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Vovó coruja! Poliana se emociona com apresentação das netas Maria Alice e Maria Flor

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Vovó coruja! Poliana se emociona com apresentação das netas Maria Alice e Maria Flor

As Marias já conquistaram a internet, e agora brilham nos palcos! Neste sábado (23), Poliana Rocha não segurou a emoção ao compartilhar os momentos mais fofos da apresentação de dança das netas Maria Alice, de 3 anos, e Maria Flor, de 1. As pequenas roubaram a cena com fantasias encantadoras e muita fofura durante o espetáculo.

Poliana, que assistiu tudo da plateia, não escondeu o orgulho. “Foi emocionante! Cada uma com seu jeitinho único, mas ambas iluminando o palco. Meu coração está cheio de alegria e gratidão por viver isso com elas”, contou a influenciadora, que fez questão de registrar os bastidores e o brilho das netinhas.

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Veja as fotos

Reprodução
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Reprodução / Redes Sociais
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Reprodução Instagram
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Depois do show, Maria Flor ainda se jogou na diversão ao interagir com personagens da animação Divertidamente. A pequena não perdeu tempo e garantiu momentos de risadas e cliques adoráveis que fizeram sucesso nas redes.

Poliana aproveitou para destacar o valor dessas memórias. “Quero que elas saibam que são muito amadas e que cada conquista delas é uma festa para mim. É esse amor que fortalece nossa família e nos conecta para a vida toda”, disse a avó coruja, que é só orgulho das estrelinhas da casa.



Fonte: Portal LEODIAS

Câmara premiará Fernanda Torres e Eurice Paiva com Medalha Mérito Legislativo

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Câmara premiará Fernanda Torres e Eurice Paiva com Medalha Mérito Legislativo

A deputada federal Maria do Rosário (PT-RS) indicou a atriz Fernanda Torres e a advogada Eunice Paiva para serem homenageadas com a Medalha Mérito Legislativo, maior honraria concedida pela Câmara dos Deputados.

Uma outra indicação, feita pelo líder do PT, deputado Odair Cunha (MG), foi a do escritor Marcelo Rubens Paiva, filho de Eunice e autor do livro “Ainda estou aqui”.

A obra foi adaptada para o cinema neste ano e tem Fernanda Torres no elenco. O filme, do diretor Walter Salles, retrata a luta da família Paiva após a prisão e o desaparecimento do ex-deputado Rubens Paiva durante a ditadura militar.

A Medalha Mérito Legislativo, criada em 1983, é direcionado para pessoas ou instituições que tenham trabalhos de impacto na sociedade e a admiração do povo brasileiro. A condecoração é feita anualmente e é indicada por líderes partidários, que podem indicar um nome, e integrantes da Mesa Diretora, que podem fazer duas indicações.

Como segunda secretária da Mesa, Maria do Rosário tem a função de coordenar a premiação, além de fazer indicações. A sessão solene para entrega das medalhas será realizada em 4 de dezembro. A lista oficial com todos os agraciados com o prêmio ainda será divulgada pela Câmara.

A deputada afirma ter escolhido Eunice por causa do “simbolismo profundo para o Brasil e para a Câmara dos Deputados”. Segundo ela, a luta de Eunice “reflete a força de milhares de famílias brasileiras que enfrentaram a dor de ter seus entes queridos assassinados”.

Quando a homenagem é post mortem, como é o caso de Eunice, a medalha é entregue ao cônjuge, familiar ou pessoa devidamente designada pela família.

“No contexto em que vivemos, de reiteradas tentativas de desestabilização da democracia, resgatar essa história que reaviva a luta por memória, verdade e justiça, é extremamente oportuno. Por isso, indiquei também a atriz Fernanda Torres, que interpretou com brilhantismo o papel de Eunice”, afirmou Maria do Rosário.

Este conteúdo foi originalmente publicado em Câmara premiará Fernanda Torres e Eurice Paiva com Medalha Mérito Legislativo no site CNN Brasil.



Fonte: CNN

Médico lista 5 alimentos para desintoxicar o fígado. Veja quais

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Médico lista 5 alimentos para desintoxicar o fígado. Veja quais

O fígado é um órgão muito importante para o corpo humano. Ele atua na metabolização de nutrientes, na desintoxicação do organismo e na produção de substâncias essenciais para a saúde. Mas a má alimentação ou a exposição a toxinas pode gerar danos ao órgão.

“Existem alguns hábitos que podem afetar bastante a função do fígado. A má alimentação, com a ingestão excessiva de gorduras, açúcares e alimentos processados, aliada à exposição a toxinas como álcool, drogas ou produtos químicos, pode ocasionar danos ao órgão, afetando metabolismo e filtragem de toxinas podendo gerar, por exemplo, uma hepatite”, explica o cardiologista Roberto Yano.

É possível “limpar” o fígado?

Segundo o médico Roberto Yano, quando se trata de “limpar o fígado”, na verdade o que ocorre é um processo de desintoxicação.

“O fígado realiza a desintoxicação de forma natural, mas é possível estimular esse processo para torná-lo mais eficaz. Essa preocupação não deve ser um cuidado apenas ocasional, mas recorrente”, destaca.

Alimentos que ajudam a desintoxicar o fígado

Pensando nisso, o especialista indica 5 opções alimentares que contribuem para a limpeza do fígado:

1 – Vegetais crucíferos
“Vegetais como o brócolis, rabanete, couve-flor e nabo possuem compostos fitoquímicos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Eles ajudam a ativar as enzimas do fígado e com seus nutrientes, como vitaminas, minerais e fibras, contribuem com a eliminação de toxinas”, afirma Yano.

2 – Beterraba
“Ela é rica em antioxidantes, que contribuem para neutralizar os radicais livres. Além disso, a beterraba possui betaína, um composto que auxilia no processo de desintoxicação hepática”, destaca.

3 – Alho
“Esse é um excelente antioxidante e anti-inflamatório natural, também é associado à desintoxicação devido a compostos, como a alicina, que contribui para estimular enzimas hepáticas que auxiliam no processo de ‘limpeza do fígado’”, diz o especialista.

Saiba quais são os outros alimentos que ajudam a limpar o fígado no portal Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.

 



Fonte: Metrópoles

Os 5 melhores treinos para trincar o abdômen antes do fim do ano

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Os 5 melhores treinos para trincar o abdômen antes do fim do ano

O abdômen é a parte do corpo situada entre o tórax e a pelve, ou seja, o “eixo” que comporta a cavidade abdominal e boa parte das vísceras. A região costuma acumular gordura e provocar inseguranças quanto à imagem.

Pensando nisso, a personal trainer Mirela Medeiros, da academia de ginástica Competition, selecionou os cinco melhores treinos para fortalecer a região do abdômen.

Qual é a importância de ter um abdômen malhado?

Um abdômen fortalecido está relacionado à proteção da coluna vertebral, evitando assim possíveis lesões futuras e possibilitando que a região esteja estabilizada para outros tipos de treinos”, afirmou Mirela.

Os cinco treinos para fortalecer o abdômen

1. Abdominal supra (Flexão do tronco simples)

Deite em um colchonete em decúbito dorsal (barriga para cima);
Apoie os pés no chão alinhados com o seu quadril e com joelhos flexionados;
Em seguida, mantenha sua lombar bem estabilizada no solo;
Posicione as mãos atrás da cabeça com cautela para não fazer força nas mãos e forçar seu pescoço;
Comece a flexionar seu tronco subindo seu abdômen e retirando a região dos ombros e escápulas do solo;
Retorne para extensão do abdômen tentando mantê-lo contraído;
A respiração é muito importante nesse momento para conseguir completar a série: ao flexionar seu tronco solte o ar pela boca e ao retornar expire pelo nariz, assim você irá oxigenar a musculatura.

2. Abdominal infra (Flexão com elevação do quadril)

Deite em um colchonete em decúbito dorsal (barriga para cima);
Mantenha as pernas estendidas no solo, o quadril flexionado e os braços encostados no chão, próximo a lateral do corpo apoiando as mãos no solo;
Faça força nas pernas para que elas subam até a região do abdômen;
Volte a perna no solo sem encostar os pés no chão mantendo o abdômen bem contraído;
Evite fazer tensão sobre os ombros;
Para pessoas iniciantes, tente fazer com as pernas flexionadas.

3. Prancha isométrica

Deite em um colchonete em decúbito ventral (barriga para baixo);
Apoie os antebraços sobre o solo na largura de seus ombros;
Em seguida, tire o tronco do chão de modo que o seu corpo forme uma linha reta em um modo que sua ponta dos pés fique bem apoiada ao solo;
Abra bem seu peitoral mantendo as escápulas bem encaixadas;
Não deixe seu quadril (região do glúteo) ficar muito para cima e nem muito para baixo, tente manter uma linha mais reta;
Aperte bem seu abdômen e glúteo na forma que esteja tudo bem contraído;
Segure essa posição por alguns segundos ou até minutos.

Veja os outros dois exercícios indicados pela personal trainer para fortalecer o abdômen no portal Sport Life, parceiro do Metrópoles.

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Fonte: Metrópoles

Kevinho anuncia noivado com influenciadora Thais Pinheiro: “Te amo”

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Kevinho anuncia noivado com influenciadora Thais Pinheiro: “Te amo”

O cantor Kevinho anunciou neste sábado (23/11) que está noivo da influenciadora Thais Pinheiro. Em postagem nas redes sociais, o artista celebrou o aniversário da amada e compartilhou a novidade.

“Feliz aniversário minha noiva! Eu te amo”, escreveu ele na legenda da postagem, que reuniu várias fotos dos dois juntos. Em algumas delas, é possível ver Thais usando a aliança.

Nos comentários da postagem Thais reagiu escrevendo: “É um privilegio enorme viver com você. Eu aprendo e me inspiro, principalmente em como você vive a sua verdade. Você me faz ser muito mais corajosa e capaz. Love u”.

O casal assumiu o relacionamento em outubro, quando Kevinho compartilhou fotos e vídeos ao lado de Thais.



Fonte: Metrópoles

Racing derrota Cruzeiro e conquista o título da Sul-Americana

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Racing derrota Cruzeiro e conquista o título da Sul-Americana

Festa argentina em Assunção. Neste sábado (23/11), o Racing venceu o Cruzeiro e ficou com o título da Copa Sul-Americana por 3 x 1. Martirena, Adrián Martínez e Roger Martínez fizeram os gols do time de Avellaneda, que voltou a vencer um título continental após 36 anos. Kaio Jorge marcou o gol da equipe mineira.

Com o resultado, o Racing garante uma vaga na Libertadores do ano que vem. O último título continental da equipe foi em 1988, quando venceram a extinta Supercopa Sul-Americana. Antes, o clube também havia conquistado uma Libertadores em 1967.

Confira os melhores momentos do jogo:

Resumo da partida

A partida começou com Racing pressionando e assustando o Cruzeiro. Após bola longa, Martirena aproveitou a sobra de bola dentro da área e balançou as redes logo aos dois minutos de jogo. No entanto, a arbitragem anulou o gol por impedimento.

O time argentino continuou melhor na partida, aproveitando os erros de saída de bola da equipe mineira. E em uma dessas falhas, Martirena recebeu a bola na direita, chutou de fora da área e encobriu Cássio para fazer 1 x 0 aos 15 minutos. Pouco tempo depois, Salas cruzou rasteiro e Adrián Martínez não perdoou, ampliando a vantagem do Racing para 2 x 0.

A Raposa tentou responder ainda na primeira etapa, mas as principais tentativas pararam no goleiro Arias.

Na volta para a segunda etapa, o Cruzeiro apresentou uma nova postura. A equipe buscava mais o ataque e passou o tempo com a bola. Após ótima jogada, Matheus Henrique cruzou na medida para Kaio Jorge, que finalizou duas vezes e descontou para o Cabuloso, 2 x 1.

O time brasileiro se manteve no ataque, mas tinha dificuldades de passar pela defesa montada pelo time argentino, que controlou o ritmo da partida até o apito final. A partida caminhava para o final, até que Roger Martínez saiu cara a cara com Cássio e não desperdiçou, 3 x 1 com gol no último lance.



Fonte: Metrópoles

Bruna Biancardi exibe decoração luxuosa de brinquedoteca para Mavie

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Bruna Biancardi exibe decoração luxuosa de brinquedoteca para Mavie

Bruna Biancardi compartilhou com seus seguidores neste sábado (23) um tour pela nova brinquedoteca de sua filha Mavie, de 1 ano, na casa dos avós. O espaço foi criado com muito cuidado e repleto de opções que estimulam a criatividade e a diversão da pequena.

Entre os itens que chamam a atenção estão um camarim, uma mini-cozinha, uma piscina de bolinhas e uma área especial para desenhar, todos feitos sob medida em marcenaria. “Eu e a Mavie estamos apaixonadas por este cantinho, que com certeza será palco de memórias inesquecíveis e momentos de muita alegria!”, escreveu Bruna, compartilhando a felicidade pelo novo ambiente.

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Reprodução: Instagram/Bruna Biancardi
Bruna e filha, MavieReprodução: Instagram/Bruna Biancardi
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Recentemente, a influenciadora e o jogador Neymar, pai de Mavie, também deram um presente especial para a filha: uma casinha de brinquedo, com janela, porta e cerca, garantindo ainda mais opções de brincadeira para a pequena.



Fonte: Portal LEODIAS

Lindsay Lohan choca fãs com visual rejuvenescido: “Quando a plástica é bem feita”

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Lindsay Lohan choca fãs com visual rejuvenescido: “Quando a plástica é bem feita”

Lindsay Lohan, aos 38 anos, está deixando seus fãs completamente surpresos com sua transformação. Durante um tapete vermelho, a atriz apareceu com um visual rejuvenescido que chamou atenção pela sua aparência mais jovem e energia renovada. 

Conhecida por uma trajetória cheia de altos e baixos, Lindsay parece ter encontrado um novo equilíbrio em sua vida, o que se refletiu diretamente em sua imagem.

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Reprodução / Getty Images
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Os fãs começaram a especular sobre os motivos dessa mudança drástica, com alguns sugerindo que tratamentos estéticos poderiam estar por trás do novo visual. Rumores sobre preenchimentos faciais e cuidados com a pele começaram a circular, mas Lindsay mantém o mistério sobre os detalhes de sua aparência. 

Além de um possível toque de beleza estética, a transformação de Lindsay também pode estar ligada a mudanças no seu estilo de vida. A atriz parece ter investido mais tempo em atividades como exercícios regulares e uma alimentação mais equilibrada.



Fonte: Portal LEODIAS

Agatha Moreira fala sobre aumentar a família com Rodrigo Simas: “Não cabe nesse momento”

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Agatha Moreira fala sobre aumentar a família com Rodrigo Simas: “Não cabe nesse momento”

Agatha Moreira abriu o jogo e revelou se pretende ter filhos com o ator Rodrigo Simas, com quem se relaciona há 6 anos. Em entrevista à Quem, a artista analisou que a maternidade ainda não cabe na rotina do casal, que já divide o mesmo teto.

“Já temos uma família enorme, suficiente. Hoje [ter filhos] não se enquadra na nossa rotina de jeito nenhum. Acho que quanto mais a gente convive com pais e mães, vemos que não é uma rotina que nos cabe nesse momento da nossa vida mesmo”, declarou a artista.

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Rodrigo Simas e Agatha Moreira (Foto: Reprodução/Instagram)
Rodrigo Simas e Agatha Moreira (Foto: Reprodução/Instagram)
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Rodrigo Simas e Agatha Moreira (Foto: Reprodução/Instagram)
Rodrigo Simas e Agatha Moreira (Foto: Reprodução/Instagram)
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Luma (Agatha Moreira) em Mania de Você: cozinheira vai fazer nova chantagemDivulgação/TV Globo
Manoella Mello/TV Globo
Luma (Agatha Moreira) em Mania de Você: aprendiz de chef vai causar tumulto entre os personagensManoella Mello/TV Globo

 

Para Agatha, isso não quer dizer que os dois não serão pais. Ela afirma que pode ser que essa decisão mude daqui um tempo: “É tranquilo porque posso não querer agora, e posso querer lá na frente, e está tudo bem. Agora, não. É isso”, ressaltou.

Os atores moram juntos há três anos e enquanto não preenchem a própria casa com crianças, eles reforçam a vontade de ter sobrinhos: “Por favor me deem mais sobrinhos. Peço às minhas cunhadas. Meu irmão não, porque ele está muito novo (risos). A minha irmã já me deu dois, acho que mais que isso ela não vai me dar”, disse ela, que contabilizando com a família de Rodrigo, possui 7 sobrinhos.



Fonte: Portal LEODIAS

Norris quer impedir que Verstappen alcance Prost e Vettel em Las Vegas

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Norris quer impedir que Verstappen alcance Prost e Vettel em Las Vegas

O panteão de tetracampeões da Fórmula 1 pode ter mais um piloto. O holandês Max Verstappen, da Red Bull, pode juntar-se ao francês Alain Prost e o alemão Sebastian Vettel, ambos aposentados. O ultimato pode ser, neste domingo (21/11), no Grande Prêmio de Las Vegas.

Contudo, o britânico Lando Norris, da McLaren, tem o poder de estragar a festa de Verstappen. Para evitar o tetra do holandês, Norris precisa de um desempenho superior no Las Vegas Street Circuit, a partir das 3h (horário de Brasília).

Entretanto, nenhum dos postulantes ao título vai largar na ponta grid, pois o dono da pole position de Las Vegas é George Russell. Verstappen larga em quinto, Norris em sexto e caso as posições sejam mantidas na corrida, o holandês torna-se campeão mundial.

Afinal, terminar a corrida em posições acima de Verstappen faz Norris levar a disputa mundial adiante, mas uma vitória holandesa na cidade do pecado elimina qualquer chance do britânico.

Veja o grid de largada:

  1. George Russell
  2. Carlos Sainz
  3. Pierre Gasly
  4. Charles Leclerc
  5. Max Verstappen
  6. Lando Norris
  7. Yuki Tsunoda
  8. Oscar Piastri
  9. Nico Hulkenberg
  10. Lewis Hamilton
  11. Esteban Ocon
  12. Kevin Magnussen
  13. Guanyu Zhou
  14. Franco Colapinto
  15. Liam Lawson
  16. Sergio Pérez
  17. Fernando Alonso
  18. Alexander Albon
  19. Lance Stroll
  20. Valtteri Bottas

Verstappen, Prost e Vettel

No cenário de vitória, Verstappen conquistará o quarto título da carreira em quatro anos. Portanto, deixará Jack Brabham, Jackie Stewart, Niki Lauda, Nelson Piquet e Ayrton Senna para trás. O holandês será um dos três tetracampeões. Prost foi campeão nos anos 1985, 1986, 1986 e 1993. 2010, 2011, 2012 e 2013 foram os anos de título de Vettel.

Classificação antes do GP de Las Vegas

  1. Max Verstappen, 393 pts;
  2. Lando Norris, 331;
  3. Charles Leclerc, 307;
  4. Oscar Piastri, 262;
  5. Carlos Sainz, 244;
  6. George Russell, 192;
  7. Lewis Hamilton, 190;
  8. Sergio Pérez, 151;
  9. Fernando Alonso, 62;
  10. Nico Hülkenberg, 31.



Fonte: Metrópoles