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Ludmilla anuncia gravidez de Brunna Gonçalves durante o Numanice

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Ludmilla anuncia gravidez de Brunna Gonçalves durante o Numanice

Durante o show da turnê Numanice 3, realizado neste sábado (9) em São Paulo, Ludmilla fez um anúncio especial. A cantora revelou que ela e sua esposa, Brunna Gonçalves, estão à espera do primeiro filho. A notícia foi dada através de um vídeo exibido no telão, que trouxe imagens poéticas do casal.

Ludmilla é eleita ‘Artista do Ano’ no Prêmio Potências 2024

No vídeo, Ludmilla aparece pintando um quadro, enquanto Bruna enquanto Bruna dança, em movimentos suaves. A pintura, que inicialmente não revela sua forma, transforma-se no desenho de um bebê. No momento em que a gravidez é anunciada, o vídeo ganha cores, simbolizando a nova fase na vida do casal.

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Fonte: OFuxico

Família expõe atraso no socorro a Agnaldo Rayol: 1h22 de espera

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Família expõe atraso no socorro a Agnaldo Rayol: 1h22 de espera

Após a análise dos dados do atendimento prestado pelo SAMU, foi constatado que a assistência ao cantor Agnaldo Rayol sofreu um atraso significativo. Do primeiro contato telefônico ao deslocamento ao hospital, o atendimento durou 1h22.

Atendimento tardio

A primeira ligação ao SAMU ocorreu em 4 de novembro, às 3h30. Durante a espera, os familiares relataram que Agnaldo apresentava um sangramento intenso, a ponto de precisar de três toalhas para contê-lo. A ambulância, no entanto, chegou ao local somente às 4h19, ou seja, 49 minutos após o primeiro chamado. Ao todo, foram feitas quatro chamadas para reforçar a urgência do caso.

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Demora no transporte ao hospital

Às 4h22, os socorristas finalmente entraram no prédio e, após realizar os primeiros socorros, colocaram o cantor na maca às 4h38. No entanto, a ambulância permaneceu estacionada em frente ao edifício até as 4h52 antes de seguir para o hospital, que fica a apenas 1,8 km de distância.

Agnaldo Rayol chegou ao hospital consciente, mas foi diagnosticado com traumatismo craniano e veio a falecer às 8h30.

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Fonte: OFuxico

Em casa, Brasília Basquete consegue a sexta vitória seguida no NBB

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Em casa, Brasília Basquete consegue a sexta vitória seguida no NBB

O Brasília Basquete venceu o Unifacisa por 77 x 72 e conquistou a sua sexta vitória seguida no Novo Basquete Brasil (NBB). Os donos da casa começaram bem a partida, mas nos dois últimos quartos viram os visitantes chegarem próximo ao placar, e por pouco a vitória não escapou.

O destaque do jogo foi o ala Pedro Mendonça, do Brasília. Ele conseguiu o duplo-duplo, com 13 pontos, 10 rebotes e quatro assistências.

O jogo começou com grande atuação defensiva do Brasília, que soube marcar o adversário e ser efetivo no ataque. Na metade do primeiro quarto, Gemadinha acertou uma bola de três, que colocou o placar em 13 x 6 e obrigou o Unifacisa a pedir tempo.

O Brasília Basquete seguiu com ótima defesa e sem deixar o adversário pontuar, conseguindo uma run de 10-0 e abriu uma grande vantagem no marcador, 19 x 6, com três minutos para o fim do quarto. Com uma bola de três no estouro do relógio, o Unifacisa diminuiu a vantagem, mas o Brasília venceu o quarto por 27 x 12.

Equilíbrio

No segundo quarto, as equipes se equilibraram e os ataques não foram efetivos. Porém, o Brasília Basquete soube controlar o jogo, principalmente nos rebotes. Com duas bolas de três seguidas, o time abriu a maior vantagem no duelo: 35 x 14, com quatro minutos do quarto.

O Unifacisa melhorou a defesa e conseguiu uma run de 6-0 e na metade do quarto e diminuiu o placar geral para quinze pontos, 35 x 20. O time acabou perdendo o ala/armador Gemadinha, que sozinho se machucou, com uma lesão na panturrilha, e não voltou mais para a partida.

Os times caíram no aproveitamento de arremessos, e o quarto se manteve equilibrado. Com uma bola de três de Nesbitt, o Brasília venceu o quarto por 17 x 14, e abriu 18 pontos no placar do jogo: 44 x 26 no intervalo.

Unifacisa busca reação

O Unifacisa voltou melhor e conseguiu, na metade do terceiro quarto, diminuir a diferença para nove pontos, principalmente graças aos erros ofensivos do Brasília Basquete.

Porém, a equipe brasiliense melhorou e conseguiu voltar a ter a boa defesa do início do jogo. Com uma run de 7-0, abriu dezesseis pontos novamente de vantagem e chegou a 55 x 39, com sete minutos do quarto.

Com superioridade, o Brasília Basquete aproveitou os erros dos adversários e diminuiu a diferença no quarto, que teve vitória do Unifacisa por 20 x 17. No placar geral, o Brasília manteve boa vantagem: 61 x 46.

No último quarto, o Brasília Basquete também não começou bem e viu o Unifacisa crescer no jogo e encostar no placar. Uma bola de três dos visitantes deixou os rivais separados por apenas oito pontos, com seis minutos jogados.

Os minutos finais foram de muita emoção. As equipes trocaram lances livres, e o Brasília Basquete conseguiu controlar o relógio para garantir mais uma vitória em casa.

O Brasília volta a jogar na próxima quinta-feira (14/11), em duelo fora de casa contra o Caxias do Sul, às 20h.



Fonte: Metrópoles

Jornalista admite erro ao não votar em Vini Jr. na Bola de Ouro

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Jornalista admite erro ao não votar em Vini Jr. na Bola de Ouro

Após divulgação dos votos da Bola de Ouro, o jornalista finlandês Juha Kanerva admitiu que errou ao não colocar Vini Jr. sequer no top 10. Ele também afirmou que renunciará ao júri.

“Erro técnico meu. Renunciarei ao júri da Bola de Ouro “,  escreveu o jornalista no X, antigo Twitter.

Os votos de Juha Kanerva para a Bola de Ouro:

1 – Rodri
2 – Erling Haaland
3 – Jude Bellingham
4 – Toni Kroos
5 – Florian Wirtz
6 – Declan Rice
7 – Lamine Yamal
8 – William Saliba
9 – Ademola Lookman
10 – Dani Carvajal

Outros membros do júri também não votaram em Vini. Foram eles: os jornalistas Bruno Porzio, de El Salvador, e Sheefeni Nikodemus, da Namíbia. Além disso, 17 países deixaram o brasileiro de fora do top 3: Bielorrússia, Croácia, Gabão, Irlanda, Ucrânia, Bulgária, Chile, Costa Rica, Geórgia, Eslovênia, Portugal, Iraque, Honduras, Albânia, Coreia do Sul, Uganda e República Checa.



Fonte: Metrópoles

Bruna Biancardi revela detalhes do vestido de Mavie para festa de 1 ano em Mangaratiba

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Bruna Biancardi revela detalhes do vestido de Mavie para festa de 1 ano em Mangaratiba

Os preparativos para a grande festa de aniversário de Mavie estão a todo vapor! Bruna Biancardi já revelou cada detalhe do vestido que a filha usará neste sábado (9/11), na celebração de 1 ano que acontecerá em Mangaratiba, no Rio de Janeiro.

A influenciadora mostrou detalhes do tema da celebração, confirmando o que foi adiantado com exclusividade pelo portal LeoDias. A temática da festa é o Ateliê de artes da Mavie. 

Veja as fotos

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Bruna Biancardi revela detalhes do vestido de Mavie para festa de 1 ano em Mangaratiba
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Bruna Biancardi revela detalhes do vestido de Mavie para festa de 1 ano em Mangaratiba
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Bruna Biancardi revela detalhes do vestido de Mavie para festa de 1 ano em Mangaratiba
Reprodução
Família NeymarReprodução
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Veja qual será o tema do aniversário de 1 ano de Mavie, filha de Neymar e Biancardi
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Veja qual será o tema do aniversário de 1 ano de Mavie, filha de Neymar e Biancardi
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Veja qual será o tema do aniversário de 1 ano de Mavie, filha de Neymar e Biancardi
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Tema do aniversário de 1 ano de Mavie, filha de Neymar e Bruna Biancardi
Reprodução/Montagem
Mavie / Neymar, Bruna Biancardi e MavieReprodução/Montagem

“A Mavie é uma criança que não gosta muito de colocar roupa, ela gosta de roupas confortáveis. Se eu coloco uma gola muito presa, muito ‘frufru’, ela não fica confortável, não dá um sorrisinho. Então, conforto em primeiro lugar. Desenvolvemos, pro lookinho de chegada da Mavie, um look em seda muito confortável, lilás, que faz parte da paleta de cores da festa”, explicou Bruna, no vídeo que conta até com uma interrupção inusitada de Neymar.

A namorada de Neymar também contou que a festa contará com oficinas para as crianças e também para os adultos, para que todos os convidados aproveitem a festa o máximo possível: “Eu queria um tema e uma festa que todo mundo participasse, inclusive os adultos”, explicou. Ela ainda mostrou uma pulseira e um colar que Neymar deu de presente para a filha celebrar o aniversário.

Mais cedo, Biancardi e Neymar já haviam mostrado como começou o tão esperado dia. Ela, já postou os preparativos para a maquiagem logo pela manhã. E ele, que se lesionou em uma partida na última segunda-feira (4), já começou o dia fazendo uma etapa de seu tratamento para recuperação.

Veja vídeo

 


 

 



Fonte: Portal LEODIAS

Luciana Gimenez comanda edição especial do “Superpop” na Rede TV!

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Luciana Gimenez comanda edição especial do “Superpop” na Rede TV!

Em comemoração aos 25 anos da Rede TV!, o “Superpop”, apresentado por Luciana Gimenez, terá uma edição especial na próxima quarta-feira.

O programa, vale lembrar, está na grade desde o dia da inauguração da TV e primeiro com Adriane Galisteu. Porém, até pelo longo período de trabalho, Gimenez se tornou sua grande referência.

Veja as fotos

Divulgação Rede TV!
Luciana GimenezDivulgação Rede TV!
Reprodução / YouTube
Luciana GimenezReprodução / YouTube
Luciana Gimenez (Foto: Reprodução/Instagram)
Luciana Gimenez (Foto: Reprodução/Instagram)
Luciana Gimenez (Foto: Reprodução/Instagram)
Luciana Gimenez (Foto: Reprodução/Instagram)

A edição festiva vai ao ar, ao vivo, na noite do dia 13, e irá percorrer toda essa trajetoria, relembrando os maiores feitos e revivendo momentos icônicos ao longo desses anos. No palco, Luciana receberá Juju Salimeni, Sonia Abrão, Rita Cadillac, José Armando Vannucci, Silvia Abravanel, e Gustavo Moura & Rafael.

Assim como o “Superpop”, também haverá edições comemorativas de todos os programas da casa.

Marcelo de Carvalho, ex-marido e vice-presidente da emissora, também deverá participar.

Luciana, aliás, após aquele tremendo susto em janeiro de 2023, quando sofreu um acidente enquanto esquiava em Aspen, nos Estados Unidos, está se preparando para retomar esse lazer.

Dura na queda, em uma rede social, ela compartilhou um álbum de fotos e vídeos em que aparece experimentando um simulador de esqui.

“Chorei muito, mas superei a primeira etapa”, escreveu ela.



Fonte: Portal LEODIAS

Neymar presenteia Mavie com joias e Bruna Biancardi elogia: “Vai ficar lindo”

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Neymar presenteia Mavie com joias e Bruna Biancardi elogia: “Vai ficar lindo”

Neymar está no modo papai coruja total! Para celebrar o primeiro aninho de Mavie, o craque fez questão de dar um presente que só ele poderia: joias de luxo para a pequena. Bruna Biancardi mostrou tudo em um vídeo no Instagram, em que o jogador aparece abrindo uma caixa de presente cheia de carinho.

O que vem no pacote? Um colar com a inicial de Mavie, uma pulseira e até um brinco, tudo para a herdeira brilhar ainda mais! “Ai, que lindo. Vai ficar perfeito”, diz Bruna, encantada com o presente. E Neymar, todo feliz, completa: “Papai vai colocar nela!”

Veja as fotos

Reprodução
Família NeymarReprodução
Neymar Jr. e Mavie (Foto: Reprodução/Instagram)
Neymar Jr. e Mavie (Foto: Reprodução/Instagram)
Reprodução / Redes Sociais
Reprodução / Redes Sociais

A festa de um ano de Mavie acontece neste sábado (09) em grande estilo, na mansão de Neymar, em Mangaratiba, no Rio. Depois de uma comemoração especial na Arábia Saudita, a pequena veio ao Brasil para curtir o amor da família e celebrar com muito luxo e fofura!



Fonte: Portal LEODIAS

STJ reconhece casamento religioso de 1894 para bisneto obter cidadania italiana

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STJ reconhece casamento religioso de 1894 para bisneto obter cidadania italiana

A Terceira Turma do Superior Tribunal de Justiça (STJ) reconheceu, de forma unânime, os efeitos civis de um casamento religioso de 1894. O objetivo era permitir que um descendente do casal preencha requisito necessário para a obtenção de cidadania italiana.

Segundo o STJ, um homem, de identidade não divulgada, buscou o registro tardio do casamento de seus bisavós, que foi celebrado em São Paulo, para complementar a documentação exigida para ter a cidadania italiana.

O pedido foi negado em primeira instância, alegando a promulgação do Decreto 181/1890 e da Constituição de 1891, em que o casamento civil passou a ser obrigatório e, portanto, não haveria como registrar o matrimônio realizado apenas na Igreja. Contudo, o Tribunal de Justiça de São Paulo reformou a decisão.

Em recurso ao STJ, o Ministério Público de São Paulo defendeu que o casamento civil é de iniciativa exclusiva dos noivos e exige a prévia habilitação, segundo o artigo 1.525 do Código Civil.

De acordo com a relatora do caso, ministra Nancy Andrighi, a união dos bisavós do autor da ação ocorreu durante as manifestações contrárias em relação à dissociação entre Igreja e Estado.

Com a proclamação da República, em 1889, passou a ser reconhecido apenas o casamento civil, em detrimento do religioso. Entretanto, a ministra apontou que houve grande resistência da população na época, majoritariamente católica, e do próprio clero e, por isso, a mudança foi concretizada somente em 1916.

A ministra observou que o casamento, quando acompanhado da habilitação prévia, não se restringe aos nubentes, e acrescentou que não se pode exigir um procedimento de habilitação que não existia na época.

“Não há nos autos qualquer informação sobre causas de impedimento ou suspeição que, diante da legislação atual, obstassem a habilitação, o que permite que descendentes interessados realizem o registro público. Por outro lado, evitando-se consequências jurídicas demasiadamente amplas, deve-se limitar os efeitos civis do casamento religioso do casal para a finalidade exclusiva de preencher o requisito necessário à obtenção de cidadania italiana”, declarou Andrighi.

Cidadania italiana

De acordo com o Consulado Italiano, o Consolato Generale d’Italia San Paolo, a cidadania italiana é transmitida a partir do ascendente italiano aos descendentes (desde que não tenha havido perda da cidadania italiana por aquisição de cidadania estrangeira) sem interrupção e sem limite de gerações.

Porém, há exceções, segundo o consulado, que se refere à descendência por parte materna.

Caso uma mulher, na linha de ascendência (como bisavó, avó ou mãe) tiver tido filhos antes de 01/01/1948, apenas os filhos dela (e seus descendentes) nascidos a partir dessa data terão direito de solicitar a cidadania italiana.

*Com informações do Superior Tribunal de Justiça

Ministério da Justiça registrou 3 mil crimes eleitorais no 1º turno

Este conteúdo foi originalmente publicado em STJ reconhece casamento religioso de 1894 para bisneto obter cidadania italiana no site CNN Brasil.



Fonte: CNN

Como escolher o suplemento certo para emagrecer antes do fim do ano

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Como escolher o suplemento certo para emagrecer antes do fim do ano

Suplementos para emagrecer costumam vender um sonho para quem almeja perder alguns quilos. Mas nem sempre esse sonho tem um final feliz. Algumas substâncias podem não fazer o efeito esperado ou até mesmo gerar problemas para a saúde. Portanto, informar-se corretamente é fundamental para evitar erros que costumam doer no bolso, na mente e no organismo.

Antes de mais nada é importante saber o que são esses suplementos para emagrecer. De acordo com o assessor esportivo, educador físico e pedagogo Leandro Twin, esses produtos, em geral, são nada mais do que um tipo de alimento, com nutrientes isolados e/ou concentrados.

Ou seja, é possível escolher um suplemento que tenha determinado nutriente que o ajude a alcançar o objetivo. Que, além de emagrecer, pode ser ganhar massa muscular, fortalecer os ossos, melhorar a saúde, dormir melhor e muito mais.

Os melhores suplementos para emagrecer

Ainda segundo Twin, o melhor suplemento para emagrecer é a cafeína. Tudo devido ao efeito termogênico que ela exerce no organismo, acelerando o metabolismo e proporcionando mais disposição para a realização de atividades físicas.

“A cafeína é o mais forte termogênico natural que a gente vai encontrar. Porém, o que vemos são pessoas pegando cafeína e adicionando várias outras substâncias, como pimenta e gengibre, e vendendo isso como um termogênico supercaro. O poder de termogênese da cafeína — que é a melhor fonte natural — ainda assim é baixo. E o do restante é razoavelmente irrelevante. Portanto, o melhor suplemento é a cafeína pura, onde você vai pagar mais barato, pela melhor substância termogênica”, conta Twin.

No entanto, também existem outros suplementos para emagrecer, que podem ter um papel importante na queima de gordura. Para a nutricionista Amanda Guimarães, o cromo é um deles, já que atua diretamente no metabolismo dos carboidratos ingeridos. “Ajuda no controle da insulina e ameniza a fome, além de colaborar com uma das maiores dificuldades na hora de fazer dieta: a vontade de comer doce”, explica.

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Alguns famosos medicamentos são comercializados legalmente e sem a necessidade da retenção de receita. No entanto, não significa que sejam seguros ou eficazes. Pessoas com comorbidades, como hipertensão, diabetes ou hepatite A, alergias ou que tomam outras medicações podem ter sérios problemas, mesmo com os emagrecedores mais “naturais”

Por isso, só devem ser consumidos quando há indicação médica. Entre os riscos do uso indiscriminado estão dependência química, efeito sanfona e alterações gastrointestinais, cardíacas e renais
A maioria desses remédios age em receptores cerebrais, reduzindo o apetite e aumentando a saciedade. Alguns também agem como diuréticos, auxiliando na eliminação de líquidos corporais
Especialistas alertam que, além de chás e ervas não funcionarem no emagrecimento, as substâncias podem ser tóxicas para o fígado e para os rins, que são os dois órgãos do corpo responsáveis pela metabolização e excreção de substâncias e medicamentos
Os diuréticos são medicamentos que causam aumento do volume de urina e perda urinária de eletrólitos como: potássio, sódio e magnésio, além de água. Quando consumidos em excesso causam desidratação, reduzem a pressão arterial e podem causar arritmias cardíacas
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A utilização de remédios, chás para emagrecer e diuréticos sem prescrição médica pode ocasionar efeitos colaterais e gerar consequências irreversíveis e, até mesmo, fatais

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Alguns famosos medicamentos são comercializados legalmente e sem a necessidade da retenção de receita. No entanto, não significa que sejam seguros ou eficazes. Pessoas com comorbidades, como hipertensão, diabetes ou hepatite A, alergias ou que tomam outras medicações podem ter sérios problemas, mesmo com os emagrecedores mais “naturais”

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Por isso, só devem ser consumidos quando há indicação médica. Entre os riscos do uso indiscriminado estão dependência química, efeito sanfona e alterações gastrointestinais, cardíacas e renais

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A maioria desses remédios age em receptores cerebrais, reduzindo o apetite e aumentando a saciedade. Alguns também agem como diuréticos, auxiliando na eliminação de líquidos corporais

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Especialistas alertam que, além de chás e ervas não funcionarem no emagrecimento, as substâncias podem ser tóxicas para o fígado e para os rins, que são os dois órgãos do corpo responsáveis pela metabolização e excreção de substâncias e medicamentos

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Os diuréticos são medicamentos que causam aumento do volume de urina e perda urinária de eletrólitos como: potássio, sódio e magnésio, além de água. Quando consumidos em excesso causam desidratação, reduzem a pressão arterial e podem causar arritmias cardíacas

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O consumo de alguns chás pode favorecer o alívio dos sintomas de ansiedade.

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Durante o processo de emagrecimento é preciso mudar o estilo de vida e os hábitos. Por isso, é importante ser orientado por especialistas de educação física, endocrinologistas e nutricionistas

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Fonte: Metrópoles

Dieta low carb auxilia no controle da diabetes tipo 2, mostra estudo

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Dieta low carb auxilia no controle da diabetes tipo 2, mostra estudo

Pessoas com diabetes tipo 2 que seguem a dieta low carb têm melhores resultados no controle da doença, segundo um estudo feito na Universidade do Alabama, nos Estados Unidos. A estratégia alimentar tem potencial para reduzir ou acabar com a necessidade de medicamentos, se for bem acompanhada.

Os autores da pesquisa descobriram que a restrição de carboidratos estimula a ação de células beta do pâncreas, que produzem e liberam insulina. As novas evidências foram publicadas em 24 de outubro no The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Diabetes tipo 2

A diabetes tipo 2 é o tipo mais comum. É uma doença que se desenvolve ao longo do tempo e pode ser prevenida com hábitos de vida saudáveis, como alimentação balanceada e prática regular de exercícios físicos.

As células do corpo dos pacientes com diabetes tipo 2 não são tão sensíveis à insulina, o hormônio que controla os níveis de açúcar no sangue. Desse modo, a condição pode causar danos nos vasos sanguíneos, doença renal e problemas na retina.

Os pesquisadores da Universidade do Alabama destacam que as pessoas com diabetes tipo 2 têm uma resposta comprometida das células beta ao açúcar no sangue, em parte, devido à ingestão de muitos carboidratos. A falha ou insuficiência das células beta, além da resistência à insulina, é responsável pelo desenvolvimento e progressão do diabetes tipo 2.

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Um dos alimentos naturais que podem ajudar a controlar a diabetes é o salmão, que é rico em nutrientes essenciais, como a vitamina D, proteína e niacina. Sem mencionar o ômega-3, que pode ajudar a proteger a saúde do coração e a reduzir inflamações associadas à doença

A laranja é outro alimento natural que pode ajudar no controle da diabetes, pois além de ajudar a reduzir os níveis de colesterol, ela possui fibras que auxiliam na compactação do tempo em que o açúcar da fruta é absolvido no organismo. Dessa forma, atua no controle da glicose no sangue. Além disso,  tem baixo índice glicêmico
A couve é rica em diversos nutrientes essenciais para quem tem diabetes. Isso porque além de apresentar vitamina A, C, B6 e K, ela tem ácido fólico, magnésio, cálcio, fibras, oxidantes e sequestrantes dos ácidos biliares, substâncias que diminuem o colesterol e limitam a absorção de gordura pelo organismo
A aveia é um dos alimentos naturais que apresentam beta-glucana na composição, uma espécie de fibra saudável para o coração que retarda a digestão e, consequentemente, impede o descontrole de açúcar no sangue (hiperglicemia)
Feijões são alimentos ricos em fibras e em proteínas com baixo índice glicêmico, que ajudam a impedir oscilações nos níveis de açúcar no sangue e também retardam o aumento dos níveis de glicose
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Quem tem diabetes sabe que existem muitos alimentos que devem ser evitados, em especial os ricos em gorduras ruins, sal e, é claro, o açúcar. Por outro lado, também há uma lista de alimentos que devem ser inseridos no cardápio para ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue controlados

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Um dos alimentos naturais que podem ajudar a controlar a diabetes é o salmão, que é rico em nutrientes essenciais, como a vitamina D, proteína e niacina. Sem mencionar o ômega-3, que pode ajudar a proteger a saúde do coração e a reduzir inflamações associadas à doença

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A laranja é outro alimento natural que pode ajudar no controle da diabetes, pois além de ajudar a reduzir os níveis de colesterol, ela possui fibras que auxiliam na compactação do tempo em que o açúcar da fruta é absolvido no organismo. Dessa forma, atua no controle da glicose no sangue. Além disso, tem baixo índice glicêmico

Alexander Spatari/ Getty Images

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A couve é rica em diversos nutrientes essenciais para quem tem diabetes. Isso porque além de apresentar vitamina A, C, B6 e K, ela tem ácido fólico, magnésio, cálcio, fibras, oxidantes e sequestrantes dos ácidos biliares, substâncias que diminuem o colesterol e limitam a absorção de gordura pelo organismo

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A aveia é um dos alimentos naturais que apresentam beta-glucana na composição, uma espécie de fibra saudável para o coração que retarda a digestão e, consequentemente, impede o descontrole de açúcar no sangue (hiperglicemia)

Dougal Waters/ Getty Images

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Feijões são alimentos ricos em fibras e em proteínas com baixo índice glicêmico, que ajudam a impedir oscilações nos níveis de açúcar no sangue e também retardam o aumento dos níveis de glicose

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Segundo especialistas do Annals of Family Medicine, a canela é bastante benéfica para ajudar no controle do açúcar no sangue de pessoas com diabetes tipo 2. Isso porque ela é capaz de diminuir os níveis de hemoglobina glicada e melhorar a disponibilidade da insulina

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O consumo de pequenas porções (ao menos cinco vezes por dia) de sementes de linhaça é indicado para quem tem diabetes. Além de ser fonte de magnésio, que ajuda a controlar a liberação de insulina no organismo e controlar a glicemia, é rica em fibras e boas gorduras

Arletta Cwalina / EyeEm/ Getty Images

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Excelente fonte de gorduras insaturadas, que diminui o colesterol ruim e aumenta o bom, pobre em carboidratos e rica em magnésio, proteína, ferro, zinco, fibra e vitamina B e E, as amêndoas ajudam a reduzir o risco de diabetes tipo 2 e também ajuda no controle da doença

Elizaveta Antropova/ Getty Images

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Indicado para quem tem diabetes, doenças cardíacas e câncer, o chá-verde ajuda a regular a glicose no organismo e é rico em polifenóis e antioxidantes

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O vinagre de maçã é outro alimento natural que ajuda no controle da diabetes. Isso porque ajuda a retardar a absorção do açúcar e melhora significativamente a sensibilidade à insulina ou resistência a ela. O consumo diário ao equivalente a duas colheres de vinagre de maçã adicionada nas refeições é o indicado

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O novo estudo contou com a participação de 57 adultos diagnosticados com diabetes tipo 2 em estágio leve, que não usavam insulina. Eles foram separados em dois grupos e acompanhados por 12 semanas.

Nesse período, o primeiro grupo seguiu uma dieta low carb e rica em gorduras saudáveis. Os carboidratos representavam apenas 9% do total da alimentação diária deles. Para o segundo grupo, foi passada uma dieta com alto índice de carboidratos e e baixo de gordura — os carboidratos representavam 55% da alimentação.

Ao final dos três meses, as pessoas do grupo low carb tiveram um aumento de 22% da ação das células beta e melhora na secreção de insulina. Os pesquisadores destacam que um resultado expressivo como esse não é visto nem mesmo com o uso de medicamentos para diabetes.

“Pessoas com diabetes tipo 2 leve que reduzem sua ingestão de carboidratos podem ser capazes de interromper a medicação e desfrutar de refeições e lanches que são mais ricos em proteínas e atendem às suas necessidades energéticas”, afirma a principal autora do estudo, Barbara Gower, presidente do Departamento de Ciências Nutricionais da UAB, em comunicado à imprensa.

Segundo Gower, mais pesquisas são necessárias para determinar se uma dieta com baixo teor de carboidratos pode restaurar a função das células beta e levar à remissão em pessoas com diabetes tipo 2.

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Fonte: Metrópoles