Faltam apenas dois dias para a abertura do Metrópoles Endurance Cycling. A competição inédita vai muito além do esporte e contará com um espaço para toda a família. O torneio de 100 km de ciclismo será realizado nos dias 16 e 17 de agosto, no Eixo Monumental, no coração da capital federal.

O evento contará com uma praça de alimentação com food trucks, além de um espaço kids. Durante todo o certame, o DJ Nillo Zika será o responsável por embalar o público com música.

No sábado (16/8), durante a entrega de kits, os participantes ainda poderão assistir a uma apresentação da dupla sertaneja Diego e Ray, das 11h às 12h30.

As inscrições para o evento já estão abertas. Os competidores podem garantir seu lugar na prova por este link.

Faça a sua inscrição!

O Metrópoles Endurance Cycling é uma realização do Instituto Nacional de Desenvolvimento Social (IDS), Inbras e Sol Nascente, com apoio da Secretaria de Turismo e parcerias do Dia a Dia Atacadista, Geap e Sesc DF.

O Metrópoles Endurance Cycling

A prova é mais uma atração do Metrópoles Endurance e chega ao DF após o sucesso das competições de aquathlon, triatlo e natação em águas abertas, realizadas no último fim de semana de julho. Na ocasião, atletas profissionais e amadores participaram do evento que movimentou outro cartão-postal de Brasília: o Pontão do Lago Sul.

Confira as regras gerais da competição

• Não é permitido cortar caminho, empurrar outro atleta ou receber ajuda externa.
• Uso de fones de ouvido ou qualquer aparelho sonoro durante a prova é proibido.
• O atleta pode trocar de bicicleta durante a prova, desde que avise a um fiscal.
• Todos os atletas devem conhecer o percurso e estar presentes com antecedência para assinatura da súmula (encerramento 20 min antes da largada).

Onde será a prova?

O circuito terá 3,5 km e será realizado no Eixo Monumental, entre a Praça do Cruzeiro e o Centro de Convenções Ulysses Guimarães, em Brasília–DF.

A única categoria que competirá por distância (100 KM) é a Elite masculina, todas as demais disputarão por tempo.

Conforme critérios estabelecidos pela CBC e Federação, os atletas inscritos no Metrópoles Endurance Cycling apenas poderão competir com bicicletas tipo ROAD ou SPEED. Desportistas com bicicletas TT ou MTB não terão direito a participar da prova.

Veja o mapa da prova:

Mapa da prova 100 KM Metrópoles

Confira as categorias do Metrópoles Endurance Cycling:

• Elite Masculino
• Elite Feminino
• Júnior Masculino
• Júnior Feminino
• Sub-23 Masculino
• Sub-23 Feminino
• Sub-30 Masculino
• Master A1
• Master A2
• Master B1
• Master B2
• Master C1
• Master C2
• Master D1
• Master D2
• Master Open Feminino
• Open Masculino

1ª BATERIA – Largada às 7h

• Master C1 (50 a 54 anos) – 17 voltas (66,3 km)
• Master C2 (55 a 59 anos) – 17 voltas (66,3 km)
• Master D1 (60 a 64 anos) – 13 voltas (50,7 km)
• Master D2 (65 a 69 anos) – 13 voltas (50,7 km)
• Open Masculino (16+ anos) – 7 voltas (27,3 km)

2ª BATERIA – Largada às 8h40

• Elite Feminino (23+ anos) – 21 voltas (81,9 km)
• Sub-23 Feminino (19 a 22 anos) – 21 voltas (81,9 km)
• Júnior Feminino (17 e 18 anos) – 21 voltas (81,5 km)
• Master B1 (40 a 44 anos) – 18 voltas (70 km)
• Master B2 (45 a 49 anos) – 18 voltas (70 km)
• Master Open Feminino (30+ anos) – 11 voltas (45,5 km)

3ª BATERIA – Largada às 11h

• Elite Masculino (23+ anos) – 26 voltas (101,5 km)
• Sub-23 Masculino (19 a 22 anos) – 26 voltas (101,5 km)
• Júnior Masculino (17 e 18 anos) – 26 voltas (101,5 km)
• Sub-30 Masculino (23 a 29 anos) – 22 voltas (85,8 km)
• Master A1 (30 a 34 anos) – 21 voltas (81,9 km)
• Master A2 (35 a 39 anos) – 21 voltas (81,9 km)

Inscrição

• A inscrição é pessoal e intransferível. Usar o número de outro atleta pode resultar em desclassificação e até punições legais.
• O valor da inscrição pode ser parcialmente reembolsado (50%) se o pedido for feito com até 15 dias de antecedência. Após esse prazo, não há devolução.

Segurança e saúde

• É obrigatório o uso de capacete duro e afivelado durante toda a prova.
• Não é permitido competir com o dorso nu.
• Haverá ambulâncias no local, mas o atendimento médico será feito na rede pública.

Categorias

Masculino: Open, Master A1 e A2, B1 e B2, C1 e C2 e D1 e D2, Júnior, Sub-23 e Elite
Feminino: Júnior, Master (30+) e Elite

Regras gerais

• Não é permitido cortar caminho, empurrar outro atleta ou receber ajuda externa.
• Uso de fones de ouvido ou qualquer aparelho sonoro durante a prova é proibido.
• O atleta pode trocar de bicicleta durante a prova, desde que avise a um fiscal.
• Todos os atletas devem conhecer o percurso e estar presentes com antecedência para assinatura da súmula (encerramento 20 min antes da largada).

Imagem e mídia

• Ao participar, o atleta autoriza o uso de sua imagem em fotos, vídeos e divulgações do evento, sem direito à remuneração.

Reclamações

• Só são aceitas por escrito, com taxa de R$ 200, até 30 minutos após a divulgação dos resultados.
• O valor é devolvido caso o recurso seja aceito.
• Reclamações coletivas não são permitidas.

Observações finais

• A organização pode alterar o percurso ou regras por motivos de segurança, ou força maior.
• Todos os participantes assinam um termo de responsabilidade.
• A violação das regras pode acarretar desclassificação imediata.

Fonte: Metrópoles

Carlos Gustavo Poggio, professor de Ciência Política do Berea College, analisou, durante o WW, que possíveis acordos de cessar-fogo no conflito entre Rússia e Ucrânia podem servir como estratégia para Vladimir Putin ganhar tempo e alcançar objetivos mais amplos na região.

De acordo com Poggio, a complexidade das negociações envolve não apenas questões territoriais de áreas ocupadas e anexadas pela Rússia, mas principalmente a questão da soberania ucraniana. O especialista destaca que a exigência fundamental russa é impedir a autonomia da Ucrânia, seja por meio de ocupação militar direta ou por compromissos que limitem sua aproximação com a Otan e União Europeia.

O especialista ressalta que essa análise não se baseia em especulações, mas em um padrão observado ao longo de mais de duas décadas, incluindo declarações abertas de membros do governo russo na televisão estatal. Para a Ucrânia, argumenta Poggio, o conflito possui caráter existencial, pois está em jogo a própria sobrevivência do país como estado independente.

Poggio alerta que o objetivo russo seria consolidar os ganhos territoriais atuais para facilitar futuras ocupações, visando eventualmente a incorporação da Ucrânia em uma visão de um grande império russo. Ele observa que esta perspectiva se alinha com uma visão geopolítica que privilegia áreas de influência e o uso da força bruta em detrimento do direito internacional.

A defesa do almirante Almir Garnier, ex-comandante da Marinha, afirmou que ele não teve envolvimento no plano de golpe de Estado após as eleições de 2022, em alegações finais enviadas ao STF (Supremo Tribunal Federal) nesta quarta-feira (13).

A denúncia da PGR (Procuradoria-Geral da República) acusa o réu de organização criminosa armada, tentativa de abolição violenta do Estado Democrático de Direito, golpe de Estado, dano qualificado pela violência e grave ameça contra o patrimônio da União, e com considerável prejuízo para a vítima e deterioração de patrimônio tombado.

A etapa processual de apresentação das alegações finais é a última antes do relator, ministro Alexandre de Moraes, concluir seu parecer e voto para disponibilizar o caso para julgamento na Primeira Turma do STF.

Em atualização.

Em meio à crise entre Brasil e Estados Unidos, a embaixada da França exaltou laços com o país por meio de uma postagem nas redes sociais nesta quarta-feira (13).

O perfil da representação diplomática ironizou a decisão dos EUA de taxar os produtos brasileiros em 50%. Usando trend com a música “Amor Traumatizado”, da cantora Carol Biazin em parceria com Felipe Amorim, a embaixada enfatizou apoio ao Brasil com um vídeo retratando encontros do presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) e do líder francês Emmanuel Macron, além de outras iniciativas conjuntas.

“Tem gente que não tem parceria forte com o Brasil … que pena que não é o meu caso! ”, diz a legenda do vídeo.

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Uma publicação compartilhada por Embaixada da França no Brasil (@franceaubresil)

“França e Brasil compartilham valores, projetos e sonhos. Da ciência à cultura, do clima à educação: seguimos juntos por um futuro comum! ”, finaliza a publicação.

Anteriormente, com tarifaço dos EUA, a embaixada da China também saiu em defesa dos Brasil e elogiou o “queridíssimo café brasileiro”.

Na legenda, a representação diplomática diz: “Empresas chinesas estão chegando no Brasil, de entregas rápidas a bebidas e até sorvetes. E a ponte é de mão dupla: o Brasil também está marcando presença na China, com o queridíssimo café brasileiro”.

A China no Brasil, e o Brasil na China!

Empresas chinesas estão chegando no Brasil, de entregas rápidas a bebidas e até sorvetes. E a ponte é de mão dupla: o Brasil também está marcando presença na China, com o queridíssimo café brasileiro.

Parcerias, acordos e muita troca… pic.twitter.com/YtHyYDKTq8

— Embaixada da China no Brasil (@EmbaixadaChina) August 5, 2025

Para muitos, o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Ele é um dos principais sinalizadores metabólicos do organismo e ajuda a regular os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, que é fundamental para o funcionamento do corpo. Mas, afinal, alimentar-se após as 9h pode prejudicar esse processo?

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Quando acordamos, a quantidade de cortisol no organismo é maior. A descarga prepara o organismo para as demandas do dia, aumentando a energia, regulando a pressão arterial e mobilizando reservas de glicose. O café da manhã é bom aliado no decréscimo dos níveis do hormônio.

“Tomar café da manhã após as 9h não quer dizer que isso vai gerar um aumento dos níveis de cortisol no corpo, mas vai retardar o processo de caída do hormônio”, explica a médica endocrinologista Érika Fernanda de Faria, do Hospital Santa Lúcia Norte, em Brasília.

Quando a primeira refeição do dia é feita cedo – preferencialmente uma hora após acordar – ela ajuda a estabilizar o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA) e a manter o ritmo circadiano em ordem. Assim, a queda nos níveis de cortisol acontece de forma gradual, otimizando o metabolismo, o controle glicêmico e o equilíbrio energético.

Importância de não atrasar o café da manhã

Segundo o médico endocrinologista Rafael Marques, pesquisas recentes mostram que atrasar ou pular a alimentação pela manhã pode afetar diretamente o ritmo natural do cortisol e fazer com que os picos do hormônio sejam prolongados ou ocorram mais tarde.

Tomar café da manhã ajuda a diminuir o hormônio do estresse

“Níveis altos de cortisol mais tarde no dia favorecem a resistência insulínica, pior controle glicêmico e maior propensão ao acúmulo de gordura abdominal. Também prejudica a estabilidade de energia, a função cognitiva e o controle do apetite ao longo do dia”, afirma o profissional que atua em Brasília.

Ter hábitos saudáveis e constantes são essenciais para manter o corpo em equilíbrio. Além de ajudar nos controles hormonais do organismo, tomar café da manhã cedo diariamente ajuda na manutenção do peso e na melhora do bem-estar geral.

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Fonte: Metrópoles

Um estudo da Universidade de São Paulo (USP) acende um alerta: muitos óculos de sol comuns não oferecem proteção completa contra a radiação ultravioleta (UV) difusa. Essa radiação, refletida em diversas superfícies, pode atingir seus olhos pelas laterais das armações, mesmo que as lentes filtrem os raios diretos.

Essa falha na proteção ocorre porque as normas atuais focam apenas nas lentes, ignorando o design das armações. “As armações têm um papel fundamental na proteção dos olhos contra a radiação UV”, afirma Liliane Ventura, física da Escola de Engenharia de São Carlos da USP (EESC-USP), em entrevista à Revista Pesquisa Fapesp.

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A importância da armação dos óculos

Pesquisadores da USP analisaram 32 modelos de óculos e descobriram que a armação influencia muito a proteção. Óculos tipo máscara bloqueiam até 96% da radiação UV, enquanto modelos com lentes redondas chegam a apenas 81% de eficácia. Isso mostra que o design é crucial para a segurança dos seus olhos.

Confira mais informações no portal NSC Total, parceiro do Metrópoles.

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Fonte: Metrópoles

Através de comunicado oficial feito em seu site, a CBF anunciou nesta quarta-feira (13/8) que a Seleção Brasileira já se prepara para a Copa do Mundo de 2026 e escreveu em detalhes os processos que já vem acontecendo. Entre eles, a presença de Carlo Ancelotti em jogos de times brasileiros.

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Carlo Ancelotti compareceu ao jogo entre Flamengo e Internacional, e também estará presente no Botafogo e LDU, pela Libertadores, e Atlético-MG x Grêmio, em partida no Brasileirão. No próximo dia 25/8, o italiano convocará a Seleção Brasileira para seus últimos jogos pelas Eliminatórias Sul-Americanas. O Brasil jogará contra o Chile, no dia 4/9, no Maracanã e contra a Bolívia, em El Alto, no dia 9 de setembro.

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Ancelotti acompanhará confrontos de brasileiros na Libertadores

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Carlo Ancelotti irá convocar a Seleção Brasileira no dia 25/8, em uma segunda-feira

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O Brasil se classificou para a Copa do Mundo de 2026 em vitória contra o Paraguai

Marco Galvão/Especial Metrópoles @marcogalvaofoto

Porém, a CBF informou que já se planeja para ter jogos depois do fim das Eliminatórias. Em comunicado, foi dito que Cícero Souza, gerente de seleções masculinas,  já acerta os últimos detalhes para a realização de amistosos com seleções de estilos e escolas distintas e que estejam bem ranqueadas.

A CBF ainda informou que Sérgio Dimas, supervisor geral, e Guilherme Passos, fisiologista, foram ao Estados Unidos, um dos países sede da Copa do Mundo de 2026, para a elaboração de relatórios com informações sobre a logística do local, em temas como possíveis locais para hospedagem e treinamento da Seleção Brasileira.

Fonte: Metrópoles

Em primeiro jogo das oitavas de final da Libertadores, realizado nesta quarta-feira (13/8), o Flamengo venceu o Internacional por 1 x 0, no Maracanã. O gol da partida foi marcado por Bruno Henrique, aos 28 minutos do primeiro tempo. O Rubro-Negro pode empatar o confronto de volta e ainda assim se classificará para a próxima fase da competição.

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No primeiro tempo, o Flamengo foi quem mandou na partida. Foram 73% de posse de bola, oito finalizações e um gol. Aos 28 minutos, Luiz Araújo cobrou escanteio, Bruno Henrique subiu mais alto do que a defesa do Internacional e cabeceou para abrir o placar do jogo.

Confira o gol de Bruno Henrique:

Na volta dos vestiários, Filipe Luís substituiu Emerson Royal, que sofreu uma entorse no tornozelo esquerdo, por Varela. Na segunda etapa, o Inter melhorou, era mais ofensivo, porém não conseguiu tirar a desvantagem do placar. Agora, o Colorado tem dois confrontos com o Flamengo no Beira-Rio.

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O Flamengo venceu o Internacional por 1 x 0 no jogo de ida das oitavas de final da Libertadores

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Bruno Henrique marcou o único gol do jogo

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As equipes voltam a se enfrentar no próximo domingo (17/8), às 18h30, e na quarta-feira (20/8), às 21h30,ambos confrontos no Beira-Rio

Buda Mendes/Getty Images

As equipes voltam a se enfrentar no próximo domingo (17/8), às 18h30, e na quarta-feira (20/8), às 21h30,ambos confrontos no Beira-Rio. Serão mais dois jogos seguidos entre os times, o primeiro deles válido pela 20ª rodada do Campeonato Brasileiro, enquanto o do meio da semana representa o jogo da volta das oitavas de final da Libertadores.

Fonte: Metrópoles

O técnico Carlo Ancelotti compareceu nesta quarta-feira (13/8), no Maracanã, para assistir ao duelo entre Flamengo e Internacional, pelas oitavas de final da Libertadores. Este é um dos compromissos que o técnico da Seleção Brasileira irá acompanhar ao vivo antes da convocação da Seleção Brasileira no dia 25 deste mês.

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Veja o treinador nos camarotes do estádio.

Técnico da Seleção Brasileira, Carlo Ancelotti está no Maracanã para acompanhar Flamengo x Internacional.

@_olucasdias pic.twitter.com/R1Sg1Cnpya

— Planeta do Futebol (@futebol_info) August 14, 2025

Além do jogo desta quarta (13/8), a CBF também confirmou a presença de Ancelotti no jogo da Libertadores entre Botafogo e LDU, que acontece na próxima quinta-feira (14/8), no Estádio Nilton Santos e na partida entre Atlético-MG e Grêmio, na Arena MRV, no domingo (17/8), pelo Campeonato Brasileiro.

Vale lembrar que o técnico italiano irá fazer a convocação da Seleção Brasileira para os últimos dois jogos das Eliminatórias Sul-Americanas no próximo dia 25/8, uma segunda-feira, às 15h30.

Além da ida aos confrontos das equipes brasileiras, a CBF também confirmou que a comissão técnica de Carlo Ancelotti irá à Europa para observar presencialmente jogadores brasileiros, além de equipes e estilos de jogos de outros países.

Fonte: Metrópoles