra maneira.
Gisele Bündchen contou sobre gravidez a Tom Brady antes de notícia vazar na mídia
Gisele Bündchen, de 44 anos, se adiantou e contou sobre a gravidez ao ex-marido, Tom Brady, antes que a mídia descobrisse, afirma o TMZ. De acordo com as informações, a modelo preferiu que ele soubesse da novidade por ela ao invés dos portais de notícias.
Pessoas ouvidas pelo TMZ, disseram que Gisele contou a Tom e seus dois filhos, Benjamin, de 14 anos, e Vivian, de 11 anos, que estava grávida de Joaquim Valente antes da notícia ser divulgada.
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Gisele BündchenReprodução / Instagram
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Gisele Bündchen / Joaquim Valente / Tom Brady (Reprodução/Montagem)
Uma fonte próxima a artista revelou ao TMZ que ela está no quinto ou sexto mês de gravidez. Ainda segundo o informante, os papais vão aguardar até o momento do nascimento para descobrir se esperam um menino ou uma menina. Da mesma forma que foi feito nas outras duas gestações de Gisele.
A modelo confirmou a gravidez à Quem, mas evitou dar mais detalhes da nova maternidade: “Gisele não vai dar nenhuma declaração, mas a gravidez está confirmada”, limitou-se a dizer o comunicado enviado pela assessoria de imprensa.
Atualmente, Tom não está namorando e estreou recentemente como comentarista no canal americano Fox. Além disso, o ex-quarterback segue em negociação para se tornar um proprietário minoritário da franquia Las Vegas Raiders.
Caso Marielle: defesas de Ronnie e Élcio acreditam em julgamento rápido
O caso Marielle terá seu primeiro júri na quarta-feira (30) seis anos e meio após o crime. O julgamento está marcado para começar às 9h, no Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro.
No banco dos réus estão os ex-policiais militares Ronnie Lessa e Élcio de Queiroz. Ambos são apontados como assassinos da vereadora Marielle Franco e do motorista Anderson Gomes, sendo Lessa o executor.
A defesa de Lessa acredita que o julgamento terminará no mesmo dia, que deve ser um júri simbólico, pois os dois são réus confessos e já contaram detalhes do crime em delações premiadas firmadas com a Polícia Federal.
“Não tem muito o que discutir”, disse à CNN o advogado Saulo Carvalho, que faz a defesa de Lessa. “O que vamos argumentar é por uma condenação justa, visto que o caso foi todo solucionado com base na colaboração dele”.
Os réus participarão por videoconferência: Ronnie Lessa, do presídio de Tremembé (SP), e Élcio de Queiroz, do Complexo da Papuda, em Brasília.
O júri ouvirá sete testemunhas, como:
Fernanda Chaves, ex-assessora de Marielle, que sobreviveu ao atentado, em 2018;
A defesa de Ronnie arrolou duas testemunhas, sendo um delegado e um agente da PF. Já a defesa de Élcio dispensou as defesas.
Carvalho conversará nesta terça-feira (29) com Ronnie Lessa para instruí-lo e adiantar o planejamento para não ser necessário interlocução antes do júri.
Deolane mostra quanto dinheiro dá para a filha lanchar na escola
A influenciadora Deolane Bezerra surpreendeu os seguidores nesta segunda-feira (28/10) ao mostrar quanto dinheiro dá para a filha para que ela compre lanche na escola.
Nos stories do Instagram, Deolane mostrou que a pequena Valentina, de 8 anos, pede emprestado algumas bolsas da mãe para usar na escola.
Após devolver a bolsa que estava usando e pegar uma nova, Valentina lembra que precisa de dinheiro para o lanche, vai em direção a bolsa da mãe e pega R$ 50.
“É bom você diminuir esse lanche também, porque as coisas não estão legais. Cinquenta ‘conto’ todo dia é caríssimo, hein?”, brincou a influenciadora no vídeo.
Após desistências em ‘A Fazenda 16’, Adriane Galisteu aconselha peões
Poucas horas depois da desistência de MC Zaac e Fernanda Campos, Adriane Galisteu entrou na sede de “A Fazenda 16” na noite deste domingo, 27 de outubro. A intervenção da loira se deu para comandar o sorteio da “Prova de Fogo”. Entretanto, ao perceber o abatimento no grupo, a apresentadora deu um conselho aos peões.
“Às vezes, o clima pesa, mas a gente tem que pensar que a gente está num game e vai seguir o game como tem que ser”, afirmou Adriane Galisteu, tentando motivar o elenco.
Durante o sorteio, Babi foi chamada para pegar sua bolinha. Galisteu desejou “força” para a peoa, que também mostrou sinais de cansaço.
Participantes sorteados para a prova em ‘A Fazenda 16’
Os sorteios definiram que Luana, Fernando, Babi, Albert, Camila e Flora participaram da Prova de Fogo. Essa dinâmica é uma das mais importantes do jogo, isso porque garante vantagens estratégicas para quem vence. Ou seja: pode impactar diretamente as próximas formações de roça. Zé Love garantiu a vitória, deixando o jogo ainda mais tenso.
O fim de semana ficou marcado por tensão e conflitos dentro do reality. Durante a tarde, o sinal do PlayPlus esteve interrompido após uma briga intensa entre Sacha Bali e Zé Love. No meio da discussão, o ex-jogador demonstrou perda de controle ao afirmar: “Vou arrebentar a cara” do ator.
Zé Love, que acabou ganhando o lampião, também declarou que não se importava mais com o prêmio, o que aumentou a preocupação dos outros participantes sobre o clima dentro da sede. As desistências de Zaac e Fernanda e os momentos de conflito acentuaram a instabilidade no jogo, colocando à prova o equilíbrio emocional dos peões.
Fernanda Campos e MC Zaac batem o sino e desistem de ‘A Fazenda 16’
O domingo, 27 de outubro, ficou marcado por tensão em A Fazenda 16. Isso porque MC Zaac e Fernanda Campos decidiram abandonar a competição, surpreendendo os colegas de confinamento. A emissora confirmou a desistência dos participantes, deixando o clima de tristeza entre os demais peões.
Mais cedo, uma briga entre Zé Love e Sacha Bali aumentou a tensão no reality. Logo após a confusão, as câmeras do PlayPlus — plataforma de streaming do programa — foram cortadas, e o sinal permaneceu fora do ar por quase duas horas.
Quando o serviço voltou, os peões apareceram na sede, aparentemente tentando retomar a rotina. Porém MC Zaac e Fernanda Campos receberam chamado da produção e, desde então, não retornaram ao jogo.
Emissora confirma a desistência de Zaac e Fernanda
A produção de A Fazenda 16 oficializou que tanto MC Zaac quanto Fernanda Campos optaram por deixar a disputa. Com a saída repentina, os colegas de confinamento ficaram abalados, e a notícia trouxe uma reviravolta inesperada à edição.
Caminhada nórdica: conheça modalidade que intensifica gasto calórico
A caminhada nórdica é uma modalidade que intensifica o gasto calórico ao incorporar bastões semelhantes aos usados no esqui para apoiar os movimentos. Apesar de ainda ser pouco conhecida no Brasil, a atividade vem ganhando espaço, especialmente entre grupos que buscam um exercício de baixo impacto, que proteja as articulações e trabalhe o corpo de forma mais completa.
O professor de educação física Herbert Gustavo Simões, da Universidade Católica de Brasília, explica que a modalidade tem atraído adeptos em cidades grandes e áreas com trilhas, onde é possível explorar o ambiente ao ar livre.
“Personal trainers e academias já incorporam a caminhada nórdica em programas voltados para reabilitação, terceira idade e até para atletas. A prática ativa mais grupos musculares, especialmente na parte superior do corpo, proporcionando um exercício mais completo e com maior gasto calórico”, diz ele.
Simões compara a modalidade ao elíptico das academias, já que ambos coordenam os movimentos dos braços e pernas, recrutando mais massa muscular e aumentando o gasto energético. No entanto, ele destaca que, ao contrário do elíptico, a caminhada nórdica permite variação de terrenos e uma experiência dinâmica ao ar livre.
Entre os principais benefícios estão a melhora da postura, o fortalecimento dos braços e ombros, a redução do impacto nas articulações e o aprimoramento da aptidão cardiovascular.
O mestre em educação física Haroldo Santana, coordenador do curso de pós-graduação em Reabilitação em Lesões da Faculdade Uniguaçu, no Rio de Janeiro, ressalta que a atividade aumenta o envolvimento dos músculos do tronco e dos membros superiores, promovendo uma ativação que não ocorre na caminhada tradicional.
“Estudos indicam que a caminhada nórdica oferece benefícios significativos para o sistema cardiovascular, melhora a resistência muscular e diminui o risco de lesões, especialmente devido à ativação de músculos que não são normalmente engajados na caminhada tradicional”, afirma.
Qual é o diferencial da caminhada nórdica?
Na caminhada nórdica, os bastões são um diferencial que intensifica o gasto calórico e ativa uma gama mais ampla de músculos. Simões explica que o uso dos bastões estimula o movimento ativo dos braços, trabalhando músculos do tronco, ombros, braços e costas, o que aumenta a intensidade do exercício e demanda maior gasto energético.
Esse esforço adicional não só contribui para a queima calórica, mas também auxilia na propulsão, aumentando a velocidade e a intensidade da caminhada. Santana complementa que os bastões também desempenham um papel importante no fortalecimento do core e na estabilidade do corpo.
“A técnica de empurrar os bastões contra o solo gera uma maior demanda energética e consumo de oxigênio, aumentando o gasto calórico em até 25% em relação à caminhada sem bastões“, esclarece. Em média, uma sessão de uma hora pode queimar entre 400 e 500 calorias, dependendo da intensidade e do terreno.
Santana acrescenta que algumas pesquisas sugerem que o gasto calórico pode aumentar até 45% em relação à caminhada sem bastões. “Em uma hora de prática, ele pode se aproximar de outras atividades aeróbicas, como corrida leve e ciclismo”, compara.
A caminhada nórdica pode ser especialmente benéfica para idosos ou pessoas em reabilitação devido aos benefícios cardiovasculares e à baixa carga articular
Cuidados ao iniciar a prática
A modalidade é versátil, recomendada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até atletas. No entanto, antes de iniciar a caminhada nórdica, é essencial ter orientação profissional para aproveitar ao máximo os benefícios e evitar desconfortos.
“A técnica de uso dos bastões, incluindo ângulo e coordenação entre os membros, é crucial para a ativação muscular e o gasto energético”, explicam os dois especialistas.
A prática pode ser especialmente benéfica para idosos ou pessoas em reabilitação devido aos benefícios cardiovasculares e à baixa carga articular. “Essa caminhada é ideal para quem busca melhorar a condição física e emagrecer, minimizando o impacto nas articulações”, diz Simões.
Como escolher os bastões
A escolha dos bastões é um aspecto fundamental da caminhada nórdica. Eles devem ser ajustáveis e feitos de materiais leves, como fibra de carbono, para proporcionar uma experiência mais eficiente, recomendam os professores.
O comprimento dos bastões deve corresponder a aproximadamente 70% da altura do praticante. Essa medida não apenas facilita uma postura adequada, mas também melhora a biomecânica dos movimentos, garantindo que o exercício seja realizado de forma eficaz e segura.
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Sofre com insônia? Durma com um cobertor pesado, sugerem cientistas
O jogo de cama que escolhemos pode ter um impacto significativo na qualidade do sono. Um estudo australiano mostra novas evidências de que dormir com um cobertor pesado ajuda a melhorar o sono de adultos com insônia, reduzir a dependência por medicamentos e melhorar o humor de pessoas com ansiedade e depressão. O estudo foi publicado no American Journal of Occupational Therapy em agosto deste ano.
Pesquisas anteriores mostraram evidências de que os cobertores mais pesados dão ao corpo a sensação de um abraço caloroso enquanto dormimos. Eles também ajudam a aumentar a produção de melatonina, o hormônio do sono, que faz parte da regulação do ritmo circadiano.
“O sono é uma necessidade humana básica e, quando alguém não dorme o suficiente, isso pode levar a vários problemas de saúde, além de aumentar o risco ou agravar condições crônicas, incluindo doenças cardíacas, derrames e problemas de saúde mental”, afirma a terapeuta ocupacional e pesquisadora da Universidade Flinders, Suzanne Dawson, em comunicado à imprensa.
O grupo de pesquisa de Dawson analisou 18 estudos sobre os efeitos do uso de cobertores pesados durante a noite. Em comum, eles mostraram a melhora na qualidade do sono dos participantes e na rapidez com que eles começavam a dormir.
“Adultos que usaram os cobertores relataram melhor sono, redução no uso de medicamentos para dormir e até mesmo melhorias no humor e no controle da dor”, afirma Dawson.
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Quando o assunto é qualidade do sono, é necessário implementar uma rotina saudável que garanta uma boa noite de descanso. Muitas vezes, a dificuldade para dormir ou acordar cedo, por exemplo, está relacionada aos hábitos cotidianos que devem ser corrigidos
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Uma noite de sono mal dormida interfere diretamente no humor e no desempenho das atividades do dia seguinte. Além disso, os níveis de irritabilidade, ansiedade e estresse podem aumentar significativamente
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Estudos mostram que o tempo ideal de horas de sono varia para cada pessoa, mas a média mundial é de seis a oito horas por noite. Durante o sono profundo, ocorre a liberação de hormônios importantes para a regulação do organismo
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Muitas pessoas têm sono ruim e nem percebem isso. Na dúvida, que tal adotar algumas técnicas conhecidas como “higiene do sono”?
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1. Crie uma rotina: procure deitar e levantar nos mesmos horários todos os dias, mesmo nos feriados e fins de semana
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2. Durma um pouco mais cedo a cada dia: aproveite o período próximo ao fim das férias para dormir cerca de 30 minutos antes do horário que estava acostumado a ir para a cama a cada dia, até chegar no horário ideal
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3. Levante-se se não conseguir dormir: saia da cama se tiver dificuldade de adormecer. Faça algo relaxante como respirar fundo, ouvir música suave ou ler um livro. Recomenda-se não ligar a televisão ou mexer no celular. Só retorne para a cama quando estiver sonolento
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4. Cama é para dormir: nunca use a cama para estudar, ler, ver TV, ficar no computador ou no celular. O corpo precisa entender que aquele é um ambiente de relaxamento
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5. Mantenha o quarto escuro: ter um quarto completamente escuro, sem luminosidade externa ou luzes de aparelhos eletrônicos facilita o sono
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6. Evite cochilos: limite cochilos diurnos a menos de uma hora de duração e até as 15h, para não prejudicar o sono da noite
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7. Evite alimentos e bebidas estimulantes entre quatro e seis horas antes de deitar. Na lista entram energético, chocolate, café, refrigerantes, chás do tipo preto, verde, mate e chimarrão
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8. Evite fazer exercícios físicos de alta intensidade nas três horas antes do horário programado para deitar. Eles podem deixar a pessoa muito alerta e atrapalhar o sono
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9. Diminua o ritmo: separe de 15 a 30 minutos antes de deitar para relaxar e diminuir o ritmo. Desligar-se de estímulos externos ajuda a sinalizar o cérebro de que é hora de dormir
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10. Evite bebidas alcoólicas e cigarro: eles também prejudicam o padrão do sono
No entanto, alguns pais relataram resultados positivos com o uso do cobertor pesado e alguns estudos mostraram uma melhora no dia a dia das crianças após dormir com ele. “Os pais frequentemente relatam que seus filhos pareciam mais relaxados, menos ansiosos e mais focados durante as atividades diárias ao usar os cobertores, o que pode ter um impacto de longo prazo em seu bem-estar geral”, diz a psicóloga.
Os pesquisadores observam que as pessoas com problemas cognitivos devem optar por cobertores mais leves, fáceis de serem retirados de cima do corpo pelo próprio indivíduo.
Novas diretrizes no tratamento do sono e saúde mental
O uso de cobertores pesados tem se popularizado nos consultórios australianos de terapia ocupacional devido a observação rotineira dos profissionais, mas ainda não existem diretrizes clínicas para o uso deles.
Os pesquisadores australianos esperam que o estudo seja usado para a elaboração de novas recomendações que incentivem o uso dos cobertores como uma técnica de relaxamento. “Os cobertores vêm em vários tipos e pesos, e ainda não existem recomendações padronizadas, incluindo frequência de uso ou duração”, comenta Dawson.
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AGORA: Zé Love parte para cima do G4 culpando pela desistência de Zaac e Fernanda 
