Klebber Toledo virou assunto ao revelar que tem uma rotina de sono bastante incomum numa entrevista a Mari Palma, na CNN Brasil. O ator de 38 anos, marido de Camila Queiroz, disse que detesta dormir. Mas afinal, o quão mal ele faz a sua própria saúde ao ignorar um período tão fundamental para ter uma vida saudável? A reportagem do portal LeoDias foi buscar resposta com o neurologista Sergio Jordy.
Na entrevista, Toledo ainda afirma: “Eu amo viver a noite, detesto dormir, se eu pudesse eu não dormiria, vivo falando ‘Deus, Pelo amor de Deus, pra que a gente tem que dormir?’. Olha o tempo que consome da nossa vida dormindo”, reclamou ele.
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O neurologista explicou que é durante o sono que o corpo se prepara para o dia seguinte, e que, nesse período de repouso, informações importantes são memorizadas pelo cérebro. Jordy ainda ressalta que dormir é essencial para o equilíbrio físico e mental, e que interfere diretamente na regulação de hormônios e neurotransmissores.
“Os prejuízos disso são diversos, e causam prejuízos mentais e físicos, que vão desde a perda da agilidade e da memória até a fadiga crônica”, alerta o especialista.
Ao longo da entrevista, Klebber revelou que se não fosse Camila, ele dormiria bem menos. “Inclusive, isso é uma coisa que eu agradeço a ela. Se não fosse ela, eu dormiria muito menos. Acho que eu já teria uns 70 anos. A Camila me dá uma aterrada, fala ‘Vem pra cama, vamos deitar’. Porque se deixar, esquece”. Quanto às horas de sono, o ator disse que variam de 3 a 6.
Nesta terça-feira (19/11), Klebber Toledo fez uma publicação nas redes sociais mostrando o braço imobilizado por um problema no ligamento e aproveitou para fazer uma reflexão sobre o ‘Tempo’.
“Hoje tento tomar o meu tempo, tento entender como ter mais tempo, como ser feliz com tão pouco tempo, como ser melhor o tempo todo, como não perder tempo… e na ansiedade de tanto viver o meu tempo mental aqui e agora, sinto que às vezes deixo de olhar o tempo de todos e de tudo a minha volta”, escreveu ele.
“Quando seu tempo pedir para você parar, não deixe a sua visão de mundo impedir que você viva o tempo que o seu corpo precisa, quem sabe com respeito vamos coexistir melhor com o tempo dos muitos dentro de nós e de cada coisa ao nosso redor… Nada vai ser pra sempre, o tempo é uma invenção nossa”, finalizou.
Fonte: Portal LEODIAS