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Compras on-line: aumento do ICMS exige aprovação em alguns estados

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Compras on-line: aumento do ICMS exige aprovação em alguns estados

A partir de 1º de abril de 2025, todos os 26 estados e o Distrito Federal (DF) farão ajustes na alíquota do Imposto sobre Circulação de Mercadorias e Serviços (ICMS) sobre compras on-line em plataformas como Shein e AliExpress. O valor passará de 17% para 20%.

A decisão foi tomada durante a última reunião ordinária do Comitê Nacional de Secretários de Fazenda, Finanças, Receita ou Tributação dos Estados e do Distrito Federal (Comsefaz) de 2024, realizada na última quinta-feira (5/12) em Foz do Iguaçu (PR).

O aumento será válido apenas para remessas postais e expressas importadas pelo Regime de Tributação Simplificada (RTS). Com isso, a elevação do ICMS pode deixar as compras em plataformas digitais mais caras.

Mas quem precisa aumentar a alíquota? Apenas os estados em que o ICMS vigente seja inferior a 20%. Antes de ser implementado, o novo imposto precisa passar pelo crivo das respectivas Assembleias Legislativas estaduais.

A alíquota de 17% vigente até então foi acordada pelos secretários estaduais de Fazenda em 2023, mas os estados tinham autonomia para cobrar um imposto ainda maior, de acordo com características socioeconômicas e regionais, como é o caso dos estados da região Norte, que já cobram mais de 18% (veja abaixo).

Confira as alíquotas do ICMS nos 26 estados e no DF:

Norte

  • Acre: 19%
  • Amapá: 18%
  • Amazonas: 20%
  • Pará: 19%
  • Rondônia: 19,5%
  • Roraima: 20%
  • Tocantins: 20%

Nordeste

  • Alagoas: 19%
  • Bahia: 20,5%
  • Ceará: 20%
  • Maranhão: 22%
  • Paraíba: 20%
  • Pernambuco: 20,5%
  • Piauí: 21%
  • Rio Grande do Norte: 18%
  • Sergipe: 19%

Centro-Oeste

  • Distrito Federal: 20%
  • Goiás: 19%
  • Mato Grosso: 17%
  • Mato Grosso do Sul: 17%

Sudeste

  • Espírito Santo: 17%
  • Minas Gerais: 18%
  • Rio de Janeiro: 20%
  • São Paulo: 18%

Sul

  • Paraná: 19,5%
  • Rio Grande do Sul: 17%
  • Santa Catarina: 17%

A taxa das blusinhas

Em meados deste ano, após pressão do varejo nacional, voltou a incidir o imposto de importação, de caráter federal, de 20% sobre as compras de pequeno valor — assim consideradas aquelas que custavam até US$ 50 (cerca de R$ 300). Essas compras estavam isentas do imposto federal desde 2023, em função da implementação do Programa Remessa Conforme, da Receita Federal.

Desde 1º de agosto de 2024, todas as remessas internacionais passaram a ser sujeitas ao pagamento de tributos federal — o imposto de importação, de 20% — e estadual — o ICMS, de 17%. A carga tributária efetiva das plataformas internacionais de e-commerce no Brasil atualmente está em 44,5%.

Com a última decisão tomada pelos secretários de Fazenda dos estados, a alíquota do ICMS passará a ser de 20%, e a carga tributária total passará a ser de 50%.

Segundo o grupo que representa os estados, a nova alíquota busca alinhar o tratamento tributário aplicado às importações ao praticado para os bens comercializados no mercado interno, “criando condições mais equilibradas para a produção e o comércio local”.

“O objetivo é garantir a isonomia competitiva entre produtos importados e nacionais, promovendo o consumo de bens produzidos no Brasil. Com isso, os estados pretendem estimular o fortalecimento do setor produtivo interno e ampliar a geração de empregos, em um contexto de concorrência crescente com plataformas de comércio eletrônico transfronteiriço”, diz manifesto do Comsefaz.

As plataformas internacionais, por outro lado, sustentam que o aumento dificulta ainda mais o acesso a produtos acessíveis. A Shein, por exemplo, afirmou que a decisão “transfere de forma injusta o ônus tributário para os consumidores”.



Fonte: Metrópoles

Lewandowski defende PEC da Segurança e assume compromisso com autonomia de estados

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Lewandowski defende PEC da Segurança e assume compromisso com autonomia de estados

O ministro da Justiça, Ricardo Lewandowski, voltou a defender a PEC da Segurança Pública na sexta-feira (6) durante um evento promovido pelo Instituto Brasileiro de Ensino Desenvolvimento e Pesquisa para debater os desafios da segurança pública no país.

No encontro, em que estavam presentes também o governador do estado de São Paulo, Tarcísio de Freitas (Republicanos), o ministro do Supremo Tribunal Federal (STF) Gilmar Mendes e o secretário de Segurança Pública do estado, Guilherme Derrite, Lewandowski afirmou que entende ser necessária uma “mudança estrutural e sistêmica” para mexer nas competências da Constituição.

Ao mesmo tempo, reafirmou seu compromisso em manter a autonomia de estados e municípios no contexto da PEC da Segurança Pública.

“Estados e municípios, além do Distrito Federal, têm autonomia e devem continuar tendo. Insisto nisso. No que diz respeito à governança de suas polícias militares, polícias civis e guardas municipais. Isso é um dogma, já afirmo isso com todas as letras. Então é preciso que nós respeitemos isso e nós, na União, respeitamos, sobretudo com relação ao projeto de emenda constitucional que nós estamos gestando. Aliás, já apresentamos ao presidente da República e estamos discutindo com os governadores nesse momento”, disse.

Tarcísio também disse ser necessária a reunião dos chefes de estado com o ministro, mas reforçando sua posição de que a construção do sistema deve ser feita de forma conjunta e que só essa medida não será suficiente para maior efetividade da segurança.

“Eu entendo que está na hora de os governadores sentarem de fato com o ministro Lewandowski e a gente construir juntos a questão do sistema. Vai ser suficiente? Sem dúvida nenhuma não, tem outros passos que a gente tem que dar”.

Ele ressaltou a importância de melhorar, por exemplo, a vigilância em faixas de fronteiras e em outros locais de saída e chegada ao país para um maior controle do crime organizado.

“Como que a gente vai melhorar a vigilância na faixa de fronteira? Como que a gente vai melhorar a vigilância nas instalações criticas que são os nós da logística? Portos, aeroportos”, disse o governador. “Impressiona a vulnerabilidade das nossas instalações críticas, impressiona a precariedade os nossos portos e aeroportos, em termos de segurança pública”.

Gilmar Mendes, do STF, avaliou ser “preciso discutir, sim”, a questão da PEC da Segurança Pública, sobretudo o fortalecimento do Sistema Único de Segurança Pública (SUSP).

“Na presidência do CNJ, entre 2009 e 2010, eu defendia a ideia de fortalecimento desse chamado SUSP e acho que é preciso discutir sim. Claro que o tema envolve delicadezas de competência dos estados, mas a gente está vendo que o sistema como está revela-se insuficiente”, disse em conversa com jornalistas ao final do evento.

PEC da Segurança Pública

A proposta, elaborada pelo Ministério da Justiça tem gerado um debate intenso com estados acerca das novas diretrizes previstas.

A minuta da PEC está, no momento, na Casa Civil de forma que, de acordo com apuração da CNN, algumas alterações devem ser feitas nas próximas semanas.

Nesta quarta-feira (4), em reunião com integrantes do governo, o Conselho Nacional de Secretários de Segurança Pública apresentou um projeto com sugestões ao texto do Ministério da Justiça.

Este conteúdo foi originalmente publicado em Lewandowski defende PEC da Segurança e assume compromisso com autonomia de estados no site CNN Brasil.

Lula se diz “otimista” com isenção do IR até R$ 5 mil

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Lula se diz “otimista” com isenção do IR até R$ 5 mil

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) voltou a dizer estar otimista com os rumos do Brasil e afirmou que tal percepção aumentou com o anúncio da isenção do Imposto de Renda para quem ganha até R$ 5 mil.

Segundo ele, isso faz parte de uma tentativa de “moralizar” os benefícios públicos.

“Estou muito otimista com o que vai acontecer neste país”, comentou Lula.

“Quero dizer pra vocês que fiquei mais otimista com o lançamento do programa que nós anunciamos agora que é da isenção do Imposto de Renda para quem ganha até R$ 5 mil até a tentativa de moralizar os benefícios públicos”, completou.

O presidente fez a declaração em participação remota no encerramento de seminário do PT nesta sexta-feira (6).

Este conteúdo foi originalmente publicado em Lula se diz “otimista” com isenção do IR até R$ 5 mil no site CNN Brasil.

Ministério diz que verba para gestão Tarcísio comprar câmeras para PM ainda depende de aval

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Ministério diz que verba para gestão Tarcísio comprar câmeras para PM ainda depende de aval

Horas após o governo do estado de São Paulo divulgar, na quinta-feira (5), que havia sido selecionado para receber R$ 27,8 milhões do Ministério da Justiça e Segurança Pública para comprar 2.000 câmeras corporais para a Polícia Militar e que a “liberação do recurso reconhece o alinhamento do programa estadual (de uso das câmeras corporais) às diretrizes federais”, o Ministério da Justiça emitiu nota informando que o processo seletivo ainda não acabou e que, portanto, a entrega da verba não está garantida.

Questionado pela reportagem nesta sexta-feira (6), o governo paulista afirmou em nota que o programa de câmeras portáteis da PM de São Paulo “cumpre a legislação vigente” e “está em linha com as diretrizes do Ministério da Justiça”. “A proposta estadual foi habilitada no edital e aguarda a conclusão do processo”, diz o texto.

Em 28 de maio, o Ministério da Justiça publicou uma portaria sobre o uso de câmeras corporais por agentes públicos de segurança. O documento permite tanto o uso de equipamentos que gravam ininterruptamente como aqueles que dependem do acionamento pelo policial. Mas, afirma que “os órgãos de segurança pública deverão adotar, preferencialmente”, o modo de gravação ininterrupto.

Segundo o Ministério da Justiça, para a liberação da verba para São Paulo falta exatamente a fase de “análise do mérito”, em que será analisado se o programa de câmeras adotado pelo estado segue as diretrizes e a norma técnica do ministério.

“Durante essa fase, critérios mais rigorosos e detalhados serão aplicados, exigindo o rigoroso alinhamento com as diretrizes do governo federal. Esse alinhamento busca garantir a padronização e a eficácia no uso das câmeras corporais, promovendo integração tecnológica e protocolos operacionais uniformes. As propostas que não atenderem aos requisitos serão desclassificadas”, afirma a nota do Ministério da Justiça.

Além de São Paulo, outros oito Estados foram selecionados para receber recursos no valor total de R$ 102 milhões, destinados à aquisição de câmeras corporais para as Polícias Militares: Acre, Alagoas, Distrito Federal, Paraíba, Pernambuco, Piauí, Rio Grande do Norte e Roraima. Todas terão que se submeter à próxima etapa, antes de receber a verba. A análise deve ser concluída até 15 de janeiro, e a partir de então os recursos serão liberados.

O que pode atrapalhar a conclusão do processo de obtenção da verba é o modelo de câmera adotado pela gestão do governador Tarcísio de Freitas (Republicanos). Em maio, o governo paulista lançou edital e comprou novas câmeras, com tecnologia diferente da usada até então: no novo modelo, o policial pode interromper a gravação, o que era impossível no equipamento anterior. Para especialistas, esse recurso compromete a eficácia do aparelho, já que, se quiser praticar irregularidades sem ser flagrado, o agente pode desligar a câmera.

Antes crítico do uso de câmeras corporais, Tarcísio de Freitas mudou de posição agora, em meio a uma série de casos recentes de violência policial – num deles, um PM lançou um homem de cima de uma ponte, na capital.

“A questão das câmeras: eu era uma pessoa que estava completamente errada nessa questão. Eu tinha uma visão equivocada, fruto da experiência pretérita que tive, que não tem nada a ver com a questão da segurança pública. Hoje, estou absolutamente convencido de que é um instrumento de proteção da sociedade, do policial. Vamos não só manter, mas ampliar o programa”, afirmou o governador na quinta-feira.

Este conteúdo foi originalmente publicado em Ministério diz que verba para gestão Tarcísio comprar câmeras para PM ainda depende de aval no site CNN Brasil.

Nick Lachey se abre sobre as cicatrizes do divórcio com Jessica Simpson

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Nick Lachey se abre sobre as cicatrizes do divórcio com Jessica Simpson

Nick Lachey fez uma revelação sincera sobre o impacto de seu divórcio com a cantora Jessica Simpson em sua vida. Os dois estiveram casados de 2002 a 2006, quando se divorciaram, e juntos, na época, protagonizaram um reality show mostrando sua vida conjugal.

Separação? Jessica Simpson se reúne com advogada de divórcio

Durante a terceira temporada do reality show “The Ultimatum”, transmitido pela Netflix – onde casais testam seu amor ao conhecer outros pretendentes – Nick compartilhou com os participantes suas experiências e aprendizados após a separação.

Em uma conversa com um dos casais, Nick confessou: “Eu também já fui casado, divorciado, então entendo a dor, as cicatrizes que existem disso”. O apresentador usou sua própria história para aconselhar os participantes a não deixarem o passado definir seu futuro.

“O que eu realmente sempre quis na minha vida, que era ter um casamento lindo e uma família linda, se eu não tivesse mantido minha crença nisso, eu nunca teria percebido a vida linda que tenho com essa mulher”, disse, se referindo à sua atual esposa Vanessa Lachey, que apresenta o reality com ele.

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Apesar da dor causada pelo divórcio, Nick encontrou a felicidade novamente ao lado de Vanessa. Eles se casaram em 2011 e tem três filhos juntos.

O relacionamento de Nick e Jessica Simpson foi amplamente documentado no reality show “Newlyweds”, que exibiu os altos e baixos do casal. A série, que foi ao ar em 2003, contribuiu para a popularidade de ambos, mas também expôs alguns dos desafios do casamento.

Após a separação, ambos os artistas seguiram em frente com suas vidas. Nick se casou com Vanessa Lachey e construiu uma família feliz, enquanto Jessica Simpson se casou com Eric Johnson e também tem três filhos.

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Fonte: OFuxico

Zezé Motta recebe homenagem

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Zezé Motta recebe homenagem

Zezé Motta recebeu na noite de quinta-feira, 5 de dezembro, o Prêmio Zezé Motta, criado pela NBCUniversal para reconhecer as trajetórias das mulheres negras que, com suas lutas e conquistas, honram o legado de resistência e superação das gerações passadas.

Paula Fernandes conta tudo no Roda Solta e The Noite se dá bem na audiência

“Muito difícil falar qualquer coisa além de que sou muito grata ao público, aos produtores, diretores e elencos com os quais trabalhei. E a Deus”, declarou Zezé, ao subir ao palco para receber o troféu criado pelo artista plástico carioca Lucas Osório das mãos de Isabel Fillardis. “Se sou atriz, é porque você é. Se sou cantora, é porque você é. Se sou tudo o que sou, é porque você é, minha Zeza”, disse a amiga e atriz, sublinhando o papel de Zezé Motta como desbravadora de caminhos para as novas gerações.

Num coquetel que reuniu no Hotel Fairmont, no Rio de Janeiro, talentos e executivos da NBCUniversal, representantes do mercado audiovisual, imprensa e personalidades, apresentações artísticas levaram ao palco uma proposta de celebração da cultura brasileira e reflexão pela construção de uma sociedade mais justa e equalitária.

“Não conseguiremos vencer a disparidade de equidade social sem que todos entendam sua responsabilidade em apoiar a diversidade, tanto em suas vidas profissionais quanto pessoais. E eu posso afirmar que sim, nós estamos aqui trabalhando com a Zezé Motta e todos estes talentos, mas também estamos trabalhando PARA eles. Na frente e atrás das câmeras, em cada uma das produções da NBCUniversal”, observou Marcello Coltro, vice-presidente sênior de relações de afiliados, marketing e criação da NBCUniversal International Networks e Direct-to-Consumer para a América Latina.

Ainda no evento, acompanhada pelo músico carioca Jonathan Ferr ao piano, Zezé Motta cantou uma das mais encantadoras canções de seu repertório, Tigresa, composta por Caetano Veloso por inspiração dela.

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Fonte: OFuxico

Virginia faz brincadeira com previsão para 2025 e resultado sugere novo filho

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Virginia faz brincadeira com previsão para 2025 e resultado sugere novo filho

Virginia Fonseca, apresentadora do “Sabadou” (SBT), está curtindo uma viagem em família fora do país. O destino da vez é Bahamas, um arquipélago com mais de 700 ilhas, presenteando a mãe com a viagem dos sonhos no Caribe. Margareth Serrão, é empresária e também co-apresentadora da atração na emissora do dono do baú. Durante um dos momentos do passeio, a loira fez um teste com Maria Alice, para saber o que está por vir no ano de 2025. O resultado da brincadeira deu que a influenciadora vai ter o quarto filho.

“Vem ver Maria como vai ser o nosso ano de 2025. Outro filho, não”, disparou Virginia. O resultado mostrou uma mão com aliança, uma casa sendo vendida e um casal segurando um bebê. Acompanhada da primogênita, fez um novo teste: “Vamos ver como vai ser o da Maria? Uai, você vai namorar? Você vai embora de casa? Não, está tudo errado! Fala que você vai ficar na casa da Maria”. Na terceira tentativa com a primeira filha, a loira brincou: “Olha! É avião, viajar e mala. Você vai viajar? Será que você vai viajar muito?”.

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Virginia embarca para BahamasReprodução
Maria Flor, Zé Felipe, Virginia Fonseca e Maria Alice (Foto: Reprodução/Instagram)
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Maria Flor, Zé Felipe, Virginia Fonseca e Maria Alice (Foto: Reprodução/Instagram)
Maria Flor, Zé Felipe, Virginia Fonseca e Maria Alice (Foto: Reprodução/Instagram)
Maria Flor, Zé Felipe, Virginia Fonseca e Maria Alice (Foto: Reprodução/Instagram)
Maria Flor, Zé Felipe, Virginia Fonseca e Maria Alice (Foto: Reprodução/Instagram)

Já na quarta tentativa a pequena ficou surpresa com imagens e não curtiu muito o desfecho. A comunicadora descontraiu: “Você não quer dinheiro?”. O passatempo sem fim mostrou notas novamente e a contratada do SBT cravou: “Vamos ver! Ih, o seu destino é esse, Maria. É dinheiro de novo que apareceu para você e precisa aceitar”.

O clima de zoeira estava dominando a viagem e sobrou até para a avó. Com um filtro da personagem Roz, do desenho Monstros S.A, a pequena disse que aquela era a vovó Margareth: “Pqp! Minha mãe vai me xingar muito quando ver esse Story”, disse Virginia.

 



Fonte: Portal LEODIAS

Kate Middlenton fala pela 1ª vez sobre câncer: “tempos desafiadores”

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Kate Middlenton fala pela 1ª vez sobre câncer: “tempos desafiadores”

A princesa de Gales, Kate Middleton, fez um comentário sincero sobre o ano que enfrentou após o tratamento contra o câncer durante seu tradicional culto natalino, em vídeo divulgado nesta sexta-feira (6/12), na Abadia de Westminster.

Kate, no registro, conversa com a cantora Paloma Faith, uma das artistas do evento “Together at Christmas”. A artista questionou a princesa de Gales sobre o ano de 2024, principalmente no quesito saúde. A mulher de William fez a revelação mais impactante desde o fim da quimioterapia, em setembro deste ano.

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Kate Middleton (Reprodução)
Kate Middleton (Reprodução)
Kate Middleton faz aparição surpresa em evento com William (Foto: Reprodução / Redes Sociais)
Kate Middleton faz aparição surpresa em evento com William (Foto: Reprodução / Redes Sociais)
Kate Middleton faz aparição surpresa em evento com William (Foto: Reprodução / Redes Sociais)
Kate Middleton faz aparição surpresa em evento com William (Foto: Reprodução / Redes Sociais)
Reprodução / YouTube
Kate MiddletonReprodução / YouTube

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“Eu não sabia que este ano seria como o que acabei de ter. É inesperado. Mas acho que muitas pessoas também enfrentaram tempos desafiadores este ano”, disse Kate.

Nos últimos meses, a princesa de Gales tem retomado o ritmo da agenda oficial da família real, e tem feito mais aparições públicas ao lado do príncipe William e dos filhos do casal.



Fonte: Portal LEODIAS

Triste e carente: MC Daniel pede carinho de fãs em meio a rotina de viagens

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Triste e carente: MC Daniel pede carinho de fãs em meio a rotina de viagens

MC Daniel, cantor e compositor, surgiu bastante abalado nas redes sociais nesta sexta-feira (6/12). O músico que mantém um relacionamento sério com a influenciadora Lorena Maria, pai de primeira viagem, fez um desabafo com semblante abatido. Confessando para os seguidores que está enfrentando um período turbulento, pediu apoio dos admiradores em meio a uma dura rotina de viagens e trabalho.

“Estou passando por um momento difícil, daqueles dias que a gente quer ficar sozinho em casa, sem ver ninguém. Estou indo trabalhar no DVD com Dudu, depois tem show em São Paulo no Mirante Rooftop e eu queria muito ver os meus fãs. Queria receber o carinho de vocês, que gostam de mim. Preciso disso!”, disparou o funkeiro. Depois de algumas horas, o falcão interagiu com o público em vídeo: “Aí família, cheguei aqui no Dudu. Acabamos de compor uma parada aqui muito maneira. Estamos compondo para o DVD e hoje tem show”.

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Reprodução/Instagram
MC Daniel foi convidado para estrear como ator em próxima novela das seteReprodução/Instagram
Reprodução / Leo Dias
Reprodução / Leo Dias
MC Daniel (Foto: Reprodução/Instagram)
MC Daniel (Foto: Reprodução/Instagram)
Reprodução: Prêmio Multishow
Reprodução: Prêmio Multishow

“Queria muito ver vocês lá! Consegui até uma lista, falei com o contratante que eu queria muito ver meus fãs, porque não tive um dia maneiro. Não estou em um dia legal e falei com ele. Clica no link quem quiser ir, me ver e me dar um abraço. Hoje eu preciso mais de vocês, do que vocês precisam de mim. Clica no link que até 23h a entrada é por minha conta”, completou o artista. Para finalizar, a estrela encerrou: “Não estou bem, mas quando eu ver vocês, tudo vai mudar”.

Em entrevista recente, Daniel revelou uma crise de ansiedade e dificuldade para entender a fama e dinheiro. O desabafo foi ao ar no “G1 Ouviu Ao Vivo”, podcast do Grupo Globo, com Carol Prado e Marília Neves: “Eu trabalhava com uma galera que me diminuía, fazia eu pensar que não era capaz. Aí eu abri o Rock in Rio, no mesmo dia cantei no palco Mundo com a Ludmilla, na semana seguinte voltei para o palco com o Ne-Yo. Acho que os números dizem por si só. Teve um momento em que eu não consegui entender a fama e o dinheiro. É difícil entender qual é o melhor caminho. Eu desenvolvi crise de ansiedade. O que me chateava muito era ver nas páginas de fofoca algo que não fiz”.



Fonte: Portal LEODIAS

A busca pelo “corpo de verão” e o impacto na saúde física e mental

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A busca pelo “corpo de verão” e o impacto na saúde física e mental

Com a proximidade do verão, a busca pelo emagrecimento e pelo enquadramento no padrão estético de corpo perfeito se intensificam. Especialmente para mulheres e jovens, a estação pode desencadear uma série de gatilhos, resultando em graves problemas, como a distorção de imagem. Essa dinâmica impacta negativamente na saúde, na qualidade de vida e no bem-estar de grande parte da população, que adota comportamentos extremos para imprimir a imagem ideal.

Durante este período, em específico, alguns indivíduos que lutam contra transtornos alimentares ou lidam com problemas de autoimagem podem ficar mais vulneráveis. Assim, também tornam-se mais suscetíveis a uma piora ou recaída, condição que se percebe a partir de uma piora da saúde emocional.

Marcial Pereira, especialista da BurnUp, healthtech focada em saúde mental e emocional, explica que a crescente insatisfação com o corpo pode estar acompanhada de outras doenças, como a ansiedade e a depressão. Isso porque durante o “projeto verão” mais pessoas relatam pular refeições, se exercitar mais do que o usual e desenvolvem uma obsessão com seus corpos e alimentação.

Nesse sentido, a pressão estética pode se intensificar para as pessoas que estão acima do peso, resultando muitas vezes em preconceitos sociais como a gordofobia. De acordo com os dados da pesquisa Obesidade e Gordofobia, realizada pela Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso) e pela Sociedade Brasileira de Metabologia e Endocrinologia (Sbem), 85,3% das pessoas nessa condição já foram vítimas de preconceito.

Cuidados com a saúde mental no verão

  • Não faça dietas que prometem resultados desejados de forma rápida. Essa abordagem pode trazer prejuízos para a saúde física e mental.
  • Não utilize qualquer medicamento sem prescrição e acompanhamento médico.
  • Fique atento ao tipo de conteúdo consumido nas mídias sociais. Isso porque as redes costumam reforçar a ideia de que os corpos precisam estar dentro de um padrão.
  • Entenda que o corpo de verão é um corpo saudável, construído com equilíbrio durante todas as estações do ano.

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Fonte: Metrópoles