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Metrópoles Endurance: saiba qual o gasto calórico em provas de triatlo

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Metrópoles Endurance: saiba qual o gasto calórico em provas de triatlo

Os atletas se preparam para o Metrópoles Endurance, evento de três modalidades esportivas que vai agitar Brasília. Entre os dias 25 e 27 de julho os competidores irão participar das provas de águas abertas, aquathlon e triatlo. E, para ter um desempenho ainda melhor, os atletas devem se atentar ao gasto calórico durante a disputa.

Metrópoles Endurance conta com as parcerias do Sesc, da Clínica Neoliv, do Atacadão Dia a Dia, da Powerade e do Sistema OCB/DF.

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Metrópoles Endurance

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A natação abrirá as competições do Metrópoles Endurance

Marijan Murat/picture alliance via Getty Images3 de 3

O triatlo no Metrópoles Endurance acontecerá no domingo (27/7)

Divulgação/ World Triathlon

O conhecimento sobre o gasto calórico em uma prova de endurance é importante pois, a partir deste número, o atleta calcula como deve se alimentar na preparação para a competição.

É importante levar em conta que o gasto é relativo e depende de quesitos como peso e sexo. Por isso é necessário acompanhamento médico para saber ao certo a necessidade de casa organismo.

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Em média, um triatleta pode gastar até 2200 calorias em uma competição. No caso do Metrópoles Endurance serão disputadas as categorias sprint e standard (olímpico).

A média de gastos no sprint é de 948 calorias, levando em consideração atletas de 50 kg (794cal), 60 kg (952cal) e 70 kg (1098cal). Sob as mesmas condições, a média do standard é de 1903 calorias, mais que o dobro do sprint, contabilizando atletas de 70 kg (2205cal), 50 kg (1593cal) e 60 kg (1911 cal).

Metrópoles Endurance

A primeira competição do Metrópoles Endurance já tem data marcada para acontecer: será nos dias 25, 26 e 27 de julho, no Pontão do Lago Sul.

No dia 25, será a abertura; no dia 26, os competidores disputarão provas de aquathlon e natação; e, no dia 27, é a vez de os participantes mostrarem talento no triatlo.

O novo projeto do Metrópoles, realizado em parceria com o instituto Inbras, organizará provas esportivas no Distrito Federal. Será a oportunidade de o morador da capital mostrar resistência, força e competitividade. O Metrópoles Endurance promete emoção e grandes prêmios aos vencedores.

Saiba tudo sobre o evento

O Metrópoles Endurance promoverá provas de aquathlon (corrida e natação), águas abertas, triatlo sprint e standard (natação, ciclismo e corrida).

Aquathlon:

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O aquathlon será dividido em duas distâncias

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Não haverá divisão por faixa etária

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As premiações do aquathlon

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O atleta terá de utilizar a touca oferecida pela organização

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A competição exige algumas regras para participação

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Águas abertas:

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As distâncias e o tempo-limite da categoria águas abertas

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Os cinco primeiros colocados receberão prêmios

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A categoria águas abertas será dividida em duas distâncias

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A modalidade exige o cumprimento de regras para participação

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A prova de águas abertas exige uma vestimenta específica

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Triatlo sprint:

Triatlo standard:

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Confira as distâncias do triatlo

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Confira a premiação

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Cada prova tem um tempo limite

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Premiação

A prova de triatlo standard terá uma premiação em dinheiro, no valor de R$ 50 mil, distribuídos para os cinco primeiros colocados gerais masculinos, e R$ 50 mil distribuídos para as cinco primeiras colocadas gerais femininas.

Confira os valores:

1º Geral Masculino – R$ 20.000,00
2º Geral Masculino – R$ 12.000,00
3º Geral Masculino – R$ 8.000,00
4º Geral Masculino – R$ 6.000,00
5º Geral Masculino – R$ 4.000,00

1º Geral Feminino – R$ 20.000,00
2º Geral Feminino – R$ 12.000,00
3º Geral Feminino – R$ 8.000,00
4º Geral Feminino – R$ 6.000,00
5º Geral Feminino – R$ 4.000,00

Vale ressaltar que essa premiação em dinheiro é válida somente para a prova standard. Para efeito de premiação, a idade considerada será a mesma que o atleta tiver em 31 de dezembro de 2025.


Fonte: Metrópoles

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