Há até quem goste, mas a experiência de viajar costuma ser cansativa e intensa. Ocupamos poltronas pequenas, temos que ficar nas mesmas posições por horas e nos alimentamos mal. Para pessoas com neurodivergências, porém, a este desconforto físico se soma uma série de problemas que pode tornar a viagem um gatilho para crises profundas.

Para pessoas com condições como o transtorno do espectro autista (TEA), transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) e dislexia, o período de férias exige atenção redobrada. O estresse de aeroportos e rodoviárias, aliado à imprevisibilidade de sair da rotina podem desencadear crises emocionais.

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De acordo com o neuropsicólogo Gustavo Saminêz, da Clínica Emanah, em Cuiabá (MT), ambientes com excesso de estímulos sensoriais, como interações com multidões, ruídos constantes e luzes fortes, são grandes gatilhos para crises e sobrecargas.

“Em pessoas neurodivergentes, ao encarar essas multidões, ativam-se os sistemas de luta e fuga com muita facilidade. Isso pode levar à liberação de cortisol e a uma desregulação emocional, o que chamamos de shutdown ou colapso sensorial”, explica o especialista.

Além disso, o neuropsicólogo ressalta que a viagem expõe o indivíduo a estresse por um tempo muito prolongado, aliado a uma série de incertezas, como mudanças de portão e conflitos por excesso de bagagens, por exemplo.

“Para muitos pacientes, é de fato um desafio decidir viajar e em muitos casos não aconselhamos para evitar retraimentos e problemas de irritabilidade que podem comprometer o avanço do processo terapêutico como um todo. Quem está começando o tratamento deve sempre consultar um especialista antes de comprar as passagens para evitar surpresas desagradáveis”, indica.

Planejamento pode aliviar crises

Para quem já está decidido a viajar, há estratégias que podem ser adotadas para dar mais segurança ao passageiro neurodivergente. A antecipação, por exemplo, é uma boa forma de regulação emocional.

Simular o trajeto que será adotado, ver fotos do local e explicar etapas da viagem são estratégias recomendadas por profissionais da área para reduzir a ansiedade antecipatória.

Objetos de conforto também devem ser organizados com antecedência. Fones com cancelamento de ruído, brinquedos sensoriais e baterias extras para o celular são itens que não podem faltar na bagagem de mão.

Dicas para uma viagem tranquila com as neurodivergências

Antes de viajar

Planejamento: pesquise e planeje com antecedência, escolhendo épocas menos movimentadas para os destinos e criando um itinerário flexível que permita tempo para pausas.
Prepare recursos sensoriais: leve fones de ouvido com cancelamento de ruído, óculos de sol, cordões de girassol ou de quebra-cabeças para tornar mais evidentes suas neurodivergências ao lidar com ambientes mais agitados.
Prepare materiais informativos: leve mapas, horários, informações sobre o local, e materiais de apoio que possam ser úteis durante a viagem.

Durante a viagem

Comunique suas necessidades: se precisar de ajuda ou adaptações, não hesite em conversar com a equipe de bordo ou do hotel. No avião ou no ônibus, solicite, sempre que possível, embarcar por último para ter mais conforto até o horário da saída.
Utilize técnicas de relaxamento: pratique exercícios de respiração ou recorra a outras práticas que funcionem para relaxar.
Busque ambientes mais tranquilos: se possível, procure áreas mais silenciosas e menos movimentadas durante as atividades.
Vá com acompanhantes: evite viajar sozinho. Em alguns casos, pessoas neurodivergentes podem ter direito a descontos em passagens aéreas e outros benefícios para seus acompanhantes.

Para quem acompanha um neurodivergente: ao se deparar com pessoas neurodivergentes, procure entender suas necessidades e respeite suas diferenças. Não tente forçar ajuda quando ela não for solicitada.

Técnicas de autorregulação

A psiquiatra Danielle Admoni reforça a importância de saber distinguir a ansiedade comum de uma crise mais preocupante. Embora pacientes adultos saibam diferenciar melhor estas sensações, em crianças pode ser mais difícil entendê-las.

“Se houver sudorese intensa, náusea e dificuldade para respirar, pode se tratar de uma manifestação de sintomas mais intensos”, indica.

Para quem já está prestes a embarcar, técnicas respiratórias e buscar um espaço mais silencioso podem ajudar a acalmar o sistema nervoso.

Ambientes mais acolhedores e recursos de apoio

Alguns aeroportos vêm adotando medidas para acolher viajantes neurodivergentes. Salas sensoriais com iluminação reduzida e menor ruído são exemplos positivos que estão sendo implantados em aeroportos brasileiros paulatinamente. Entre os terminais que já contam com ela estão os de Recife (PE), Congonhas (SP) e Santos Dumont (RJ).

A comunicação visual clara e eficiente também é essencial. “Placas, setas e mapas bem posicionados ajudam quem está com fone ou com dificuldade de lidar com estímulos sonoros. O apoio não verbal é fundamental”, conclui Saminêz.

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Fonte: Metrópoles

Uma nova combinação vem ganhando espaço entre pessoas que buscam hábitos mais saudáveis: o café com cúrcuma. A mistura une o efeito estimulante da cafeína ao potencial anti-inflamatório e antioxidante do açafrão-da-terra, também conhecido como cúrcuma. Embora à primeira vista possa parecer inusitada, segundo especialistas, a junção pode contribuir para o bem-estar geral.

A cúrcuma contém um composto chamado curcumina, responsável por sua coloração intensa e por grande parte de suas propriedades medicinais.

“Ela ajuda a proteger as células do estresse oxidativo e tem ação comprovada na redução de inflamações. Também melhora parâmetros metabólicos, como o controle da glicose e do colesterol”, explica o nutricionista Gabriel Moliterne, do Hospital Albert Sabin, em São Paulo.

No caso do café, além de ser uma fonte natural de antioxidantes, ele atua como estimulante do sistema nervoso central, promovendo aumento da disposição e melhora da concentração. Quando os dois ingredientes são consumidos juntos — geralmente em preparos como o golden coffee (café com cúrcuma, pimenta e leite vegetal, por exemplo) — há um efeito sinérgico interessante: a cafeína acelera o metabolismo, enquanto a curcumina contribui para a redução de marcadores inflamatórios como interleucina-6 e proteína C reativa.

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Os benefícios são variados: a cúrcuma é indicada para pessoas com doenças inflamatórias intestinais, artrite reumatoide, psoríase, síndrome metabólica e dores articulares. “A cúrcuma ajuda a aliviar dores e desconfortos causados por inflamações, atua como antioxidante, protege o fígado e contribui para a imunidade”, explica a nutricionista Juliana Viegas, especializada em nutrição clínica e esportiva. Segundo ela, o uso contínuo da cúrcuma também pode auxiliar na prevenção de doenças crônicas, como as cardiovasculares.

Por ser bem tolerada, a maioria das pessoas pode consumi-la sem grandes efeitos adversos, mas há exceções. “Gestantes, lactantes e pessoas que usam anticoagulantes ou têm problemas na vesícula biliar devem evitar doses elevadas. Nesses casos, é essencial consultar um profissional de saúde”, alerta a nutricionista.

Apesar do entusiasmo, os nutricionistas reforçam que a consistência é o principal desafio. Muitos abandonam o uso ou consomem doses muito abaixo do ideal, o que reduz a eficácia. “Tomada corretamente e por tempo suficiente, a cúrcuma pode sim ter efeito comparável ao de anti-inflamatórios, só que de forma natural e preventiva”, afirma Moliterne.

Com o café servindo de veículo e a combinação com a pimenta potencializando seus efeitos, a cúrcuma se mostra uma aliada poderosa para quem busca mais saúde no dia a dia — desde que usada com orientação e regularidade.

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Fonte: Metrópoles

Com reuniões com a Amcham (Câmara Americana de Comércio para o Brasil) e representantes da indústria nacional, o governo abre, nesta quarta-feira (16), o segundo dia de encontros do comitê interministerial criado para definir a resposta brasileira à tarifa de 50% imposta pelos Estados Unidos sobre a importação de produtos brasileiros.

A primeira reunião, marcada para às 11h, será comandada pelo vice-presidente da República, Geraldo Alckmin. Participam representantes da CNC (Confederação Nacional do Comércio) e de outros setores da indústria nacional.

A segunda reunião, prevista para às 14h, será com o presidente da Amcham, Abrão Neto. O ministro da Fazenda, Fernando Haddad, também participa do encontro.

A Amcham Brasil é a maior câmara americana de comércio entre 114 existentes fora dos Estados Unidos e congrega mais de 3,5 mil empresas, que representam cerca de um terço do PIB (Produto Interno Bruto) brasileiro.

Havia sido sinalizado nesta terça-feira (15) que o vice-presidente se encontraria com empresas dos EUA, porém, até o momento, as agendas não foram publicadas. A expectativa é que as reuniões ocorram nos próximos dias.

Nesta terça-feira, primeiro dia de reuniões do comitê, foram ouvidos representantes do agronegócio e da indústria.

Política não pode contaminar negociações com os EUA sobre tarifas, diz economista | Money News

Representantes dos dois setores enfatizaram e solicitaram ao governo que negocie com os EUA a ampliação do prazo para o início da vigência da tarifa, previsto para 1º de agosto.

Nas duas declarações públicas feitas pelo vice-presidente ao longo do dia, ele evitou cravar qualquer compromisso nesse sentido.

O setor produtivo também pediu que o governo federal concentre os esforços para uma solução diplomática, usando uma possível retaliação como última alternativa.

A ideia do Planalto com o comitê é aproveitar a interlocução e o acesso dos empresários brasileiros ao mercado dos EUA para alinhar o discurso entre os setores público e privado e definir a melhor estratégia de negociação.

Alckmin argumenta que, antes de o governo tomar qualquer decisão, é fundamental ouvir o setor privado, que mantém interlocução direta com o mercado norte-americano.

Como a economia brasileira deve ser afetada com o tarifaço de Trump?

Os Estados Unidos iniciaram uma investigação formal contra o Brasil, abrangendo múltiplas áreas estratégicas do comércio bilateral e questões ambientais. O procedimento investigativo inclui aspectos relacionados ao comércio digital, tarifas de importação, proteção de propriedade intelectual, mercado de etanol e desmatamento ilegal.

Questionado durante o WW desta terça-feira (15) sobre como o Brasil pode sair dessa situação, Rubens Barbosa, ex-embaixador em Londres e Washington, disse que “nós temos que estabelecer um contato de alto nível com a Casa Branca”.

A situação se torna ainda mais complexa com a ameaça de imposição de tarifa de 100% relacionada à Rússia, especialmente no que diz respeito à compra de petróleo, lembra o ex-embaixador. A Câmara de Comércio dos Estados Unidos em Washington destacou essa necessidade de estabelecer um diálogo de alto nível entre os dois países.

A investigação, conhecida como Seção 301, é um processo que deve se estender por meses. O documento enviado ao Brasil apresenta três aspectos principais: político, comercial e uma nova questão relacionada às big techs, que não estava presente na carta inicial enviada em 16 de maio.

O setor privado brasileiro já começou a se articular para pressionar o lado comercial americano junto ao governo dos Estados Unidos. Esta mobilização representa uma das respostas iniciais do Brasil frente às questões levantadas pela investigação.

Barbosa enfatiza que o Brasil “terá que se desdobrar para enfrentar todos esses aspectos” envolvendo as tarifas e demais pontos da investigação.

Durante o programa WW desta terça-feira (15), Rubens Barbosa, ex-embaixador em Londres e Washington, afirmou que a diplomacia brasileira enfrenta um período de distanciamento significativo com os Estados Unidos, marcado pela ausência de canais efetivos de comunicação em níveis políticos e diplomáticos

Segundo Barbosa, as transformações ocorreram tanto no cenário americano quanto na diplomacia brasileira, esta última especialmente afetada por influências ideológicas.

Embora existam contatos técnicos e comerciais mantidos por representantes brasileiros em Washington, as tentativas de diálogo não têm gerado as respostas esperadas.

Impactos nas relações comerciais

A falta de articulação diplomática resultou em consequências práticas para o Brasil, incluindo uma taxação de 50% sobre produtos brasileiros. O cenário pode se agravar ainda mais com novas medidas comerciais em discussão, prejudicando as relações econômicas entre os países.

Barbosa ressalta que o Brasil não se preparou adequadamente para enfrentar essa situação. A ausência de contrapontos às narrativas adversas e a falta de estabelecimento de canais de comunicação desde o início contribuíram para o atual cenário de distanciamento entre as nações.

As comunicações técnicas, embora mantida ao nível comercial, não foram suficientes para evitar impactos negativos nas relações bilaterais. O ex-embaixador destaca que a afinidade ideológica entre certos grupos políticos influenciou significativamente as narrativas adotadas pelo governo americano em relação ao Brasil.

O Palmeiras faz a reestreia no Campeonato Brasileiro, nesta quarta-feira (16/7), após passar quase um mês nos Estados Unidos para a disputa da Copa do Mundo de Clubes. O Verdão enfrenta o Mirassol, no Allianz Parque, pela 14ª rodada, às 19h.

O momento do Palmeiras no campeonato é de uma queda sequencial, após o clube sair da liderança para a quinta colocação. O time deve aproveitar o gás que o levou até as quartas de final do Mundial para tentar recuperar as posições perdidas.

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O Palmeiras foi eliminado pelo Chelsea no Mundial

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O Palmeiras também segue na disputa pela Libertadores e Copa do Brasil

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O Verdão está em quinto lugar na tabela do Brasileirão

Marco Galvão/Sports Press Photo/Getty Images

O Brasileirão retornou da paralisação no último sábado (12/7), contudo Palmeiras e Fluminense, que chegaram até as quartas e semifinal, respectivamente, não retornaram junto aos demais. As partidas dos dois times, válidas pela 13ª rodada do campeonato, foram adiadas para evitar desgaste dos jogadores.

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Além do duelo entre o Verdão e o Leão Caipira, outros cinco jogos acontecem nesta quarta-feira (16/7). Às 19h30, o Ceará recebe o Corinthians, na Arena Castelão, em briga de meio de tabela.

Santos e Flamengo se enfrentam na Vila Belmiro, com o Rubro-Negro buscando defender a liderança.

A noite de Brasileirão se encerra às 21h30, com dois embates. O Botafogo recebe o Vitória, no Nilton Santos. Enquanto o Glorioso tenta subir ainda mais no G-6, a briga do Leão é para sair da zona de rebaixamento.

RB Bragantino e São Paulo entram em campo com objetivos opostos. Em terceiro lugar, o time do interior segue na tentativa de superar Flamengo e Cruzeiro. Por outro lado, o Tricolor Paulista quer os três pontos para se afastar do perigo de entrar no Z-4.

Fonte: Metrópoles

O Metrópoles transmitirá pelo YouTube, ao vivo e com imagens, 16 jogos da 13ª rodada da Série D neste fim de semana. Confira a lista completa:

Sábado (19/7)

Santa Cruz–RN x Ferrovíario–CE – 15h
Cianorte–PR x Itabirito–MG – 15h
Manauara–AM x GAS–RR – 16h
Trem–AP x Tuna Luso–PA – 16h
Iguatu–CE x Imperatriz–MA – 16h
Maricá–RJ x Portuguesa–SP – 16h
Água Santa–SP x Nova Iguaçu–RJ – 16h
Uberlândia–MG x Inter de Limeira–SP – 17h
Goiatuba–GO x Cascavel–PR – 17h

Domingo (20/7)

Parnahyba–PI x Sampaio Corrêa–MA – 16h
Horizonte–CE x Santa Cruz–PE – 16h
Treze–PB x América de Natal–RN – 16h
Juazeirense–BA x Sergipe–SE – 16h
Joinville–SC x São José–RS – 16h
Marcílio Dias–SC x Guarany–RS – 16h
Humaitá–AC x Manaus–AM – 20h

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Metrópoles na Série D do Campeonato Brasileiro

As transmissões serão realizadas no YouTube do portal Metrópoles. Clique aqui para acessar. Além da transmissão dos jogos, você acompanhará, diariamente, tudo sobre os confrontos em nosso portal.

A exibição das partidas da Série D do Campeonato Brasileiro é mais uma atração do Grupo Metrópoles, que conta também com o Metrópoles Sports, Metrópoles Music e Metrópoles Endurance.

Fonte: Metrópoles

O Brasil estreou com o pé direito na Copa América Feminina e busca manter a invencibilidade no confronto diante da Bolívia. As equipes entram em campo nesta quarta-feira (16/7), às 18h (horário de Brasília), no Estádio Chillogallo, em Quito, no Equador. Na estreia, a Seleção Brasileira venceu a Venezuela por 2 x 0, gols de Amanda Gutierres e Duda Sampaio.

O esquadrão verde e amarelo está no Grupo B do torneio e ocupa, momentaneamente, a segunda posição da chave, atrás apenas do Paraguai. Na rodada de abertura, a Bolívia foi derrotada pelo placar de 4 x 0 para as líderes do grupo e precisa somar pontos para sair da lanterna.

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Amanda Gutierres comemora o gol do Brasil contra a Venezuela

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As jogadoras do Brasil se abraçaram após gol de Amanda Gutierres

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Marta foi a capitão do Brasil na estreia da Copa América

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Amanda Gutierres vibrou muito com o gol marcado contra a Venezuela

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O Brasil estreia na Copa América contra a Venezuela

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O Brasil estreia na Copa América contra a Venezuela

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O Brasil estreia na Copa América contra a Venezuela

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Kerolin, que sentiu um desconforto no dia do confronto contra a Venezuela, deve estar à disposição do treinador. Elias deve ter o time completo para o jogo contra a Bolívia. Marta é a camisa 10 e capitã da Seleção.

A Seleção Brasileira é campeã de oito títulos do torneio. Sobre a hegemonia na Copa América, o treinador falou em “obrigação” para serem campeãs de novo:

“Encaro como uma competição que nós temos, sim, a responsabilidade de vencer. O Brasil venceu oito de nove edições, então não podemos fazer diferente. Queremos que a seleção evolua e conquiste mais, mas entendendo que o futebol sul-americano cresceu”, declarou o técnico.

Próximos jogos

Após o confronto diante da Bolívia, o Brasil irá enfrentar as seguintes seleções:

• Paraguai no dia 21/7, às 21h (horário de Brasília)
• Colômbia no dia 25/7, no mesmo horário

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Veja a classificação do Grupo A:

1. Paraguai – 3 pontos
2. Brasil – 3 pontos
3. Colômbia – 0 pontos
4. Venezuela – 0 pontos
5. Bolívia – 0 pontos

O Grupo A é composto por Argentina, Chile, Peru, Uruguai e o Equador, país-sede da competição. Os dois primeiros colocados de cada grupo avançam para as semifinais, que ocorrerão nos dias 28 e 29 de julho. A grande final está marcada para 2 de agosto.

Fonte: Metrópoles

O ministro do Desenvolvimento, Indústria e Comércio (MIDC), Geraldo Alckmin, vai se reunir nesta quarta-feira (16/7) com a Câmara de Comércio Americana (Amchan) para tratar sobre as medidas impostas ao Brasil pelo presidente dos Estados Unidos, Donald Trump.

A ideia é reverter a taxação de 50% imposta por Trump na semana passada. Na terça (15/7), Alckmin se reuniu com representantes do setor produtivo e do agronegócio para dialogar sobre alternativas viáveis ao tarifaço.

“A questão é importante e urgente, temos dois fatores: [produtos] perecíveis e outros que estão embarcados. Por isso o empenho de trabalhar. Amanhã vamos reunir com a Amcham e vamos ouvir ainda outros setores que pediram para participar, como a indústria química, cooperativas, outras confederações da Agricultura e Pecuária (CNA) e do Comércio (CNC), empresas de software, de origem americana e forças sindicais”, disse ele.

Crise com EUA

• Trump tem ameaçado o mundo com um tarifaço e dá atenção especial ao grupo do Brics e ao Brasil.
• A ofensiva se deu principalmente após o encontro de cúpula do Brics no Brasil, no início de julho, quando Lula defendeu moedas alternativas ao dólar e fez discursos pelo multilateralismo.
• O presidente norte-americano já ameaçou aplicar taxas de 100% aos países membros do bloco que não se curvassem aos “interesses comerciais dos EUA”.
• Após sair em defesa do ex-presidente Jair Bolsonaro, Trump ameaçou aumentar as tarifas sobre exportações brasileiras logo após o final da reunião do Brics. De acordo com o líder norte-americano, o Brasil não está “sendo bom” para os EUA.
• Lula informou que a resposta brasileira à taxação será por meio da lei brasileira de Reciprocidade Econômica, que foi publicada esta semana.
• Ao anunciar tarifa de 50% sobre produtos brasileiros, Trump indicou que pode rever a medida se o Brasil abrir seu mercado e remover barreiras comerciais.
• Setores nacionais, como a indústria e o agronegócio, se posicionaram contra o anúncio de tarifaço feito por Trump, somando-se aos discursos governistas nesse sentido.
• O vice-presidente Geraldo Alckmin tem sido o porta-voz do movimento de aproximação com os setores. O agro, até então, vinha se mantendo distante do governo.

Interlocutores afirmam que a ideia do governo é mostrar para os norte-americanos que a própria população deve sofrer com os efeitos econômicos provocados pelas tarifas. Fontes ouvidas pela reportagem relatam que os veículos de comunicação nos EUA já estão mostrando os possíveis efeitos à economia do país, principalmente relacionados a produtos como café e suco de laranja.

“Nós conversamos com os parceiros americanos do setor industrial para eles também se envolverem nesse trabalho. Mostrando que não só encarece, prejudica a economia brasileira, mas também encarece os produtos americanos e ainda mais da questão da exiguidade do tempo. Então, é importante a participação de vocês para a gente fazer um trabalho em conjunto”, afirmou Alckmin na manhã de terça.

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Presidente do Brasil, Luiz Inácio Lula da Silva (PT), e o presidente dos Estados Unidos, Donald Trump

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Lula X Trump

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Presidente dos EUA, Donald Trump

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Geraldo Alckimin fala sobre como reverter tarifas impostas pelos EUA

Samuel Reis / metrópoles

Reunião com os setores da economia

Na manhã de terça, Alckmin e outros ministros, incluindo Fernando Haddad, participaram de um encontro com o representantes do setor produtivo. Durante a reunião, ele afirmou que o governo vai trabalhar para reverter as tarifas de Trump.

“Elas são absolutamente inadequadas. Os Estados Unidos têm déficit na balança comercial com boa parte do mundo, mas têm superávit na balança comercial com o Brasil, tanto no setor de serviços quanto no de bens. Tem superávit há 15 anos na balança comercial com o Brasil”, declarou.

Na parte da tarde, se reuniu com representantes do agronegócio, um dos principais afetados pelas tarifas. Ele destacou que a ideia do governo não é pedir que o prazo seja estendido, mas procurar resolver até 31 de julho. “O governo vai trabalhar para resolver e avançar nos próximos dias, e todos eles se comprometeram a trabalhar e participar”, avaliou.

Lei de reciprocidade

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) assinou o decreto que regulamenta a Lei de Reciprocidade Econômica, que estabelece critérios para suspensão de concessões comerciais, de investimentos e de obrigações relativas a direitos de propriedade intelectual, em resposta a medidas unilaterais adotadas por países ou blocos econômicos que impactem o Brasil.

O decreto também formaliza a criação do Comitê Interministerial de Negociação e Contramedidas Econômicas e Comerciais, responsável por deliberar sobre a aplicação de contramedidas provisórias e acompanhar as negociações sobre as medidas unilaterais impostas contra o país. Integram o comitê os ministros do Desenvolvimento, Indústria, Comércio e Serviços, que o presidirá, da Casa Civil da Presidência, da Fazenda e das Relações Exteriores.

Fontes ouvidas pela reportagem afirmam que o governo deve seguir os protocolos estabelecidos e pedir a revisão da tarifa. A ideia é seguir um roteiro com diálogo e negociação para que não seja necessário utilizar da lei de reciprocidade.

Fonte: Metrópoles