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Metrópoles Endurance: fisioterapeuta explica por que a corrida é essencial

Metrópoles Endurance: fisioterapeuta explica por que a corrida é essencial
BRENO ESAKI/METRÓPOLES @BrenoEsakiFoto

Os atletas podem fazer as inscrições no site da Ticket and Go. O Metrópoles Endurance Corrida conta com o apoio da Secretaria de Turismo e do Governo do Distrito Federal e é uma realização Metrópoles Produções.

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De acordo com a fisioterapeuta Alessandra Vidal Prieto, a prática regular pode contribuir para a melhora de parâmetros cardiometabólicos e também favorecer a saúde mental.

“Do ponto de vista físico, trata-se de um exercício aeróbico de intensidade moderada a vigorosa, capaz de melhorar parâmetros cardiometabólicos — como pressão arterial, perfil lipídico, controle glicêmico e VO₂máx —, além de favorecer o controle da composição corporal, o fortalecimento musculoesquelético e o aumento da densidade óssea”, explicou a especialista.

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A prática da corrida também pode trazer efeitos positivos para o bem-estar e ajudar na manutenção de uma rotina mais saudável.

“Paralelamente, a prática está associada à melhora do humor, à redução de sintomas de ansiedade e depressão, ao aumento da autoeficácia e à consolidação da identidade esportiva, fatores que contribuem para maior adesão ao exercício e manutenção de hábitos saudáveis a longo prazo”, detalhou Alessandra.

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Informações Gerais

  • Data: 24 de outubro de 2026 (sábado)
  • Local: Esplanada dos Ministérios (próximo à Catedral de Brasília)
  • Distâncias: 4 km, 8 km e 16 km
  • Idade Mínima: 16 anos
  • Tempo-Limite de Prova: 2 horas e 30 minutos

Inscrições

  • Prazo: de 23/9/2026 a 19/10/2026, às 12h (ou até esgotarem as vagas).
  • Valor: R$ 89,00 + 1 kg de alimento não perecível.
  • Atletas PCD: 50% de desconto, exclusivo para o percurso de 4 km (exige envio de laudo médico no sistema).
  • Regras de Bilheteria: a inscrição é pessoal e intransferível. Cancelamentos são permitidos em até 7 dias após a compra (com no mínimo 48h de antecedência do evento). Alterações de dados do participante podem ser feitas até 24h antes da prova.

Retirada de Kit

  • Datas e Horários:
    • Quinta-feira (22/10): das 10h às 17h30
    • Sexta-feira (23/10): das 10h às 17h30
    • Sábado (24/10): das 12h às 16h
  • Requisitos: apresentar confirmação de inscrição e documento oficial com foto. Retirada por terceiros exige autorização específica por escrito e cópia do documento do atleta.

Programação do dia da prova (24/10)

  • 17h: Concentração dos atletas
  • 17h30: Largada 16 km
  • 17h37: Largada 8 km
  • 17h45: Largada 4 km
  • 19h: Início da premiação
  • 20h30: Encerramento do evento

Regras e Estrutura no Local

  • Obrigatório: o número de peito deve ficar visível durante todo o percurso. O chip de cronometragem é descartável e vem anexado ao número de peito.
  • Estrutura: pontos de hidratação a cada 2,5 km ou 3 km, guarda-volumes na região da largada/chegada e atendimento médico de emergência (ambulância de UTI).
  • Premiação: medalha finisher para todos que concluírem no tempo-limite. Troféus e premiação em dinheiro para os primeiros colocados geral (4 km, 8 km e 16 km) e troféus para os três primeiros PCDs (masculino e feminino no 4 km).

Metrópoles Endurance

Esta é mais uma competição esportiva realizada pelo Metrópoles. A estreia aconteceu com o Endurance, em disputas de triatlo, aquathlon e natação em águas abertas; em seguida, o Cycling tomou conta das ruas do Eixo Monumental.

Em setembro de 2025, foi realizada a Meia Maratona Metrópoles, primeiro evento exclusivamente de corrida. Já o Metrópoles Run aconteceu no dia 21 de dezembro e reuniu competidores de todas as idades.

Em 2026, o Metrópoles Endurance se consolidou na capital federal. Neste ano, foram disputadas provas de ciclismo, triatlo, aquathlon, natação e corrida.


Conteúdo reproduzido originalmente em: Metropoles por Metrópoles.

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Metrópoles

Autor da publicação.