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Bruna Marquezine, 31, apareceu em um novo vídeo compartilhado por seu personal trainer, Chico Salgado, neste sábado (3). Na legenda da publicação, ele explicou a metodologia usada na rotina de treinos da atriz.
“O melhor treino não é o mais pesado. É aquele que faz a pessoa querer voltar no dia seguinte. E talvez essa seja uma das coisas mais difíceis e mais especiais no trabalho de um professor: encontrar o treino que encaixa perfeitamente nos objetivos, nas necessidades e na personalidade de cada aluno”, escreveu Chico Salgado.
Chico Salgado explicou que, no caso de Bruna Marquezine, ela escolheu a luta para fazer parte da rotina dos exercícios.
“A luta por si só já é um treino extremamente completo. E dentro da minha metodologia, ainda consigo combinar técnicas de luta com exercícios de força e funcionais, deixando cada sessão ainda mais completa e eficiente.”
O personal ainda elogiou a dedicação da atriz e revelou que a atividade é uma das que mais faz parte da sua rotina. “Treinar a Bruna Marquezine é sempre um prazer. Mas melhor ainda é perceber que ela curte o processo, evolui e que a aula se tornou uma ferramenta importante na rotina dela”, revelou.
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Um post compartilhado por Chico Salgado (@chico_salgado)
*Publicado por Mariana Valbão, da CNN Brasil
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Conteúdo reproduzido originalmente em: CNN por Mariana Valbão.
