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Bola de Ouro premia melhores da temporada 2023/24; veja lista

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Bola de Ouro premia melhores da temporada 2023/24; veja lista

A cerimônia de entrega da Bola de Ouro, que aconteceu nesta segunda-feira (28/10), no Théâtre du Châtelet, em Paris, consagrou o espanhol Rodri como o melhor jogador da temporada. Além dele, a premiação coroou Aitana Bonmatí como melhor jogadora e Barcelona e Real Madrid como os melhor clubes do ano de 2023/24.

Confira os vencedores da noite:
Rodri- Melhor jogador da temporada
Aitana Bonmatí- Melhor jogadora da temporada
Lamine Yamal- Troféu Kopa de melhor jogador com menos de 21 anos
Harry Kane- Troféu Gerd Muller de artilheiro da temporada
Kylian Mbappé- Troféu Gerd Muller de artilheiro da temporada
Dibu Martínez- Troféu Yashin de melhor goleiro da temporada
Jenni Hermoso- Prêmio Sócrates
Emma Hayes- Troféu Johan Cruijff de melhor treinador da temporada do futebol feminino
Carlo Ancelotti- Troféu Johan Cruijff de melhor treinador da temporada do futebol masculino
Barcelona- Melhor clube de futebol feminino
Real Madrid- Melhor clube de futebol masculino

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Principal concorrente do brasileiro, Rodri chegou à cerimônia de muletas

O Real Madrid não compareceu à cerimônia em protesto à derrota de Vinícius Jr.
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Vini Jr. era o favorito ao prêmio

Valerio Pennicino – UEFA/UEFA via Getty Images

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Principal concorrente do brasileiro, Rodri chegou à cerimônia de muletas

Jose Breton/Pics Action/NurPhoto via Getty Images

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O Real Madrid não compareceu à cerimônia em protesto à derrota de Vinícius Jr.

Guillermo Martinez/ Getty Images

Rodri desbanca Vinícius Jr. e leva a Bola de Ouro da temporada

Campeão da Eurocopa com a Espanha, Rodri desbancou Vinícius Jr. e foi eleito o melhor jogador do mundo na temporada de 2023/24. Além do título com a seleção espanhola, o Bola de Ouro esteve presente nas conquistas da Supercopa da Europa, Mundial de Clubes e Premier League com o Manchester City.

Além dos prêmios coletivos, o atleta espanhol do Manchester City foi eleito o melhor jogador do Mundial de Clubes e da Eurocopa. Rodri bons números para um primeiro volante, com 12 gols e 14 assistências na temporada. Rodri também se tornou o dono da maior série invicta do futebol, com 74 jogos sem perder, cerca de 475 dias de invencibilidade.

Vinícius Jr. e Jude Bellingham, campeões da Champions League com o Real Madrid, ficaram com a 2ª e 3ª colocação, respectivamente.

Aitana Bonmatí é eleita a melhor jogadora da temporada

A espanhola Aitana Bonmatí foi eleita a melhor jogadora do mundo na temporada 2023/24 pelo prêmio Bola de Ouro, entregue pela revista francesa France Football. A jogadora é meio-campista do Barcelona, eleito melhor time do futebol feminino. A brasiliense Gabi Portilho ficou em 18º.

Aitana coinquista a Bola de Ouro pela segunda vez consecutiva. Na última temporada, a espanhola levou os títulos da Liga Feminina, Copa do Rei, Supercopa da Espanha e Champions League. Com 19 gols e 17 assistências em 41 partidas pelo Barcelona, a espanhola foi uma das principais jogadoras do clube no ano.

Treinadores da temporada

O técnico do Real Madrid, Carlo Ancelotti, foi recebeu o prêmio Johan Cruijff de melhor treinador da temporada. O italiano não esteve presente, assim como o restante dos atletas do clube espanhol, em boicote à premiação. Treinador da seleção estadunidense feminina, Emma Hayes foi eleita a melhor técnica do futebol feminino.

Prêmio Sócrates

Centro de polêmica após a conquista do Mundial feminino com a Espanha, Jenni Hermoso venceu o prêmio Sócrates, entregue à atletas envolvidas em causas sociais importantes ao futebol. Vítima de assédio do antigo presidente da Federação Espanhola de Futebol (RFEF), Luis Rubiales, a atacante assumiu papel de voz-ativa na luta pelos direitos das mulheres.

Melhor goleiro

Arqueiro da Argentina, Dibu Martínez foi eleito o melhor goleiro da temporada. Jogador do Aston Villa e da seleção albiceleste, ele venceu a Copa América com o clube e fez campanha importante com o clube inglês para levar a equipe de volta à Champions League em 2024/25.

Artilheiros da temporada

Harry Kane e Kylian Mbappé receberam o prêmio Gerd Muller de maior goleador da temporada. Tanto o atacante do Bayern de Munique quanto o do Real Madrid marcaram 52 gols na em 2023/24. O francês não compareceu à premiação como parte do boicote do clube espanhol a Bola de Ouro.

Homenagem

Em tributo ao lendário Franz Beckenbauer, a Bola de Ouro homenageou o ex-jogador alemão, que morreu em janeiro deste ano aos 78 anos. Campeão do mundo com a Espanha em 1974, o zagueiro fez história com as camisas da seleção alemã e do Bayern de Munique.

Times da temporada

Campeões da Champions League, o Real Madrid foi eleito o melhor time da temporada. O clube não compareceu à cerimônia nesta segunda-feira em sinal de protesto. A equipe foi informada que Vinícius Jr. não venceria a Bola de Ouro e optou por cancelar a ida ao evento.

Donas de uma hegemonia na modalidade e atuais campeãs da Champions League feminina, o Barcelona foi eleito o melhor time feminino da temporada.

Prêmio Kopa

A jovem promessa do Barcelona, Lamine Yamal, recebeu o primeiro prêmio da noite. Aos 17 anos, a estrela campeã da Eurocopa com a seleção espanhola venceu o prêmio Kopa, entregue ao jogador mais promissor do futebol mundial com menos de 21 anos.

Esse é o segundo prêmio individual da carreira do atacante de 17 anos. Na última temporada, o jogador somou 38 jogos, somando suas atuações pelo Barcelona e pela Espanha, marcando 10 gols e 11 assistências.

Ausência de Vinícius Jr

A premiação tinha Vinícius Jr. como principal nome cotado a vencer a Bola de Ouro, até a notícia de que o brasileiro não comparecerá ao prêmio. O espanhol Rodri despontou como novo favorito ao prêmio e já chegou ao local da cerimônia.

O meio-campista do Manchester City já chegou ao Théâtre du Châtelet, onde será realizada a cerimônia. Rodri sofreu lesão no ligamento do joelho direito, em setembro, e está fora do restante da temporada com o clube inglês. Ainda em recuperação, o jogador chegou de muletas ao evento e foi recebido em meio à vaias da torcida presente.

 

Favoritismo

Vinícius Jr. era o favorito a ser eleito Bola de Ouro da temporada de 2023/24. Ao todo, contando os números do atacante com o Real Madrid e a Amarelinha, o atacante teve 26 gols e 11 assistências em 49 jogos no período compreendido pela votação da Bola de Ouro.

Principal concorrente do brasileiro, Rodri esteve presente nos títulos do Mundial de Clubes, Eurocopa e Premier League. Além dos prêmios coletivos, o volante espanhol do Manchester City foi eleito o melhor jogador do Mundial de Clubes e da Eurocopa.

Organização

Com 10 prêmios distribuídos ao longo da noite, o momento mais aguardado da cerimônia é a entrega da Bola de Ouro, que coroa o melhor jogador da temporada, tanto no futebol masculino e feminino. Além disso, a cerimônia também premia o melhor goleiro, melhor jovem, melhor treinador e treinadora, e melhor equipe masculina e feminina da temporada.

Neste ano, o prêmio foi organizado pela France Football em conjunto com UEFA. Esta é a primeira cerimônia de entrega da premiação após o anúncio da parceria entre a entidade europeia e a revista francesa. Anteriormente, a Bola de Ouro já havia sido entregue em colaboração entre a France Football e a Fifa, no período de 2010 a 2015.

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Vini Jr. era o favorito a levar o prêmio até a manhã desta segunda-feira (28/10)

Lionel Messi é o último vencedor do prêmio
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A cerimônia de entrega do prêmio acontece nesta segunda-feira (28/10)

Peter Sabok/COOLMedia/NurPhoto via Getty Images

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Vini Jr. era o favorito a levar o prêmio até a manhã desta segunda-feira (28/10)

Denis Doyle/Getty Images

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Lionel Messi é o último vencedor do prêmio

Aurelien Meunier/Getty Images

Votação

O período avaliado pela Bola de Ouro compreende o desempenho dos jogadores ao longo da temporada europeia, do início do segundo semestre de 2023 ao fim primeiro semestre de 2024. A premiação leva em conta a votação de jornalistas dos 100 países melhores colocados no ranking da Fifa.

A votação é feita de acordo com um top-5 de melhores jogadores da temporada, eleito por cada jornalista. Cada posição tem uma pontuação equivalente e, ao final, o melhor colocado leva o prêmio.



Fonte: Metrópoles

Bola de Ouro: Rodri não esteve no time ideal da Champions League

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Bola de Ouro: Rodri não esteve no time ideal da Champions League

Meio-campista do Manchester City, Rodri é apontado como favorito a receber a Bola de Ouro, na tarde desta segunda-feira (28/10). O jogador foi destaque na conquista da Eurocopa pela seleção espanhola, além das conquistas da Premier League e do Mundial de Clubes com o clube inglês. Apesar dos títulos, o espanhol sequer chegou a ser indicado às premiações individuais da Premier League e da Champions League.

Apesar da conquista da Premier League, Rodri ficou de fora da seleção dos principais jogadores da competição. Phil Foden e Erling Haaland foram os atletas do Manchester City indicados ao prêmio de craque da temporada do campeonato, que coroou o atacante inglês.

O meio-campista não concorreu ao prêmio, mas foi indicado ao time da temporada da Premier League. Por outro lado, Rodri não foi indicado ao time ideal da Champions League. Na Eurocopa, Rodri foi escolhido como melhor jogador da competição após a conquista com a seleção espanhola.

O espanhol já está na França para a cerimônia de entrega da Bola de Ouro, que acontece às 16h (horário de Brasília) desta segunda-feira (28/10). Rodri marcou nove gols e deu 13 assistências na temporada em 50 partidas com o Manchester City.



Fonte: Metrópoles

CBF se manifesta em apoio a Vini Jr. após jogador perder Bola de Ouro

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CBF se manifesta em apoio a Vini Jr. após jogador perder Bola de Ouro

Nesta segunda-feira (28/10), o perfil oficial da Confederação Brasileira de Futebol, demonstrou seu apoio ao jogador de futebol Vinicius Júnior. A entidade publicou no Instagram uma foto do atleta, com um texto emocionante, honrando o gonçalense após a polêmica envolvendo a Bola de Ouro. Vini Jr. não ganhou o primeiro lugar na cerimônia realizada em Paris, na França. O esportista já tinha ciência que não levaria a melhor na premiação. Deste modo, optou por não comparecer ao megaevento.

“Vini, suas raízes são de ouro. Estaremos sempre juntos! Há uma nação inteira orgulhosa de você”, disparou o perfil da CBF. Ludmilla, cantora e compositora, também defendeu o amigo em sua conta do X: “Vini, para mim e para todos que te amam, você é e sempre será campeão. Nós sabemos bem o que é ter que lutar e se entregar 10x mais quando o assunto é nosso trabalho. Te amo e nunca vou deixar você esquecer o quão grande você é!”.

Veja as fotos

Vini Jr - Reprodução/Instagram
Vinícius Júnior é atacante da Seleção Brasileira e Real MadridVini Jr – Reprodução/Instagram
Reprodução / Redes Socias
Reprodução / Redes Socias
Vini Jr. na seleção brasileira (Reprodução)
Vini Jr. na seleção brasileira (Reprodução)
Vini Jr. voltou ao Mestalla neste ano e fez um grande jogo. Foto: Reprodução
Vini Jr. voltou ao Mestalla neste ano e fez um grande jogo. Foto: Reprodução

O nome do ponta-esquerda, atualmente jogando pelo Real Madrid, se tornou o assunto mais comentado mundialmente. O intérprete Poze do Rodo ficou indignado: “Vai ficar só assistindo esse bagulho aí de camarote? Cadê todo mundo aí, para falar que isso aí foi roubo? Ou para vocês não foi?”. Marta, jogadora da Seleção Brasileira, fez um vídeo bastante nervosa: “Eu esperei o ano inteiro para ver o Vini Jr. ser reconhecido como o melhor jogador da atualidade. Agora vem me dizer que não vão dar a Bola de Ouro para ele? Que Bola de Ouro é essa?”.

MC Maneirinho refletiu, decepcionado com o ocorrido: “Na maldade dos senhores de engenho. Esse prêmio não ir para suas mãos só mostra a mentalidade de quem tem medo da nossa presença”. O Real Madrid Club de Fútbol emitiu um comunicado: “Se os critérios de premiação não designam Vinicius como vencedor, esses mesmos critérios deveriam designar Carvajal como vencedor. Como não foi o caso, é óbvio que a Bola de Ouro da UEFA não respeita o Real Madrid”.

Torcedores exaltam Vini Jr. na entrada da cerimônia da Bola de Ouro. Veja!

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Torcedores exaltam Vini Jr. na entrada da cerimônia da Bola de Ouro. Veja!

A premiação da Bola de Ouro 2024 está recheada de torta de climão, nesta segunda-feira (28/10). O brasileiro Vinícius Júnior, tido como favorito ao prêmio de melhor jogador do ano, não compareceu à cerimônia, mas foi exaltado pelos torcedores presentes no local.

Vinícius Júnior, bem como todo o staff do Real Madrid, decidiram não enviar representantes para a cerimônia, realizada em Paris, na França. 

Na chegada do tapete vermelho, vários fãs que estão presentes na porta do evento, exaltaram o jogador aos cantos: “Vinicius, Bola de Ouro! Vinicius, Bola de Ouro!”. Nos vídeos, é possível ver também camisas do atacante do Real Madrid.

Veja as fotos

Bola de Ouro (Divulgação)
Bola de Ouro (Divulgação)
Torcedores prestigiaram Vini Jr. na chegada da Bola de Ouro (Reprodução)
Torcedores prestigiaram Vini Jr. na chegada da Bola de Ouro (Reprodução)
Rodri, chegando na cerimônia da Bola de Ouro (Reprodução)
Rodri, chegando na cerimônia da Bola de Ouro (Reprodução)

Rival vaiado

Apontado como vencedor do prêmio em vazamento que saiu na imprensa europeia, Rodri, do Manchester City, chegou na cerimônia ao som de vaias.

Machucado, o meia espanhol passou pelo tapete vermelho de muletas e foi vaiado pelos presentes. 

Questionado sobre a premiação, o espanhol falou tranquilamente e abafou qualquer polêmica sobre o vazamento do vencedor.

“Estou me sentindo muito bem. Sempre disse que é um prazer estar aqui e ser indicado. É um grande passo, ano passado foi minha primeira vez. Não sei ainda (quem leva), vamos ver o que acontece. Estou muito feliz”, afirmou Rodri.

Boicote do Real Madrid

O Real Madrid tinha reservado uma grande delegação para viajar à França, esperando a vitória de um jogador do clube na Bola de Ouro 2024. Tudo mudou na manhã desta segunda-feira (28/10), depois do clube merengue supostamente descobrir que Rodri, espanhol do Manchester City, seria o vencedor.

“Se os critérios de premiação não designam Vinicius como vencedor, esses mesmos critérios deveriam designar Carvajal como vencedor. Como não foi o caso, é óbvio que a Bola de Ouro da UEFA não respeita o Real Madrid”, escreveu o clube, em nota enviada à AFP.

Vinícius Júnior foi apontado como o principal favorito ao prêmio, por ter sido o mais decisivo jogador do Real Madrid, campeão da Supercopa da Espanha, do Campeonato Espanhol e da Liga dos Campeões da Europa – no total, foram 26 gols e 11 assistências pelo clube merengue.

Duda Guerra responde como a vida mudou após namoro com Benício se tornar público

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Duda Guerra responde como a vida mudou após namoro com Benício se tornar público

Duda Guerra marcou presença no desfile da marca Ginger, de Marina Ruy Barbosa, realizado em São Paulo. Apaixonada pelo universo da moda, a influenciadora conversou com o Portal LeoDias, representado por Nanda Figueiras, e contou o que mudou em sua vida após o relacionamento com Benício, filho de Luciano Huck e Angélica, se tornar de conhecimento público. Além disso, a jovem afirmou que seu trabalho como influenciadora é totalmente apoiado pelo namorado.

“No Rock in Rio foi a primeira vez que saiu imagens [do casal] em site de fofoca, saiu mais na mídia e as pessoas ficaram me conhecendo pelas fotos. Eu acho que isso mudou um pouco a visão que as pessoas tinham sobre mim. Mas como eu sempre postei nos meus stories quem eu era de verdade, ficavam no meu perfil por quem eu sou, isso é muito bom”, analisou Duda.

Veja as fotos

Portal LeoDias
Nanda Figueiras entrevista Duda GuerraPortal LeoDias
Reprodução
Duda Guerra e BenícioReprodução
AgNews Edson Douglas
Duda Guerra e Benício HuckAgNews Edson Douglas
Reprodução
Duda Guerra e BenícioReprodução
Reprodução
entrevista Duda GuerraReprodução

A jovem ainda contou que recebe o apoio do namorado, Benício, de 16 anos, no sonho de trabalhar com a internet como influenciadora digital: “Me apoia super! Ele adora, tira foto minha e a gente está sempre junto”, disse a estudante.

Os dois se conheceram há dois anos, como a influenciadora contou ao portal LeoDias, por meio de amigos. De lá para cá se aproximaram, apaixonaram e estão se relacionando há 6 meses. Recentemente, o casal comemorou o sexto mês de namoro com um jantar romântico à luz de velas.

Fernanda Campos se diz injustiçada após desistir de A Fazenda 16

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Fernanda Campos se diz injustiçada após desistir de A Fazenda 16

Fernanda Campos desistiu de A Fazenda 16, assim como Zaac, no último domingo, 27 de outubro. Tudo isso foi fruto de uma confusão generalizada que começou na sexta-feira e se alongou por todo o final de semana.

Logo após sua saída, a modelo fez um vídeo falando de sua saída e ainda emitiu um comunicado dizendo que “se sentiu injustiçada” diante dos últimos acontecimentos.

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“Como já confirmado pela Record, Fernanda Campos deixou o reality ‘A Fazenda’ na tarde deste domingo (27). Ela está bem, tranquila e com a família em sua casa na zona sul de São Paulo. Ao contrário do que se especula na internet, Fernanda NÃO desistiu do programa por conta da confusão generalizada ocorrida ontem, mas por se sentir injustiçada em outros momentos do jogo, sobretudo em meio a tantas provocações. Algo que só ela viveu e sentiu no reality”, começava o comunicado.

“Por conta disso, chegou no seu limite e preferiu deixar o programa sem culpas, sem arrependimentos e de cabeça erguida, pronta para novos desafios e para retomar seu trabalho aqui fora. Fernanda agradece o carinho, as mensagens positivas e a torcida de todos”, acrescentou.

“Ela seguirá acompanhando o reality, vibrando com seus aliados e comentando tudo o que acontece em ‘A Fazenda’, agora nas suas redes sociais. Para ela, o momento é de alívio, paz e descanso. Agradecemos a produção e direção do reality e esperamos anunciar novidades em breve”, finalizou.

Aproveitando os primeiros minutos desde sua saída, Fernanda Campos endossou o discurso de “injustiça” em vídeo nos stories. Ela também já aproveitou para fazer propaganda de seu conteúdo adulto.

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A Fazenda 16: Zé Love ameaça dar chinelada em Sacha Bali e ninjas entram na sede

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A Fazenda 16: Zé Love ameaça dar chinelada em Sacha Bali e ninjas entram na sede

A edição de domingo, 27 de outubro, de “A Fazenda 16” destacou cenas tensas envolvendo Zé Love, alterando o tom da convivência no reality rural.

O ex-jogador de futebol protagonizou um momento crítico ao se descontrolar com Sacha Bali. A produção, pressionada pelas reações nas redes sociais, exibiu as imagens que o público ainda não havia visto no PlayPlus, que cortava para cenas de animais e piscina no mesmo horário.

Saiba qual é o poder da chama laranja

O ponto alto da confusão aconteceu quando Zé Love invadiu o quarto da Sede, onde Sacha dormia sozinho, e ameaçou o ator. “Fala do meu filho que eu arrebento a sua cara aqui agora! Eu quero que se dane o prêmio!”, disparou o ex-atleta, enquanto Zaac tentava acalmá-lo: “Não vale a pena.”

Sacha não se intimidou e provocou: “Me arrebenta, rapaz!”. Zé Love insistiu na ameaça: “Então fala! Fala que eu vou te arrebentar.”

Na discussão, o ex-jogador atacou verbalmente a mãe de Sacha: “Sua mãe não vai aposentar é nunca.” O ator respondeu: “Eu tenho pena do teu filho.” Nesse momento, Zé Love pegou um chinelo e gesticulou, ameaçando arremessá-lo em Sacha. Mulheres e outros peões intervieram e seguraram , enquanto ele continuava a se descontrolar.

Zé Love confronta Yuri Bonotto

Depois de ser contido, Zé Love trocou de alvo e foi para cima de Yuri Bonotto. “Quero ver até onde vocês vão apoiar esse maluco”, desafiou.

Yuri não recuou e respondeu: “Até o final.” Com gritos a centímetros de distância, tentou desestabilizar o peão. A cena cortou para Zaac, que já saía do quarto transtornado, derrubando Gizelly Bicalho e quebrando um móvel com um chute.

Ninjas entram na sede de ‘A Fazenda’

Os “ninjas” da produção intervieram para acalmar os ânimos e impedir uma briga física. Zé Love então se dirigiu aos seguranças. “Não vai acabar bem isso daqui! Ou vocês tomam uma atitude, ou eu vou pegar ele”, ameaçou.

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justificou seu comportamento alegando que Sacha fez comentários sobre seu filho e mencionado uma suposta agressão a Fernanda Campos. No entanto, vídeos nas redes sociais negaram a acusação, e a edição do programa não revisitou o momento.

Pouco depois do episódio, Zaac e Fernanda decidiram abandonar a competição e tocaram o sino para desistência.

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Saiba como a caminhada pode ajudar a controlar a pressão alta

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Saiba como a caminhada pode ajudar a controlar a pressão alta

Praticar caminhada regularmente é uma forma acessível e eficaz de ajudar a controlar a pressão arterial. Além de estimular a circulação e fortalecer o coração, a atividade contribui para a diminuição de peso e redução do estresse, fatores importantes para a saúde cardiovascular.

Para quem está começando a se exercitar, a caminhada é o exercício ideal. Segundo o educador físico Daniel Santos, da Academia Dstak, em Brasília, o exercício é um dos mais indicados para o combate à hipertensão.

“Ao iniciar a atividade, os batimentos cardíacos aumentam, o que promove a dilatação dos vasos sanguíneos para levar oxigênio aos músculos em maior quantidade e frequência. Esse efeito é semelhante ao de agentes vasodilatadores usados em medicamentos para hipertensão”, afirma.

Daniel diz que a caminhada também pode ajudar a normalizar os níveis de glicemia, reduzir o colesterol e favorecer a eliminação do sódio pelo suor. A prática ainda fortalece o coração, o deixando mais resistente às demandas de uma pressão arterial elevada, o que, ao longo do tempo, pode até contribuir para a redução da necessidade de medicamentos.

O diretor técnico da Bodytech, Eduardo Netto, aponta ainda outros mecanismos envolvidos na regulação da pressão arterial durante a caminhada.

“A atividade física estimula a liberação de óxido nítrico (NO2), que ajuda a relaxar as artérias, diminuindo a resistência vascular. Além disso, melhora a sensibilidade à insulina, facilitando a captação de glicose e reduzindo a inflamação no corpo, fatores que também contribuem para o controle da pressão”, destaca.

Ele acrescenta que a caminhada atua na regulação do sistema nervoso, reduzindo a atividade do sistema simpático, que é um dos responsáveis por elevar a pressão e aumentar a frequência cardíaca.

“A caminhada tem efeito anti-inflamatório e favorece a saúde vascular. Além disso, o exercício contribui para o controle do peso, aliviando a sobrecarga no sistema cardiovascular”, diz Netto.

Frequência e intensidade ideal para controlar a pressão alta

Para que a atividade seja uma aliada eficaz no controle da hipertensão, os especialistas recomendam atenção à frequência e à intensidade da atividade. “Intercale caminhadas de 30 a 40 minutos com outras de até uma hora, permitindo ao corpo uma atividade constante e benéfica para a circulação”, orienta Daniel.

Eduardo reforça que uma frequência de cinco vezes por semana é o ideal para obter um efeito sustentado na pressão arterial. Ele sugere uma intensidade entre 50% e 70% da frequência cardíaca máxima, que pode ser atingida mantendo um ritmo contínuo, mas sem que o praticante perca o fôlego ao conversar.

“O recomendado é acumular ao menos 30 minutos diários, que podem ser distribuídos em sessões menores, como três de 10 minutos ou duas de 15, se necessário”, explica.

idosa e idoso caminham com cachorro entre eles
Tornar a caminhada uma ativadade social e como parte do dia a dia ajuda a manter o engajamento com a atividade

Benefícios da caminhada para diferentes faixas etárias

A caminhada oferece vantagens distintas conforme a idade, sendo uma atividade benéfica para a pressão arterial em todas as fases da vida.

  • Jovens e adultos (até 40 anos): para essa faixa etária, a caminhada atua principalmente como uma medida preventiva contra a hipertensão, ajudando a controlar fatores de risco antes mesmo que a pressão alta se manifeste.
  • Meia-idade (40 a 60 anos): neste grupo, em que o risco de hipertensão aumenta consideravelmente, a caminhada ajuda a reduzir a rigidez arterial que costuma ocorrer com o avanço da idade, favorecendo o controle da pressão.
  • Idosos (acima de 60 anos): para a população idosa, a caminhada é eficaz não apenas no controle da pressão arterial, mas também na manutenção da capacidade funcional.

Ambos os profissionais indicam o uso de um frequencímetro para controlar a intensidade, mantendo-a entre 55% a 70% da frequência cardíaca máxima. Daniel acrescenta que o acompanhamento de um educador físico também é ideal para garantir uma prática segura e resultados otimizados.

Cuidados para hipertensos

Para hipertensos que desejam iniciar a prática da caminhada, Eduardo recomenda alguns cuidados essenciais. O primeiro passo é realizar uma avaliação médica para garantir que não haja nenhuma condição pré-existente que possa ser afetada pela atividade. O ideal é começar com sessões curtas e de baixa intensidade.

Ele sugere ainda o “teste da fala” como um bom indicador de intensidade: “Se você consegue conversar enquanto caminha, está em uma intensidade adequada para o começo.” Caso seja difícil manter os 10 minutos iniciais, ele propõe um formato intervalado: caminhe cinco minutos, faça uma breve pausa e complete com mais cinco.

Além disso, a escolha de calçados adequados e roupas apropriadas para a temperatura do ambiente é importante para garantir o conforto e a segurança durante o exercício.

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Fonte: Metrópoles

Linfoma não Hodgkin: entenda o que é o câncer de Eduardo Suplicy

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Linfoma não Hodgkin: entenda o que é o câncer de Eduardo Suplicy

O vereador de São Paulo Eduardo Suplicy (PT) revelou em suas redes sociais nesta segunda-feira (28/10) que foi diagnosticado em julho com linfoma não Hodgkin.

O linfoma é um câncer que atinge o sistema linfático, ou seja, as glândulas do corpo que produzem células de defesa ao corpo, como a medula óssea, o baço ou as amígdalas. Os principais sintomas são o inchaço nas glândulas atingidas, febre leve e persistente, perda de peso sem explicação que chega a 10% do peso total da pessoa e uma tendência maior a ter anemia e sangramentos.

Segundo o hematologista Fábio Jansen, do Hospital São Luiz Jabaquara, da Rede D’Or, os tumores do tipo não Hodgkin, como o do vereador, são traiçoeiros, podendo se espalhar de forma desordenada pelo corpo. “O linfoma não Hodgkin aparece em várias partes do sistema linfático de forma não ordenada, diferente do que ocorre nos de tipo Hodgkin, o que pode dificultar o diagnóstico e a avaliação da dimensão para impedir sua evolução”, resume ele.

Suplicy afirma que está bem e fazendo tratamento imunoquimioterápico, misturando a quimioterapia com imunoterapia, uma opção mais direcionada que costuma ser eficaz contra este tipo de tumor.

“Continuo minhas atividades na Assembleia e minhas aulas de ginástica. Felizmente, meus exames já apresentam bons resultados, mas, por recomendação médica, estou com atividades públicas restritas por causa da minha baixa imunidade”, explicou o político em suas redes.

Como é o tratamento para o linfoma de Suplicy?

Existem mais de 20 tipos diferentes de linfoma não Hodgkin e a maioria deles possui tratamento. Para aumentar as chances de um bom resultado clínico, os médicos avaliam qual é o subtipo do tumor para iniciar o uso direcionado de medicações o mais rápido possível, uma vez que este tipo de câncer não costuma ser retirado com cirurgia.

“É o grau de avanço que irá ditar o número de sessões quimioterápicas e doses de demais fármacos. Com a imunoterapia e outros tratamentos-alvo se criaram remédios que atacam moléculas específicas do linfoma, o que tem apresentado bons resultados no tratamento contra a doença”, completa Jansen.

Em entrevista anterior ao Metrópoles, a hematologista Carolina de Melo Fernandes Rolo, professora do curso de Medicina do Centro Universitário de João Pessoa (Unipê), detalhou que os linfomas não Hodgkin muitas vezes nem exigem que se faça tratamento, caso sejam descobertos com antecedência.

“Se o paciente estiver assintomático e com um câncer de multiplicação lenta, o que se costuma fazer é apenas monitorar a evolução da doença para entender se será necessária alguma intervenção. O linfoma muitas vezes tem um prognóstico muito bom, especialmente se for diagnosticado cedo”, explica.

Cânceres descobertos mais tarde ou mais agressivos podem ser perigosos, alerta Carolina, mas com a grande variedade de tratamentos disponíveis, incluindo o transplante de medula óssea e as terapias por CAR-T, as chances de cura do linfoma se tornaram muito mais altas, acima de 80% mesmo nos tipos mais agressivos.

Suplicy luta também contra o Parkinson

Desde 2022, Suplicy está lutando também contra o Parkinson. O vereador divulgou em 2023 que sentia tremores nas mãos e dores na perna esquerda e, desde então, faz tratamento com remédios à base de cannabis para controlar a doença. Hoje, ele diz que os sintomas da condição neurodegenerativa estão controlados.

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Esse processo degenerativo das células nervosas pode afetar diferentes partes do cérebro e, como consequência, gerar sintomas como tremores involuntários, perda da coordenação motora e rigidez muscular

Outros sintomas da doença são lentidão, contração muscular, movimentos involuntários e instabilidade da postura
Em casos avançados, a doença também impede a produção de acetilcolina, neurotransmissor que regula a memória, aprendizado e o sono
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), apesar de a doença ser conhecida por acometer pessoas idosas, cerca de 10% a 15% dos pacientes diagnosticados têm menos de 50 anos
Não se sabe ao certo o que causa o Parkinson, mas, quando ocorre em jovens, é comum que tenha relação genética. Neste caso, os sintomas progridem mais lentamente, e há uma maior preservação cognitiva e de expectativa de vida
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Parkinson é uma doença neurológica caracterizada pela degeneração progressiva dos neurônios responsáveis pela produção de dopamina

KATERYNA KON/SCIENCE PHOTO LIBRARY/ Getty Images

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Esse processo degenerativo das células nervosas pode afetar diferentes partes do cérebro e, como consequência, gerar sintomas como tremores involuntários, perda da coordenação motora e rigidez muscular

Elizabeth Fernandez/ Getty Images

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Outros sintomas da doença são lentidão, contração muscular, movimentos involuntários e instabilidade da postura

izusek/ Getty Images

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Em casos avançados, a doença também impede a produção de acetilcolina, neurotransmissor que regula a memória, aprendizado e o sono

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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), apesar de a doença ser conhecida por acometer pessoas idosas, cerca de 10% a 15% dos pacientes diagnosticados têm menos de 50 anos

Ilya Ginzburg / EyeEm/ Getty Images

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Não se sabe ao certo o que causa o Parkinson, mas, quando ocorre em jovens, é comum que tenha relação genética. Neste caso, os sintomas progridem mais lentamente, e há uma maior preservação cognitiva e de expectativa de vida

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O diagnóstico é médico e exige uma série de exames, tais como: tomografia cerebral e ressonância magnética. Para pacientes sem sintomas, recomenda-se a realização de tomografia computadorizada para verificar a quantidade de dopamina no cérebro

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O Parkinson não tem cura, mas o tratamento pode diminuir a progressão dos sintomas e ajudar na qualidade de vida. Além de remédio, é necessário o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar. Em alguns casos, há possibilidade de cirurgia no cérebro

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Fonte: Metrópoles

Bola de Ouro: Rodri desbanca Vini Jr. e é eleito melhor do mundo

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Bola de Ouro: Rodri desbanca Vini Jr. e é eleito melhor do mundo

O espanhol Rodri foi eleito, nesta segunda-feira (28/10), o melhor jogador do mundo na temporada 2023/24. O meio-campista da Espanha e do Manchester City conquistou a Bola de Ouro, prêmio dado pela revista France Football, após desbancar Vini Jr., que era considerado o grande favorito pela temporada que fez no Real Madrid.

Vale lembrar que após a revelação do jornalista Fabrizio Romano de que Vini Jr. não seria eleito o melhor jogador do mundo, o Real Madrid desistiu de enviar representantes à premiação, na França.

“Se os critérios do prêmio não proclamam Vinicius como vencedor, esses mesmos critérios deveriam proclamar Carvajal como vencedor. Como isso não ocorreu, é óbvio que o Ballon d’Or-UEFA não respeita o Real Madrid. E o Real Madrid não vai aonde não é respeitado”, disse o time à AFP.

Além do brasileiro, ninguém do Real Madrid participou do evento. Nem mesmo o presidente do clube Florentino Pérez.

Melhor do mundo

Na temporada 2023/24, Rodri esteve presente nos títulos da Supercopa da Europa, Mundial de Clubes, Eurocopa e Premier League.

Além dos prêmios coletivos, o atleta espanhol do Manchester City foi eleito o melhor jogador do Mundial de Clubes e da Eurocopa. Rodri bons números para um primeiro volante, com 12 gols e 14 assistências na temporada. Além disso, ele se tornou o dono da maior série invicta do futebol, com 74 jogos sem perder, cerca de 475 dias de invencibilidade.

Entretanto, Rodri ficou fora da a seleção da Champions League, quando foi eliminado pelo Real Madrid de Vini, e dos indicados para melhor jogador da Premier League, vencida pelo companheiro de time Foden.

Veja todos os vencedores da Bola de Ouro:

1956 – Stanley Matthews (Inglaterra)
1957 – Alfredo Di Stéfano (Argentina)
1958 – Raymond Kopa (França)
1959 – Alfredo Di Stéfano (Argentina)
1960 – Luis Suárez (Espanha)
1961 – Omar Sivori (Argentina)
1962 – Josef Masopust (Tchéquia)
1963 – Lev Yashin (Rússia)
1964 – Denis Law (Escócia)
1965 – Eusébio (Portugal)
1966 – Bobby Charlton (Inglaterra)
1967 – Flórián Albert (Hungria)
1968 – George Best (Inglaterra)
1969 – Gianni Rivera (Itália)
1970 – Gerd Müller (Alemanha)
1971 – Johan Cruijff (Holanda)
1972 – Franz Beckenbauer (Alemanha)
1973 – Johan Cruijff (Holanda)
1974 – Johan Cruijff (Holanda)
1975 – Oleg Blokhin (Ucrânia)
1976 – Franz Beckenbauer (Alemanha)
1977 – Allan Simonsen (Dinamarca)
1978 – Kevin Keegan (Inglaterra)
1979 – Kevin Keegan (Inglaterra)
1980 – Karl-Heinz Rummenigge (Alemanha)
1981 – Karl-Heinz Rummenigge (Alemanha)
1982 – Paolo Rossi (Itália)
1983 – Michel Platini (França)
1984 – Michel Platini (França)
1985 – Michel Platini (França)
1986 – Igor Belanov (Ucrânia)
1987 – Ruud Gullit (Holanda)
1988 – Marco Van Basten (Holanda)
1989 – Marco Van Basten (Holanda)
1990 – Lothar Matthäus (Alemanha)
1991 – Jean-Pierre Papin (França)
1992 – Marco Van Basten (Holanda)
1993 – Roberto Baggio (Itália)
1994 – Hristo Stoichkov (Bulgária)
1995 – George Weah (Libéria)
1996 – Mathias Sammer (Alemanha)
1997 – Ronaldo (Brasil)
1998 – Zinedine Zidane (França)
1999 – Rivaldo (Brasil)
2000 – Luís Figo (Portugal)
2001 – Michael Owen (Inglaterra)
2002 – Ronaldo (Brasil)
2003 – Pavel Nedved (Tchéquia)
2004 – Andriy Shevchenko (Ucrânia)
2005 – Ronaldinho Gaúcho (Brasil)
2006 – Fabio Cannavaro (Itália)
2007 – Kaká (Brasil)
2008 – Cristiano Ronaldo (Portugal)
2009 – Lionel Messi (Argentina)
2010 – Lionel Messi (Argentina)
2011 – Lionel Messi (Argentina)
2012 – Lionel Messi (Argentina)
2013 – Cristiano Ronaldo (Portugal)
2014 – Cristiano Ronaldo (Portugal)
2015 – Lionel Messi (Argentina)
2016 – Cristiano Ronaldo (Portugal)
2017 – Cristiano Ronaldo (Portugal)
2018 – Luka Modric (Croácia)
2019 – Lionel Messi (Argentina)
2020 – Não houve premiação (pandemia covid)
2021 – Lionel Messi (Argentina)
2022 – Karin Benzema (França)
2023 – Lionel Messi (Argentina)
2024 – Rodri (Espanha)



Fonte: Metrópoles