O chá de cavalinha é uma infusão medicinal cujo uso está associado a propriedades diuréticas e antioxidantes. O chá costuma ser usado popularmente para combater a retenção de líquidos, ajudar no controle da pressão arterial e manter a saúde dos ossos.
Em entrevista anterior ao Metrópoles, o nutricionista e educador físico Fernando Castro explicou que algumas infusões ajudam no processo de emagrecimento e, entre elas, citou o chá de cavalinha.
“Os chás não fazem milagre, mas ajudam na estimulação do organismo antes da prática de atividades físicas”, disse o especialista. Segundo ele, capim-limão, hortelã, carqueja e cavalinha funcionam como diuréticos e termogênicos naturais.
Quais são os benefícios do chá de cavalinha?
O uso popular aponta que o consumo do chá de cavalinha pode trazer os seguintes benefícios à saúde:
Ossos fortes: a planta é rica em silício, mineral essencial na formação dos tecidos do corpo, como ossos e músculos, ajudando a manter a densidade óssea e muscular;
Saúde da pele e dos cabelos: por auxiliar na condução e absorção de colágeno, o silício beneficia a saúde da pele e dos cabelos;
Desinchar o corpo: ajuda no combate à retenção de líquido, colaborando para eliminar as toxinas do organismo por meio da urina;
Prevenir o envelhecimento celular: a cavalinha tem compostos antioxidantes, o que contribui para proteger as células, retardando o envelhecimento precoce;
Ajudar no controle da pressão: a cavalinha ajuda a diminuir a pressão arterial devido à ação diurética. Ela diminui o volume de líquidos nos vasos sanguíneos, reduzindo o esforço do coração para bombear o sangue e, consequentemente, a pressão arterial.
Recomendações e contraindicações
Apesar de ser uma infusão natural, a ingestão do chá de cavalinha deve ser feita sob a orientação de um profissional de saúde, principalmente, se o indivíduo tiver alguma doença crônica. “Mesmo os chás possuem indicações e contraindicações ao seu uso, como qualquer outro produto, pois interferem em processos fisiológicos normais ao organismo”, lembrou Hortência Tierling, em entrevista anterior ao Metrópoles.
Também não é recomendado fazer uso do chá de cavalinha por mais de 30 dias. O uso prolongado pode ser tóxico e provocar carência de vitaminas e problemas hepáticos.
De acordo com informativo da Secretaria de Saúde do DF, o uso da cavalinha é contraindicado para menores de 12 anos. Também não deve ser ingerido durante a gravidez por causa da presença de alcaloides que podem induzir o parto.
Pacientes que tem indicação para a ingestão reduzida de líquidos, como pessoas com doenças cardíacas, renais severas ou obstrução do trato urinário não devem beber o chá.
A cavalinha é contraindicada para pessoas que sofrem de gastrite ou possuem úlcera gástrica e duodenal.
A planta pode ainda interferir na ação de medicamentos como anticoagulantes, anti-hipertensivos e diuréticos.
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Fonte: Metrópoles
